Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 Staying Safe

ዘቤታዊ ዓመጽ? በይንኻ ኣይኮንካን።

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 15, 2026 • ⏱ 5 min read • ፖሊሲ ኣዳላዊ
ዘቤታዊ ዓመጽ? በይንኻ ኣይኮንካን።
Table of Contents ▾

ኣብታ ኣብ ዓለም ዝያዳ ውሕስነት ክስምዓካ ዝግበኣካ ቦታ ገዛኻ ብፍርሕን ሓዘንን ጽምዋን ትነብር ዲኻ? ኣብ ነፍሲ ወከፍ ቃል ዝጎድኣካ፡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ባእሲ ነገራት ኣብ መሬት ዝድርቢ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ቅልጽሙ ወይ እግሩ ዘልዕል ሰብ ዲኻ ትነብር? እዚ በይንኻ ዘለካ ጸገም ኣይኮነን ዘቤታዊ ዓመጽ ኣብ ስሪላንካን ኣብ መላእ ዓለምን ብዙሓት ሰባት ስቕ ኢሎም ዝሳቐዩሉ፡ ግን ከኣ ክዛረቡ ዝፈርሑ ዓቢ ጸገም እዩ። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ብግልጽን ብፍቕራዊ መንገዲን ንዛረበሉ።

⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ዘቤታዊ ዓመጽ ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብዛዕባ ዘቤታዊ ዓመጽ ክንሓስብ ከለና፡ መብዛሕትኡ ግዜ ብዛዕባ ኣካላዊ መጥቃዕትን መግረፍትን ኢና እንሓስብ። ካብኡ ግን ኣዝዩ ዝዛይድ እዩ። ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ሓደ ሰብ ንመጻምድቱ (መብዛሕትኡ ግዜ ደቂ ኣንስትዮ፡ ግን ከኣ ኣብ ደቂ ተባዕትዮ እውን ከጋጥም ይኽእል እዩ) ንምፍርራሕ፡ ንምቁጽጻር ወይ ንምትላል ዝጥቀመሉ ባህሪ እዩ። ናይ ስልጣንን ቁጽጽርን ጉዳይ እዩ።

እዚ ዝተፈላለየ ገጻት ኣለዎ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

መልክዕ ዓመጽ ብቐሊሉ ንምግላጽ...
ኣካላዊ መጥቃዕቲ ከም ምውቃዕ፡ ምድፋእ፡ ምሕንካኽ፡ ጸጉሪ ምስሓብ፡ ከምኡ’ውን ብዝቃጸል ነገራት ምጉዳእ ዝኣመሰሉ ነገራት።
ስምዒታዊ/ስነ-ኣእምሮኣዊ ግህሰት። "ጽሉል ኢኻ"፡ "ዝግደሰልካ ሰብ የለን"፡ "ብዘይ ብኣይ ዋላ ሓንቲ ክትገብር ኣይትኽእልን ኢኻ" ዝኣመሰሉ ነገራት ብምዝራብ ንሓደ ሰብ ምጉዳእ። ንበይኖም ገዲፎም፡ ፈተውቶምን ኣዝማዶምን ክርእዩ ዘይምፍቃድ። ምፍርራሕ።
ጾታዊ ዓመጽ መጻምድቲ ብዘይ ፍቓዶም ጾታዊ ርክብ ክፍጽም ምግዳድ። ዘይደልይዎ ነገራት ክገብሩ ምግዳድ።
ቁጠባዊ ምግዳድናብ ስራሕ ክኸዱ ዘይምፍቃድ፡ ኩሉ እቲ ብሓይሊ ዝረኽብዎ ገንዘብ ወሲድካ፡ ንኸውጽእዎ ገንዘብ ከይሃብካ ረዳኢ ዘይብሉ ምግዳፍ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ግን ካብዚ ዝኾነ ንቡር ኣይኮነን። ኣብ ፍቕራዊ ርክብ ነዚ ዝኸውን ቦታ የብሉን።

እዚ ዅነታት እዚ ኸቢድ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧

ሓቅነት ናይቲ ጉዳይ፡ ከምቲ ብዳህሳሳት ዝተራእየ፡ ኣዝዩ ዘሕዝን እዩ። እሞ ሕሰብዎ፡ ቁጽረን ዘይነዓቕ ደቂ ኣንስትዮ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ሆስፒታላት ዝመጻ፡ ብሰንኪ ዘቤታዊ ዓመጽ ንዝበጽሖም መጉዳእቲ ሕክምና ክረኽባ ይመጻ። ክንደይ ካብኣቶም ግን ነቲ ሓቀኛ ምኽንያት ንሓኪም ዝነግርዎ? መብዛሕትኡ ግዜ፡ "ሸተት ኢሎም ብመደያይቦ ወዲቖም"፡ "ምስ ውላዶም እናተጻወቱ ተጎዲኦም" ዝኣመሰሉ ነገራት ይዛረቡ።

እዚ ጥራይ ዘይኮነ፡ ሓንቲ ጓል ኣንስተይቲ ካብቲ ኣብ ጽርግያ ብዘጋጠመ ዘይትፈልጦ ሰብ ወይ ሸፋቱ፡ ብናይ ገዛእ ርእሳ ናይ ሕጂ ወይ ናይ ቀደም መጻምድታ ናይ ምጉዳእ ተኽእሎኣ ኣዝዩ ዝለዓለ ምዃኑ ይንገር። እዚ ክንርድኦ ዘለና ተሪር ሓቂ እዩ።

ነዚ ዓመጽ እዚ ዘቐጽል ግጉይ ኣረኣእያታት

ስለምንታይ እዮም ሰባት ካብዚ ዝምድናታት እዚ ከይወጹ ንዓመታት ዝሳቐዩ? ሓደ ምኽንያት ኣብ ሕብረተሰብ ብዘሎ ገለ ግጉይ ኣረኣእያታት እዩ። ነዚ ጸገም እዚ ንምፍታሕ ነዚ ግጉይ ኣረኣእያታት ምውጋድ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

  • "እዚኦም ናይ ስድራቤት ጉዳያት እዮም፡ ጣልቃ ክንኣቱ የብልናን።" - እዚ እቲ ዝዓበየ ጌጋ እዩ። ዓመጽ ናይ ውልቂ ጉዳይ ኮይኑ ኣይፈልጥን። ገበን እዩ። ሓደ ሰብ ይግፋዕ እንተሃልዩ ከም ሕብረተሰብ ጣልቃ ክንኣቱ ሓላፍነት ኣሎና።
  • "ክሓርቕ ከሎ ቁጽጽር የብሉን፡ ስለዚ'ዩ ዝሃርም"። - እዚ እውን ግጉይ ኣረኣእያ እዩ። ዓመጽ ምቁጽጻር ምጥፋእ ዘይኮነስ ነቲ ካልእ ሰብ ንምቁጽጻር ዝግበር ፈተነ ምዃኑ ክኢላታት ይዛረቡ። እቲ ዓማጺ ሰብ እንታይ ይገብር ከም ዘሎ ብልክዕ ይፈልጥ እዩ። ኮነ ኢልካ ዝዓለመ እዩ።
  • "ሓንቲ ሰበይቲ ኣፋ ዓጽያ እንተትኸውን እዚ ኣይምተፈጸመን ነይሩ።" - ዓመጽ ናይቲ ዝበደለ ሰብ ጌጋ ፈጺሙ ኣይኮነን። ነቲ ግዳይ ብኸምዚ ኣገባብ ምውቃስ ዝያዳ በይኖምን ረዳኢ ዘይብሎምን ኮይኑ ክስምዖም ጥራይ እዩ። ዝኾነ ሰብ ብዝኾነ ምኽንያት ንዝኾነ ሰብ ክግፍዕ መሰል የብሉን።

ንርእስኻ ወይ ንእትፈልጦ ሰብ ብኸመይ ክትሕግዞ ትኽእል፧

ኣብ ከምዚ ኩነታት ንሓደ ሰብ ምሕጋዝ ኣዝዩ ተሃዋሲ ጉዳይ እዩ።

ግዳይ ዓመጽ እንተኾንካ...

1. መጀመርያ እዚ ናትካ ጌጋ ከምዘይኮነ ተረዳእ። በዚ ክትሓፍር ግድን ኣይኮነን። በይንኻ ኣይኮንካን።

2. ምስ እትኣምኖ ሰብ ተዘራረብ።ብሉጽ ዓርክኻ፡ ዘመድካ ወይ ኣማኻሪኻ ክኸውን ይኽእል እዩ። ጾርካ ምክፋል ዓቢ እፎይታ ክኸውን ይኽእል እዩ።

3. ውጥን ድሕንነት ምግባር። እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ኣብ ህጹጽ እዋን ካብ ገዛ ክትወጽእ እንተድኣ ኣለካ፡ ዘድልየካ ነገራት (ናይ ልደት ወረቐት፡ መለለዪ ወረቐት፡ ናይ ባንክ ካርድ፡ ናይ ህጻናት ሰነዳት፡ መሰረታዊ ክዳውንቲ፡ ገለ ገንዘብ) ኣብ ብቐሊሉ ክትበጽሖ እትኽእል ቦታ ኣቐምጦ። ብዛዕባ ውሑስ ቦታ ክትከዶ ሕሰብ።

4. እንታይ ከም ዝኸውን ሰነድ። እቲ ግህሰት ዘጋጠመሉ መዓልታትን እዋናትን ፍጻሜታትን መዝገብ ኣቐምጥ። መጉዳእቲ እንተሃልዩ እንተተኻኢሉ ፎቶ ውሰድ። እዚኦም ኣብ ሕጋዊ መስርሕ ኣዝዮም ኣገደስቲ ክኾኑ ይኽእሉ።

5. ሓገዝ ሕተት። ኣብ ሲሪላንካ ነዚ ክሕግዙ ዝኽእሉ ትካላት ኣለዋ። ናብ ቢሮ ደቂ ኣንስትዮን ህጻናትን ፖሊስ ጥርዓን ከተቕርቡ ትኽእሉ ኢኹም ። ሕጋውን ምኽርን ኣገልግሎት ዝህባ ዘይመንግስታውያን ትካላት እውን ኣለዋ። እንተተጎዲእካ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ብምኻድ ሕክምና ውሰድ።

ንዘይትፈልጦ ሰብ ብኸመይ ክትሕግዞ ትኽእል?

  • ዓመጽ ክፍጸም እንተርኢኹም ወይ እንተሰሚዕኩም ብቕልጡፍ ናብ ፖሊስ (119) ጸብጻብ ኣቕርቡ። ግቡእኩም እዩ።
  • ሓደ ዓርክኻ ወይ ዘመድካ ከምዚ ዓይነት ጸገም ኣለዎ ኢልካ እንተጠርጢርካ ፡ ብዛዕባኡ ብምሕታት ብኡንብኡ ኣይተሕፍሮ። ኣብ ክንዳኡስ ኣዝዩ ልኡም ቃላት ተዛረብ። ከምዚ ዝኣመሰለ ነገር በል "ብዛዕባኻ ይጭነቕ ኣለኹ። ገለ ጸገም ከምዘሎ ይርድኣኒ እዩ። ሓደ እዋን ምዝራብ እንተድኣ ኣድልዩካ ኣብዚ ኣለኹ"።
  • ክዛረቡ ምስ ወሰኑ ብዘይ ፍርዲ ስምዑ። "ስለምንታይ ክሳብ ሕጂ ምስኡ ዘለኻ?" ኣብ ክንድኡስ "ሓገዘይ ብኸመይ የድልየካ?"
  • እቲ ዝምድና ምስተወድአ ደገፍ። መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ እቶም ካብቲ ሓደጋ ዝደሓኑ ሰባት፡ ካብቲ ዝበደለ ዝምድና ምስ ወጹ ኣብ ዝለዓለ ሓደጋ ይወድቁ። ስለዚ ኣብቲ ግዜ እቲ ምስኦም ርክብ ግበርን ድሕንነቶም ድማ መርምርን።

ንዝተጸገመ ሰብ ንምሕጋዝ ግድን እዚ ተመኩሮ ነይሩካ ክኸውን የብሉን። ንዓኣቶም ናይ ርህራሄን ሓልዮትን ስምዒት እንተሃልዩካ እኹል እዩ።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

  • ዘቤታዊ ዓመጽ ኣካላዊ መጥቃዕቲ ጥራይ ኣይኮነን ። ኣእምሮኣዊ፡ ስምዒታዊ፡ ጾታዊ፡ ቁጠባዊ ምቁጽጻር እውን የጠቓልል።
  • ዓመጽ ብዝኾነ ምኽንያት ምኽኑይ ክኸውን ኣይክእልን እዩ። ምግሃስ ናትካ ጌጋ ፈጺሙ ኣይኮነን።
  • ንስኻ ወይ ትፈልጦ ሰብ እዚ ኩነታት እንተ ኣጋጢሙካ ስቕ ኣይትበል። ሓገዝ ሕተት። ክሕግዙኻ ዝኽእሉ ሰባትን ትካላትን ኣለዉ።
  • መጻምድትኻ እንተበዲሉካ ፍቅሪ ኣይኮነን። ምቁጽጻር እዩ።
  • ዓመጽ እንተርኢኻ ወይ ሰሚዕካ ስቕ ኣይትበል ብሓላፍነታዊ ተግባር። ምትእትታውካ ንሓደ ህይወት ከድሕን ይኽእል እዩ።
❓ FAQ

FAQ

Evidence-based clinical answers to common patient questions

ንዘይትፈልጦ ሰብ ብኸመይ ክትሕግዞ ትኽእል?
  • ዓመጽ ክፍጸም እንተርኢኹም ወይ እንተሰሚዕኩም ብቕልጡፍ ናብ ፖሊስ (119) ጸብጻብ ኣቕርቡ። ግቡእኩም እዩ።
  • ሓደ ዓርክኻ ወይ ዘመድካ ከምዚ ዓይነት ጸገም ኣለዎ ኢልካ እንተጠርጢርካ ፡ ብዛዕባኡ ብምሕታት ብኡንብኡ ኣይተሕፍሮ። ኣብ ክንዳኡስ ኣዝዩ ልኡም ቃላት ተዛረብ። ከምዚ ዝኣመሰለ ነገር በል "ብዛዕባኻ ይጭነቕ ኣለኹ። ገለ ጸገም ከምዘሎ ይርድኣኒ እዩ። ሓደ እዋን ምዝራብ እንተድኣ ኣድልዩካ ኣብዚ ኣለኹ"።
  • ክዛረቡ ምስ ወሰኑ ብዘይ ፍርዲ ስምዑ። "ስለምንታይ ክሳብ ሕጂ ምስኡ ዘለኻ?" ኣብ ክንድኡስ "ሓገዘይ ብኸመይ የድልየካ?"
  • እቲ ዝምድና ምስተወድአ ደገፍ። መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ እቶም ካብቲ ሓደጋ ዝደሓኑ ሰባት፡ ካብቲ ዝበደለ ዝምድና ምስ ወጹ ኣብ ዝለዓለ ሓደጋ ይወድቁ። ስለዚ ኣብቲ ግዜ እቲ ምስኦም ርክብ ግበርን ድሕንነቶም ድማ መርምርን።
🔍 Search Keywords: violence at home • violence at home symptoms • violence at home causes and treatment • violence at home sri lanka • ዘቤታዊ ዓመጽ? በይንኻ ኣይኮንካን።

🩺 Articles For You

ንስኻ እውን ድሕሪ ሓደ ዘስካሕክሕ ፍጻመ ኣብ ስንባደ ዲኻ ዘለኻ? Acute Stress Disorder ክኸውን ይኽእል ድዩ?

ውላድካ ADHDን ጭንቀትን ኣለዎ ድዩ? ብዛዕባ እዚ ምትእስሳር ንዛረብ!

ውላድካ ADHD ኣለዎ ድዩ? እቲ ጠንቂ ዝኾነ ስንባደ ዝፈጥር ፍጻመ (ስንባደ) ክኸውን ይኽእል ድዩ?

ንጭንቀት ዝኸውን መድሃኒት ምውሳድ ጸገም የብሉን ድዩ? ብዛዕባ ሕክምና ዝጻወር ጭንቀት ንዛረብ

ብዘይ መድሃኒት ንጭንቀት ዕረፍቲ ኣሎ ድዩ? ብዛዕባ እዞም ኣማራጺ ሕክምናታት ንዛረብ!

ብዛዕባ ጸረ-ጭንቀት እንታይ ክትፈልጥዎ ዘለኩም

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.