ADHD ክትከላኸል ትኽእል ዲኻ? - ወለዲ ክፈልጥዎ ዘለዎም

ADHD ወይ Attention Deficit Hyperactivity Disorder ሎሚ ኣብ ሕብረተሰብ ብዙሓት ሰባት ዝዛረቡሉ ዘለዉ ኩነታት እዩ። ምናልባት ንስኻ እውን ቁሩብ ትጭነቕ ትኸውን። "ውላደይ እዚ ኩነታት ከየማዕብል ዝኽልክል መንገዲ ኣሎ ድዩ?" ትሓስብ ትኸውን። ሓቂ ንምዝራብ ADHD 100% ዝከላኸለሉ መንገዲ የለን። እዚ ግን ከጨንቐካ ኣይትፍቀደሉ። ኩሎም ደቅና ​​ADHD ኣለዎም ኣይሃልዎም ኣብ ገዛን ኣብ ቤት ትምህርትን ሕጉሳትን ዕዉታትን ንኽኾኑ ክንሕግዞም ብዙሕ ነገራት ኣሎ። ሎሚ ብዛዕባ እዚ ብዝርዝር ንዛረበሉ።

ኣብ እዋን ጥንሲ ጽቡቕ ልምዲ ጥዕና ንሓደጋ ኤዲኤችዲ ከጉድሎ ይኽእል ድዩ?

እወ እዚ ገለ ሓቂ ኣለዎ። ኣብ መንጎ ዝተወሰኑ ጸገማት ኣብ እዋን ጥንስን ADHDን ምትእስሳር ከምዘሎ መጽናዕትታት ኣረጋጊጾም። ስለዚ ኣደ ክትከውን ኣብ እትጽበየሉ እዋን ንጥዕናኻ ፍሉይ ክንክን ምግባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ብቐሊሉ ንምዝራብ ፡ ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምምጋብን ብእዋኑ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታትን ኣገዳሲ እዩ። ብተመሳሳሊ፡ ኣልኮላዊ መስተን ካልኦት መድሃኒታትን ካብ ምጥቃም ምሉእ ብምሉእ ምውጋድ እውን ንጥዑይ ዕብየት እቲ ህጻን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ንኣብነት ኣብ እዋን ጥንሲ ሽጋራ ዘትክኹ ኣዴታት ህጻናት ካብ ደቂ ዘይሽጋራ ዘትክኹ ብዕጽፊ ናይ ADHD ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ከም ዝዛይድ ተረጋጊጹ ኣሎ። ብተወሳኺ፡ ገለ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ኣብ እዋን ጥንስን ንእስነትን ንኸም ሊድ ዝኣመሰሉ ከበድቲ ብረታት ምቅላዕ ምስ ADHD ዝተኣሳሰር ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣብ መንጎ ቅድሚ ግዜኡ ምውላድን ADHDን ዘሎ ምትእስሳር እውን መጽናዕቲ ይካየድ ኣሎ።

ኣመጋግባ ንኤዲኤችዲ ክጸልዎ ይኽእል ድዩ?

እዚ ሕቶ ብዙሓት ወለዲ ዘለዎም ሕቶ እዩ። ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ኤዲኤችዲ ኣለዎም ኣይሃልዎምን ብዘየገድስ፡ ንውላድካ ካብ ንእስነቱ ኣትሒዙ ጥዑይን ሚዛናውን ኣመጋግባ ምቕራብ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።

ገለ ክኢላታት፡ ኣብ ኣመጋግባ ሓደ ህጻን ገለ ለውጢ ምግባር፡ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ዝገብር ባህርያት ንምንካይ ክሕግዝ ከም ዝኽእል ይኣምኑ። ንኣብነት ቤን ፋይንጎልድ ዝተባህለ ሰብ ዘተኣታተዎ ኣመጋግባ ኣሎ። እዚ ድማ ኣርቲፊሻል ሕብርታትን መኣዛታትን መዕቆቢ ነገራትን ዘለዎም መግብታት ካብ ኣመጋግባ ህጻን ምሉእ ብምሉእ ምውጋድ የጠቓልል። እዚ ድማ 'ኤሊሚነሽን ዳይት ' ይበሃል።

ይኹን እምበር ማሕበረሰብ ሕክምና ነዚ ኣመጋግባ ምሉእ ብምሉእ ኣይተቐበሎን። ገለ መጽናዕትታት ድማ ርእይቶ ፋይንጎልድ ጌጋ ምዃኑ ኣረጋጊጾም እዮም። ይኹን እምበር፡ ብዙሓት ነዚ ኣገባብ እዚ ዝፈተኑ ወለዲ፡ ኣብ ባህርያት ውላዶም ገለ ኣወንታዊ ለውጢ ከም ዝረኣዩ ይዛረቡ።

ብኻልእ ወገን ድማ ኣብ መንጎ ሽኮርን ADHDን ቀጥታዊ ምትእስሳር ከምዘሎ ዝሕብር ሳይንሳዊ መርትዖ የለን። ይኹን እምበር፡ ሓደ ህጻን ልዑል መስርሒ ሽኮርን ካርቦሃይድሬትን ዘለዎ መግብታት ምስ ዚበልዕ፡ መጠን ሽኮር ኣብ ደሙ ክውስኽ ይኽእል። መጠን ሽኮሮም ምስ ዝውስኽ፡ ኣካላትና ዝያዳ ኣድሪናሊን ይለቅቕ፡ እዚ ድማ ዝያዳ ንጡፋት ክገብሮም ይኽእል። ድሕሪኡ፡ መጠን ሽኮሮም ምስ ወረደ፡ ንጥፈታቶምን ስሚዒቶምን ኣዝዩ ኺወርድ ይኽእል እዩ፣ ኪናወጹ እውን ይኽእሉ እዮም።

ሓደ ዝተወሰነ መግቢ ንባህርያት ውላድካ ክቕየር ይገብሮ ኣሎ ኢልካ እንተሓሲብካ፡ ነቲ መግቢ ንእተወሰነ እዋን ከተወግዶ ምፍታን ጌጋ የብሉን። ይኹን እምበር፡ ከምኡ ኽትገብር ከለኻ ፡ ኣብ ሓደ እዋን ሓደ መግቢ ጥራይ ኣወግድ . በዚ ኸምዚ፡ እቲ ኣብ ባህርያት ውላድካ ዝመጽእ ለውጢ ብሰንኪ እቲ መግቢ ምዃኑ ርግጸኛ ክትከውን ትኽእል ኢኻ።

እቲ ዝዓበየ ነገር፦ ቅድሚ ዝኾነ ካብዞም ኣመጋግባታት ምፍታንካ ኩሉ ግዜ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ኣመጋግባ ውላድካ ካብ መጠን ንላዕሊ እንተ ገዲብካዮ፡ ሕጽረት ኣመጋግባ ከማዕብል ይኽእል። ሓካይምን ክኢላታት ኣመጋግባን ንውላድካ ዝምጥን ጥዕናዊ መደብ ኣመጋግባ ክትፈጥር ክሕግዙኻ ይኽእሉ።

ስሩዕ ልምዲ ነቲ ቈልዓ ይሕግዞ ድዩ፧

ብዘይጥርጥር! ADHD ዘለዎም ህጻናት ጥራይ ዘይኮኑስ፡ ኩሎም ህጻናት ዝተዋደደ ልምዲን ንጹር ሕግታትን ብምህላዎም ዓቢ ይጥቀሙ። ሓደ ቆልዓ ምሉእ መዓልቲ ቀጺሉ እንታይ ከም ዝገብር ምስ ዝፈልጥ፡ ዘየድሊ ጭንቀትን ዘይርጉጽነትን ይጠፍእ እዩ።

ውላድካ ዝረኣየሉ መዓልታዊ መደብ ክትልጥፍ ትኽእል ኢኻ። እዚ ድማ ውላድካ ብዛዕባ ስርሑ ንጹር ርድኢት ክህቦ እዩ።

ነዚ መደብ ምስ ፈጠርካዮ፡ ብዝተኻእለ መጠን ኣብኡ ጽናዕ። ኣብ መዓልታዊ መደብ ዝዀነ ይኹን ለውጢ እንተ ኣጋጢሙ፡ ንውላድካ ኣቐዲምካ ግለጸሉ። እዚ ዓይነት መደብ ስራሕ ንኤዲኤችዲ ክከላኸል እኳ እንተዘይከኣለ፡ ውላድካ ስርሑ ኣብ ምዝዛም ከተኩር ክሕግዞ ይኽእል።

ምሕደራ ባህርያት ንባህርያት ሓደ ቆልዓ ክቕይሮ ይኽእል ድዩ?

ብዙሓት ቴራፒስት፡ ሜላታት ምሕደራ ባህርያት ኣብ ባህርያት ሓደ ህጻን ብኣወንታ ክጸልዉ ከም ዝኽእሉ ይኣምኑ። እዚ ኸኣ ንቘልዓ ጽቡቕ ስነ-ምግባር ምምሃር እዩ ዚመስል።

ኣወንታዊ ርክብ ወላድን ውላድን ምህናጽ

እዚ ቀዳማይን ኣገዳስን ስጉምቲ እዩ። ነዚ ዝምድና እዚ መዓልታዊ ምስ ውላድካ ቁሩብ ጽፉፍ ግዜ ብምሕላፍ ከተደልድሎ ትኽእል ኢኻ። እዚ ድማ ናይ ውላድካ "ፍሉይ ግዜ" ይበሃል። ኣብዚ ግዜ እዚ፡ ውላድካ ባህ ዘብል ንጥፈት ክመርጽ ፍቐደሉ። ሽዑ ክትገብሮ ዘለካ ምስኦም ተጸንቢርካ ምግባር ጥራይ እዩ ዘሐጉሰካ።

ንጽቡቕ ባህሪ ኣወንታዊ ምድልዳል

እቲ ዝቕጽል ስጉምቲ ንውላድካ ጽቡቕ ነገር ምስ ዝገብር ወይ ጽቡቕ ባህሪ ምስ ዝገብር ምምስጋንን ምሽላምን እዩ። እዚ ድማ ደጋጊሞም ተመሳሳሊ ነገር ንኽገብሩ ክድርኾም እዩ። ብውሑዱ ኣብ መዓልቲ ሓሙሽተ ግዜ ከምኡ ይብሉ ክኢላታትውላድካ ጽቡቕ ባህሪ ኺገብር ምስ ረኣኻዮ፡ በዚ ምኽንያት እዚ ጥራይ ኣሞጎሶ። ከምዚ ዝኣመሰለ ቀሊል ነገር ክኸውን ይኽእል እዩ፡ "ወደይ መጻወቲታቱ ጽቡቕ ጌሩ ኣቐሚጥዎ፡ ጽቡቕ'ዩ።"

ንጹርን ቀሊልን መምርሒታት ምሃብ

ካብ ውላድካ ገለ ነገር ትጽበ እንተኾንካ ብንጹር ክትዛረቦ ኣለካ። ንውላድካ ገለ ነገር ክትነግሮ ከለኻ ፡ ኣብ ዓይኑ ጠሚትካ ኣዝዩ ቀሊልን ሓጺርን ንጹርን መምርሒታት ብህዱእ ድምጺ ሃቦ። ንኣብነት "ናብ ክፍልኻ ኬድካ እታ ሰማያዊት ስረ ውሰድ"። ውላድካ ከም ዝተረድኦ ንምርግጋጽ ነቲ መምርሒ ክደግሞ እውን ክትሓቶ ትኽእል ኢኻ።

ኣሉታዊ ሳዕቤናት ሕማቕ ባህሪ

እዚ ኣብ ምሕደራ ባህርያት ናይ መወዳእታ ስጉምቲ እዩ። እቲ ቆልዓ ንጽቡቕ ባህርያት ክሽልም እንከሎ፡ ሕማቕ ባህሪ ዘስዕቦ ሳዕቤን እውን ብንጹር ክፈልጥ ይግባእ። እዚ ግን ኣዝዩ ብጥንቃቐ ክግበር ኣለዎ።

ንኣብነት ኣቐዲምካ ሓደ ሕጊ ከተቐምጥ ትኽእል ኢኻ፡ ከም "ድሕሪ ምጽዋትካ መጻወቲኻ እንተዘይኣቐሚጥካዮ፡ ናይ ቲቪ ግዜኻ ብ10 ደቓይቕ ክቖርጾ እየ" ዝብል። እቲ ኣገዳሲ ነገር ቅኑዕነት ’ ዩ። ኩሉ ግዜ ነቲ ሕግታት ብተመሳሳሊ መንገዲ ኣተግብሮ። እዚ ድማ ንውላድካ ንጹር መልእኽቲ ክሰደልካ እዩ።

ካብ ንእስነትና ከመይ ጌርካ ናይ ኣቓልቦ ክእለት ነማዕብል?

ቅድመ ትምህርቲ ቆልዓ እንተሃልዩካ ምስኦም ተጻወት። ብብሎኮታት መጻወቲ ገዛውቲ ምህናጽን ሕንቅልሕንቅሊተይ ምግባርን ውላድካ ናይ ኣቓልቦ ክእለት ንምምዕባል ክሕግዝ ይኽእል። ንውላድካ መጽሓፍቲ ምንባብ እውን ኣቓልቦ ንምምሕያሽ ብሉጽ መገዲ እዩ።

ብዘይካዚ፡ ተለቪዥን ምርኣይ፡ ንሓደ ቈልዓ ንኣቓልቦ ናይ ምሃብ ዓቕሙ ዕንቅፋት ኪኸውን ይኽእል እዩ ዚብል እምነት ኣሎ። ኣሜሪካዊ ኣካዳሚ ሕክምና ህጻናት ትሕቲ 18 ወርሒ ዝዕድሚኦም ህጻናት ኣዝዩ ውሱን ናይ ቲቪ ምርኣይ ክወሃቦም ከምዘለዎ ይመክር። ብተወሳኺ ካብ 2 ክሳብ 5 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት ኣብ መዓልቲ ካብ ሓደ ሰዓት ዘይበዝሕ ቲቪ ክከታተሉ ይመኽሩ።