ኩሉ ብዛዕባ ቪፓሳና ኣስተንትኖ

ኣብዚ ግዜ እዚ ህይወት ክሳብ ክንደይ ትሑዝ እዩ? ክንደይ ነገራት እዩ ኣብ ኣእምሮኻ ዝመጽእ፧ ሓደ ሓደ ግዜ ኣእምሮ ኣዝዩ ጸቕጢን ከቢድን ጭንቀትን ይስምዓካ ሓቀይ? ስለዚ ንሎሚ ብዛዕባ ሓደ ድንቂ ሜላ ኢና ንዛረብ ዘለና ኣእምሮኻ ነጻ ክትገብር ፡ ክትሃድእ፡ ኣብ ከምዚ እዋን ብሓቂ መን ምዃንካ ክትርዳእ ትኽእል። ንሱ ድማ ቪፓሳና ኣስተንትኖ እዩ። ሰሚዕኩም ትኾኑ። እንተዘይኮይኑ ጸገም የብሉን፡ ካብ መጀመርታ ጥራይ ብዛዕባኡ ንዛረብ።

ብልክዕ ቪፓሳና ኣስተንትኖ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምዝራብ፡ እታ "ቪፓሳና" እትብል ናይ ፓሊ ቃል፡ " ንነገራት ከም ዘለዉዎ፡ ማለት ከምቲ ብሓቂ ዘለዉዎ ምርኣይ" ማለት እዩ። እዚ ሓደ ካብቶም ዝጸንሑ ሜላታት ኣስተንትኖ ኣብ ህንዲ እዩ። ኣብዚ ድማ ብዘይ ዝኾነ ፍርዲ ናይ ገዛእ ርእስና ኣካልን ኣእምሮናን ንዕዘብ። ከም ናይ ደገ ሰብ ንነብስና ንርኢ።

እቲ ፍሉይ ነገር ናይዚ ’ ዚ ፡ ቪፓሳና ኣስተንትኖ ምስ ዝኾነ ሃይማኖት ወይ ስርዓተ እምነት ዝተኣሳሰር ዘይምዃኑ ’ ዩ። እዚ ማለት ቡድሃ፡ ካቶሊክ፡ ሂንዱ፡ ኣስላማይ ወይ ዝኾነ ሃይማኖት ዘይትኽተል ሰብ ይኹን፡ ነዚ ኣስተንትኖ እዚ ክትለማመድ ትኽእል ኢኻ። እዚ ምሥጢራዊ ወይ ምሥጢራዊ ነገር ኣይኮነን። እዚ ናይ ገዛእ ርእስኻ ዳህሳስ እዩ።

ቀንዲ ዕላማ ናይዚ ኣስተንትኖ እዚ ንኣእምሮ ምሉእ ብምሉእ ምጽራይ፡ ከም ሕያውነትን ዘይምፍራድን ዝኣመሰሉ ጽቡቕ ባህርያት ምምዕባልን ንኻልኦት ርህራሄ ምዕባይን እዩ። ብመሰረት ፍልስፍና ቪፓሳና ሱር ኩሉ ኣብ ኣእምሮና ዝረአ ስቓይን ርኽሰትን ብዛዕባ ሓቀኛ ባህሪ ክውንነት ዘይምፍላጥ እዩ። ስለዚ፡ ኣስተንትኖ ቪፓሳና ዝገብሮ፡ ነቲ ድንቁርና ምውጋድን ክውንነት ክንርኢ ምሕጋዝን እዩ።

ቪፓሳና ኣስተንትኖ ምልምማድ እንታይ ረብሓታት ኣለዎ?

ከም ካልኦት ብዙሓት ሜላታት ኣስተንትኖ፡ ኣስተንትኖ ቪፓሳና ኣብ ኣእምሮናን ኣካላትናን ብዙሕ ኣወንታዊ ጽልዋታት ኣለዎ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

• ኣእምሮ ንጹርን ህዱእን ይኸውን፦ ኣእምሮና ምስ ጽዑቕ ስራሕ ህይወት ክሳብ ክንደይ ይደናገር? ቪፓሳና ኣስተንትኖ ክትለማመድ ከለኻ ፡ ጸቕጥኻን ጭንቀትካን ኣዝዩ ይንኪ። ንኹነታትካ ከይተጨነቕካ ክትጥምቶ ክትክእል ኢኻ።

• ንቕሓት ህሉው ህሞት ይውስኽ፦ መብዛሕትኡ ግዜ፡ ወይ ነቲ ኣብ ዝሓለፈ እዋን ዘጋጠመ ተጣዒስና ወይ ድማ ኣብ መጻኢ እንታይ ከም ዝኸውን እናፈራሕና ኢና እንነብር። እዚ ኣስተንትኖ እዚ ግን ኣብ "ህሉው ህሞት" ክንነብር ይምህረና። ኣብ ኣእምሮና ዝመጹ ሓሳባትን ስምዒታትን ደድሕሪ ምህዳድ ዘይኮነስ፡ ክለዓሉን ክሓልፉን እንከለዉ ምዕዛብ ኢና እንለማመድ።

• ኣካላዊ ጥዕና ይመሓየሽ፤መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ እቶም ኣብ መደባት ቪፓሳና ዝሳተፉ እውን ምምሕያሽ ኣካላዊ ጥዕና ከም ዘጋጥሞም ይሕብር። ናይዚ ቀንዲ ምኽንያት ምጉዳል ጸቕጢ ምዃኑ ክኢላታት ይኣምኑ። ጸቕጢ ምስ ብዙሓት ሕማማት ብቐጥታ ዝተኣሳሰር ምዃኑ ንፈልጥ ኢና።

• ኣሉታዊ ስምዒታት ይቆጻጸር፦ ኣብ ልዕሊ ሓደ ሰብ ኣዝዩ ሕርቃን ወይ ቂምታ ይስምዓካ ከም ዘሎ እሞ ሕሰብ። ንቡር ኮይኑ፡ ነቲ ሕርቃን ጥራይ ኢና ነውጽኦ። እዚ ናይ ኣስተንትኖ ሜላ ግን ነቲ ሕርቃን ክትጥምቶ ይምህረካ። ነዚ ስምዒት እዚ "ኣብዚ ሕጂ እዋን ሕርቃን ይስምዓኒ ኣሎ" ኢልካ ተዓዘቦ። ሽዑ ኣብ ክንዲ ባርያ ናይቲ ስምዒት ምዃን ክትቆጻጸሮ ትኽእል ኢኻ።

• ቅኑዕ ውሳነ ናይ ምውሳን ክእለት ይውስኽ፦ ኣእምሮ ህዱእ ምስ ዝኸውንን ንቕሓት ምስ ዝውስኽን ክውንነት ክንርዳእን ንጸቕጢ ከይተሸነፍና ቅኑዕ ውሳነታት ክንወስድን ንኽእል።

ታሪኽ ናይዚ ቪፓሳና ኣስተንትኖ እንታይ እዩ?

እዚ ዛንታ ጥራይ መሲልካ ስምዓዮ። ቪፓሳና ኣስተንትኖ ሓደ ካብቶም ዝጸንሑ ሜላታት ኣስተንትኖ ኣብ ህንዲ እዩ። ብቡዳ ናብ ዓለም ዝተኣታተወ እዩ። ነዚ ናይ ኣስተንትኖ ሜላ እዚ ተጠቒሙ ምብራህ ከም ዝረኸበ ይንገር። ቀጺሉ ነዚ ሜላ እዚ ንደቀ መዛሙርቱ መሃሮም። ምስ ግዜ እዚ ናይ ኣስተንትኖ ሜላ ኣብ መላእ ህንዲ ተዘርግሐ። ነገስታት እውን ከይተረፉ ነዚ ኣስተንትኖ እዚ ይለማመዱ ነበሩ።

ድሕሪ ምሕላፍ ቡዳ ኣስታት 200 ዓመት ጸኒሑ፡ ሃጸይ ኣሾካ ብዛዕባ እዚ ኣስተንትኖ እዚ ፈለጠ። ድሕሪ ብርቱዕ ኲናት፡ ንጉስ ኣሾካ በቲ ዕንወት ተስፋ ቆሪጹ፡ መንገዲ ቡዳ ክኽተል ወሰነ። እዚ ናይ ቪፓሳና ሜላ ኣስተንትኖኡ ብዝገበሮ ድጋፍ ኣብ መላእ ህንዲን ናብ ከም በዓል ግብጽን ሶርያን ዝኣመሰላ ሃገራትን ተዘርጊሑ።

እቲ ልምዲ ምስ ግዜ እናሃሰሰ እኳ እንተኸደ፡ ኣብ 1900ታት ግን ኣብ ሚያንማር (በርማ) ዝነብር ሳያጂ ኡ ባ ኪን ዝተባህለ ኣገልጋሊ መንግስቲ ዳግማይ ኣበራቢርዎን ንብዙሓት ሰባት መሃሮን። ነቲ ሎሚ እንፈልጦ ልምዲ ብመልክዕ ናይ ዓሰርተ መዓልታት መንበሪ መደባት ኣብ መላእ ዓለም ህቡብ ዝገበረ ወደ መዝሙሩ ኤስ.ኤን.

ቪፓሳና ኣስተንትኖ ብኸመይ ንገብሮ?

መብዛሕትኡ ግዜ ኣስተንትኖ ቪፓሳና ኣብ ናይ 10 መዓልታት መንበሪ መደባት ብምስታፍ እዩ ዝመሃር። እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ብወፈያ ዝካየዱ እዮም፣ ስለዚ ብነጻ ክትሳተፉ ትኽእሉ ኢኹም . ኣብ ሲሪላንካ ሓያሎ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ማእከላት ኣለዉ።

ስለዚ ኣብዘን 10 መዓልታት እንታይ ከም ዝኸውን ብግምት ንውሰድ። ካብ ማእከል ናብ ማእከል ቁሩብ ፍልልያት እኳ እንተሃለወ፡ እቲ መሰረታዊ ቅጥዒ ግን ሓደ እዩ።

ኣብዘን 10 መዓልታት ምዝራብ ከተጉድል (ክቡር ስቕታ)፡ ኣብ ዝተወሰነ ግዜ ክትበልዕ፡ ብዝተቐመጠ መደብ ክትድቅስ ይግባእ። እዚ ኩሉ ኣእምሮኻ ካብ ዘየድሊ ነገራት ሓራ ንምውጻእን ኣብ ኣስተንትኖ ከተተኩርን ዝግበር እዩ። ኣብ ዓስራይ መዓልቲ፡ ከም ብሓድሽ ንቡር ህይወት ክትለምድ ክትጅምር ኢኻ።