Iýmit iýýän wagtyňyz, gepleýän wagtyňyz ýa-da hatda agzyňyzy açýan wagtyňyz eňegiňiziň iki tarapynda agyry duýýarsyňyzmy? Käwagt "çyrt-çyrt" ýa-da "çyrt-çyrt" sesini eşidýärsiňizmi? Ýa-da agzyňyzy açmakda we ýapmakda kynçylyk çekýärsiňizmi we eňegiňiz bir ýerde galyp galan ýaly duýulýarmy? Bularyň adaty zatlardygyny pikir etseňiz-de, bu lukmançylyk kömegini talap edýän ýagdaý bolup biler. Şu gün biz köp adamyň başdan geçirýän, ýöne köp gürleşmeýän eňek bognunyň bu meselesi barada gürrüň edýäris.
TMJ näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, aşaky çeneňiziň kelle süňküne birleşýän bogunyna Temporomandibular Bogun ýa-da
TMJ diýilýär. Bu bogun gapynyň menteşesine meňzeýär. Ol her bir gulagyňyzyň öňünde ýerleşýär. Bu kiçi bogun kynçylyk çekeniňizde gürleşmäge, iýmäge we agzyňyzy açmaga kömek edýär. Emma bu bogun ýa-da onuň töweregindäki myşsalar bilen bagly mesele ýüze çykanda, biz ony Temporomandibular Bozulmalar (TMD) diýip atlandyrýarys. Käwagt lukmanyňyz ony TMJ Bozulmalary diýip hem atlandyryp biler. Köp adamlar bu ýagdaýy diňe "TMJ" diýip atlandyrsalar-da, aslynda bu diňe bogun adydyr.
Bu ýagdaý näme üçin ýüze çykýar?
Bu ýagdaýyň ýeke-täk, anyk sebäbi ýok, ýöne lukmanlar onuň topukdaky myşsalar ýa-da bogunlar bilen baglanyşykly kynçylyklardan ýüze çykýandygyna ynanýarlar. Onuň birnäçe esasy sebäbi bar.
- Boýun şikesleri: Birdenkä kimdir biri sizi ursa, ýykylýarsyňyz ýa-da boýnyňyza güýçli urgy (gamçy urulýar) alýarsyňyz, meselem, awtoulag heläkçiliginde, bu bognuňyza zeper ýetirip biler.
- Gyjyldatmak ýa-da gysmak: Käbir adamlarda uklap ýa-da gündiz bilmän dişlerini gyjyldatmak endigi bar. Bu bolsa eňek bognuna aşa köp basyş döredýär.
- Diskiň süýşmegi: Çanak bognunyň içinde ýumşak, ýassyk ýaly bölek ("disk") bar. Eger ol ýerinden süýşse, agyry döredip biler.
- Artrit : Bedeniň beýleki bogunlary ýaly, bu kalça bogunynda hem artrit döräp biler.
- Stress : Stress ýa-da howsala düşen wagtyňyz, ýüz we çene myşsalaryňyzy bilmän gysyp, dişleriňizi gysyp bilersiňiz. Bu hem TMD-niň esasy sebäbidir.
Käbir adamlar bu ýagdaýyň dişiň ýa-da breketleriň nädogry ýerleşdirilmeginden ýüze çykýandygyny pikir edýärler, ýöne barlaglar bu zatlaryň oňa gönüden-göni sebäp bolmaýandygyny anyklady.
Şeýle hem, aýallarda erkeklere garanyňda TMD-niň iki esse köp ýüze çykmagy ähtimal. Munuň sebäbi henizem öwrenilmeýär.
Munuň alamatlary nähili?
TMD-niň döredýän agyry we rahatsyzlyk käte birnäçe günüň içinde ýitip gidip biler ýa-da ýyllarboýy dowam edip biler. Ol ýüziň bir ýa-da iki tarapyna täsir edip biler. Ol esasan 20 bilen 40 ýaş aralygyndaky adamlarda duş gelýär. Bu alamatlaryň haýsydyr biriniň sizde bardygyny ýa-da ýokdugyny bilmek üçin aşakdaky diagramma barlaň.
| Alamat | Beýany |
|---|
| Eňekde agyry | Ýüzde, eňek bognunyň töwereginde, boýunda we eginlerde, ýa-da gulagyň içinde ýa-da töwereginde agyry (esasanam iýende ýa-da gürleşende). |
| Agzyň açylmagynda kynçylyk | Agzyňyzy giňden açmaga synanyşanyňyzda kynçylyk ýa-da agyry duýmak. |
| Ilgegiň gulplanmagy | Agzyň açylanda ýa-da ýapylanda eňegiň bir ýerde galyp galan ýaly duýgy. |
| Bilelikde partlamak | Agzyň açylanda ýa-da ýapylanda çykýan çyrt-çyrt, partlama ýa-da gyjyrdama sesi (bu agyry bilen ýa-da agyrysyz bolup biler). |
| Ýüziň ýadawlygy | Ýüz myşsalarynda ýadawlyk we ysgynsyzlyk duýgusy. |
| Iýmitlenmekde kynçylyk | Iýmiti çeýnemekde kynçylyk ýa-da ýokarky we aşaky dişleriň biri-birine dogry gabat gelmeýän ýaly özüni oňaýsyz duýmak. |
| Beýleki aýratynlyklar | Ýüzüň bir tarapynyň şişmegi, diş agyry, gulak agyry, gulaklarda şaňňyldama (tinnitus), başagyry (migren bolmagy mümkin), baş aýlanma, barmaklaryň ujunyň uýuşmagy. |
Doktora görünmegiň zerurlygy barmy?
Bu alamatlar diş meseleleri, sinus meseleleri ýa-da diş etiniň keselleri ýaly beýleki ýagdaýlardan hem ýüze çykyp biler. Şonuň üçin anyk sebäbini anyklamak üçin diş lukmanyna görünmek möhümdir. Lukman sizden saglyk taryhyňyz barada sorar we fiziki barlag geçirer. Olar eňek bogunyňyzyň agyrysyny barlar we agzyňyzy açanyňyzda çykarýan sesleriňizi diňleýärler. Şeýle hem, protezleriňiziň dogry oturyp-turmaýandygyny barlar. Käwagt, sizden tutuş ýüziňiziň rentgen, MRT ýa-da KT barlagyny geçirmek soralyp bilner. Bularyň hemmesi bogundaky süňkleriň ýagdaýyny we diskiň içindäki ýerleşýän ýerini aýdyň görmäge kömek edip biler.
Öýde geçirip bolýan bejergiler
Köp halatlarda, ýeňil TMD şertlerini öýde edip boljak ýönekeý zatlar bilen dolandyryp bolýar.
- Agyryny aýyrýan dermanlary kabul etmek: Ibuprofen ( NSAID ) ýaly dermanlar myşsa agyrylaryny we şişmeleri azaltmaga kömek edip biler. Ýöne islendik dermany kabul etmezden öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň .
- Yssy ýa-da sowuk kompresler: Ýüziňiziň agyrýan ýerine buz paketini takmynan 10 minutlap goýuň. Soňra şol ýere takmynan 5 minutlap ýyly mata goýuň. Muny günde birnäçe gezek ediň.
- Ýumşak iýmitleri iýiň: Iýmitiňize gatyk, kartoşka püresi, şorba, ýumurtga , balyk, gowy bişirilen gök önümler we miweler ýaly iýmitleri goşuň. Gaty süýjülik, käşir, iris we sakgyç ýaly çeýnemegi talap edýän iýmitlerden gaça duruň.
- Eňegiňize basyş edýän zatlardan gaça duruň: Agzyňyzy giňden açmak, batly gygyrmak we sakgyç çeýnemek ýaly zatlardan gaça duruň. Eňegiňizi elleriňiz bilen tutmaň.
- Düzgünli duruşy saklaň: Arkaňyzy göni tutup oturyň we duruň. Bu boýnuň we ýüziň agyrylaryny azaldyp biler.
- Dişleriňizi biraz aralykly saklaň: Mümkin boldugyça, gündiz ýokarky we aşaky dişleriňiziň arasynda kiçi boşluk saklamaga synanyşyň. Bu eňege düşýän basyşy azaldar.
Haýsy lukmançylyk bejergileri bar?
Öýde bejergi kömek etmese, lukmanyňyz şuňa meňzeş bejergileri maslahat berip biler.
Dermanlar we enjamlar
- Dermanlaryň görnüşleri:Eger agyry we şişkinlik güýçli bolsa, lukmanyňyz güýçli agyry kesijileri, myşsalary gowşadýan serişdeleri ýa-da howsala garşy dermanlary belläp biler.
- Şin ýa-da Gije Goragçysy: Bular dişleriň üstüne goýulýan plastik enjamlar bolup, dişleri gyjyrdamagyň zyýanyny azaltmak we eňegiň dogry ýagdaýda saklanmagyna kömek edýär.
Başga bejeriş usullary
Bular adatça hünärmen lukmanlar tarapyndan geçirilýän bejeriş çäreleridir.
- Deriniň üsti bilen elektrik nerw stimulýasiýasy (TENS): Çanak bognuny we myşsalaryny rahatlandyrmak we agyryny azaltmak üçin pes derejeli elektrik toklaryny ulanýar.
- Ultrases terapiýasy: Agyryny azaltmak we bogunlaryň hereketini gowulandyrmak üçin çuňňur ýylylyk ulanylýar.
- Inýeksiýa: Agyryly myşsalara agyryny kesiji ýa-da anestetik sanjym etmek.
- Lazer terapiýasy (`Pes derejeli lazer terapiýasy`): Agryny we şişmäni azaldýar, boýny we çeneni hereketlendirmegi ýeňilleşdirýär.
Hirurgiýa
Iň esasysy: Hirurgiýa iň soňky çäredir. Muny diňe başga bejergi netije bermese göz öňünde tutuň. Hirurgiýadan öň bir ýa-da iki sany başga hünärmen bilen maslahatlaşmagyňyzy ýatdan çykarmaň.
Hirurgiýanyň üç esasy görnüşi bar: 1.
Artrosentez: Bogun dykylanda edilýän kiçi hirurgiýa. Ony arassalamak üçin iňňe arkaly boguna suwuklyk guýulýar. 2.
Artroskopiýa: Içini görmek üçin boguna kiçi kamera (artroskop) goýulanda geçirilýän hirurgiýa. Bu çalt sagalýan deňeşdirme boýunça ýönekeý hirurgiýadyr. 3.
Açyk boguna edilýän hirurgiýa: Bogun könelende ýa-da şiş dörände edilýän uly hirurgiýa. Munuň sagalmagy has köp wagt alýar.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Agzyňyzy açanyňyzda ýa-da nahar iýýän wagtyňyzda eňek agyrysynyň we sesleriň adaty zatdygyny pikir etmeň. Bu TMJ keseliniň alamaty bolup biler.
- Dişleriň gyjyrdamagy, stress we eňegiň şikeslenmegi muňa sebäp bolýan esasy faktorlardyr. Siz durmuş ýörelgäňizde kiçi üýtgeşmeler girizmek arkaly muny gözegçilikde saklap bilersiňiz.
- Ilki bilen öýde ulanylýan ýönekeý bejergileri (ýumşak iýmitler, gyzgyn/sowuk kompresler) synap görüň. Bularyň köpüsi rahatlyk berýär.
- Eger agyry dowam etse ýa-da güýçlense, diş lukmanyna ýa-da umumy lukmana ýüz tutmagyňyzy üpjün ediň.
- Bu kesel üçin hirurgiýa diňe soňky çäre, şonuň üçin bu barada alada etmegiň zerurlygy ýok.
Çäň agyry, TMJ, TMD, temporomandibular bozulma, çene bogun keselleri, dişleri gyjyrdatmak, Sinhal dilinde çene agyry, agzyň açylanda agyry
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň