Iýmitlenmegiň bozulmasy näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, iýmit bozulmasy adamyň iýmit barada pikirlenişine we duýgularyna, şeýle hem iýmitlenişine täsir edýän ruhy saglyk ýagdaýydyr. Bu ýagdaýda, olaryň iýmit bilen gatnaşygy sagdyn däl. Netijede, olar iýmit bilen baglanyşykly adatdan daşary, käte howply hereketlere gatnaşýarlar. Bu olaryň fiziki saglygyna, şeýle hem ruhy saglygyna örän zyýanly bolup biler. Bir pikir ediň, biziň hemmämiz käbir iýmitleri halaýarys, käbirlerini bolsa halamaýarys. Bu adaty zat. Emma iýmit bozulmasynda biz iýmit, beden agramy we beden gurluşy barada yzygiderli pikir edýäris we bu barada aşa köp alada edýäris, hatda durmuşdaky ähli zady ýatdan çykarýarys. Bu diňe "iýmekden" has çuňňur mesele.Çagalarda we ýaşlarda iýmitlenmegiň esasy bozulmalary nämeler?
Iýmitlenmegiň birnäçe görnüşi bar. Geliň, çagalaryň we ýaşlaryň arasynda iň köp duş gelýänleriniň käbiri barada gürrüň edeliň.1. Anoreksiya nerwozasy
Bu ýagdaýda çaga öz beden agramyndan örän gorkýar. "Men semiz" diýen duýgy onuň kellesinde yzygiderli bolany üçin , ol iýmitleniş endiklerini çäklendirýär. Käwagt ol nahar iýmeýär, kaloriýalary sanaýar we agramy örän az bolsa-da, özüni semiz hasaplaýar. Ol agramyny azaltmak üçin aşa köp maşk edýär.- Şuny göz öňüne getiriň: Gyzyňyz öňler gowy iýýärdi. Emma häzir ol her naharda kaloriýalary sanap, örän az iýýär we "Men semiz, meniň horlanmagym gerek" diýip dowam edýär. Ol örän aryk bolsa-da, oňa üns bermeýän ýaly. Ol hemişe ýadaw ýaly görünýär, ýöne sagatlap maşk edýär. Eger onda şeýle alamatlar bar bolsa, onda ol anoreksiya nerwozasyndan ejir çekýän bolmagy mümkin.
2. Bulimiýa Nerwoza
Bu ýagdaýda çaga gözegçiliksiz birbada köp mukdarda iýmit iýýär (biz muňa "Aşa köp iýmek" diýýäris). Soňra gorkudan we günäden "Aý, men şeýle köp iýdim, indi ulalar" diýip, iýmitden dynmak üçin dürli hereketleri edýärler. Mysal üçin, olar özlerini gaýtarmaga mejbur edýärler, iç geçirji dermanlary ulanýarlar ýa-da aşa köp maşk edýärler.- Mysal üçin: Ogluňyz käwagt gizlinlikde köp iýmit iýýär we şol wagt iýmitini bes edip bilmeýär. Soňra birnäçe wagtdan soň ol hammama gidýär we siz onuň gaýtaryp getirjekmi diýip pikir edýärsiňiz. Iýenden soň, ol örän gynanýan we utanýan ýaly bolýar. BuBulimiýa nerwoza alamaty bolup biler.
3. Aşa köp iýmek bozulmasy
Bu ýagdaýda, bulimiýada bolşy ýaly, çaga gözegçiliksiz köp mukdarda iýmit iýýär. Şeýle-de bolsa, bulimiýadan tapawutlylykda, olar iýmiti bedeninden çykarmak üçin usullary ulanmaýarlar. Bu bolsa agramyň artmagyna getirip biler. Iýmitden soň, olar özlerine garşy köp günä, utanç we lapykeçlik duýýarlar.- Şuny göz öňüne getiriň: Çagaňyz gynananda, stresde ýa-da diňe biynjalyk bolanda köp iýmit iýýär. Olar hatda doýanda-da iýmegini bes edip bilmeýärler. Soňra özlerini günäkärläp, "Näme üçin şeýle köp iýdim?" diýip soraýarlar. Bu bolsa köp iýmek bozulmasynyň alamaty bolup biler.
4. Iýmit kabul etmekden gaça durmak/çäklendirmek bozulmasy (ARFID)
Bu biraz başgaça. Bu ýagdaýda çaga agramy sebäpli iýmitden ýüz öwürmeýär. Olar iýmitiň reňki, ysy ýa-da gurluşy ýaly zatlar sebäpli ýa-da bogulmakdan ýa-da gaýtarmakdan gorkýandygy üçin iýmit saýlamalaryny çäklendirýärler. Bu bolsa olaryň zerur bolan iýmiti almazlygyna, agramynyň azalmagyna we ösüşine täsir etmegine sebäp bolup biler.Möhüm: Çagaňyzda diňe şu alamatlaryň biri ýa-da ikisi bardygy üçin iýmit bozulmasynyň bardygyny çaklamaň. Şeýle-de bolsa, eger siz bu alamatlary görmegi dowam etdirseňiz ýa-da çagaňyzyň özüni alyp barşynda ýa-da iýmitleniş endiklerinide düýpli üýtgeşiklik bolsa, lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr.
Çagamyň iýmit bozulmasynyň bardygyny nädip bilýärin? – Alamatlar
Eger çagada iýmit bozulmasy bar bolsa, ony derrew anyklamak kyn bolup biler, sebäbi olar muny gizlemäge synanyşýarlar. Şeýle-de bolsa, üns berip boljak käbir alamatlar bar.Özüňi alyp barşyň üýtgemeleri:
- Iýmit barada yzygiderli gürleşmek: Kaloriýalar, ýaglar we uglewodlar barada yzygiderli gürleşmek.
- Nahar iýmän galmak ýa-da "Men eýýäm iýdim" diýip ýalan sözlemek.
- Aýratyn iýmitlenme endikleri : Iýmiti örän kiçi böleklere bölmek, iýmitleri aýyrmak we diňe bir görnüşli iýmit iýmek.
- Gizlin iýmek ýa-da iýmiti gizlemek.
- Nahar iýip bolanymdan soň , men hammama ylgaýaryn.
- Men köp maşk edýärin we hatda kesellänimde ýa-da şikes alanymda -da maşk etmegi bes etmeýärin.
- Men beden gurluşym we agramym barada yzygiderli alada edýärin we aýnanyň öňünde köp wagt geçirýärin.
- Beden görnüşiňizi gizlemek üçin uly, giň eşikler geýmek .
- Olar jemgyýetçilik gatnaşyklaryndan daşlaşýarlar, dostlary bilen daşary çykmakdan we naharlanmakdan ýüz öwürýärler.
Fiziki üýtgeşmeler:
- Agramyň birden azalmagy ýa-da artmagy, ýa-da agramyň ýygy-ýygydan üýtgemegi.
- Hemişe ýadaw we ukyly.
- Baş aýlanma (wertigo), huşundan gitmek.
- Başgalaryň temperaturasy kadaly bolsa-da , sowuk duýmak .
- Saçlar dökülýär, deri guraýar, dyrnaklar döwülýär.
- Diş meseleleri (diş çüýremegi, dişiň reňkiniň üýtgemegi, esasanam gaýtarma ýüze çyksa).
- Aýbaşynyň kadasyz bolmagy ýa-da bolmazlygy (gyzlarda).
- Aşgazan bozulmasy we iç gatamagy ýaly zatlar.
Psihiki we özüni alyp barşyndaky üýtgeşmeler:
- Men agramym we beden gurluşym barada juda köp pikir edýärin we bu barada yzygiderli alada edýärin.
- Olar öz bedenleri barada negatiw pikir edýärler, özlerini semiz hasaplaýarlar (aslynda inçe bolsalar-da).
- Gyjyndyryjylyk, keýpiň üýtgemegi.
- Howsala we depressiýa ýaly ýagdaýlaryň alamatlary.
- Her zady kemçiliksiz, kämil ýerine ýetirmäge synanyşmak (kämillikparazlyk) .
Çagalarda näme üçin şeýle iýmit bozulmalary ýüze çykýar? – Sebäbi näme?
Iýmit bozulmasynyň ýeke-täk sebäbi ýok. Bu genetiki, psihologiki, sosial we daşky gurşaw faktorlarynyň utgaşmasy sebäpli ýüze çykyp bilýän çylşyrymly ýagdaýdyr.- Genetiki täsir: Eger maşgalada kimdir birinde iýmit bozulmasy ýa-da ruhy saglyk meselesi bolan bolsa, çagada hem bu keseliň döremek howpy bolup biler.
- Psihologik faktorlar:
- Özüňe pes baha bermek: Özüň barada pes pikirde bolanyňda.
- Her zady kämil etmäge synanyşmak (Kämillik).
- Howsala, depressiýa we obsessiw-kompulsiw bozulma ( OKB) ýaly beýleki psihiki saglyk ýagdaýlary.
- Duýgulary nädip dolandyrmalydygyny we gynanç we gahar ýaly duýgular bilen nädip göreşmelidigini bilmezlik.
- Jemgyýetçilik we medeni täsirler:
- Media "inçe, owadan" diýen hakyky däl beden ölçeglerini görkezýär. Bulary görmek çagalaryň öz bedenleri barada negatiw pikirlere eýe bolmagyna sebäp bolup biler.
- Deň-duşlaryň basyşy, agramy we beden gurluşy barada kemsitmek.
- Käbir sport görnüşlerinde (meselem, gimnastika, balet) ýa-da kärlerde (modelçilik) inçe bedene berilýän ähmiýet.
- Maşgala gurşawy:
- Maşgala agzalary yzygiderli agramyny azaltmaga synanyşýan bolsalar (dieta), iýmit we beden gurluşy barada yzygiderli gürleşýän bolsalar.
- Eger çaga köplenç daşky keşbi üçin tankyt edilýän bolsa. (Bu, şeýle zatlaryň ene-atanyň günäsi sebäpli bolýandygyny aňlatmaýar, ýöne şeýle zatlar täsir edip biler).
- Maşgalada aragatnaşyk kynçylyklary, aşa köp basyş.
- Trawmatiki tejribeler: Jynsy zorluk, fiziki zorluk, agyr kemsitme ýaly zatlar.
Ýadyňyzda saklaň: Iýmit bozulmasy hiç kimiň bilgeşleýin döredýän zady däl. Ol keseldir. Şonuň üçin çagany günäkärlemek ýa-da käýemek meseläni çözmez.
Iýmit bozulmasynyň çaga nähili täsirleri bar?
Iýmitleniş bozulmasyna ýeňil garamak gerek däl. Ol çaganyň fiziki saglygyna, ruhy saglygyna we gündelik durmuşyna käte ömürlik, çynlakaý netijeleri berip biler.Fiziki täsirler:
- Iýmitlenmezlik: Iýmit maddalarynyň ýetmezçiliginden ýüze çykýan meseleler.
- Ýürek keselleri: ýürek urşunyň kadasyzlygy, ýürek myşsalarynyň gowşamagy, gan basyşynyň peselmegi.
- Böwrek ýetmezçiligi.
- Osteoporoz: Süňkler inçelýär we aňsatlyk bilen döwülýär.
- Gormonal deňagramlylyk: Bu aýbaşy sikliniň bozulmagyna, ösüşiň yza galmagyna we çaga dogurmazlyga sebäp bolup biler.
- Diş çüýremesi, diş etiniň keseli (esasanam gaýtarylanda).
- Iýmit siňdiriş ulgamyndaky meseleler: içiň şişmegi, iç gatamagy, içgeçme.
- Gan şekeriniň pes derejesi (gipoglikemiýa).
- Suwsuzlanma.
- Agyr ýagdaýlarda hatda ölüm hem bolup biler .
Psihiki we emosional täsirler:
- Howsala we depressiýanyň artmagy.
- Özüne pes baha bermek, özüne ýigrenç.
- Sosial izolýasiýa, dostlardan we maşgala agzalaryndan daşlaşmak.
- Bilim işleriniň bozulmagy, işde galyp bilmezlik.
- Öz janyna kast etmek pikirleri ýa-da synanyşyklary.
Ene-ata hökmünde näme edip bilersiňiz? – Siz nähili kömek edip bilersiňiz?
Çagaňyzyň iýmit bozulmasynyň bardygyny bileniňizde, şok, gorky we gynanç duýgusyny başdan geçirmek adaty zat. Şeýle-de bolsa, siziň güýjüňiz, söýgiňiz we düşünjäňiz şu wagt çagaňyz üçin örän gymmatlydyr.- Alamatlary tanaň: Öň gürrüň eden alamatlarymyza üns beriň.
- Çagaňyz bilen gürleşiň: Çagaňyz bilen söýgi we mähirlilik bilen, günäkärlemezden ýa-da höküm çykarmazdan gürleşiň. Siz şeýle diýip bilersiňiz: "Men siziň iýmit barada biraz alada edýändigiňizi görýärin. Bu barada gürleşip bilerismi?"
- Diňläň: Çagaňyzyň aýdýanlaryny üns bilen diňläň. Onuň duýgularyny düşünmäge synanyşyň.
- Agram we beden gurluşy barada gürleşmekden gaça duruň: Çagaňyzyň agramyny we beden gurluşyny tankyt etmekden ýa-da ony başgalar bilen deňeşdirmekden gaça duruň. Öz bedeniňiz barada hem negatiw gürleşmeň.
- Saglyga üns beriň: Munuň "aryklamak" däl-de, "sagdynlygy saklamak" baradadygyny aýdyň.
- Derhal hünärmen kömegini alyň: lukmana (GP), çagalar lukmanyna, psihiatra, psihologa ýa-da iýmit boýunça hünärmene/dietologa ýüz tutuň. Olar size we çagaňyza kömek edip bilerler.
- Sabyrly we goldaw beriji boluň: Sagalma ýolu uzak bolup biler. Ýolda kynçylyklar bolup biler. Çagaňyzyň ýanynda hemişe boluň.
- Öýde oňyn gurşaw dörediň: Nahar wagtyny gyzykly ediň. Maşgala bolup bilelikde naharlanyň. Dürli iýmitleri taýýarlaň.
- Görelde boluň: Çagaňyza sagdyn iýmitlenmek we bedenine oňyn garaýyş ýaly zatlary görkeziň.
- Özüňize üns beriň: Bu siziň üçin hem stresli bolup biler. Ruhy saglygyňyz barada oýlanyň we gerek bolsa kömek alyň.
Bu ýagdaýyň bejergi usullary nähili?
Iýmit bozulmalary, adatça , köpugurly çemeleşme arkaly bejerilýär. Bu, bejerginiň lukmanlar, psihiatrlar we iýmit hünärmenleri ýaly dürli ugurlardaky hünärmenler tarapyndan meýilleşdirilýändigini aňladýar.- Lukmançylyk hyzmaty: Çaganyň fiziki saglygyny gözegçilikde saklamak, iýmit ýetmezçiligi ýaly ýagdaýlary bejermek we zerur bolanda hassahanada saklamak.
- Iýmitlenme boýunça maslahat: Iýmitleniş boýunça hünärmen sagdyn iýmitlenme endikleri we deňagramly iýmitlenme barada düşünje berýär.
- Psihoterapiýa/Maslahat beriş:
- Şahsy terapiýa: Çaganyň negatiw pikirlerini we duýgularyny dolandyrmaga kömek edýär. Kognitiw Özüni alyp barş terapiýasy (KBT) ýaly usullar giňden ulanylýar.
- Maşgala esasynda bejeriş (FBT): Bu, esasanam, anoreksiyaly kiçi çagalar üçin täsirlidir. Ol ene-atalary işjeň gatnaşýar we çaganyň sagdyn iýmitlenmegine kömek edýär.
- Dermanlar: Käwagt, howsala we depressiýa ýaly bilelikde ýüze çykýan ýagdaýlary bejermek üçin dermanlar bellenip bilner. Şeýle-de bolsa, diňe dermanlar iýmit bozulmasynyň çözgüdi bolup bilmez.
Iň esasy zat, bejergini mümkin boldugyça ir başlamakdyr. Bejergini başlamak üçin näçe köp garaşsaňyz, sagalmagy şonça-da köp wagt alar we gaýraüzülmeleriň töwekgelçiligi ýokary bolar. Şeýle-de bolsa, dogry bejergi bilen iýmit bozulmasyndan doly sagalyp biljekdigiňizi ýadyňyzdan çykarmaň.
Ahyrsoňy, ýadyňyzda saklamaly birnäçe zat (Öýe äkitmek baradaky habar)
Eger çagaňyzda iýmit bozulmasy bar bolsa, bu siziň we çagaňyzyň üçin kyn döwür bolup biler. Ýöne umydyňyzy üzmäň.- Iýmitlenmegiň bozulmalary agyr, ýöne bejerilip bilinýän ruhy kesellerdir.
- Erkin tapgyrda anyklamak we bejergini başlamak örän möhümdir.
- Siziň söýgiňiz, goldawyňyz we sabyrlylygyňyz çagaňyzyň sagalmagy üçin örän möhümdir.
- Hünärmen kömegini soramakdan hiç haçan çekinmäň. Munuň bilen ýeke özüňiz göreşmeli dälsiňiz.
- Sagalma bir ýoldur we ol wagt talap edýär. Ýöne, dogry kömek bilen, çagaňyz sagdyn we bagtly durmuşda ýaşap biler.
Iýmit bozulmalary, çagalaryň iýmitlenmek endikleri, anoreksiya, bulimiýa, köp iýmek, ruhy saglyk, ene-ata goldawy
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň