Çagaňyzyň dünýä inmegine golaýlaşanyňyzda, belki-de, biraz rahatlyk we şypa bermegiň bir usuly barada pikir edýänsiňiz? Häzirki wagtda köp adam bu efir ýaglary barada gürrüň edýär. Käbirleri bulary ulanmagyň çaga dogurmagyň agyrysyny we stresini azaldyp biljekdigini aýdýarlar. Şonuň üçin şu gün bu barada gürrüň edeliň, sebäbi eger siz bulary ulanýan bolsaňyz, näme ulanýandygyňyzy anyk bilmegiňiz siziň we çagaňyzyň üçin örän möhümdir.
Bu efir ýaglary näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bular ösümliklerden, ýagny güllerden, ýapraklardan, gabyklardan we köklerden ýörite proses, has takygy, bug distillasiýasy arkaly taýýarlanýan ýokary ysly, ýokary konsentrirlenen ýaglardyr. Bu ys bilen bejeriş usuly "Aromaterapiýa" diýlip atlandyrylýar. Bu ysyň aňymyza we bedenimize täsir edýändigine, stressi azaldýandygyna we aňymyza parahatçylyk getirýändigine ynanýarlar.
Häzirki wagtda efir ýaglaryny ulanmak bütin dünýäde göwreli eneleriň arasynda örän meşhur boldy. Käbir barlaglar käbir efir ýaglarynyň doguryş agyrysyny azaltmaga we rahatlyk duýgusyny döretmäge kömek edip biljekdigini görkezdi. Emma ýadyňyzda bolsun, efir ýaglarynyň köp görnüşi bar bolsa-da, göwreli eneler üçin peýdaly bolan diňe birnäçe aýratyn görnüşi bar.
Iň esasy zat, eger siz şeýle zady ulanmagy göz öňünde tutýan bolsaňyz, ilki bilen lukmanyňyz bilen bu barada gürleşip, onuň maslahatyny almagyňyz hökmandyr.
Çaga dogurmaga haýsy efir ýaglary kömek edýär?
Dogum başlanda, käbir efir ýaglarynyň ýatgynyň gysylmasyna kömek edýändigi aýdylýar. Ýöne ýadyňyzda bolsun, göwrelilik döwründe ys duýuşymyz güýçlenýär. Şonuň üçin özüňize ýakymly we halaýan ys saýlamak möhümdir. Bolmasa, ys size ýakymsyz bolup biler.
Bular, adatça, pagta topjygyna bir damja ýag damdyryp, ony dem almak arkaly ulanylýar. Başgaça bolsa, ysy otagyň ähli ýerine ýaýratmak üçin diffuzor ulanyp bilersiňiz.
Dogrulyga kömek edýändigi aýdylýan käbir meşhur ýaglar.
| Ýag görnüşi | Ulanylyşy we ulanylyşy | Aýratyn hem ýadyňyzda saklaň! |
|---|---|---|
| Lawanda | Bu örän meşhurdyr. Ol aňy rahatlandyrmaga we rahatlandyrmaga kömek edýär. Käbir adamlar ony ýatgynyň gysgalmagyny höweslendirmek üçin Kleri Şalfeý bilen garyşdyryp ulanýarlar. Şeýle hem, ony daşaýjy ýag bilen garyşdyryp, owkalap bilersiňiz. | Ony çaga dogurmak döwründe ulanmak howpsuz hasaplanýar. |
| Kleri Şalfeý | Bu örän güýçli ýag. Onuň ýatgynyň gysgalmagyny döretmek ukyby ajaýyp. Käbir hassahanalar bu ysy diffuzorlarda ulanýarlar. | Ony örän seresaply ulanmaly. Muny hiç haçan deriňize gönüden-göni ulanmaly däl. |
| Ylang Ylang | Bu gül ysly. Ol stressi we howsala düşmegi azaltmaga kömek edýär. Şeýle hem agyryny, gan basyşyny we myşsa dartgynlylygyny azaltmaga kömek edýär. | Gülden alynýandygy üçin biraz gymmatrak. Ony diffuzorda ýa-da massaž ýagy bilen ulanyp bolýar. |
Bularyň çaga dogurmak döwründe başga nähili peýdalary bar?
Bu esasy ýag, howsala düşeniňizde duýýan gorkuňyzy we howsalaňyzy azaltmaga hem kömek edýär.
- Gül we Lawanda: Barlaglar bu iki ysyň utgaşmasynyň dogurma stresini azaldyp biljekdigini görkezdi. Aň rahatlananda, agyry duýgusy hem azalýar. Ýatlamalarymyz bilen yslarymyzyň arasynda berk baglanyşyk bar. Bir gezek gülleriň ysly massaž edeniňizi we özüňizi örän rahat duýandygyňyzy göz öňüne getiriň. Indi, dogurma wagtynda şol bir ysly duýsaňyz, beýniňiz şol köne, rahat ýatlamany ýadyňyza salar. Şeýle hem, muny biraz suw bilen garyşdyryp, sprey gutusyna salyp we ýassygyňyza biraz sepip bilersiňiz.
- Ýalpyz: Bu kelle agyrylaryna, burnuň dykylmagyna, göwreliligiň we myşsa agyrylaryna garşy peýdalydyr. Käbir adamlar çaga doglandan soň siýmekde kynçylyk çekýärler. Ýalpyzyň ysyny dem almagyň bu döwürde kömek edýändigi aýdylýar.
Ruhy saglyk we oňyn gurşaw
Käbir adamlar, öz ynançlaryna görä, çaga dogurmak diýilýän bu aýratyn wakany garşylamak üçin asuda, oňyn we bereketli gurşaw döretmek isleýärler. Käbirleri şem ýakyp, dini däp-dessurlaryny ýerine ýetirýärler. Şeýle pursatlarda käbirleri "(Aromaterapiýa)" ýa-da şu hoşboý ysly ýaglary ulanmak arkaly aňy jemleýän we aňy rahatlandyrýan gurşaw döretmäge synanyşýarlar. Munuň üçin ladan we adaçaý ýaly ýaglar ulanylýar. Aslynda, bu diňe şahsy isleglere görä bolýan zat. Şeýle ruhy tarap bolmasa-da, bu ýaglaryň saglyk üçin peýdasyny görüp bilersiňiz.
Bu we howpsuz usullary haçan ulanmaly däl
Islendik zat ýaly, muny köp ulanmak gowy däl. Eger göwreli eneler bulary ulanýan bolsa, bir damja ýagdan başlap, soňra ony kem-kemden iň ýokary 3-5 damja çenli artdyrmak paýhaslydyr. Göwrelilik döwründe yslara has duýgur bolýandygyňyz üçin, güýçli yslar siziň göwreliligiňizi döredip biler.
Hökman ýatda saklamaly birnäçe düzgünler:
- Hiç hili sebäp bilen efir ýaglaryny agyz arkaly kabul etmeň. Barlaglar heniz munuň siziň we çagaňyzyň howpsuzlygyny subut etmedi. Şonuň üçin bu uly howpdyr.
- Ýokary konsentrasiýaly ýaglary deriňize gönüden-göni çalmaň. Olar örän güýçli. Şonuň üçin olary kokos ýagy, zeýtun ýagy ýa-da badam ýagy ýaly daşaýjy ýag bilen suwlandyrmak iň gowusydyr. Şeýle edilmese, deri allergiýasyna we ýanyklara sebäp bolup biler.
- Ähli ýaglar hemmelere laýyk däl. Ilki bilen size näme laýyk gelýändigini we haýsy ysy halaýandygyňyzy bilmek üçin birnäçesini synap görüň.
- Lukmanyň maslahaty bolmazdan, Kleri Şalfeý ýaly güýçli ýaglary ulanmaň.
Ahyrsoňy, durmuşyňyzdaky iň gymmatly döwürde täze bir zady synap görmezden ozal, onuň size ýa-da çagaňyza zyýan ýetirmejekdigine 100% göz ýetirmek siziň jogapkärçiligiňizdir. Şonuň üçin, muny göz öňünde tutmazdan ozal lukmanyňyz bilen gürleşiň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Efir ýaglary belli bir derejede çaga dogurmagyň stresini, howsalasyny we agyrysyny azaltmaga kömek edip biler, ýöne olar jadyly däl.
- Ulanýan bolsaňyz, hemişe örän az mukdardan, ýagny bir damjadan başlaň.
- Bu ýaglary hiç haçan içmeň ýa-da deriňize suwsuz görnüşde çalmaň.
- Göwrelilik döwründe ähli ýaglar ulanylmaga ýaramly däl, şonuň üçin ýagyň dogry görnüşini saýlamak möhümdir.
- Iň esasysy: Göwrelilik ýa-da dogum döwründe islendik efir ýaglaryny ulanmazdan öň hemişe lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment