Çagaňyz ýeterlik süýt alýarmy? Ene süýdi bilen bagly ähli zat!

Salam! Eger siz täze ene bolsaňyz, pikirleriňizde köp soraglar bar, şeýlemi? Esasanam emdirmek barada. Bu örän tebigy zat bolsa-da, käwagt kiçi meseleler ýüze çykyp biler. Köp eneleriň iň uly soragy: "Çagam ýeterlik süýt alýarmy?" Şonuň üçin alada etmeň, siz ýalňyz däl. Şu gün biz bu süýt üpjünçiligi (`Süýt üpjünçiligi`), ýagny öndürilen süýt mukdary we oňa bagly kynçylyklaryňyz barada jikme-jik we örän ýönekeý gürleşeris.

Çagamyň ýeterlik süýt alýandygyna nädip ynanmaly?

Bu köp eneleriň başdan geçirýän meselesi. Käbir eneler çaga iýmitlenip gutarandan soň döşleri ýeňil duýulýandygy üçin "Aý, men ýeterlik süýt alýarynmy ýa-da ýokmy bilmeýärin" diýip pikir edýärler. Emma çagaňyzyň ýeterlik süýt alýandygyny ýa-da ýokdugyny bilmegiň örän ýönekeý usullary bar . Esasy zat, çagaňyzyň bezine seretmekdir.

Çaganyň nähili siýýändigi baradaky hekaýa

Çagaňyzyň bezi bu barada size iň gowy maglumat berer.

• Ilkinji günlerde: Doglandan soňky ilkinji 2-3 günde goýy sary süýt çykýar. Biz ony kolostrum diýýäris. Mukdar az bolsa-da, ol örän peýdaly we çagany kesellemekden goraýar. Şonuň üçin, bu kolostrumy içenden soňky ilkinji 24 sagadyň dowamynda çaga bir ýa-da iki gezek siýip biler. Bu barada alada etme.
• 3-4 günden soň: Hakyky süýtiňiz gelip başlanda (biz ony "süýt gelmegi" diýýäris), çagaňyz has köp siýmeli . Ol günde azyndan 6 gezek çygly bezi çişmeli . Eger siýdik açyk reňkli we suw ýaly arassa bolsa, bu çagaňyzyň ýeterlik süýt we ýeterlik suw alýandygyny aňladýar.
• Üns beriň: Eger siz seýrek siýýän bolsaňyz we siýdiňiz gara sary reňkde bolsa, bu çagaňyzyň ýeterlik süýt/suw almaýandygyny aňladyp biler. Eger şeýle bolsa, lukman bilen maslahatlaşmak gowy pikir.
• Mämişi kristallar: Käwagt çagaňyzyň bezinde kiçi mämişi kristallary (urat kristallary) görüp bilersiňiz. Bular sagdyn, gowy iýmitlenen çagalarda ýüze çykyp biler we adatça alada etmeli däl. Şeýle-de bolsa, seýrek ýagdaýlarda bu çagaňyzyň ýeterlik suw almaýandygynyň alamaty bolup biler. Şonuň üçin, eger şeýle zat görseňiz, lukmanyňyza habar bermek iň gowusydyr.

Baba Kakkanyň edýän usuly bilen gürrüň berilýän hekaýa

Çaganyň tezegi hem bize köp zat aýdýar.

• Ilkinji günlerde: Täze doglan çaganyň ilkinji tezegi goýy, gara-ýaşyl reňkde bolýar, bu bolsa gatrana ( mekonium ) meňzeýär. Bu adaty zat. Ene süýdi gelip başlanda, ýagny iki-üç gün töweregi, tezek biraz ýaşyl-sary reňke öwrülip başlar.
• 3-4 günden soň: Çaganyň sary, çigitli kakygy günde azyndan 4 gezek çykmaly . Köplenç, her iýmitlendirmeden soň kiçijik kakygy çykýar.
• Takmynan bir aýdan soň:Çaga ulalanda, ýagny bir aý töweregi bolanda, hapalanma ýygylygy azalyp biler. Käbir çagalar birnäçe günläp hapalanmazlygy mümkin. Bu hem adaty zat we eger çaga gowy bolsa, alada etme.

Eger bu alamatlar bar bolsa, çaganyň ýeterlik süýt alýan bolmagy mümkin!

Diňe çaga bezleri däl, eýsem başga zatlar hem çagaňyzyň ýeterlik süýt alyp-almaýandygyny anyklamaga kömek edip biler.

• Eger çaga gowy we höwes bilen emdirýän bolsa, günde takmynan 8-12 gezek .
• Süýt içenden soň bagtly we parahat bolsaňyz.
• Eger siz gowy uklasaňyz .
• Eger siz oýa wagtyňyz seresap we işjeň bolsaňyz.
• Eger çaga her aýda dogry agram alýan bolsa (muny maşgala saglygy goraýyş işgäri ýa-da lukman barlar).

Eger siz henizem ynamly däl bolsaňyz, mysal üçin, "Çagamyň ýeterlik süýt iýýändigini bilmeýärin" diýseňiz, iň gowy zat lukmanyňyz ýa-da maşgala saglygy goraýyş işgäriňiz bilen gürleşmekdir. Olar çagaňyzy barlap, size anyk aýdyp bererler.

Süýt mukdarymy nädip köpeldip bilerin?

Bu köp eneleriň soraýan ýene bir soragy. "Men ýeterlik süýt öndürmeýän ýaly duýýaryn, süýt mukdarymy köpeltmek üçin näme edip bilerin?" Siz edip bilersiňiz! Süýt mukdaryňyz çagaňyzyň näçe içýändigine we näçe süýt çykarýandygyňyza (suw bilen ýa-da el bilen süýt çykaryp) baglydyr. Gysgaça aýdylanda, bu "isleg we teklip" meselesi.

• Köpräk süýt beriň: Eger süýdüňiz ýetmezçilik edýän bolsa, çagaňyza köpräk süýt beriň. Ol soranda ony iýmitlendiriň. Çagaňyz köpräk süýt emende, beýnäňiz "has köp süýt öndürmeli" diýen signaly alýar.
• Emdirenden soň süýt sormak: Çagaňyzy iýmitlendirip bolanyňyzdan soň birnäçe minutlap iki döşüňizi hem süýt sormak süýt öndürilişini höweslendirmäge kömek eder.
• Bu zatlar süýt mukdaryňyzy wagtlaýynça azaltmagy mümkin: Käwagt stress, kesel ýa-da kabul edýän käbir dermanlaryňyz süýt mukdaryňyzy wagtlaýynça azaltmagy mümkin. Ýöne bu wagtlaýynça.
• Köp suw içiň we peýdaly iýmitleri iýiň: Günde azyndan 8-10 stakan suw içiň. Miweleri, gök önümleri, gök önümleri we ýokary proteinli iýmitleri (balyk, et, ýumurtga, noýba we ýasmyk ýaly) iýiň. Bularyň hemmesi süýt öndürilmegine kömek edýär.
• Özüňiz barada hem oýlanyň: Günde azyndan 15-30 minut özüňiz üçin wagt aýryň. Birneme wagt boş boluň, göwnüňize ýaraýan zady ediň. Şatlykly we rahat bolmak süýdüň akmagyna hem kömek edýär.
• Eger çagaňyz 6 aýlykdan kiçi bolsa we siz işe gitjek bolsaňyz:Eger çagaňyzdan bir günden köp wagtlap aýrylyşsaňyz, azyndan her 3 sagatda süýtiňizi sorup ýa-da el bilen sagyp bermegi ýatdan çykarmaň. Şeýdip, süýtüňizi köp saklap bilersiňiz.

Eger bularyň hemmesine garamazdan, siz henizem ýeterlik süýt öndürmeýänligiňizi duýsaňyz ýa-da hakykatdanam alada edýän bolsaňyz, hökman lukman ýa-da laktasiýa boýunça maslahatçy bilen gürleşiň. Olar size has gowy maslahat berip bilerler.

Emdirmegi gijikdirsem, süýt mukdary artarmy?

Aý, ýok! Aslynda, tersine , hakykat. Emdirmegi ýa-da süýt emdirmegi näçe uzak wagt gijikdirseňiz, süýt mukdaryňyzyň azalmagy şonça-da ähtimal. Döşleriňizi saklama çelekleri hökmünde göz öňüne getiriň. Bu çelekler doly we gysylanda (biz olary süýt bilen doldurylan diýýäris), beýni: "Aý, çelek doludy, indi süýt öndürmegi bes ediň" diýen signaly alýar. Şonuň üçin süýdüň dolmagyny garaşmagyň ýerine, çagaňyz soranda ýa-da döşleriňiz agyrlaşanda süýt sagmak iň gowusydyr.

Aý, men süýtden köp alýan ýaly duýýaryn! Näme etmeli?

Käbir eneler süýt ýetmezçiligi bilen bagly kynçylyk çekýän bolsa-da, beýlekiler: "Aý, meniň süýdüm köp, çagam ony hem gutaryp bilmeýär" diýip pikir edýärler. Käbir eneleriň bedeni tebigy ýagdaýda çagasynyň zerurlygyndan has köp süýt öndürýär. Beýlekiler bolsa iýmitlendirme wagtynda süýdi ýygy-ýygydan sanjyp ýa-da el bilen sagyp, döşlerini aşa gyjyndyrýarlar. Bu hem süýt önümçiliginiň artmagyna sebäp bolup biler.

Bolýar, eger siz hem süýtüň köp öndürýändigini duýýan bolsaňyz, şu zatlary synap görüň:

• Emdiriş taraplaryny çalyşyň: Her iýmitlendirmegi bir tarapdan başlaýarsyňyzmy? Ýa-da bir iýmitlendirmegi sag tarapdan başlan bolsaňyz, indiki iýmitlendirmegi sol tarapdan başlaň.
• Çagany uzak wagtlap bir tarapynda saklaň: Çagany bir döşde, şol tarapdaky döş örän ýumşak bolýança ýa-da çaganyň içip gutarandygyny duýýança saklaň. Soňra, eger çaga henizem ýeterlik derejede içmeýän ýaly bolsa, beýleki tarapyny hödürläň.
• Mümkin bolsa, bir wagtyň özünde diňe bir tarapyny hödürläň: Eger çagaňyz bir tarap bilen kanagatlanmasa, şol wagt üçin ýeterlikdir. Wagtyň geçmegi bilen, süýtüň mukdary we süýtüň öz-özünden akmagy (biz muňa "süýtüň düşmegi refleksi" ýa-da "süýt çykaryş refleksi" diýýäris) biraz has gözegçilikde galar we siz özüňizi has rahat duýarsyňyz.
• Eger süýt çykarmagyňyzda kynçylyk çekýän bolsaňyz, azajyk: Eger döşleriňiz doly we gaty bolsa we agyry ýa-da rahatsyzlyk döredýän bolsa, rahatsyzlygy aýyrmak üçin ýeterlik süýt sagyň ýa-da sanjym ediň. Döşi doly boşatmaň. Şeýle etmek çagaňyzyň ýene-de "has köp süýt" diýen signalyny berip, has köp süýt öndürmegine sebäp bolup biler.

Eger şu zatlary etseňiz-de, ýeterlik süýt öndürmekde kynçylyk çekýän bolsaňyz, lukman ýa-da laktasiýa boýunça maslahatçy bilen gürleşmek gowy pikir.

Çagam diňe bir tarapdan içýär. Bu meniň süýtümiň mukdaryna täsir edermi?

Käbir çagalar bir tarapdan emdirende doly kanagatlanmaýarlar. Beýleki çagalar diňe bir tarapdan emdirmegi halaýarlar. Siz: "Aý, meniň çagam diňe bir tarapdan emdirýär, beýleki tarapdan süýt akmasy azalarmy?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin.

• Eger sizde hiç hili rahatsyzlyk bolmasa, bolýar: Eger çagaňyz bir tarapdan süýt içýän bolsa, beýleki döşiňizde hiç hili rahatsyzlyk ýa-da dolgunlyk bolmasa, ony hökman emdirmegiň zerurlygy ýok.
• Eger rahatsyz bolsa, käbirini aýyryň: Ýöne, eger iýmitlenmeýän tarapdaky döş doýgun, gysylan we agyryly duýulýan bolsa, rahatsyzlyk ýitip gidýänçä, el bilen süýt sagyp ýa-da sanjyp, süýtüň bir bölegini aýyryň.
• Ýanlary çalşyp goýmak iň gowusy: Şeýle-de bolsa, iki döşde hem süýtüň gowy bolmagyny saklamagyň we süýtüň dolmagynyň öňüni almagyň iň gowy usuly mümkin boldugyça iki tarapy çalşyp goýmakdyr. Bu, bir wagtyň özünde iki tarapdan hem az-az emdirip bolýandygyny ýa-da bir gezek bir tarapdan, indiki gezek beýleki tarapdan emdirip bolýandygyny aňladýar.
• Arka süýdüň berilmegine rugsat beriň: Iň möhümi, çaganyň döşi ýumşaýança bir tarapda ýatmagyny garaşmakdyr. Bu, çaganyň has goýy, has iýmitli we kaloriýaly "arka süýdüni" alýan wagty bolýar, ol bolsa biraz inçe öň süýdüň yzyndan gelýär. Bu arka süýdüň çaganyň agramynyň artmagyna we doýgun wagty has uzak uklamagyna kömek edýär. Diňe şondan soň beýleki tarapa geçmeli.

Çagam gijelerine has köp uklaýar. Bu meniň süýtümiň mukdaryna täsir edermi?

Täze doglan çagalar ilkinji birnäçe hepdede emdirmek üçin ýygy-ýygydan oýanýarlar. Emma olar biraz ulalyp, doglan agramyna ýetenden soň (adatça birnäçe hepde içinde), gijelerine barha köp uklap başlaýarlar. Eneler köplenç: "Aý, eger çagam gijelerine emdirmese we has köp uklasa, süýdüm azalarmy?" diýip pikir edýärler.

Gorkma, bu bolmaz.

• Çagaňyz gijelerine has uzak uklap başlanda, gijeki iýmitlendirmeleriň arasyndaky aralyklar kem-kemden artar. Bu bolsa, çagany emdirmek tagallalaryňyza zyýan ýetirmez.
• Ösüp barýan çaga günüň dowamynda bir wagtyň özünde has köp süýt içip biler we onuň berýän energiýasy olaryň gijelerine has uzak uklamaga kömek eder.
• Süýt mukdaryňyz bu täze görnüşe uýgunlaşar. Ýagny, çagaňyz gijelerine az emdirýän wagty, süýt mukdaryňyz munuň öwezini dolmak üçin biraz azalyp biler we çagaňyz gündizine köp emdirýän wagty, gündizine süýt mukdaryňyz köpelip biler. Beden bu zatlary kadalaşdyrmagyň ajaýyp usulyna eýedir.
• Eger gijelerine döşleriň doly bolmagy sebäpli rahatsyzlyk duýsaňyz:Eger çagaňyz gowy uklaýan bolsa, ýöne siz gijäniň ortasynda döşleriňiz dolup, agyryp durany üçin oýansaňyz, rahatsyzlygy aýyrmak üçin ýeterlik süýt sagyp ýa-da sanjyp görüň. Bu siziň bedeniňiziň täze tertipnama uýgunlaşmagyna kömek eder.

Esasy zat, eger siz çagaňyzyň "işarälerine", çagaňyzyň açdygyny görkezýän alamatlara üns berseňiz we şoňa görä iýmitlendirmegi aralyk bilen bölseňiz, süýt mukdaryňyz çagaňyzyň zerurlyklaryna doly laýyk geler.

Geliň, muny ýadymyzda saklaýaly? (Öýe äkitmek baradaky habar)

Emdirmek ajaýyp we gymmatly tejribe, ýöne käbir kiçi kynçylyklaryň bolmagy hem adaty zat.

• Çagaňyzyň ýeterlik süýt emýändigini ýa-da emmeýändigini anyklamagyň iň gowy usuly onuň ýapynjalaryna seretmekdir. Eger olaryň günde azyndan 6 sany ýapynjasy çygly bolsa, 4 sany sary kakyrdy bolsa, şadyýan, işjeň bolsa we agramy artýan bolsa, onda olar ýeterlik süýt emýän bolmagy mümkin.
• Eger süýdüňiz ýeterlik däl bolsa, çagaňyzy ýygy-ýygydan emdiriň, emdirenden soň çagaňyzy sorup emdiriň. Köp suw içiň, peýdaly iýmitleri iýiň we özüňize ideg ediň.
• Emdirmegi gijikdirmek süýt önümçiligini köpeltmez, ony azaldar.
• Eger süýt gaty köp gelýän bolsa, ony bir gezekde bir gapdalyndan bermäge synanyşyň we diňe rahatsyz bolsa, azajyk süýdi aýyryň.
• Eger çaga gijelerine has uzak uklasa, bu süýt öndürilişine uly täsir etmez, bu diňe çaganyň ösüşi bilen baglanyşyklydyr.
• Iň esasysy: Eger soraglaryňyz ýa-da aladalaryňyz bolsa, ýeke özüňiz ejir çekmäň, lukman, maşgala saglygy goraýyş işgäri ýa-da emdiriş boýunça maslahatçy bilen gürleşiň. Olar size kömek etmäge taýýar.

Bu ýoldan ýeke özüň geçmeýärsiň. Muny edip bilersiň!

`Emdirmek, süýt bilen üpjünçilik, süýt mukdary, täze doglan çaga, çaga ýapynjalary, süýt sormak, Laktasiýa boýunça maslahatçy