Ömründe belli bir döwürde arka agyry çekmedik adamy tapmak kyn, şeýlemi? Käwagt bu ownuk zat bolýar, ýöne käwagt ol şeýle bir biynjalyk döredip biler welin, hatda gündelik işleri hem ýerine ýetirmegi kynlaşdyrýar. Sebäpleri dürli bolup biler. Belki, bu biziň bilmeýän erbet endiklerimizdendir, belki-de bu heläkçilikden, myşsalaryň dartgynlylygyndan ýa-da sport bilen meşgullanýan wagtyňyzda şikeslenmedendir. Sebäbi näme bolsa-da, alamatlar köplenç birmeňzeş bolýar. Şu gün, geliň, bu arka agyrynyň nädip döräp biljekdigi we onuň alamatlary barada gürleşeliň.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Arka agyrynyň umumy alamatlary näme?
Bel agyrynyň duýulyş usuly adamdan adama üýtgeýär. Käbirleri üçin ýöremek ýa-da oturmak biraz oňaýsyz bolup biler, beýlekiler üçin bolsa, düşekden hem turup bilmejek derejede agyryly bolup biler. Geliň, iň köp duş gelýän alamatlara göz aýlalyň.
| Alamat | Bu barada biraz |
|---|---|
| Dowamly agyry ýa-da gatylyk | Arkada yzygiderli agyry ýa-da gatama duýgusy boýnyň düýbünden oňurganyň aşagyna (ýanbaşlara) çenli islendik ýerde ýüze çykyp biler. |
| Güýçli, ynjyk agyry | Boýunda, ýokarky arkada ýa-da aşaky arkada, esasanam agyr zady göterenden ýa-da agyr iş edenden soň ýiti, sanjyp agyry. Möhüm: Ýokarky arka agyry käwagt ýürek agyry ýaly çynlakaý keseliň alamaty bolup biler. Şonuň üçin muňa hem üns bermek möhümdir. |
| Uzak wagtlap dowam edýän agyry | Şol bir ýagdaýda (ofisde ýaly) oturanyňyzda ýa-da uzak wagtlap aýak üstünde duranyňyzda ýüze çykýan orta ýa-da aşaky arkada agyry. Köp adamlar muny başdan geçirdiler. |
| Aýakdan aşak ýaýraýan agyry (Siasis) | Beliň aşaky böleginden başlap, arkadan aşak, aýagyň arkasyndan aşak, dabana we barmaklara çenli ýaýraýan agyry. Muny lukmançylykda siyatika diýip atlandyrýarys. |
| Göni durup bilmezlik | Arkaňyzy göni tutup durmaga synanyşanyňyzda, aşaky arka agyry ýa-da myşsa spazmlary. |
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, arka agyry diňe agyry däl. Bu bedenimizden bir zadyň nädogrydygyny görkezýän bir signaldyr.
Derhal lukmançylyk kömegini talap edýän howply alamatlar
Adatça, arka agyrysy dynç alnandan soň birnäçe günüň içinde ýitip gidýär. Şeýle-de bolsa, hiç haçan gözardy edilmeli käbir alamatlar bar. Eger sizde bularyň haýsydyr biri bar bolsa, maslahat üçin derhal lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr.
| Gyzyl Baýdak | Bu näme aňladyp biler |
|---|---|
| Derrew lukmana ýüz tutuň! | |
| Eger gollaryňyzda, aýaklaryňyzda ýa-da gasyk sebitiňizde uýuşma, gyjyndy ýa-da gowşaklyk duýsaňyz. | Bu oňurga ýiliginiň şikeslenmeginiň alamaty bolup biler. Derhal hassahananyň gyssagly kömek bölümine (TGB) baryň. |
| Eger içegeleriňizi ýa-da siýdigiňizi gözegçilikde saklamakda kynçylyk çekýän bolsaňyz. | Bu hem örän agyr ýagdaýdyr. Bu oňurga ýiligindäki nerwiň gysylmagy bilen baglanyşykly bolup biler. Derhal hassahananyň gyssagly bejeriş bölümine (TBB) baryň. |
| Eger agyry aýagyň aşagyndan geçse (esasanam dyzyň aşagynda). | Bu siyatik ýaly nerwiň gysylmagy sebäpli bolup biler. |
| Öksürilende, asgyranda ýa-da öňe egilende agyry güýçlense. | Oňurga süňküniň (diskiň) arasyndaky ýumşak dokumalaryň çykmagy bilen disk gyrygy ýüze çykyp biler. |
| Eger agyry gyzgynlyk, üşütme, uretrada ýanma duýgusy ýa-da ýygy-ýygydan siýmek zerurlygy bilen utgaşýan bolsa. | Bu bedende infeksiýanyň, belki-de böwrek infeksiýasynyň alamaty bolup biler. |
| Bu maglumatlar agyr ýagdaýy hem görkezip biler. | |
| Eger sizde rak keseliniň taryhy bar bolsa. | Agyrylara aýratyn üns berilmelidir. |
| Eger sebäpsiz agramyňyzy ýitirseňiz . | Bu başga bir esasy lukmançylyk ýagdaýynyň alamaty bolup biler. |
| Eger siz immunosupressiw dermanlary ýa-da steroidleri uzak wagtlap kabul edýän bolsaňyz. | Infeksiýa howpy ýokary. |
| Eger agyry heläkçilikden soň dörän bolsa (ýykylmak, awtoulag heläkçiligi). | Süňküň döwülmegini ýa-da başga bir zeper ýetmegini barlamaly. |
| Eger agyry gün-günden artsa we dynç alandan soň hem peselmese. | Bu ýönekeý myşsa agyrysyndan has çynlakaý zat bolup biler. |
| Eger agyry bir aýdan köp dowam etse. | Ol dowamly ýagdaýa öwrülip biler. |
| Eger agyry gijelerine güýçlense , esasanam sizi oýarmaga çenli. | Bu käbir çynlakaý ýagdaýlaryň alamaty bolup biler. |
Onda näme etmeli?
Iň esasy zat bedeniňizi diňlemekdir. Eger ýeňil bel agyrysy bolsa, birnäçe gün dynç alyp, agyryny kesiji derman (meselem,parasetamol ) içip bilersiňiz. Emma ýokarda agzalan töwekgelçilik faktorlarynyň haýsydyr biri bar bolsa, hiç zat çaklamaň. Iň gowy zat maşgala lukmanyňyza ýüz tutmakdyr. Ol sizi barlar, zerur bolsa goşmaça barlaglara ugradar we size degişli bejergini bellär.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Bel agyrylary örän köp duş gelýän zat, ýöne olaryň hemmesi birmeňzeş däl. Käbirleri kadaly, käbirleri bolsa çynlakaýdyr.
- Agyrlyklary göterende we oturanda dogry duruşy ulanmak arkaly köp arka agyrylarynyň öňüni alyp bolýar.
- Eger sizde agyry bilen uýuşma, aýaklaryňyzda agyry, gyzgynlyk ýa-da içege/siýdik çykaryşyny gözegçilikde saklamagyň ýitmegi ýaly "howply alamatlar" bar bolsa, bu çynlakaý bolup biler. Wagtyňyzy ýitirmäň we lukmana ýüz tutuň.
- Lukmanyňyza alamatlaryňyz barada dogruçyl we doly gürrüň beriň. Bu takyk diagnoz üçin örän möhümdir.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.