Egin agyryňyz barmy? (Egin agyry) Geliň, sebäpleri we bejergi usullary barada öwreneliň

Irden oýananyňyzda egniňizde güýçli agyry duýduňyzmy? Ýa-da agyr bir zat göterende ýa-da goluňyzy galdyranda egniňizde güýçli agyry duýýarmyňyz? Bu egin agyry ýurdumyzda köp adamlar üçin umumy mesele. Emma ony fiziki kesel hökmünde görmezlik gowy däl. Sebäbi egnimiz örän çylşyrymly we örän möhüm bogun. Şonuň üçin, geliň, şu gün bu barada biraz jikme-jik gürrüň edeliň.

Egin nähili bogun?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, egin bedenimizdäki iň hereketli bogundyr. Biz muňa "şar we ýumşak bogun" diýýäris. Ýagny, ýokarky gol süňküniň (humerus) şar şekilli bölegi egin pyçagynyň ( skapula ) käse şekilli bölegine daýanýar we erkin aýlanýar. Klawikula bu boguna birikdirilendir.

Bu tutuş ulgamy bir ýerde saklap, goly galdyrmaga, aýlamaga we yza çekmäge kömek edýän , rotator manjeti diýlip atlandyrylýan dört myşsanyň we tendonlaryň toplumydyr. Mundan başga-da, süňkleri birleşdirýän baglaýjylar we bogun üçin ýassyk bolup hyzmat edýän bursa diýlip atlandyrylýan suwuklyk bilen doldurylan halta bar. Şeýle köp bölek bilelikde işleýänligi sebäpli, egin şikeslenmäge has meýilli bolýar.

Egin agyrynyň esasy sebäpleri näme?

Egin agyry birden ýüze çykyp biler ýa-da ýuwaş-ýuwaşdan ösüp biler. Munuň köp sebäbi bar. Geliň, olary birnäçe kategoriýa böleliň.

1. Aşa köp ulanmakdan dörän şikesler

Şol bir hereketi gaýta-gaýta edenimizde, egindäki ýumşak dokumalar zeperlenip biler. Mysal üçin, öýüň diwarlaryny boýamak, bagy arassalamak ýa-da suwda ýüzmek, tennis ýa-da kriket ýaly sport bilen meşgullanmak.

• Bursit: Öň agzan suwuklyk bilen doldurylan halta (bursa) şişýär we çişýär. Agyry iň köp egin hereketlendirilende duýulýar.
• Rotator manžet ýyrtylmagy: Eginiň töweregindäki bir ýa-da birnäçe tendonlaryň ýyrtylmagy. Bular ýaşyňyz geçdigiçe ýyrtylyp biler. Alamatlara gijelerine uklaýan wagtyňyz has-da güýçlenýän agyry, götermekde kynçylyk we eginiňizi hereketlendiren wagtyňyzda ýarylýan ses girýär .
• Impingement: Aýlanýan manjet tendonunyň egin süňkleriniň arasynda galyp galmagy bilen baglanyşykly ýagdaý. Bu ýagdaý gollaryny başlaryndan ýokary galdyrmagy talap edýän işlerde işleýän adamlarda köp duş gelýär.
• Tendinit: Tendonuň iltihaby.

2. Trawma ýa-da ýykylma

Awtomobil heläkçiligi ýa-da ýykylma egnine agyr zyýan ýetirip biler.

• Çykyş: Goluň ýokarky böleginde ýerleşýän süňk öz ýerinden çykýar. Bu örän agyryly. Ol eginde gowşaklyga, şişmäge we uýuşmaga sebäp bolup biler.
• Bogun aýrylmagy : Bu, boýun süňküniň we egin pyçagynyň birleşýän ýeri bolan Akromioklawikulýar (AK) bognuny täsir edýär. Bu bognu birleşdirýän baglaýjylar ýyrtylanda, meselem, ýykylmak sebäpli, boýun süňküniň ýyrtylmagy ýokary çykyp, eginde düwünçek ýaly bolup görünmegi mümkin.
• Synmak : Köplenç, bogun süňküniň ýa-da ýokarky gol süňküniň (humerus) döwülmegi mümkin.

3. Beýleki lukmançylyk ýagdaýlary

• Artrit:
• Osteoartrit : Bogunlaryň aşynmagy we ýyrtylmagy sebäpli ýüze çykýan ýagdaý. Kemirçek diýlip atlandyrylýan ýumşak dokuma süňkleriň biri-birine sürtülmegi sebäpli ýyrtylýar we agyry döredýär.
• Rewmatoid artrit: Bedeniň immun ulgamy bilen baglanyşykly mesele bogunlarda şişme we agyry döredýär.
• Doňan egin: Bu " ýapyşan egin " diýlip hem atlandyrylýar. Bogun içinde adatdan daşary dokumalar (ýapyşmalar) emele gelip, egin hereketini çäklendirýär. Bu, egin agyry sebäpli ulanylmaýan mahaly ýa-da operasiýadan soň bolup biler.
• Süňk çişmeleri: Süňkde osteofitler diýlip atlandyrylýan kiçi, täze ösüşler tendon agyrysyna sebäp bolup biler.
• Salgylanma agyry: Bu örän möhümdir. Käwagt egin agyrysy egindäki meseleden däl-de, bedeniň başga bir ýerinde ýüze çykyp biler. Mysal üçin, öd haltasynyň ýa-da bagyr keseliniň sebäbi.

Doktora görünmelidigiňizi nädip kesgitleýärsiňiz?

Käbir kiçi agyrylary we çynlakaýlyklary öýde birnäçe gün dynç almak we buz bilen aýyrmak bolýar. Şeýle-de bolsa, aşakdaky alamatlardan habardar boluň.

Lukman keseli nähili anyklaýar?

Lukmana baranyňyzda, olar ilki bilen egniňizi barlar we goluňyzy dürli ugurlara hereketlendirerler. Bu size egniňiziň hereket diapazony we güýji barada düşünje berer. Soňra, gerek bolsa, sebäbini has anyklamak üçin şuňa meňzeş barlaglary belläp bilerler:

• Rentgen: Süňk döwülmelerini, çykyşlary ýa-da goşmaça süňk dyrnaklaryny barlaň.
• MRT Skanirlemesi:Egniň ýumşak dokumalarynyň, ýagny tendonlaryň, myşsalaryň we kekirdegiň örän aýdyň şekilini alyň.
• KT skanirleme: Süňkleriň ýagdaýyny rentgenden has aýdyň görýär.
• Artroskopiýa: Bu kiçi operasiýadyr. Kiçi kamera boguna goýulýar we ekranda görkezilýär. Bu keselleri anyklap, käte kiçi ýyrtyklar ýaly zatlary bejerip bilýär.

Öýde edip boljak bejergiler we zatlar

Bejeriş usuly egin agyryňyzyň sebäbine baglydyr.

• Dynç alyş we ýönekeý bejergiler: Köplenç lukman ilki bilen egniňizi dynçlandyrmagy, buz goýmagy we şişmegi we agyryny azaltmak üçin agyryny kesiji dermanlary kabul etmegi maslahat berer.
• Sapan dakynmak: Çykan ýa-da döwülen egin ýaly ýagdaýlarda, bogun öz ýerine gaýtarylandan soň, sagalýança ony hereketsiz saklamak üçin sapan ulanylyp bilner.
• Fizioterapiýa: Bu bejerginiň örän möhüm bölegidir. Fizioterapiýa maşklary egniň töweregindäki myşsalary berkitmek, bogundaky hereketiň gerimini dikeltmek we gaýtadan şikeslenmegiň öňüni almak üçin örän möhümdir. Maşklary lukmanyňyzyň ýa-da fizioterapewtiň aýdyşy ýaly ediň.
• Steroid inýeksiýalary: Eger agyry we şişlik güýçli bolsa, lukman boguna steroid inýeksiýasyny bermegi karar edip biler.
• Hirurgiýa: Aýlawly manjet ýyrtyklary, eginleriň doňan ýagdaýlary ýa-da ýönekeý bejergiler bilen sagalmaýan agyr döwülmeler üçin hirurgiýa gerek bolup biler.