⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Bu näme üçin bokurdagy arassalaýar? Esasy sebäpleri näme?
Boğazyň gyjynmagynyň köp sebäbi bolup biler. Geliň, esasy sebäpleriniň käbirine göz aýlalyň.- Allergiýa : Bu iň köp duş gelýän sebäp. Eger bedeniňiz tozana, tozana ýa-da öý haýwanlarynyň tüýüne duýgur bolsa, jogap hökmünde bokurdagyňyzy dyrnap bilersiňiz.
- Infeksiýalar: Sowuklama we dümew ýaly wirusly infeksiýalar bokurdagyň agyrmagyna sebäp bolup biler. Käwagt bu ýagdaý bakteriýal infeksiýalardan hem ýüze çykyp biler.
- Suwsuzlanma : Bütin gün ýeterlik suw içmändigiňizi göz öňüne getiriň. Soňra bedeniňiz we bokurdagyňyz guraýar. Bu guraklyk bokurdagyňyzyň dyrnamagyna sebäp bolup biler.
- Boğaz üçin zyýanly zatlar: Çilim tüssesi , awtoulagyň işlenen gazlary ýa-da güýçli himiki maddalara sezewar bolmak boğazyň näzik dokumalaryna zyýan ýetirip, gyjyndyrmaga sebäp bolup biler.
- Boğazyň aşa dartgynlylygy: Eger siz uzak wagtlap gepleýän, mugallymçylyk edýän ýa-da aýdym aýdýan bolsaňyz, boğazyňyzyň ýadawlygy we gyjynmagy adaty ýagdaýdyr.
Eýsem, bu gyjyndyryjy bokurdaga garşy öýde näme edip bolýar?
Boğazyň gyjyndysyny aýyrmak üçin öýde edip biljek birnäçe ýönekeý, ýöne örän täsirli zatlar bar. Geliň, şulary bir-birden gözden geçireliň.| Çäre | Näme bolar? | Aýratyn hem ýadyňyzda saklaň |
|---|---|---|
| Gyzgyn içgiler (çaý, şorba) | Ol bedeni çyglylandyrýar, bokurdagyň guraklygyny azaldýar we çilimiň aýrylmagyna kömek edýär. Yssylyk bokurdagyň rahatlanmagyna sebäp bolýar. | Ony örän gyzgyn wagty içmäň. Ony biraz gyzgyn wagty içmek iň gowusydyr. |
| Bal | Bal bogaz agyrylary we üsgürmeleri bejermek üçin tebigy dermandyr. Ony çaýa goşup ýa-da iki çaý çemçesini göni içip bilersiňiz. | Örän möhüm: Bir ýaşdan kiçi çagalara hiç haçan bal bermäň . Ol botulizm atly howply iýmit zäherlenme ýagdaýyna sebäp bolup biler. |
| Duzly suw bilen gargaramak | Bu, esasanam, bokurdagyňyz bakteriýa ýa-da wirus infeksiýasy sebäpli agyrýan bolsa, gowy bolýar. Duzly suw bokurdagyňyzdaky mikroblary öldürmäge we çişiň azalmagyna kömek edýär. | Günde birnäçe gezek bir käse (takmynan 240 ml) ýyly suwa ýarym çaý çemçesi duz goşup, agzyňyzy çaýkaň. |
| Sowuk zatlar (buz küpleri, buz paketleri) | Käbir adamlar sowuk zatlary gyzgyn zatlardan has rahatlandyryjy hasaplaýarlar. Agzyňyza buz kübigini saklamak ýa-da buz kübigini iýmek bokurdagyňyzy uýuşdyryp, agyryny we gyjyndyryjylygy wagtlaýynça aýyrýar. | Bu şeýle hem bedeni zerur bolan suw bilen üpjün edýär. Dondurma ýa-da buz bölekleri şekerli doňdurmadan has gowy. |
| Süýji toffe/pastilla | Bulary ysgasaňyz, agyz boşlugynda tüýküligiň öndürilişi artýar. Bu tüýkülik bokurdagy çyglylandyrýar we gyjyndyryjylygy azaldýar. Süýji tagamy şeýle hem üsgürmegi gözegçilikde saklamak ukybyna eýedir. | Mentol saklaýan pastiller käwagt bokurdagyňyzyň gyjyndyrmasyny has-da güýçlendirip biler, şonuň üçin olary köp ulanmakdan gaça durmak has gowudyr. |
| Çyglylandyryjy / gyzgyn suw bugy | Otagdaky howa gurak bolsa, bokurdagyňyzyň gyjyndyrmasyny has-da güýçlendirip biler. Howa çyglylandyryjy howa çyglylygyny artdyryp biler. Başgaça aýdylanda, gyzgyn, bugly wanna kabul etmek hem şol bir ýeňilligi berip biler. | Bu usul, esasanam, allergiýa sebäpli bokurdagy gyjyklaýanlar üçin peýdalydyr. |
Haçan hökman lukmana görünmeli?
Köplenç bokurdagyň gyjyndyrylmagyny öý şertlerinde bejerip bolýar, käwagt bolsa ol has çynlakaý bir zadyň irki alamaty bolup biler.Ýönekeý söz bilen aýdylanda, eger bokurdagyňyz bir hepdeden gowrak gyjyrdasa ýa-da hasam erbetleşse, hökman lukmanyňyza görünmeli.Käwagt, bokurdagyň gyjyklamagy streptokokk bokurdagy ýaly bakteriýa infeksiýasynyň ilkinji alamaty bolup biler. Bu aladalanmaly zat.
Streptokokk boğazynyň alamatlary näme?
Aýnanyň öňüne, ýagty ýerde (çyra ulanyp bilseňiz has-da gowy) baryp, agzyňyzy açyp, bokurdagyňyzy barlap bilersiňiz. Şu alamatlara üns beriň:- Boğazyň we badamjyklaryň içki böleginde ak tegmiller barmy?
- Boğazyňyz örän gyzyl we şişen ýaly görünýärmi?
- Munuň bilen birlikde ýokary gyzgynlyk we beden agyrylaryňyz barmy?
Öýe äkitmek baradaky habar
- Köplenç bokurdagyň gyjyklamasy allergiýa we sowuklama ýaly ýönekeý zatlardan ýüze çykýar. Bular bir hepde içinde öz-özünden sagalýar.
- Öý şertlerinde ulanylýan ýönekeý bejeriş usullary, meselem, gyzgyn içgiler, bal we duzly suw bilen agzyňyzy çaýkamak uly ýeňillik berip biler.
- Bir ýaşdan kiçi çagalara hiç hili sebäp bilen bal bermäň. Bu olar üçin örän howply bolup biler.
- Eger bokurdagyňyz gyjyklamaga dowam etse, bokurdagyňyzda ak tegmiller görseňiz ýa-da bokurdagyňyz örän gyzaryp, şişen bolsa, derhal lukmanyňyza ýüz tutuň.
- Eger lukman antibiotikleri belläp berse, olary dermanyň tutuş dowamynda bellenen tertipde kabul ediň.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.