Göwrelilik ajaýyp we tolgundyryjy döwür. Şol bir wagtyň özünde, siz başga zatlardan has köp kiçi zatlar barada pikir etmeli, şeýlemi? Belki, siz we adamsyňyz dynç almaga ýa-da syýahata gitmäge pikir edýänsiňiz. Bu ajaýyp pikir. Ýöne biz bu syýahaty siziň we göwreňizdäki çaganyň howpsuzlygyny we rahatlygyny nädip üpjün etmelidigimizi hökman bilmeli. Şonuň üçin şu gün bu barada gürleşeliň.
Syýahat etmek üçin iň gowy we iň amatly wagt haçan?
Bu köp adamyň soragy. Lukmanlaryň pikiriçe, göwreliligiň 24 hepdesine çenli , ýagny takmynan 6 aýa çenli, eger sizde hiç hili kynçylyklar bolmasa we saglyk ýagdaýyňyz gowy bolsa, islendik ýol bilen syýahat edip bilersiňiz. Şol döwürde bedendäki rahatsyzlyklar hem birneme azalýar.
Ýöne, çaganyň dünýä inmegine golaýlaşdygyça, ýagny üçünji trimestrde uzak aralyklara syýahat etmek maslahat berilmeýär. Sebäbi dogurmak agyrylary şol döwrüň islendik wagtynda başlap biler. Şeýle hem, eger sizde haýsydyr bir kynçylyklar ýüze çyksa, syýahata çykmazdan öň lukmanyňyza ýüz tutmaly .
Ýöne, göwreliligiň birinji we ikinji trimestrleri syýahat etmek üçin iň gowy döwürlerdir. Emma haçan gitseňizem, ilki bilen lukmanyňyz bilen gürleşip, rugsat almak hemişe paýhaslydyr.
Şeýle ýagdaýlarda syýahat etmekden düýbünden gaça duruň.
Siziň we çagaňyzyň howpsuzlygy iň möhümdir. Şonuň üçin, aşakdaky alamatlaryň haýsydyr birini başdan geçirseňiz, syýahat etmekden saklanyň we derhal lukmana ýüz tutuň.
- Eger sizde aşgazan agyrylary (düşünjeler) ýygy-ýygydan bolsa.
- Eger gan akmasy ýa-da waginadan suwuklyk çyksa.
- Eger lukmanyňyz size dynç almagy maslahat beren bolsa.
Şeýle ýagdaýda syýahat etmek gereksiz töwekgelçilikleri öz üstüňize almakdyr. Şonuň üçin syýahatdan has köp saglygyňyz barada pikir ediň.
Awtomobil bilen syýahat edende aýratyn üns bermeli zatlar
Biz köplenç dynç alyşa awtoulag bilen gidýäris. Emma göwreli ene awtoulag bilen syýahat edende, pikir edýänimizden has seresap bolmaly. Şri-Lankada bolýan awtoulag heläkçilikleriniň sanyny göz öňünde tutup, göwreli çaga bilen syýahat etmek barada iki gezek oýlanmalydyrys.
Ekspertleriň pikirine görä, göwreli enäniň gatnaşmagynda bolan islendik awtoulag heläkçiliginde, nähili kiçi bolsa-da, ol derhal lukmana ýüz tutmalydyr. Käwagt, daşardan görünýän zeper ýetmese-de, çaga ýa-da plasenta içerden täsirlenen bolmagy mümkin. Şonuň üçin şeýle töwekgelçilik etme.
Howpsuzlyk kemerleriniň we howa ýastyklarynyň ähmiýeti
Bu köp eneleriň soraýan soragy. "Göwreli wagty howpsuzlyk kemerini dakmak çaga üçin howplymy?"
Ýok. Aslynda beýle däl. Aslynda, tersine. Dogry ulanylanda, howpsuzlyk kemeri sizi hem, çagaňyzy hem goraýar. Birmeňzeş tizlikde, birmeňzeş heläkçilik bilen bolan iki heläkçiligi göz öňüne getiriň. Birinde ene howpsuzlyk kemerini dakynypdyr, beýlekisinde bolsa dakynmandyr. Howpsuzlyk kemerini dakynýan enäniň çagasynyň gowy netijäniň bolmagy has ähtimal.
Howa ýastyklary üçin hem şeýle. Howa ýastygy açylan heläkçilik ýagdaýynda, onuň çaga goşmaça zyýan ýetirýändigi anyklanmady. Aslynda, ol goşmaça gorag berýär.
Ýöne bularyň ikisinden hem iň ýokary derejede gorag almak üçin olary dogry ulanmaly.
| Enjam | Nähili dogry ulanmaly |
|---|---|
| Howpsuzlyk kemeri - Guşak kemeri | Bu iň möhüm bölek. Guşak kemeriniň hiç haçan garnyňyzyň üstünden çykmagyna ýol bermäň . Ony hemişe garnyňyzyň aşagynda, budlaryňyzyň ýokarsynda we bedeniňize berk ýapyşýan ýaly sazlaň. |
| Howpsuzlyk kemeri - Egin kemeri | Egin kemerini eginleriňizden, döşleriňiziň arasyndan geçer ýaly sazlaň. Kemeri hiç haçan goltugyňyzyň aşagyna ýa-da arkaňyza goýmaň. |
| Howa ýastygy | Eger sürüjiniň oturgyjynda otursaňyz, rul çarhyny mümkin boldugyça göwsüňize tarap gönükdiriljek ýaly sazlaň. Bu howa ýassygynyň gönüden-göni garnyňyza däl-de, göwsüňize degmegini üpjün eder we iň ýokary goragy üpjün eder. |
Uzak ýolda rahat bolmak üçin şu maslahatlara eýeriň
Awtomobilde ýa-da uçarda sagatlap oturmak göwreli ene üçin örän ýadadyjydyr. Şeýle hem, uzak wagtlap oturmak aýaklaryň gan damarlarynda gan laxtalanmalarynyň töwekgelçiligini ýokarlandyrýar ( Çuňňur wena trombozi ). Şonuň üçin şu zatlar barada hem oýlanyň.
- Ýygy-ýygydan hereket ediň: Eger awtoulag bilen syýahat edýän bolsaňyz, ulagyňyzy azyndan her ýarym sagatda bir gezek saklaň we birnäçe minutlap aýlanyp görüň . Eger uçar bilen syýahat edýän bolsaňyz, oturgyjyňyzdan turuň we sagatda azyndan bir gezek geçelgeden aşak düşüň.
- Aýaklaryňyza dynç beriň: Awtomobilde ýa-da uçarda syýahat edeniňizde, aýaklaryňyzyň aşagyna kiçijik gutu ýaly bir zat goýuň we aýaklaryňyzy ýerden biraz ýokary saklaň . Bu aýaklaryňyzyň aşagy böleginiň yzygiderli dartgynly bolmagynyň we gan aýlanyşynyň çäklendirilmeginiň öňüni alar.
- Rahat eşikler we aýakgaplar: Pagta ýaly tebigy matalardan tikilen giň eşikleri geýiň. Olar bedene rahat, sebäbi deri özüne siňdirýär. Rahat aýakgaplar geýiň. Zerur bolsa, lukmanyňyzdan aýaklaryňyz üçin ýörite goldaw joraplaryny geýmegini haýyş edip bilersiňiz.
- Suw we naharlar: Syýahat wagtynda göwreliligiň öňüni almak üçin kreker we miwe suwy ýaly naharlary ýanyňyzda saklaň. Şeýle hem, suwsuzlanmazlyk üçin köp suw içiň . Uçarda syýahat edeniňizde, içindäki howa gurak bolany üçin, köp suw içmek aýratyn möhümdir.
- Lukman maslahaty bolmazdan derman içmäň: Lukmanyňyz bilen maslahatlaşmazdan, hereket keseli ýa-da iç gatama garşy hiç hili derman içmäň.
Uçuşa taýýarlanýan bolsaňyz...
- Mümkin bolsa, geçelgede oturgyç bronlaň. Bu turmagy, aýlanmagy we tualete gitmegi aňsatlaşdyrar.
- Käwagt uçaryň içinde birbada sowuk we yssy bolup biler. Şonuň üçin birnäçe gat eşik geýiň. Şeýdip, gerek bolsa goşup ýa-da azaltyp bilersiňiz.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Göwrelilik döwründe syýahat etmek, esasanam ilkinji 24 hepdede howpsuzdyr. Ýöne islendik syýahaty meýilleşdirmezden öň lukmanyňyz bilen gürleşiň.
- Eger sizde aşgazan agyry, gan akma ýa-da başga adatdan daşary alamatlar ýüze çyksa, syýahat meýilnamalaryňyzy derhal ýatyryň we lukmana ýüz tutuň.
- Awtomobilde barýarkaňyz howpsuzlyk kemeriňizi hemişe dogry dakyň. Guşak kemerini garnyňyza, egin kemerini bolsa döşleriňiziň arasyna dakyň. Bu sizi we çagaňyzy gorar.
- Uzak ýollarda her ýa-da iki sagatda turup, aýlanyp, köp suw içip, rahatlygy we howpsuzlygy üpjün ediň.
- Eger siz nähili kiçi bolsa-da, haýsydyr bir heläkçilige uçrasaňyz, derhal hassahananyň Tiz kömek bölümine (ETU) baryň ýa-da barlag üçin lukmanyňyza ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň