ሽኮር ደምካ ካብ ቁጽጽር ወጻኢ ድዩ? ነዞም ሓደገኛታት ሳዕቤናት (ሓደጋታት ዘይተቖጻጸረ ሽኮር ደም) ኣስተውዕል

ሕማም ሽኮር ኣለካ ድዩ? ወይስ ሓደ ኣባል ስድራ ቤት ወይ ዓርኪ በዚ ዅነታት እዚ ይሳቐ፧ ሽዑ ምናልባት 'Blood Sugar' ማለት ኣብ ደም ዘሎ መጠን ሽኮር ምቁጽጻር ክሳብ ክንደይ ኣገዳሲ ምዃኑ ትፈልጡ ትኾኑ። ሓደ ሓደ ግዜ ግን ብዘየገድስ ክንደይ ንጽዕር ካብ ቁጽጽር ወጻኢ ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ ከምኡ ምስ ኰነ ብሓቂ እንታይ እዩ ዚኸውን፧ እዚ ብቐሊል ክውሰድ ዝኽእል ነገር ድዩ? እስከ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ኣርእስቲ ንዛረብ።

እዚ ምጥፋእ ምቁጽጻር ሽኮር ኣብ ደም እንታይ ማለት እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ማለት መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ወይ ኣዝዩ ልዑል ወይ ኣዝዩ ትሑት እዩ፣ እዚ ድማ ሓደገኛ እዩ።

ሕሰብዎ ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ ዋህዮታት ንኽሰርሑ ጸዓት የድልዮም። ቀንዲ ነዳዲ ናይዚ ጸዓት ግሉኮስ ዝበሃል ሽኮር እዩ። እዚ ግሉኮስ ካብ እንበልዖም መግቢ ብፍላይ ድማ ካርቦሃይድሬት (ስታርች) ዝሓዙ መግብታት ኢና ንረኽቦ። ክንበልዕ ከለና፡ ኣካላትና ኢንሱሊን ዝበሃል ሆርሞን የፍሪ . እዚ ኢንሱሊን እዚ ከም መፍትሕ ኮይኑ ግሉኮስ ናብ ዋህዮታት ንኽኣቱ ማዕጾ ዝኸፍት ኮይኑ ይሰርሕ።

ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ ኣብዚ መስርሕ ጸገም ኣለዎ። ኣብ ሓደ ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ፡ ኣካላትና እኹል ኢንሱሊን ኣየፍሪን። ኣብ ሓደ ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ፡ ኣካላትና ኢንሱሊን የፍሪ፡ እንተኾነ ግን እቶም ዋህዮታት ግቡእ ምላሽ ኣይህቡን እዮም። ብኽልቲኡ ምኽንያታት ሽኮር ኣብ ደም ይእከብ እሞ ደረጃኡ ይውስኽ።

እንታይ ዓይነት መጠን ሽኮር ኣብ ደም ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል?

ሓኪምካ ጥዑይ ደረጃ ሽኮር ኣብ ደምካ እንታይ ምዃኑ ብልክዕ ክነግረካ እዩ፡ ብሓፈሻ ግን ንሓደ ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ ሓደገኛ ክኸውን ዝኽእል ደረጃታት ንፍለጥ።

ሽኮር ደም ልዑል ምስ ዝኸውን (Hyperglycemia) ከመይ ይስምዓካ?

ሽኮር ኣብ ደምካ ልዑል ምስ ዝኸውን ዓቢ ፍልልይ ከየስተብሃለልካ ትኽእል ኢኻ። ምልክታት ንኽረኣዩ መዓልታት ወይ ሰሙናት ክወስድ ይኽእል። እቶም ቀንዲ ምልክታት ድማ፤

• ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ጽምኢ ዝስምዓካ
• ድብዝዝ ምርኣይ
• ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስ ዘድሊ
• ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ጥሜት ዝስምዓካ
• ኣዝዩ ድኻም ዝስምዓካ
• ብተደጋጋሚ ምኽሳት ረኽሲ ቆርበት
• ቁስሊ ንኽሓዊ ግዜ ይወስድ።

ትሑት መጠን ሽኮር ደም (ሃይፖግላይሴምያ) ከመይ ይስምዓካ?

ኢንሱሊን ወይ ካልእ ሽኮር ዘጉድል መድሃኒታት እንተወሲድካ፡ ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ክትቃላዕ ትኽእል ኢኻ። ናይዚ ቀንዲ ምኽንያታት ከም ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ኣብ ግዚኡ ዘይምብላዕ፡ ኣልኮላዊ መስተ ምስታይ ዝኣመሰሉ ነገራት እዮም። እዚ ኩነታት እዚ ኣብቶም ሕማም ሽኮር ዘይብሎም ሰባት ከይተረፈ ከጋጥም ይኽእል። ምልክታት ድማ፤

• ኣካላትካ ዝንቀጥቀጥ ዘሎ ኮይኑ ዝስምዓካ
• ምፍሕፋሕ ፣ ረሃጽ
• ጭንቀት ፣ ተስፋ ምቑራጽ
• ኣዝዩ ጥሜት ዝስምዓካ
• ካብ መጠን ንላዕሊ ድኻም
• ምድንዛዝ ፣ ምሽክርካር ወይ ምሽክርካር ዝስምዓካ
• ምህውታት ልቢ

ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ ንእሽቶ ሽኮር ዘለዎ ነገር ምስታይ (ናይ ፍረታት መስተ፡ ምቁር መስተ) ወይ ድማ ጽማቝ ግሉኮስ ምውሳድ ዕረፍቲ ክህብ ይኽእል።

ሽኮር ደም ንነዊሕ እዋን እንተዘይተቖጻጺሩ ዘጋጥም ጸገማት

እዚ ብሓቂ ጸወታ ኣይኮነን። ንነዊሕ እዋን ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ምህላውካ ካብ ርእስኻ ክሳብ እግርኻ ክጸልወካ ይኽእል።

• ሕማም ልቢ/መጥቃዕቲ፦ ኣብ ሰራውር ደም ዝበጽሕ ጉድኣት ንሓደጋ ወቕዒ ልቢ ይውስኽ።
• ወቕዒ፦ ናብ ሓንጎል ዝወስድ ሰራውር ደም ምጉዳእ፡ ሽባነት ከስዕብ ይኽእል።
• ጉድኣት ኩሊት፦ ምስ ግዜ ኩሊት ክፈሽላ ይኽእላ እየን።
• ጉድኣት ነርቭ፦ እዚ ኣብ ኣካላት ምድናስን ቃንዛን ስምዒት ምጥፋእን ከስዕብ ይኽእል።
• ጉድኣት ዓይኒ፦ ምርኣይ ክጎድልን ዋላ ዕውርነት ከጋጥምን ይኽእል።
• ጸገማት ቆርበት፦ ረኽሲ ቆርበትን ዘይሓዊ ቁስልን ከጋጥም ይኽእል።

መዓስ ኢኻ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ክትከይድ ዘለካ?

ልዑልን ትሑትን መጠን ሽኮር ኣብ ደምና ህጹጽ ሕክምናዊ ኩነታት እዩ። ቀልጢፎም እንተዘይተሓኪሞም ሕልና ምጥፋእ (ሕማም ሽኮርያ ኮማ) ከስዕቡ ይኽእሉ። ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ ሕልንኡ ዝሰኣነ እንተፈሊጥካ ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ውሰዶ።

ብፍላይ ነዞም ዝስዕቡ ክልተ ህጹጽ ኩነታት ኣስተውዕል።

እዚ ሓደገኛ ዅነታት እዚ ብኸመይ ኪርሕቕ ይኽእል፧

እዚ በይንኻ ክትገብሮ እትኽእል ነገር ኣይኮነን። ንስኻን ስድራኻን ሓኪምካን ብሓባር ክትገብርዎ ዘለኩም ነገር እዩ።

• ምስ ሓኪምካ ብቐረባ ስራሕ: ሸቶታት ሽኮር ኣብ ደምካ እንታይ ምዃኑ ብልክዕ ሕተቶም: ኣዝዩ ትሑት እንተኾይኑ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካ: እንተ ሓሚምካ ድማ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካ ሕተቶም። መምርሒታቶም ብልክዕ ተኸተል።
• መጠን ሽኮር ደምካ ብቐጻሊ ምፍታሽ፦ ከምቲ ሓኪምካ ዝነግረካ መጠን ሽኮር ደምካ ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ መርምር። በዚ ሎሚ ዘሎ ሓድሽ ቴክኖሎጂ፡ ደረጃ ሽኮር ደም ብቐጻሊ ዝዕቅኑ መሳርሒታት ከይተረፉ ኣለዉ (Continuous Glucose Monitors)።
• መድሃኒትካ ልክዕ ከምቲ ዝተኣዘዘልካ ተጠቐመሉ፦ ኢንሱሊን ወይ ካልእ መድሃኒታት ኣብ ትኽክለኛ ግዜ፡ ብግቡእ መጠን ውሰድ። ብዙሕ መድሃኒት ምዝላል ወይ ምውሳድ ጠንቂ ብዙሓት ህጹጽ ኩነታት እዩ።
• ብዛዕባ ኣካላትካ ፍለጥ፦ ከም እትበልዖ መግቢ፡ እትገብሮ ምንቅስቓስ ኣካላትን ጸቕጥን ዝኣመሰሉ ነገራት ንደረጃ ሽኮር ደምካ ብኸመይ ከም ዝጸልዉ ተረዳእ። ድሕሪኡ ብኡ መሰረት ክትመዓራረ ትኽእል ኢኻ።
• ብዛዕባ ኣመጋግባኻ ኣስተውዕል፦ ኣየኖት መግብታት ሽኮር ደም ከም ዝውስኹን ኣየኖት መግብታት ድማ ንዕኡ ዝቆጻጸርዎን (ንኣብነት፡ ልዑል ጽሕጊ ዘለዎም መግብታት) ፍለጥ። ኣብ ግዚኡ ምብላዕ እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።