Köp ene-atalaryň biziň klinikalarymyza gelýän soragy: "Aý, lukman, ol reňkli içgi içende ýa-da reňkli tort iýende, onuň betnebisligi takmynan on esse artýar". Belki, siz çagaňyz barada hem şeýle pikir edýänsiňiz. Şeýlelikde, bu emeli iýmit boýaglary çagalaryň hereketlerine, esasanam ADHD ýaly kesellere hakykatdanam täsir edýärmi? Bu dünýäde köp diskussiýalara sebäp bolan tema. Geliň, şu gün bu barada ýönekeý we düşnükli gürleşeliň.
Ilki bilen, geliň, ADHD-niň nämedigine göz aýlalyň.
Bu hekaýa geçmezden ozal, ADHD-niň (Üns ýetmezçiliginiň giperaktiwlik bozulmasy) nämedigini düşüneliň. ADHD çaganyň bilkastlaýyn nädogry hereketi däl, ene-atanyň günäsi hem däl. Bu beýni ösüşi bilen baglanyşykly newroösüş ýagdaýydyr. Bu ýagdaýa duçar bolan çagalarda üç esasy alamat bolup biler:
- Ünssüzlik: Bir işe ünsi jemlemekde kynçylyk . Aňsatlyk bilen ünsüni sowmak. Görkezmeleri ýerine ýetirmekde we işleri tertipli ýerine ýetirmekde kynçylyk.
- Giperaktiwlik : Hiç haçan bir ýerde durmaýar. Hemişe hereket edýär, ylgaýar, bökýär. Dymmakda we iş etmekde kynçylyk çekýär.
- Impulsiwlik: Pikirlenmän hereket edýär. Soraglar gutarmanka jogap berýär. Öz nobatyny garaşyp bilmeýär.
Bu alamatlar olaryň okuwdaky üstünliklerine, dostlary bilen gatnaşyklaryna we maşgala durmuşyna täsir edip biler. Ene-atalaryň pikir edişi ýaly, iýmitdäki "reňk" munuň sebäbimi?
Iýmit reňkleri hakykatdanam çagalary has erbet edýärmi?
Alymlar bu soraga 30 ýyldan gowrak wagt bäri jogap bermäge synanyşýarlar, ýöne netijeler gapma-garşylykly bolup çykdy. Şeýle-de bolsa, bu tema boýunça iň möhüm gözlegleriň biri Beýik Britaniýanyň Azyk Standartlary Agentligi tarapyndan 2007-nji ýylda geçirildi.
Göz öňüne getiriň, bu gözlege 300 töweregi çaga gatnaşdy. 3 we 8-9 ýaşly çagalara üç görnüşli içgi berildi, soňra olaryň hereketleri ene-atalar we mugallymlar tarapyndan synlandy.
Şol içgileriň nämedigini görmek üçin aşakdaky tablisany görüň.
| Içgi görnüşi | Mazmuny |
|---|---|
| Içgi garyndysy 1 | Emeli reňkler (Güneş sarysy, Karmoizin, Tartrazin, Ponso 4R) we saklaýjy natriý benzoaty. |
| Içgi garyndysy 2 | Beýleki emeli reňkler (Hinolin sary, Allura gyzyl, Gün batyş sary, Karmoizin) we natriý benzoaty. |
| Içgi garyndysy 3 (Plasebo) | Süni reňkler ýa-da konserwantlar bolmadyk içgi. |
Barlagyň netijeleri örän gyzykly. Süni reňkler öz içine alýan iki görnüşli içgileri içenden soň, 8 we 9 ýaşly çagalarda giperaktiwlik ýokarlandy. Ilkinji içgiden soň 3 ýaşly çagalarda giperaktiwlik ýokarlansa-da, ikinji içgide şeýle uly ösüş bolmady.
Bu netijelerden ylmy işgärler käbir emeli iýmit reňkleri bilen çagalaryň giperaktiw hereketleriniň arasynda ters baglanyşyk bolup biljekdigini anykladylar.
Diýmek, iýmit reňkleri ADHD-niň ýeke-täk sebäbimi?
Biz şu ýerde takyk düşünmeli. Ýokarda agzalan barlaglar baglanyşygy görkezse-de, hiç bir ylmy barlag iýmit reňkleriniň ADHD-e sebäp bolýandygyny anyk subut etmedi.
ADHD örän çylşyrymly ýagdaý bolup, oňa birnäçe faktorlaryň utgaşmasy täsir edýär.
- Beýni gurluşynyň we himiýasynyň üýtgemegi: ADHD-li çagalarda beýniniň käbir bölekleriniň funksiýasynda we neýromediatorlarynda belli bir üýtgeşmeler bolýar.
- Mirasdarlyk: Eger maşgalada kimdir birinde ADHD bar bolsa, çagada bu keseliň döremek howpy has ýokarydyr.
- Daşky gurşaw faktorlary: Enäniň çilim çekmegi, alkogol sarp etmegi we göwrelilik döwründe çaganyň agramynyň az bolmagy ýaly zatlar hem käbir täsirleri ýetirip biler.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, iýmit reňkleri käte ADHD-li çagada alamatlary güýçlendirip bilýän sebäp bolup biler, ýöne ol ýagdaýyň esasy sebäbi däl.
Çagalaryň şeker iýende erbetleşýändigi dogrumy?
Bu köp ene-atalaryň eşidýän zady, iýmit reňkleme hekaýasy ýaly. Çagaňyzyň süýji iýmit, şokolad iýen ýa-da süýji içgi içen badyna howsala düşýändigini tejribäňizden bilýän bolsaňyz gerek.
Munuň ylmy düşündirişi bar. Şeker (esasanam gaýtadan işlenen şekerler) iýenimizde, şol şeker ganymyza çalt siňýär. Bu bolsa bedenimizde adrenalin gormonynyň birden ýokarlanmagyna sebäp bolýar. Biz muňa "şeker basyşy" diýýäris. Bu çagany belli bir wagtlap örän işjeň edip biler. Birnäçe wagtdan soň, gan şekeriniň derejesi peselende, çaganyň işjeňligi hem peselýär.
Ýöne bu ýerde iň möhüm zat , şekeriň ADHD-e sebäp bolýandygyny subut etmek üçin şu wagta çenli hiç hili ylmy-barlag işleriniň geçirilmändigidir. Şeker diňe çaganyň işjeňligini wagtlaýynça artdyrýar.
Ene-ata hökmünde näme etmeli?
Bularyň hemmesi bilen siz "Indi näme etmeli?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Alada etmeň. Edip boljak käbir ýönekeý zatlar bar.
1. Ýazgylary okaň: Çagaňyz üçin dükandan bir zat satyn alsaňyz, gaplamanyň arka tarapyndaky maddalaryň sanawyny okamagy endik ediň. Onda "Rugsat berlen emeli reňkler bar" diýilýändigini barlaň.
2. Gaýtadan işlenen iýmitleri çäklendirmek: Çagaňyzyň emeli reňkler we ýokary derejeli şeker saklap biljek reňkli içgiler, iris, žele we tortlar ýaly gaýtadan işlenen iýmitleri kabul etmegini çäklendirmek.
3. Tebigy zatlara ileri tutuň: Onuň ýerine, çagaňyzyň iýmitine öýde bişirilen naharlar, täze miweler we gök önümler ýaly tebigy zatlary goşuň. Hatda miwe suwlary hem öýde taýýarlanylsa has gowy bolýar.
4. Lukmançylyk maslahatyna ýüz tutuň: Bu iň möhüm zat. Eger çagaňyzyň özüni alyp barşy barada çynlakaý aladalaryňyz ýa-da gorkýan bolsaňyz ýa-da onuň ADHD-si bardygyny pikir edýän bolsaňyz, iň gowy zat çaga lukmanyna ýa-da psihiatra görünmekdir. Çagaňyzy internetde okaýanlaryňyza ýa-da başgalardan eşiden zatlaryňyza esaslanyp baha bermeň. Diňe lukman çagaňyzy dogry barlap, zerur bolanda bejergi belläp biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- ADHD beýni ösüşi bilen baglanyşykly çylşyrymly ýagdaýdyr. Onuň köp sebäbi bar. Iýmit reňkleýjisi ýa-da şeker diňe ADHD-e sebäp bolmaýar.
- Käbir emeli iýmit reňkleriniň ADHD-li ýa-da oňa meýilli käbir çagalarda ýaramaz hereketi has-da ýaramazlaşdyryp biljekdigine käbir subutnamalar bar.
- Şekeri köp bolan iýmitler çaganyň işjeňligini diňe wagtlaýynça artdyrýar, ýöne ADHD-ni döretmeýär.
- Çagaňyzyň özüni alyp barşy, ünsi ýa-da ýaramaz hereketleri barada aladaňyz ýa-da aladaňyz bar bolsa, iň gowysy çaklamak däl-de, hünärli lukmandan maslahat almakdyr.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň