ኣዴኻ ወይ ኣቦኻ ናይ ንጥረ ነገራት ምጥቃም ጸገም ኣለዎ ድዩ? በይንኻ ኣይኮንካን ንዛረብ!

ወላዲኻ ወልፊ ኣልኮላዊ መስተ ወይ ካልእ ሓሽሽ ዘለዎ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ምስዚ ምንባር በይንኻ ከም ዘለኻ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ንስኻ ግን በይንኻ ኣይኮንካን። እዞም ብሰንኪ ኣጠቓቕማ ኣልኮላዊ መስተን ሓሽሽን ዝመጹ ጸገማት (ከም ኦፒዮይድ) ብሕክምና substance use disorders , ወይ ብእንግሊዝኛ substance use disorders ይበሃሉ።

እዚ `(Substance Use Disorder)` ዝበሃል ኩነታት ንጥዕና ሓደ ሰብ ጥራይ ዘይኮነ፡ ንኣካይዳኡ እውን ይጸልዎ። ኣብ ገዛን ኣብ ስራሕን ንዝፍጠር ጸገማት እውን ምኽንያት እዩ። ስለዚ፡ ብፍላይ ናይ ገዛእ ርእስኻ ወላዲ እንተኾይኑ፡ ምስ እዚ ጸገም ዘለዎ ሰብ ምንባር ቀሊል ኣይኮነን። በዚ ተመኩሮ እዚ ትሓልፍ እንተኾንካ፡ ብዛዕባ እቲ ዝስምዓካ ዘሎ ምስ ሓደ ሰብ ምዝርራብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ዘድልየካን ዝግብኣካን ደገፍ ረኸብ።

ምስ ናይ ንጥረ ነገራት ምጥቃም ጸገም ዘለዎ ወላዲ ምንባር ከመይ ይመስል?

ምስ ሓሽሽ ዝጥቀም ወላዲ ምንባር ብሓቂ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣብ ዝስምዓካ ስምዒት፡ ኣብ ከመይ ኣካይዳኻ፡ ኣብ ህይወት ስድራቤትካ ከይተረፈ ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል እዩ። ንኹሉ ሰብ ሓደ ዓይነት ስምዒት ኣይስምዓካን ንኹሉ ሰብ ዝተፈላለየ እዩ። ገለ ካብዞም ኣብ ታሕቲ ዘለዉ ነገራት ንዓኻ ዝምልከቱ እንተኾይኖም ርአ።

ከመይ ክስምዓካ ይኽእል፧

ገለ ቈልዑ ከምዚ ዝኣመሰለ ስምዒታት የጋጥሞም፤

• ሓደ ወላዲ ሓሽሽ ብምጥቃሙ ምሕፋር፡ ምሕራቕ ወይ ኣዝዩ ምሕዛን ።
• ብዛዕባ ጥዕናን ድሕነትን ኣዲኦም ወይ ኣቦኦም ብቐጻሊ ይጭነቑ ።
• ብዛዕባ ገዛእ ርእሶም: ብዛዕባ ኣሕዋቶም: ወይ ብዛዕባ ካልኦት ወለዶም እውን ከይተረፈ ይጭነቑ .
• ኣብ ገዛኻ ኣብ እትህልወሉ እዋን ፡ ፍርሒ፡ ጽምዋ፡ ከምኡውን ውሕስነት ዘይብልካ ይስምዓካ . ኣብ ዙርያ ገዛ ሽግር ከም ዘሎ እዩ።
• ወለዲ ነዚ ልምዲ ዘይምስባር ተስፋ ዘቑርጽ እዩ።
• ይኹን እምበር፡ ወለዲ ነዚ ንምብዳህ ገለ ስጕምትታት ኪወስዱ ኸለዉ፡ ዓቢ እፎይታ እዩ ዚስምዖም።
• ንዝኾነ ሰብ ክትኣምኖ ከቢድ እዩ ፡ ኣእምሮይ ድማ ርግኣት ክሕዞ ዘይክእል ኮይኑ ይስምዓኒ።
• ቅድሚ ዕድመይ ዓቢ ክኸውን ዘለኒ ኮይኑ ይስምዓኒ። ኣብ ገዛይ ሓላፍነት ክወስድ ኣለኒ።
• ሓደ ሓደ ግዜ ብሕቶታት ኣዝዩ ዝተዋሕጠኒ ኮይኑ ይስምዓኒ ’ ዩ፣ ርእሰይ ከልዕል’ውን ኣይክእልን ’ ዩ ።
• ገለ ህጻናት ’ ውን ከም ጭንቀት ወይ ጭንቀት ዝኣመሰሉ ኩነታት ከማዕብሉ ይኽእሉ ’ ዮም።

ከመይ ጌርካ ኽትመላለስ ትኽእል፧

ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ዅነታት፡ ገሊኦም ቈልዑ በዚ ዝስዕብ መገዲ ኺመላለሱ ይኽእሉ እዮም፤

• ኣልኮላዊ መስተ ወይ ሓሽሽ ንዝጥቀም ወላዲ ከየቖጥዖ ዝከኣለኒ እጽዕር ።
• ብዝተኻእለ መጠን ካብቶም ወለዲ ክርሕቕ እጽዕር።
• ብዛዕባ ዝደልይዎ ኣይዛረቡን ኣይሓቱን ’ ዮም ።
• ስምዒቶም ንባዕሎም ይሕዙ ።
• ወለዲ ነዚ ጸገም ’ ዚ ካብ ካልኦት ምስጢር ክገብርዎ ይጽዕሩ ።
• ነቲ ኣብ ገዛ ዘሎ ሓቀኛ ኩነታት ካብ ካልኦት ይሓብእዎ ።
• ወለደይ ከመይ ከም ዝምልሱ ስለ ዘይፈልጥ ንኣዕሩኽተይ ገዛ ክመጹ ክሓቶም እፈርሕ ።
• ምምጻእ ቤት ትምህርቲ ይንኪ፣ ወይ ድማ ዕዮ ቤት ትምህርቲ ንምፍጻም ኣጸጋሚ ይኸውን .
• ዓበይቲ ሰባት ክገብርዎ ዘለዎም ዕማማት ይወስዱ ። ንኣብነት ንኣሕዋቶም ምሕብሓብ፡ ኣብ ገዛ ምግቢ ምብሳል ወዘተ።
• ምስ ወለዲ ብተደጋጋሚ ባእሲ ኣሎ ።
• ሓደ ሓደ ግዜ ንነብሶም ክጎድኡ ይፍተኑ ።
• ዋላ እኳ ብውሽጦም ብዙሕ ይሳቐዩ እንተሃለዉ፡ ብደገ ግን ዋላ ሓንቲ ዘይግደሱ ይመስሉ ።

ንህይወት ስድራ ቤት ብኸመይ ኪጸልዎ ይኽእል፧

ኣብተን ምጥቃም ንጥረ ነገራት ጸገም ዘለዎ ስድራቤታት፡ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ከጋጥም ይኽእል እዩ፤

• ወላዲ ስራሕ ሒዙ ኣብ ገዛ ኮይኑ ሕሳብ ክኸፍል ኣጸጋሚ ’ ዩ ።
• ኣብ ገዛ እኹል መግብን መስተን ዘይክህሉ ይኽእል እዩ፣ ኣብ ኢድ ድማ ገንዘብ ክህሉ ይኽእል እዩ .
• ኣብ ስድራቤት ዝርከቡ ዓበይቲ ኣሕዋት ንንኣሽቱ ኣሕዋቶም ክኣልዩ ኣለዎም ።
• ወለዲ ንደቆም ብሕማቕ ክሕዝዎም፡ ክግፍዕዎም፡ ወይ ሸለል ክብሉ ይኽእሉ እዮም .
• ወላዲ ሰኺሩ መኪና ክዝውር ይኽእል እዩ። ከምኡ እንተ ኣጋጢሙ ፡ ኣብ ጸገም ክኣትዉ ይኽእሉ ፡ ክጉድኡ ይኽእሉ ፡ ንኻልኦት ከይተረፈ ክጎድኡ ይኽእሉ ።
• ሓድሓደ ግዜ፡ ንውሕስነት ቈልዑ ወይ ንምእላይ ፡ ናብ ካልእ ቦታ ክትግዕዝ ክትግደድ ትኽእል ኢኻ .
• ወለዲ ክፈላለዩ ወይ ክፋትሑ ይኽእሉ ’ ዮም።
• ይኹን እምበር፡ ሓድሓደ ግዜ ኣዝማዶም ወይ ኣዕሩኽቶም ኪሕግዙ ይቐርቡ እዮም .
• ገለ ወለዲ ሓገዝ ይረኽቡን ካብዚ ኩነታት ይሓውዩን ። እቲ ዝበለጸ ክኸውን ዝኽእል ነገር ንሱ እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር እዚ ዝኾነ ይኹን ይኹን ናትካ ጌጋ ከምዘይኮነ ምርዳእ እዩ።

እንታይ ክገብር ይኽእል?

ምስ ከምዚ ዝኣመሰለ ወላዲ ትነብር እንተኾንካ፡ ምናልባት ናይ ብሓቂ ከቢድ ግዜ ትሓልፍ ኣለኻ ማለት እዩ። ክሕግዙኻን ክሕልዉኻን ክድግፉኻን ዝኽእሉ ሰባት ግን ኣለዉ። ገለ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

ምስ ሓደ ሰብ ብግልጺ ተዘራረብ።

ምስ ብሉጽ ዓርክኻ ወይ ምስ እትኣምኖ ዓቢ ሰብ ተዘራረብ። እዚ ኣማኻሪ ቤት ትምህርትኻ፡ መምህር፡ ሓኪም፡ ሓኪም፡ ወይ እውን ዘመድካ ክኸውን ይኽእል።ብዛዕባ እቲ ትሓልፎ ዘለኻ ንገሮም። ስምዒታትካ ምክፋል ጽቡቕ ስምዒት ክስምዓካ ይሕግዘካ፣ ብኻልእ መገድታት እውን ክሕግዙኻ ይኽእሉ እዮም።

እዚ ናትካ ጌጋ ከምዘይኮነ ተረዳእ።

ገሊኦም ቈልዑ ወለዶም ሓሽሽ ብምውሳድ ሓላፍነት ይስምዖም። ምናልባት ወለዶም ክሓርቑ ከለዉ ይወቅሱኻ ይኾኑ። "ብሰንከይ ድዩ ማማ ትሰቲ ዘላ?" ወይ "ብሰንኪ ዝገበርክዎ ነገር ድዩ ባባ ሓሽሽ ዝወስድ ዘሎ?" ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። ግን ንጹር ንኹን፡ ቆልዓ ናይ ወላዲ ጸገም ዕጸፋርስ ከስዕብ ፈጺሙ ኣይክእልን እዩ። ንሱ እዩ ጸገሞም።

ስምዒታትካ ኣለሊኻ ስም ሃቦ።

ስምዒታትካ ኣብ ጥርሙዝ ኣእቲኻ ኩሉ ጽቡቕ ከምዘሎ ኣይትምስል። ብዛዕባ ጸገም ሓሽሽ ወላዲኻ እንታይ ከም ዝስምዓካ ተረዳእ። ሓዘን፡ ሕርቃንን ፍርሕን ክስምዓካ ንቡር እዩ። ከምቲ ዝስምዓካ ንነብስኻ ክስምዓካ ፍቐደላ። ነቲ ስምዒታት ንምግላጽ ቃላት ተጠቐም እምበር ሕማቕ ተግባራት ኣይትጠቐም። "ብሰንኪ እዚ ከምዚ ይስምዓኒ" ምባል ተለማመድ።

ናይ ደገፍ ጉጅለ ድለ

በዚ ዝሓልፉ ሰባት ዝድግፉ ጉጅለታት ኣለዉ። ንኣብነት ኣብ መላእ ዓለም ከም ኣል-ኣኖን/ኣላቲን ዝኣመሰላ ትካላት ኣለዋ። ከምኡ ዝኣመሰለ ጉጅለ ክትደሊ ትኽእል ኢኻ፣ ወይ ድማ ኣብ ኢንተርነት ሓገዝ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ። ምስ ካልኦት ከማኻ ዝኣመሰለ ነገራት ዘሕለፉ ሰባት ምዝርራብ፡ ንኽትዋጽኣሉ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ። ብዛዕባ እዞም ቦታታት ንኣማኻሪ ቤት ትምህርትኻ ወይ ንሓኪም ክትሓትት ትኽእል ኢኻ።

ውሑስ ቦታ ድለ።

ብዝተኻእለ መጠን ኣብ ገዛ ካብ ምዃን ትርሕቕ ዲኻ? ወይስ ካብ ገዛኻ ናይ ምህዳም ሓሳባት ኣለካ? ኣብ ገዛኻ ውሕስነት ዘይብሉ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ወይ ንስኻ ወይ ኣብ ስድራቤትካ ሓደ ሰብ ኣብ ሓደጋ ክወድቕ ይኽእል እዩ ኢልካ እንተሓሲብካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ከም 119 ዝኣመሰለ ቁጽሪ ህጹጽ ረድኤት ደውል። ወይ ከም ሃገራዊ በዓል መዚ ሓለዋ ህጻናት (NCPA) ዝኣመሰሉ ትካላት ኣለዉ (ቁጽሪ ተሌፎኖም 1929 እዩ)፣ ክትሕብሩዎም እውን ትኽእሉ ኢኹም። ብዛዕባ እዚ ንሓደ እትኣምኖ ዓቢ ሰብ ምሕባር እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ጽቡቕ ናይ ኣእምሮ ልምድታት ምህናጽ

ገለ ቈልዑ ኣብ ገዛ ብዘጋጥሞም ጸገማት ስቕ ክብሉን ስምዒቶም ከየርእዩን ይመሃሩ። ከምኡ ብምግባሮም፡ ወለዶም ሓሽሽ ካብ ምጥቃም ደው ከብሉዎ ከም ዝኽእሉ ይሓስቡ። እዚ ልምድታት እዚ ኣብ ገዛኻ ውሑስ ንኽትከውን ክሕግዙኻ ይኽእሉ እኳ እንተኾኑ፡ ኣብ ካልእ መዳያት ህይወትካ፡ ምስ ኣዕሩኽትኻን ኣብ መጻኢ ኣብ ዝህልወካ ዝምድናታት ግን ጸገማት ከስዕቡልካ ይኽእሉ። ብዛዕባ ኣብ ኣእምሮኻ ዘሎ ምዝራብ ምምሃር፡ ስምዒታትካ ምግላጽን ስምዒታትካ ምርኣይን ጽቡቕ ዝምድና ንምህናጽ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ፡ ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ ከምዚ ዝኣመሰለ ጽቡቕ ልምድታት ንምህናጽ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።

ነዚ ክፉእ ዑደት ደው በልዎ።

እቲ ዘሕዝን ግን፡ ደቂ ናይቶም ጸገም ምጥቃም ንጥረ ነገራት ዘለዎም ወለዲ፡ ኣብ መጻኢ ተመሳሳሊ ጸገማት ናይ ምምዕባል ሓደጋኦም ዝለዓለ እዩ። እዚ ግን ክውገድ ዘይክእል ነገር ኣይኮነን።ካብዚ ሓደጋ ከመይ ጌርካ ከም እተወግዶ ናብ ናይ ደገፍ ጉጅለ ብምኻድ ወይ ምኽሪ ብምውሳድ ክትመሃር ትኽእል ኢኻ።

ካብዚ እንታይ ክንመሃር ኣለና።

ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኣጸጋሚ ኩነታት እንተረኺብካ፡ ውሑዳት ኣገደስቲ ነገራት ክትዝክሮም ኣለካ፤

• በይንኻ ኣይኮንካን። ከማኻ ተመኩሮ ዘለዎምን ክሕግዙኻ ፍቓደኛታት ዝኾኑን ሰባት ኣለዉ።
• እዚ ናትካ ጌጋ ፈጺሙ ኣይኮነን። ንውሳኔታት ወለድኻ ተሓታቲ ኣይኮንካን።
• ሓገዝ ኣሎ። ምሳኻ ክዛረበካን ክድግፈካን ክንከላኸለካን ዝኽእለሉ መንገድታት ኣሎ።
• ምስ እትኣምኖ ሰብ ተዘራረብ። ጾርካ ምክፋል ዓቢ እፎይታ ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ብዛዕባ ገዛእ ርእስኻ እውን ሕሰብ። ኣእምሮኣውን ኣካላውን ጥዕናኻ ምሕላው ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• ተስፋ ኣይትቑረጽ። ሰባት ክቕየሩን ክሓውዩን ይኽእሉ እዮም።

ድሕሪ ነፍሲ ወከፍ ህቦብላ፡ ሰማይ ሰማያዊ ምዃኑ ኣይትረስዕ። ሓያል ኢኻ። በዚ ክትሓልፍ ትኽእል ኢኻ።

ኣጠቓቕማ ሓሽሽ፣ ጸገም ኣጠቓቕማ ንጥረ ነገራት፣ ኣልኮላዊ መስተ፣ ወልፊ ሓሽሽ ፣ ወለዲ፣ ህጻናት፣ ጥዕና ኣእምሮ ፣ ሓገዝ፣ ኣላቲን፣ ምክልኻል ህጻናት