2003-nji ýylda öz janyma kast etmek pikirlerim başlanda, hakyky bolmadyk zatlary görüp başlanda we agyr depressiýada bolanymda, psihiatrik hassahana ýerleşdirildim. Şol ýerde lukmanlar maňa bipolýar bozulma diagnozyny goýdular. Şol wagtky alamatlarymyň dürliligini göz öňünde tutup, bu geň galdyryjy däldi. Ýöne bu meniň üçin uly geň galdyryjy boldy. Sebäbi hassahananyň gyssagly bejeriş bölüminiň (ETU) gapysyndan girmezden öň, kimdir biri menden sorasa, "Men gowy" diýerdim. Psihiki keseliň nämedigini bilmeýärdim.
Diagnoz goýulmazdan öň durmuşym nähilidi?
Men adaty orta synp maşgalasynda ulaldym. Kakam ýük ulagynyň sürüjisi, ejem bolsa öý hojalykçysydy. Biz örän baý däldik, ýöne durnukly durmuşymyz bardy. Şäher töwereginde öz öýümiz, iki awtoulagymyz we saglyk ätiýaçlandyrmamyz bardy. Gysgaça aýdylanda, biz örän ortaça maşgaladyk. Biziň öýümizde erkek adamyň öňünde dörän kynçylyklar bilen göreşmelidigi we özüne azajyk palçyk sürtse, hemme zat gowy boljakdygy pikir edilýärdi.
Men biraz ulaldyp aýtýan bolmagym mümkin, ýöne maşgalamyň menden hakykatdanam garaşýan zatlary bardy. Maňa hemişe ynamdar, parahat we hormatly bolmagy öwretdiler. Depressiýa ýa-da maniýa keselinden ejir çekýän adamyň bu häsiýetlerini saklamagyň nähili kyn bolýandygyny göz öňüne getiriň.
Ene-atamyň garaşýanlaryny ödemedigim üçin, olar meni jezalandyrdylar. Ruhy ýagdaýym ýaramazlaşdygyça, alýan jezalarym has-da agyrlaşdy. Jezalar näçe agyrlaşsa, şonça-da köp ýalňyzlaşdym. Aslynda, bu ruhy keseliň bejergisi meniň aňymda ýok bolansoň, ýagdaýym gün-günden ýaramazlaşdy.
Şol wagtlar meniň her gün öz janyma kast etmek baradaky pikirlerim gelýärdi . Munuň adatdan daşary zatdygyny hiç haçan pikir etmeýärdim, sebäbi hiç kim bu barada gürleşmeýärdi. Hemmeleriň birmeňzeş pikir edýändigini pikir edýärdim. Ahyrsoňy öz janyma kast etmek kararyna gelen günüm, bu maňa adaty zat ýaly boldy. Emma bagtly ýagdaý, meniň hereketimdäki üýtgeşmäni gören biri menden gönüden-göni: "Öz janyma kast etmek barada pikir edýärmiň?" diýip sorady.
Ýalan sözlemäge hiç hili sebäbim ýokdy, şonuň üçin "hawa" diýdim. Şol pursat ol derrew hassahana gitmelidigimizi aýtdy. Men geň galdym. Oňa seredip:
"Näme üçin? Men syrkaw däl. Keselli adamlar hassahana gidýärler."
Bipolýar keselim bardygyny bilenimde...
Ýadyma düşýär, meniň bipolýar bozulmam bar.Mende şeýle keseliň bardygyny aýdanda, hassahanadaky psihiatra ilkinji beren soragym: "Doktor, nädip bilýärsiňiz?" diýip soradym. Ol mende keseliň nusgawy alamatlarynyň bardygyny we hiç kimiň muny şeýle uzak wagtlap görmändiginiň geň galdyryjydygyny aýtdy.
Ýöne bu meni geň galdyrmady. Sebäbi, meniň durmuşymda şeýle ruhy saglyk meseleleri barada kim bilýärdi? Hiç birimiz ruhy keselleri öwrenmedik. Biz ruhy keseliň sesli, zorlukly, sözleýşi kem we akylly däl adamlaryň başyna gelýän zatdygyny pikir edýärdik. Men zorlukly däldim, bilimlidim. Meniň işim bardy. Biziň çäkli düşünjämize görä, ruhy taýdan näsag adamlar işläp bilmeýärler. Eýsem, meniň nädip ruhy keselim bar?
Aslynda, diagnoz goýlandan soň, men ruhy keseller, bipolýar bozulma we özüm barada köp zat öwrendim. Täzeçe pikirlenmegi, özümi täzeden gurmagy öwrenmeli boldum. Dermanyň täsirlerine öwrenişmeli boldum. Özüm hem bilmeýän ýagdaýda aňymda gizlenen köp meseleler bilen ýüzbe-ýüz bolmaly boldum. Iň esasysy, men öz hereketlerim üçin jogapkärçiligi öz üstüme almagy öwrendim. Olar doly meniň günäm bolmasa-da, başgalaryň hem günäsi däldi.
Jemgyýetimizde ruhy keseller barada ýalňyş düşünjeler
Köpümiziň ruhy keseller barada ýalňyş düşünjeleri bar, şonuň üçin meniň ýaly köp adamlar kömek soramagy gijikdirýärler. Geliň, bu ýalňyş düşünjelere we hakykatyň nämedigine göz aýlalyň.
| Mif | Reallyk |
|---|---|
| Ruhy keseller aňyň gowşaklygydyr. Güýçli bolmak gowy zat. | Bular diabet, ýokary gan basyşy we beýni himiki maddalarynyň (neýromediatorlar) deňagramlylygynyň bozulmagy sebäpli ýüze çykýan beýleki ýagdaýlar ýaly lukmançylyk ýagdaýlarydyr . Akyl güýjünden has köp, dogry lukmançylyk bejergisi gerek. |
| Ruhy keselli adamlaryň hemmesi zorlukly we howplydyr. | Bu düýbünden ýalňyş. Ruhy keselli adamlaryň köpüsi zorlukly däl. Olar başgalara garanyňda özlerine zyýan ýetirmek howpuna has köp sezewar bolup bilerler. |
| Çagalarda we ýaşlarda ruhy keseller döremeýär. | Ruhy keseller islendik ýaşda döräp biler. Ruhy keselleriň köpüsiniň ilkinji alamatlary ýaşlyk döwründe ýüze çykyp biler . |
| Kömek soramak utançly. Adamlar näme pikir ederler? | Gyzgynlyk düşende lukmana görünşiňiz ýaly, ruhy mesele üçin kömek soramak güýjüň we akyllylygyň alamatydyr . Saglygyňyz iň möhüm zatdyr. |
Sagalma ýolu: Kynçylyklar we öwrenmek
Bu syýahat örän kyn boldy. Bu meni çuňňur trawma alan syýahat boldy. Şeýle hem, ol örän köp wagt aldy. Diagnoz bilen sagalmagyň arasyndaky aralyk hepdeler ýa-da aýlar bilen däl-de, ýyllar bilen ölçenýär.
Ýöne şu gün, bipolýar ýagdaýymy we özümi düşünmek üçin çeken agyr zähmetimiň netijesinde, men sagalmak ýolumyň ussady. Bu meniň indi keselim barada oýlanmaga garanyňda, durmuşymdan lezzet almaga has köp wagtymyň bardygyny aňladýar. Bu ýol maňa nähili agyr ýykylsak-da, dogry kömek we tutanýerlilik bilen gaýtadan turup biljekdigimizi öwretdi.
Eger siz ruhy saglyk meselesinden ýa-da sizi biynjalyk edýän bir zatdan ejir çekýän bolsaňyz, ýalňyz ejir çekmäň. Lukmanyňyz bilen gürleşiň. Bu özüňize berip biljek iň gowy kömekdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Ruhy kesel aňyň gowşaklygy ýa-da häsiýetdäki kemçilik däl. Bu islendik adama täsir edip bilýän lukmançylyk ýagdaýydyr.
- Özüňi agyr duýup, kömek soramak adaty zat. Bu utanç däl, bu güýjüň alamaty.
- Eger sizde ýa-da tanyşlaryňyzyň birinde ruhy saglyk meselesi bardygyna şübhelenýän bolsaňyz, hünärli lukmana ýüz tutuň. Dogry diagnoz sagalmagyň ilkinji ädimidir.
- Sagalma bir ýoldur. Bu wagt talap edýär. Hemme zat bir gijede bolup geçmeýär. Özüňize sabyrly boluň.
- Siz ýalňyz däl. Şeýle kynçylyklar bilen ýüzbe-ýüz bolýan başga-da köp adamlar bar. Kömek soramakdan çekinmäň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň