El artriti näme? Geliň, ony örän ýönekeý düşündireliň!
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, artrit bogunlaryňyzdaky dokumalara täsir edýän keseldir. Bogun näme? Ol iki süňküň birleşýän ýeridir. Bu gapydaky menteşeler ýalydyr. Artrit bogun örtügine ýa-da süňkleriň ujuny örtýän ýumşak, ýumşak kekirdege zyýan ýetirip biler. Muny awtoulagyňyzyň hereketlendiriji bölekleri biri-biri bilen degende çykarýan ses ýaly göz öňüne getiriň. Bu kekirdege çydalanda, süňkleriň uçlary açyk bolýar we biri-birine sürtülip başlaýar. Şol wagt agyry, şişme we gatylyk ýüze çykýar. Ellerimizde şeýle köp kiçi bogunlar bolandygy sebäpli, artrit ellerde has köp ýüze çykmagy mümkin. Wagtyň geçmegi bilen, bu size gündelik işleriňizi ýerine ýetirmegi kynlaşdyryp biler.Artritiň haýsy görnüşleri ellere täsir edýär?
Hawa, artritiň birnäçe görnüşi bar, ýöne geliň, ellere iň köp täsir edýän üç esasy görnüşi barada gürrüň edeliň.1. Osteoartrit - degeneratiw bogun keseli
Bu artritiň iň köp ýaýran görnüşidir. Käbir adamlar muňa "bogunlaryň aşynmagy" hem diýýärler. Osteoartritde öň agzap geçen kekirdegim ýuwaş-ýuwaşdan aşynýar we dargaýar. Soňra süňkleriň uçlary goragsyz biri-birine sürtülýär. Şonuň üçin wagtyň geçmegi bilen agyry, gatylyk we hereket etmekde kynçylyk ýaly zatlar ýüze çykýar.Bir pikir ediň, bu köp ulanylýan maşynyň wagtyň geçmegi bilen könelýän bölekleri ýalydyr.Osteoartrit köplenç bilegiňizi, başam barmagyňyzyň düýbüni we orta we dyrnaklaryň arasyndaky bogunlary täsir edýär. Wagtyň geçmegi bilen barmak bogunlaryňyzda kiçi süňk çişmeleri döräp biler.
2. Rewmatoid artrit - Bedeniň içinden çykýan iltihab
Rewmatoid artrit biraz başgaça, dowamly iltihaplanma keselidir. Ol bogunlaryň içki örtüginiň, ýagny sinoviumyň iltihaplanmagyny öz içine alýar. Ol awtoimmun keseldir.... Ýagny, bedeniňiziň öz immun ulgamy ýalňyşlyk bilen öz sagdyn dokumalaryňyza hüjüm edýär. Bogunlarymyzyň içindäki sinoviýa olaryň aňsat hereket etmegine kömek edýän ýaglaýjy maddany öndürýär. Rewmatoid artritde, bu sinoviýa çişlände, agyry, gatylyk we hereket etmekde kynçylyk ýüze çykýar. Wagtyň geçmegi bilen, bu çişme kekirdegi ýok edýär we süňküň özi ýyrtylyp başlaýar. Bogunlaryň töweregindäki tendonlar we baglaýjylar gowşak we dartgyn bolýar, bu bolsa bogunlaryň görnüşiniň we ýerleşişiniň üýtgemegine sebäp bolup biler. Rewmatoid artrit adatça bileklerdäki, ellerdäki we barmaklardaky kiçi bogunlara täsir edýär. Aýratynlygy, ol köplenç bedeniň iki tarapyndaky şol bir bogunlara täsir edýär. Mysal üçin, eger bir eliňiziň barmaklarynda artrit bolsa, beýleki eliňiziň barmaklaryna hem täsir etmegi has ähtimal.3. Psoriatik artrit - Deri keselleri bilen birlikde ýüze çykýan bogun meseleleri
Psoriatik artrit deri keselligi barada eşiden bolmagyňyz mümkin. Psoriatik artrit käbir adamlarda psoriaz bilen birlikde ýüze çykýan artritiň bir görnüşidir. Ol barmaklaryň şişmegine, bogun agyrylaryna we irden gatylygyna sebäp bolýar. Köp halatlarda alamatlar rewmatoid artrit bilen meňzeş bolýar. Şeýle-de bolsa, käwagt ol diňe birnäçe barmaga täsir edip biler.Bu artritden eliň haýsy bölegi has köp täsirlenýär?
Artritden täsirlenýän eliň dört esasy bölegi bar:- Başam barmagyň esasy: Bu ýerde başam barmagyň bilege birikýän ýeri bar.
- Barmaklar: El gysylanda ýokary çykýan bogunlar.
- Barmaklaryň ortaky bogunlary.
- Barmaklaryň ýokarky bogunlary: Ýagny, dyrnaklara iň ýakyn bogunlar.
Ellerde artrit döremek ähtimallygy kimlerde has ýokary?
Käbir adamlarda artrit keseliniň döremegine beýlekilerden has köp sezewar bolýarlar. Bu faktlaryň size degişlidigini ýa-da degişli däldigini görüň:- Ýaşyň ulalmagy: Osteoartrit adatça 50 ýaşdan soň has köp duş gelýär . Rewmatoid artrit ilkinji gezek 35 bilen 50 ýaş aralygynda ýüze çykyp bilýär.
- Aýal bolmak: Aýallarda artrit keseliniň döremegine erkeklere garanyňda has köp sezewar bolýarlar.
- Ak bolmak: (Bu daşary ýurt maglumatlaryna görä agzalýan fakt.)
- Semizlik ýa-da agramyň artmagy : Bedeniň agramy artdygyça, bogunlara has köp basyş edilýär.
- Öňki el şikesleri: Eliňizdäki ýa-da barmaklaryňyzdaky döwülen, burulan ýa-da şikeslenen bogunlarEger sizde şeýle bolsa, soňra artrit döremeginiň ähtimallygy has ýokary. Mysal üçin, sport bilen meşgullanýarkaňyz ýa-da işläýän wagtyňyz eliňizi güýçli ursaňyz, bu hem oňa täsir edip biler.
- Genetiki täsir : Eger maşgalaňyzda artritiň käbir görnüşleri bar bolsa, onda sizde hem onuň döremegine genetiki meýillilik bolup biler.
El artritiniň alamatlary näme?
Bu häsiýetlere biraz üns bermek gowy bolar.Ilkinji tapgyrlarda ýüze çykyp biljek alamatlar:
- Bogunlarda ysgynsyz ýa-da ýanýan agyry: Bu agyry birnäçe sagadyň içinde ýa-da ertesi gün, esasanam agyr fiziki zähmet gününden soň ýüze çykyp biler. Agyr aşhana işinden ýa-da öýüň daş-töweregini arassalamakdan soň, şeýle duýup bilersiňiz.
- Irdenki el agyry we gatylyk: Irden oýananyňyzda, goluňyz birnäçe wagtlap gaty bolup, egilmegi kynlaşdyryp biler.
- Eliň/gollaryň bogunlarynyň şişmegi.
Artrit ilerledikçe, bu alamatlar has-da agyrlaşyp biler:
- Alamatlar barha köp duş gelýär.
- Agyry içgysgynç agyrydan ýiti, sanjyp öldürýän agyrylara çenli üýtgeýär.
- Agyry sebäpli hatda gijelerine oýanyp bilersiňiz.
- Agyry eliňizi ulanmagyň usulyny üýtgetmäge sebäp bolup biler. Mysal üçin, agyrlygy götermegiň ýa-da tutawaçdan tutmagyň başga usulyny ulanyp bilersiňiz.
- Zyýan çeken bogunyň töweregindäki dokumalar gyzaryp, deglende agyryp biler.
- Barmaklaryňyzy egilende "çyrt-çyrt" ýa-da çatlatma sesini ( krepit ) eşidip ýa-da duýup bilersiňiz.
- Barmaklaryňyzy doly uzadyp bilmersiňiz .
- Barmaklaryň ortaky bogunlarynda Buşar düwünleri we Heberden düwünleri diýlip atlandyrylýan kiçi süňk düwünleri peýda bolup biler.
- Barmaklaryň bogunlary ulalyp, deformasiýa bolup we dartylyp biler. Bu bolsa elleri gowşadyp, gündelik işleri ýerine ýetirmegi kynlaşdyryp biler.
Elde artrit üçin lukmany nädip tapmaly?
Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, lukmana görünmek iň gowusydyr. Lukman eliňizi barlap, alamatlaryňyz barada sorar. Mundan başga-da:- Rentgen: Süňklerdäki kekirdegiň ýyrtylyp-ýyrtylmadygyny we süňkleriň ujunda täze süňk ösüşleriniň (süňk çukurlarynyň) bardygyny ýa-da ýokdugyny görmek üçin rentgen ulanylyp bilner.
- Gan barlaglary: Gan barlaglary, esasanam rewmatoid artrit şübhelenilýän bolsa, gandaky käbir maddalary, mysal üçin rewmatoid faktory barlamak üçin geçirilýär.
El artritini bejermek üçin nähili usullar bar?
Bejergi usullary sizde bolan artritiň görnüşine, keseliň tapgyryna, näçe bogun täsirlenýändigine, ýaşyňyza, nähili işjeňdigiňize, esasy eliňiziň täsirlenip-etmändigine we başga-da lukmançylyk ýagdaýyňyza baglydyr.Bejerginiň esasy maksatlary:
- Bogun agyrylaryny we gatylygyny azaltmak.
- Bogunlaryň hereketliligini we işini gowulandyrmak.
- Ýaşaýyşyňyzyň hilini gowulandyrmak.
- Rewmatoid artrit ýa-da psoriatik artrit ýaly ýagdaýlarda, keseliň mundan beýläk-de ösmegini gözegçilikde saklamak.
1. Şinleri ýa-da breketleri dakynmak
Bular zeper ýeten boguna goldaw we gorag berýär. Şeýle hem, olar bogunyň deformasiýasyny azaltmaga, boguny durnuklaşdyrmaga, boguna düşýän stresi azaltmaga we boguny dogry ýagdaýda saklamaga kömek edýär. Lukmanyňyz, zähmet terapewti ýa-da el terapewti size laýyk şina, ony nähili we näçe wagtlap dakynmalydygy barada maslahat berip bilerler. Bulary uzak wagtlap dakynmak myşsalaryň gowşaklygyna sebäp bolup biler.2. Dermanlar
Lukmanyňyz rewmatoid ýa-da psoriatik artrit ýaly ýagdaýlarda bogun agyrylaryny we şişmelerini azaltmak, şeýle hem bogunlaryňyza has köp zyýan ýetmeginiň öňüni almak üçin derman belläp biler. Artritiňiziň görnüşine we agyrlygyna baglylykda dürli dermanlary synap görüp bilersiňiz.- Asetaminofen: Bu agyryny aýyrýan serişde.
- Steroid däl iltihaba garşy dermanlar (NSAID): Bular agyryny we şişmäni azaldýar. Mysal üçin ibuprofen , diklofenak , naproksen we selekoksib bar. Osteoartrit üçin ilki bilen ýerli NSAID kremleri maslahat berilýär.
- Keseli üýtgedýän rewmatizm garşy dermanlar (DMARD): Bular rewmatoid artritiň ösüşini gözegçilikde saklaýar we alamatlary azaldýar. Mysallar: Metotreksat , Gidroksihlorokin .
- Kortikosteroidler: Bular agyz arkaly kabul edilýän tabletkalar, myşsalara inýeksiýa ýa-da wenalara inýeksiýa hökmünde ulanylýar. Olar rewmatoid artritiň çişmegini we beýleki alamatlaryny azaldýar.
- Immunosupressiw dermanlar:Bular rewmatoid artritiň ösüşini gözegçilikde saklaýar we bogunlaryň töweregindäki süňklere ýetirilýän zyýany azaldýar.
- Biologik serişdeler: Bular rewmatoid artritde bogunlaryň zeperlenmeginiň öňüni almaga kömek edýär. Mysallar: Adalimumab (Humira®) , Etanersept (Enbrel®) .
Möhüm: Hatda reseptsiz satylýan dermanlar hem lukman bilen maslahatlaşmazdan ulanylmaly däl, sebäbi olar kabul edýän beýleki dermanlaryňyz ýa-da saglyk ýagdaýyňyz bilen özara täsirleşip biler.
3. Steroid inýeksiýalary
Steroidler iltihaby azaldýan we agyryny aýyrýan dermanlaryň bir görnüşidir. Bu inýeksiýalar, adatça, iltihaby derman bilen gözegçilikde saklap bolmaýan mahaly ýa-da iltihab birnäçe bogun bilen çäklenýän mahaly ulanylýar. Bu inýeksiýalar gönüden-göni täsirlenen bogun içine inýeksiýa edilýär. Şeýle-de bolsa, steroidler tendonlary we baglaýjylary gowşadyp bilýändigi üçin, bu inýeksiýalar üznüksiz ulanylmaýar, diňe birnäçe gezek ulanylýar.4. Beýleki dolandyryş strategiýalary
Doly bejeriş meýilnamasyna şeýle hem aşakdakylar girýär:- Maşk: Bogunlary berkitmek we dartgyndyrmak maşklary alamatlary azaltmaga we funksiýany gowulandyrmaga kömek edip biler. Fizioterapewt size haýsy maşklaryň dogrydygyny kesgitlemäge kömek edip biler.
- Gyzgyn we sowuk paketler: Sowuk paketler agyryny we şişmäni azaldyp biler. Gyzgyn paketler dykylmany azaldyp biler. Bir gezekde 20 minutdan köp ulanmaň.
- Dynç almak: Yzygiderli arakesmeler etmek bogun agyrylaryny we iltihaby azaltmaga kömek edip biler.
- Sagdyn iýmitlenme we diabet we holesteriniň derejesini gözegçilikde saklamak.
- Semiz bolsaňyz, agramyňyzy ýitiriň.
- Çilim çekmekden gaça duruň: Çilim çekmek artritiň döremek howpuny artdyrýar.
- Iş terapiýasy: Siz geýinmek ýa-da aşhanada öý işlerini etmek ýaly gündelik işlerde size kömek etmek üçin öz-özüňize kömek edýän enjamlary nädip ulanmalydygyny öwrenip bilersiňiz.
5. Hirurgiýa - iň soňky çäre hökmünde
Eger dermanlar we beýleki bejergiler kömek bermese we süňküň ujundaky kekirdegiň doly ýyrtylan bolsa, hirurgiki operasiýa göz öňünde tutulyp bilner. Hirurgiýanyň birnäçe esasy görnüşleri bar:- Bogunlaryň birleşmegi (Artrodez): Bu operasiýa bogunyňyzdaky süňkleri birleşdirmek üçin plastinka we iňňeleri ulanýar. Bu size has durnukly, agyrysyz bogun berýär, ýöne boguny çeýe hereket etdirmek ukybyňyzy çäklendirýär.
- Bogunlary çalyşdyrmak (Artroplastika):Diz we kalça ýaly bogunlaryň çalşyrylyp bilinşi ýaly, eldäki bogunlaryň hem çalşyrylyp bilinmegi mümkin. Zyýan çeken bogun çalşyrmak üçin plastikden, keramikadan, kremniýden ýa-da metaldan ýasalan emeli bogun ulanylýar. Ýöne ýadyňyzda bolsun, barmaklara goýlan emeli bogunlar barmaklaryň adaty hereketini doly gaýtalamaýar.
- Siňňirleriň geçirilmegi: Siňňirler myşsalary süňklere birleşdirýän dokumalardyr. Artritden uzak wagtlap dowam edýän çişme siňňirleriň ýyrtylmagyna sebäp bolup biler. Eger şeýle bolsa, eliňizdäki funksiýany dikeltmek üçin sagdyn siňňiriň bir bölegi ulanylyp bilner.
El operasiýasyndan soň näme garaşmaly?
Operasiýadan soň, eliňiz sagalýança ony goramak üçin gips ýa-da şina dakynmaly bolarsyňyz. Lukmanyňyz sizi el terapewtine hem ýollap biler. Şeýle hem, olar agyryny azaltmak üçin çäklendirilen wagtlap agyryny aýyrýan dermanlary belläp bilerler.El operasiýasy bilen baglanyşykly kynçylyklar barmy?
Islendik operasiýa ýaly, el operasiýasynyň käbir kynçylyklary bolup biler. Mysal üçin:- Hereketlilik garaşylyşy ýaly gowulaşmaýar.
- Synmak ýa-da könelmek sebäpli implanty çalşyrmaly bolýar.
- Birleşme operasiýasy wagtynda süňkleriň birleşmezligi ýa-da nädogry birleşmegi.
Operasiýadan soň sagalmak üçin näçe wagt gerek?
Sagalma wagty köp faktorlara, şol sanda ýagdaýyňyzyň agyrlygyna, geçirilen operasiýanyň görnüşine, hirurgyň ussatlygyna we bejergini nähili ýerine ýetirýändigiňize baglydyr. Adatça, bogun dikeldiş operasiýasyndan üç aý soň adaty işlere gaýdyp gelip bilersiňiz. Lukmanlar toparyňyz size iň laýyk sagalma wagty barada iň gowy pikir bererler.Täze bejeriş usullaryny gözleýärsiňizmi?
Hawa, ABŞ-da, esasanam osteoartrit üçin, kök öýjükleri bilen bejermek ýaly zatlar boýunça birnäçe kliniki synaglar geçirilýär. Ilkinji netijeler ruhlandyryjy. Şeýle hem, soňky onýyllykda psoriatik artrit we rewmatoid artrit üçin köp täze dermanlar açyldy we has köp ylmy-barlag işleri alnyp barylýar.Glýukozamin we hondroitin tabletkalary gowymy?
Bu goşundylar ABŞ-nyň Azyk we Derman Administrasiýasy (FDA) ýaly edaralar tarapyndan gözden geçirilmeýär we tassyklanmaýar. Bu olaryň adaty dermanlar ýaly berk kliniki synaglardan geçmeýändigini aňladýar. Käbir kliniki synaglar olaryň agyryny azaltmakda peýdaly bolup biljekdigini görkezse-de, osteoartritiň ösüşini haýalladýandygy subut edilmedi. Eger siz şeýle zady ulanmagy göz öňünde tutýan bolsaňyz, lukmanyňyzdan soraň. Olar kabul edýän beýleki dermanlaryňyz bilen özara täsirleşip bilerler.Ellerde artritiň öňüni alyp bolýarmy?
Gynansak-da, artritiň öňüni doly alyp bolmaýar. Şeýle-de bolsa, ýaşyňyz artdykça artritiň alamatlaryna üns berip bilersiňiz. Bogunlaryňyzda islendik üýtgeşmeleri görseňiz, derhal lukmana ýüz tutuň. Şeýle hem käbir töwekgelçilik faktorlaryny gözegçilikde saklamak üçin çäreleri görüp bilersiňiz:- Iýmitli iýmitleri iýiň: Bedeniňizi zerur bolan iýmit maddalary bilen üpjün ediň we sagdyn agramy saklaň. Aşa köp agram (BMI 25-den ýokary) bogunlaryňyza has köp basyş edýär.
- Çilim çekmäň: Çilim çekmek artritiň döremek howpuny artdyrýar.
Mundan näme ýatda saklamaly? (Öýe alyp gitmek üçin habar)
Eger eliňiziň bogunlarynda ysgynsyz ýa-da ýanýan agyry, irden gatylyk ýa-da bogunlaryňyzda şişlik bolsa, bularyň artrit alamatlary bolmagy mümkin. Ara alyp maslahatlaşanymyz ýaly, artritiň birnäçe görnüşi ellere täsir edip biler.Bu alamatlar ýüze çykan ýagdaýynda derhal lukmana ýüz tutmak iň gowy zatdyr. Lukman sizi doly barlap, size laýyk gelýän bejeriş meýilnamasyny hödürlär.Bu bejeriş meýilnamasy el maşklaryny, gyzgyn we sowuk içlikleri, durmuş ýörelgesini üýtgetmek ýaly zatlary, şeýle hem dermanlary, şinalary/breketleri, steroid inýeksiýalaryny we hatda iň soňky çäre hökmünde operasiýany öz içine alyp biler. Artritiň bejergisi bolmasa-da, siz henizem alamatlaryňyzy dolandyryp we gowy durmuşda ýaşap bilersiňiz, ýadyňyzdan çykarmaň. Şonuň üçin howsala düşmäň we lukmanyňyzyň maslahatyna eýeriň.
El artriti, bogun agyrylary, osteoartrit, rewmatoid artrit, el agyrylary, bogun şişmesi, artrit bejergisi
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň