ኣብ ቤት ትምህርቲ ጸገም ዘስዓቡልካ ምልክታት ADHD ኣብ ሞያኻ እውን ጸገም ከስዕቡልካ ይኽእሉ እዮም ሓቀይ? ምናልባት ምስ ከም ትኹረትካ ምጽናሕ፡ ነገራት ምዝካር፡ ምውጣንን ነገራት ምፍጻምን ዝኣመሰሉ ነገራት ትቃለስ ትኸውን። ከም ውጽኢቱ ድማ ናይ ሕልሚ ስራሕ ምርካብን ምዕቃብን ብድሆ ክኸውን ይኽእል እዩ። ግን ኣይትጨነቑ። በይንኻ ኣይኮንካን። ክትሕግዙ እትኽእሉ መንገድታት ኣለዉ። ብዛዕባኡ ንዛረብ።
ሞያዊ ምሕዋይ እንታይ እዩ?
ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ፍሉይ ናይ ምኽርን ደገፍን ኣገልግሎት ኮይኑ፡ ከም ADHD ዝኣመሰሉ ናይ ኣእምሮ ወይ ኣካላዊ ስንክልና ዘለዎም ሰባት፡ ምስ ክእለቶምን ድሌታቶምን ዝሰማማዕ ስራሕ ንኽረኽቡን ኣብቲ ስራሕ ንኽዕወቱን ዝሕግዝ እዩ። ከም ሓደ መራሒ መንገዲ ንዝጠፍአን መንገዱ ክረክብ ዘይክእልን ሰብ መንገዲ ዘርኢ እዩ።
ከምዚ ዝኣመሰለ መደብ ነቲ ስራሕ ክትደሊ ከለኻ ዝስምዓካ ጸቕጥን ጭንቀትን ኣዝዩ ከጉድሎ ይኽእል። ከምኡ ውን ስራሕ ጥራይ ዘይኮነስ ብሓቂ ከተስተማቕሮን ክትዕወትን እትኽእል ናይ ሞያ መንገዲ ክትረክብ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።ኣብ ሕልምታትካ ተስፋ ክትቆርጽ ኣየድልየካን እዩ። ንእሽቶ ደገፍ ጥራይ እዩ ዘድልየካ።
ADHD ንስራሐይ ብኸመይ ይጸልዎ?
ADHD ንብዙሓት ኣብ ስራሕ ንዓወት ዘድልዩ ክእለታት ብቐጥታ ክጸልዎም ይኽእል። እዚ ከይተረድኣካ ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ሓደ ሓላፊ ወይ መሳርሕትኻ ክሳብ ዘመልከተካ ኣይኮነን። እስከ እቶም ቀንዲ ክጥቃዕ ዝኽእልሉ ከባቢታት ንርአ።
| ናይ ምጽላው ክእለት። | ኣብ ስራሕ ክህሉ ዝኽእል ጸገም |
|---|---|
| ኣቓልቦ ምሕላው | ክሰርሕ ከለኹ ሃንደበት ትኹረተይ ይዘናጋዕ። ኣብ ኣኼባታት ዝዝረቡ ነገራት ኣብ መንገዲ ይኣትዉ። ብቐሊሉ ትኹረተይ ይስሕት። |
| ውዳበ ውሰድ | እቲ ጠረጴዛን ፋይላትን ዕግርግር ኣለዎ። ነገራት ክትውድብ ከቢድ እዩ። ኣገደስቲ ሰነዳት ክትረክብ ኣይትኽእልን ኢኻ። |
| ሓድሽ ነገራት ምምሃር | ሓድሽ ሶፍትዌር፡ ሓደስቲ ሜላታት ወዘተ ንምምሃር ነዊሕ ግዜ ይወስድ።ንሓደ ስብስብ መምርሒታት ንምርዳእ ኣጸጋሚ እዩ። |
| መምርሒታት ምኽታል | ገለ ስጉምትታት ኣብ ተኸታታሊ መምርሒታት ብሓላፊ ይርሳዕ፣ ከም ውጽኢቱ ድማ እቲ ስራሕ ይጋገ። |
| ናይ መወዳእታ ግዜ ኣማልእ | ግዜኻ ከተመሓድር ስለዘይትኽእል ስራሕ ይደናጐ። ናይ መወዳእታ ግዜ ኣብ መንገዲ ይኣቱ። |
| ኣብ መንጎ ሰባት ዝህሉ ዝምድናታት | ኣብ ኣእምሮኻ ዝመጸካ ብሓንሳብ ክትዛረብ ትፍትን፣ እዚ ድማ ምስ ካልኦት ጸገም ከስዕብን ኣብ ሓደ ጋንታ ብሓባር ክትሰርሕ ከጸግምን ይኽእል። |
ብሰንኪ እዞም ጉዳያት እዚኦም፡ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ADHD ዘለዎም ሰባት ብተዛማዲ ልዑል መጠን ሽቕለት ኣልቦነትን ትሑት ኣታዊን ኣለዎም። ቅኑዕ ደገፍ እንተሃልዩ ግን እዚ ኩነታት ሙሉእ ብሙሉእ ክግልበጥ ይኽእል እዩ።
እዚ ናይ ሞያዊ ተሃድሶ ኣገልግሎት ብኸመይ ይሰርሕ?
እዚ ንኹሉ ዝምጥን ሓደ ዓይነት ኣገልግሎት ኣይኮነን። እዚ ምሉእ ብምሉእ ምስ ጥንካረታትካን ድኽመታትካን ዕላማታት ሞያኻን ዝሰማማዕ ብሕታዊ መደብ እዩ።
መጀመርታ ምስ ሓደ ኣብዚ ዓውዲ ዝነጥፍ ናይ ሞያ ኣማኻሪ ክትራኸብ ኢኻ። ንሱ ወይ ንሳ ምሳኻ ክዛረበካ እዩ፣ ኩነታትካ ክርድኣካ እዩ፣ ከምኡውን "ውልቃዊ ውጥን ስራሕ (IPE) ክትፈጥር ክሕግዘካ እዩ። እዚ ምስቲ ገለ ቆልዑ ኣብ ቤት ትምህርቲ ዝረኽብዎ ውልቃዊ ውጥን ትምህርቲ (IEP) ዝመሳሰል እዩ። እዚ ውጥን እዚ ንኽእለትካ፣ ጥንካረታትካ፣ ከምኡውን ADHD ስራሕ ንኸይትረክብ ብኸመይ ይዕንቅፈካ ከምዘሎ ብንጹር ይገልጽ ።
ድሕሪኡ፡ ንስኻን ኣማኻሪኻን ብሓባር ብምዃን ንዓኻ ዝምጥን ናይ ሞያ ዕላማ ክትመርጽ ኢኻ። ድሕሪኡ፡ ናብቲ ዕላማ ንምብጻሕ እንታይ ዓይነት ኣገልግሎታት ከም ዘድልየካ ክትውስን ኢኻ።
| ዝርከብ ኣገልግሎታት | መግለፂ |
|---|---|
| መርመራታት መርመራ | ኤዲኤችዲ ከም ዘለካ ንምርግጋጽን ንዓቕሚ ስራሕካ ብኸመይ ከም ዝጸልዎ ብልክዕ ንምርዳእን ስነ-ኣእምሮኣዊ መርመራታት ክግበር ይከኣል። |
| ሞያዊ ናይ ብቕዓት ፈተናታት | ዓቕምኻ፡ ክእለትካ፡ ተመኩሮኻን ድሌታትካን ዝዕቅኑ ፈተናታት። ካብቲ ውጽኢት ተመርኲስካ፡ እቲ ዝበለጸ ዝሰማማዕ ዓውዲ ስራሕ ክትመርጽ ትኽእል ኢኻ። |
| ስልጠና ምሃብ | ዝመረጽካዮ ሞያ ዝኾነ ስልጠና፡ ዲግሪ ወይ ሞያዊ ብቕዓት ዝሓትት እንተኾይኑ፡ ነቶም ነገራት ኣብ ምርካብ መምርሕን ደገፍን ክንህብ ኢና። |
| ንስራሕ ሪፈራል ምግባር | ንመመልከቲ ስራሕ ብኸመይ ብግቡእ ከም እትመልእ፡ ኣብ እዋን ቃለ መሕትት ንዝቐርቡ ሕቶታት ብኸመይ ከም እትምልሱ ክመኽሩኻ እዮም፡ ምስ ናይ ምቑጻር ትካላት እውን ከራኽቡኻ ይኽእሉ። |
| መሳርሕታትን ሓጋዚ ቴክኖሎጅን | ንስራሕ ዘድልዩ ከም ዩኒፎርምን መሳርሕታትን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣብ ምርካብ ይሕግዙ። ብተወሳኺ ብዛዕባ ከም መዘኻኸሪ መተግበሪታትን ካብ ጽሑፍ ናብ ዘረባ ዝመሓላለፉ መሳርሒታትን ዝኣመሰሉ ናይ ቴክኖሎጂ መሳርሒታትን ምልክታት ADHD ንምምሕዳር ክሕግዙ ዝኽእሉን ይምህሩ። |
መምህርካ ኣብዚ ምሉእ መስርሕ ምሳኻ ክኸውን እዩ። ስራሕ ምስ ጀመርካ እውን እንተኾነ ኣብተን ቀዳሞት ኣዋርሕ ምዕባለኻ ክምርምሩን ዝኾነ ኣድላዪ ምኽሪ ክህቡኻን እዮም።
ኣብ ሲሪላንካ ብኸመይ ሓገዝ ክረክብ ይኽእል?
እዚ ንብዙሓት ሰባት ጸገም እዩ።ከም በዓል ኣሜሪካ ዝኣመሰላ ሃገራት ነዚ ዕላማ ዝውፈያ መንግስታዊ ትካላት እኳ እንተሃለወን፡ ኣብ ሲሪላንካ ግን ነዚ ኣገልግሎት ንምርካብ ቁሩብ ዝተፈላለየ ክትፍትን ኣለካ። ኣይትሻቐል ሓገዝ ክትረኽበሉ እትኽእል ቦታታት ኣሎ።
- ቀዳማይ ደረጃ - ሓኪምካ ፡ እቲ ዝበለጸን ቀዳማይን ክትገብሮ ዘለካ ነገር ምስ ሓኪምካ ብዛዕባ እዚ ምዝርራብ እዩ። ብፍላይ ምስ ናይ ስነ-ኣእምሮ ሓኪም ወይ ናይ ስነ-ኣእምሮ ክኢላ እንተ ኣዘራሪብካ፡ ዘድልየካ መምርሒ ክህቡኻ ይኽእሉ እዮም። ፍሉያት ኣማኸርቲ ወይ ከምዚ ዝኣመሰለ ኣገልግሎት ዝህባ ትካላት ይፈልጡ ይኾኑ።
- ክፍሊ ማሕበራዊ ኣገልግሎት፡- ብዛዕባ መደባት ሞያዊ ስልጠናን ንስንኩላን ዝኸውን ናይ ርእሰ-ስራሕ ሓገዝን ዝያዳ ክትፈልጡ ትኽእሉ ኢኹም፡ ብመንገዲ ኣብያተ ጽሕፈት ክፍሊ ማሕበራዊ ኣገልግሎት ብደረጃ ኣውራጃ።
- ዘይመንግስታዊ ትካላት (NGOs)፦ ኣብ ሲሪላንካ ንጥዕና ኣእምሮን ስንኩላንን ዝሰርሑ ብርክት ዝበላ ዘይመንግስታውያን ትካላት ኣለዋ። ብኢንተርነት ወይ ኣብ ከባቢኻ እንተደሊኻ፡ ካብ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ትካላት ሞያዊ መምርሕን ስልጠናን ክትረክብ ትኽእል ኢኻ።
- ናይ ብሕቲ ሞያ ኣማኸርቲ፦ ኣብ ከም ADHD ዝኣመሰሉ ኩነታት ዝነጥፉ ናይ ሞያ ኣማኸርቲ ብደረጃ ብሕታዊ ኣገልግሎት ይህቡ። እዚ ክፍሊት ዝሓትት እኳ እንተኾነ ብሉጽን ብሕታዊን ኣቓልቦን መምርሕን ክትረክብ ትኽእል ኢኻ።
እቲ ኣገዳሲ ነገር ሓገዝ ምሕታት ዘይምፍራሕ እዩ። ADHD ስንፍና ወይ ዓቕሚ ምጉዳል ኣይኮነን። ኣብ ኣሰራርሓ ሓንጎል ዝመጽእ ለውጢ እዩ። ምስኡ ዝሰማማዕ ናይ ስራሕ ሃዋህው ምስ እትፈጥር፡ ንስኻ እውን ንምእማኑ ዘጸግም ዕዉት ክትከውን ትኽእል ኢኻ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ኣብ ግዜ ብጽሕና ADHD ምህላው ኣብ ስራሕ ብድሆ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ግን መወዳእታ ሞያኻ ኣይኮነን .
- ከም "ሞያዊ ምሕዋይ" ዝኣመሰለ ናይ ክኢላታት ሓገዝ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ፡ እዚ ድማ ጥንካረታትካን ድኽመታትካን ንምርዳእን ዝበለጸ ዝሰማማዕ ስራሕ ክትረክብን ኣብኡ ክትዕወትን ዝሕግዘካ እዩ።
- እዚ መስርሕ እዚ ንዓኻ ፍሉይ እዩ፣ ምስ ድሌታትካ ዝተመጣጠነ እዩ።
- ሓገዝ ንምርካብ እቲ ቀዳማይ ስጉምቲ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ብግልጺ ምዝርራብ እዩ። ንሱ ወይ ንሳ ናብ ቅኑዕ ኣንፈት ከመልክተካ ክኽእል እዩ።
- ቅኑዕ ደገፍን ስትራተጂታትን እንተሃልዩካ፡ ንስኻ እውን ምስ ADHD ኣዝዩ ዕግበትን ዕዉትን ሞያ ክህልወካ ይኽእል እዩ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።