እቲ እተፍቅሮ ሰብ ብዙሕ ግዜ ካብ ገዛ ወጺኡ ይጠፍእ ድዩ፧ ብዛዕባ እዚ 'ኮለል' ንዛረብ።

እታ እትፈትዋ ማማኻ፡ ኣቦኻ፡ ወይ ኣያታትካ ሃንደበት ማዕጾ ከፊቶም "ገዛይ ክኸይድ እየ" እናበሉ ይወጹ ድዮም? ወይስ ፍሉይ ድሌት ዘለዎ ውላድካ ኣብ ሓደ ቦታ ዘይጸንሕ፡ ግን ከኣ ሃንደበት ካብ ምርኣይ ይጠፍእ? እዚ ኣብ ሕክምናዊ ሳይንስ 'Wandering' ኢልና እንጽውዖ እዩ። ብቐሊል ኣዘራርባ ብዘይ ዝኾነ ፍሉይ ዕላማ ኮለል ምባል፡ ኣበይ ከምዘለዉ ረሲዕካ ምጥፋእ ማለት እዩ። እዚ ሓደ ካብቲ ዝዓበየ ሕማም ርእስን ፍርሕን ንኸማኻ ዝኣመሰሉ ኣለይቲ ሕሙማት እዩ። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ ኩሉ ንዛረበሉ።

እዚ 'ኮለል' ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ‘ኮለል’ ማለት ሓደ ሰብ ብዘይ ዝኾነ ንጹር ዕላማ ካብ ከባቢኡ ርሒቑ ክዘውር ከሎ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ምስዚ ዝመሳሰል ነገር ኣሎ። "ምህዳም" ይበሃል። ሓደ ሰብ ኮነ ኢሉ ይኹን ብዘይፍላጥ ካብ ከም ገዛ ዝኣመሰለ ውሑስ ቦታ ወጺኡ ምስ ዝጠፍእ እዩ።

ካብ ዓሰርተ (6/10) ሕማም ምርሳዕ ዘለዎም ሰባት እቶም ሽዱሽተ ኣብ እዋን ሕማሞም እንተወሓደ ሓደ ግዜ ከምዚ ዓይነት ምዝንባዕ ከምዘጋጥሞም ምፍላጥ ዘገርም እዩ። ብዙሓት ሰባት እዚ ካብ ሓደ ግዜ ንላዕሊ የጋጥሞም።

ስለምንታይ እዩ ኣብቶም እንፈትዎም ሰባት ከምዚ ዚኸውን፧

መብዛሕትኡ ግዜ ናይዚ ባህሪ ፍሉይ ምኽንያት ክትረክብ ኣጸጋሚ እዩ፣ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ኣለይቲ ሕሙማት ብድሕሪኡ ገለ ዕላማ ከምዘሎ ክርድኡ ይኽእሉ።

እሞ ሕሰብዎ፡ ጥዑይ ሓንጎልና መንገድና ንምርካብን ቦታ ንምዝካርን ከም ስርዓት ጂፒኤስ ዝኣመሰለ ስርዓት ይጥቀም። ነዚ ``(Cognitive mapping)`` ኢልና ንጽውዖ። እዚ ድማ ኣበይ ከም ዘለናን ናበይ ክንከይድ ከም እንደሊን ንምውሳን ዝኽርን ቦታዊ ፍልጠትን ንጥቀም።

ይኹን እምበር፡ ከም ሕማም ኣልዛይመር ዝኣመሰለ ሕማም ምስ ዝምዕብል፡ ሓንጎል በብቝሩብ ነዚ ክእለት እዚ ይስእኖ። ስለዚ ናብ ዘይፈልጥዎ ቦታ እንተኸይዶም ናይ ምምላስ መንገዲ ንምዝካር ኣዝዩ ከቢድ እዩ።

ገለ ካብቶም ቀንዲ ምኽንያታት ሓደ ሕማም ምርሳዕ ዘለዎ ሰብ ክጠፍእ ዝኽእል፤

• ኣብ ሓደ ቦታ ክትጸንሕን ትዕግስቲ ክትገብርን መምርሒታት ክትክተል ዘይምኽኣል።
• ዕረፍቲ ዘይምህላውን ምልዕዓልን .
• ሓድሽ ሃዋህው ወይ ሓድሽ ልምዲ ክትለምድ ምግዳድ።
• ንዝሰማዕካዮ ወይ ንዝረኣኻዮ ነገር ብቕጽበት ምላሽ ምሃብን ደድሕሪኡ ምኻድን እዩ።

ካልኦት ምስ ኮለል ዝተኣሳሰሩ ኩነታት

ብዘይካ ሕማም ምርሳዕ፡ ምስዚ ናይ ምጥፋእ ሓደጋ ዝተኣሳሰሩ ካልኦት ሓያሎ ሕክምናዊ ኩነታት ኣለዉ። ከም ኣላዪት መጠን ነዚ ክትፈልጦ ኣገዳሲ እዩ።

• ኦቲዝም (ኦቲዝም ስፔክትረም ዲስኦርደር)፦ ኦቲዝም ናይ ስነ-ኣእምሮን ምዕባለን ጸገም እዩ። እዚ ኩነታት ዘለዎ ሰብ ናይ ሓደጋ ስምዒት ክጎድል ይኽእል። ከም ውጽኢቱ ድማ ብዘይ ፍርሒ ንሓደስቲ ነገራት ይቐርቡ። ሓደ ሓደ ግዜ ካብ ዘሸግሮም ቦታ (ንኣብነት ብርቱዕ ድምጺ፡ ድሙቕ መብራህቲ) ሃዲሞም ናብ ጽምው ዝበለ ቦታ ክኸዱ ስለዘድልዮም ክጠፍኡ ይኽእሉ።
• ዳውን ሲንድሮም : ዳውን ሲንድሮም ዘለዎም ሰባት ሓደ ሓደ ግዜ ከም ንእሽቶ ቆልዓ ናይ ምዝዋር ዝንባለ ኣለዎም። እዚ ሓደጋ እዚ ዝያዳ ዝለዓለ እዩ ንሳቶም እውን ኦቲዝም እንተሃልይዎም።
• ወቕዒ : ልሙድ ጎናዊ ሳዕቤን ወቕዒ ምዝካር ምጉዳል ’ ዩ። ሓደ ወቕዒ ዘጋጠሞ ሰብ ኣንፈቱ ክስሕት ይኽእል፣ መምርሒታት ክኽተል ክጽገምን ብቐሊሉ ኣንፈቱ ክስእንን ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ምስ ምሕዋይ፡ ዝኽሪ ምስ ግዜ ብመጠኑ ክመሓየሽ ይኽእል።

ናይ ሓደጋ ቅድመ መጠንቀቕታ ምልክታት እንታይ እዮም?

ሓደ ሰብ ኣብ ሓደጋ ናይ ምጥፋእ ከምዘሎ ዝሕብሩና ሓያሎ ናይ ቅድመ መጠንቀቕታ ምልክታት ኣለዉ። ነዚኦም ኣቓልቦ እንተሂብካዮም ዓቢ ሓደጋ ክትከላኸል ትኽእል ኢኻ።

ኮለል ከይብል እንታይ ክንገብር ንኽእል፧

ብርግጽ ንኻልእ ሰብ 24 ሰዓታት፡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ካልኢት ናይ መዓልቲ ክንከታተሎ ኣይንኽእልን ኢና። ክሳብ ክንደይ ንፉዕ ኣላዪ ብዘየገድስ፡ ኩሉ ግዜ ንኸይጠፍኡ ክትዓግቶም ኣይትኽእልን ትኸውን። ይኹን እምበር፡ ኣብ ታሕቲ ዚርከብ ሒደት ምኽርታት ምኽታል፡ ንእትፈትዎ ሰብ ኣብ ውሑስ ኪኸውን ብዙሕ ኪሕግዝ ይኽእል እዩ።

1. ድሕነት ገዛ ምጥንኻር

ኣብ ማዕጾኻን መስኮትካን ትፈትዎ ሰብ ብቐሊሉ ክኸፍቶ ዘይክእል ሓደስቲ መዕጸዊታት ተኺልካ። እንተተኻኢሉ ነዞም መዕጸዊታት ቁሩብ ንላዕሊ ኣልዕሎም ምእንቲ ከይበጽሑ። ኣብ መስኮት ግሪል ክትተክል እውን ትኽእል ኢኻ። ማዕጾ ምስ ተኸፍተ ድምጺ ዝገብሩ ``ሞሽን ዲቴክተራት`` ክትተክል ትኽእል ኢኻ። ቀሊል መፍትሒ ድማ ኣብ መትሓዚ ማዕጾ ንኣሽቱ ደወላት ምንጥልጣል ’ ዩ።

2. ኩሉ ግዜ መንነት ወረቐት ምሳኻ ምሓዝ።

እዚ ንሰባት ካብ ምጥፋእ ዝዓግቶም እኳ እንተዘይኮነ ፡ ኩሉ ግዜ መንነት ምሳኻ ምህላው ግን ገና ኣገዳሲ እዩ። ኣብ ቦርሳኻ መለለዪ መንነት ምሓዝ ጥራይ እኹል ከምዘይኮነ ኣይትረስዕ። ከውጽእዎ ይኽእሉ እዮም። ስለዚ፡ ሕክምናዊ ሓበሬታ ዘለዎ ኣምባር ወይ ፔንደንት ምግባር ጽቡቕ ሓሳብ እዩ። ወይ ድማ ኣብ ውሽጢ ጃኬቶም ከም ቁጽሪ ተሌፎንካ ዝኣመሰሉ ዝርዝራት ክትስፍዩ ትኽእሉ ኢኹም።

3. ድሙቕ ሕብሪ ዘለዎ ክዳን ምኽዳን

እንተዘይፈትዮም ድሙቕን ዝርአን ክዳን ተኸደን፡ ከምቲ ናብ ጽዑቕ ቦታ ክትከይድ ከለኻ። በዚ ኸምዚ ድማ ንምርኣዮም ዝቐለለ ክኸውን እዩ።

4. ኣብ ዙርያ እቲ ጀርዲን ሓጹር ምህናጽ

ቁሩብ ክቡር ክኸውን ይኽእል እኳ እንተኾነ፡ ኣብ ዙርያ እቲ ጀርዲን ብኣፍደገታት ዘለዎ ውሑስ ሓጹር ምህናጽ፡ ናብ መረባ ወጺኦም ንጹህ ኣየር ክረኽቡ ዕድል እናሃበ፡ ከይጠፍኡ ክሕግዞም እዩ።

5. ንጎረባብቲ ምሕባር

ንእትፈትዎ ሰብ ምስ ጎረባብትኻ ኣላልዮም። ብዛዕባ ኩነታቶም ንገሮም፡ ቁጽሪ ተሌፎንካ ድማ ሃቦም፡ ምእንቲ በይንኻ ክትከይድ እንተርእዮምኻ ክድውሉልካ። ብዛዕባ እዚ ንጹር እንተ ዄንና፡ ናይ ምሕጋዝ ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ።

6. ኣብ ማዕጾታት ምልክታት ምልካይ

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ኣብ ውሽጢ እቲ መውጽኢ ማዕጾ "ዓገብ" ወይ "No Trespassing" ዝብል ዓቢ ምልክት ምግባር ጥራይ፡ ደው ንምባል እኹል ክኸውን ይኽእል። ከምኡ'ውን ኣብ ማዕጾ ሽቓቕ "ሽቓቕ" ዝብል ጽሑፍ ኣቐምጥ። በዚ ኸምዚ፡ ንኽረኽብዎ ዝቐለለ ክኸውን እዩ።

7. ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምውሳኽ

ገለ ክኢላታት፡ ብመዓልቲ ገለ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር፡ ንለይቲ ዕረፍቲ ዘይምህላው ንምንካይ ክሕግዝ ከም ዝኽእል ይኣምኑ። ቅድሚ ድራር ሓጺርን ክትትል ዝግበረሉን ምጉዓዝ እውን ከይተረፈ፡ ንለይቲ ንዘጋጥም ቅሳነት ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል።

ኣብ ህጹጽ ኩነታት እንታይ ክንገብር ኣለና?

ብዘየገድስ ክንደይ ትጽዕር፡ እትፈትዎ ሰብ እንተ ጠፊኡ እንታይ ትገብር፧ ተፈጥሮኣዊ ግብረ-መልሲኻ ስንባደ ምጉያይን ናብ ደገ ምጉያይን ንኹሉ ቦታ እናጠመትካ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ንፖሊስ ሓበሬታ ኣብ እትህብሉ እዋን ኣቐዲምካ ዝርዝር ናይ እትፈትዎ ሰብ (ስእሊ፡ ክዳውንቲ፡ ፍሉይ ምልክት) ዝሓዘ ፋይል ምህላው ብዋጋ ዘይሽነን እዩ። እዚ ድማ ክቡር ግዜ ከድሕነካ ይኽእል እዩ።