E witamini barada eşiden bolmagyňyz mümkin, şeýlemi? Käbir adamlar ony derisi üçin ýerli ulanylýar, beýlekiler bolsa iýmitleriniň bir bölegi hökmünde ulanýarlar. Aslynda, bu witamin bedeniňiz üçin örän möhümdir. Käwagt, bedeniňizdäki E witamini derejesi pes bolanda, lukmanyňyz E witamini damjalaryny belläp biler. Şu gün biz bu barada gürrüň ederis.
E witamini näme we ol näme üçin möhüm?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, E witamini antioksidantdyr . Bedeniňizdäki öýjükleri kiçi öýjükler hökmünde göz öňüne getiriň. Bu öýjükler dürli faktorlar sebäpli zeperlenip biler. E witamini goragçy hökmünde hereket edýär we öýjük "öýleriňizi" şeýle zyýanlardan goraýar. Esasan hem, E witamini öýjükleriňiziň sagdyn bolmagyna kömek edýär .
E witamini bedeniňizdäki başga-da köp möhüm funksiýalarda rol oýnaýar:
- Ol gan öýjükleriňizi ( gan öýjüklerini) sagdyn saklamaga kömek edýär.
- Bu beýniniň ( Beýniň ) optimal işlemegi üçin möhümdir.
- Ol gözleriňiz üçin sagdyn görmegi goldaýar.
- Ol sagdyn we parlak derini saklamaga kömek edýär. E witamininiň köp sanly deri ideg önümleriniň umumy maddasydygyny bellän bolmagyňyz mümkin.
Görşüňiz ýaly, E witamini Nirogi Lankada umumy saglygyňyz we abadançylygyňyz üçin bahasyna ýetip bolmajak derejede gymmatlydyr.
E witamini damjalaryna kim mätäç?
Umuman alanyňda, deňagramly iýmitlenseňiz, ýeterlik derejede E witamini alýarsyňyz. Şeýle-de bolsa, käbir ýagdaýlarda bedeniňizdäki bu witaminiň derejesi esasy ýagdaýlar sebäpli pese gaçmagy mümkin. Eger ýetmezçilik ýüze çyksa, lukmanyňyz E witamini damjalaryny belläp biler.
Bular, adatça, dermanhanalarda Aquasol E ýa-da Aquavite-E ýaly söwda atlary bilen satylýar. Şeýle-de bolsa, lukmanyň maslahaty bolmazdan, olary ulanmaga asla başlamaň.
Bu dermanyň başga ulanylyşlary hem bolup biler. Soraglaryňyz bolsa, lukmanyňyza ýa-da dermanhanaçyňyza ýüz tutuň.
Bu dermany başlamazdan öň lukmanyňyza näme aýtmaly
E witamini damjalaryny kabul etmäge başlamazdan öň, lukmanyňyza saglyk taryhyňyz barada habar bermek örän möhümdir. Bu maglumat lukmanyňyza bu bejerginiň siziň üçin howpsuzdygyny ýa-da däldigini we dogry dozanyň nähili bolmalydygyny kesgitlemäge kömek edýär.
- Eger sizde ganazlyk bar bolsa.
- Eger sizde gan akma problemalary ýa-da laxtalanma bozulmalary bar bolsa.
- Eger sizde insult geçmişi bar bolsa.
- Eger sizde K witamini derejesi pes bolsa (K witamini gan laxtalanmagy üçin möhümdir).
- Eger siz ýakynda operasiýa geçiren bolsaňyz.
- Eger sizde E witamine, beýleki dermanlara, iýmitlere, boýaglara ýa-da konserwantlara allergiki reaksiýalar bar bolsa.
- Eger siz göwreli bolsaňyz ýa-da göwreli bolmaga synanyşýan bolsaňyz.
- Eger siz çaga emdirýän bolsaňyz.
Öz howpsuzlygyňyz üçin lukmanyňyz bilen açyk boluň.
Bu dermany nähili dogry ulanmaly
Netijeli bejerginiň açary yzygiderlilikdir:
- Bu dermany görkezme boýunça agyz arkaly kabul ediň.
- Önümiň gaplamasyndaky görkezmeleri üns bilen ýerine ýetiriň.
- Tagamyny gizlemek isleseňiz, damjalary däneli ekinlere, miwe suwuna ýa-da başga iýmitlere garyşdyryp bilersiňiz.
- Dozaňyzy ölçemek üçin hemişe derman bilen bilelikde berlen ýörite bellenen çemçe ýa-da gap ulanyň. Öýde ulanylýan çaý çemçeleri we nahar çemçeleri nädogry; dozada ýalňyşlyklaryň öňüni almak üçin olardan gaça duruň.
- Käbirleri E witaminini çyglylandyryjy hökmünde ulansa-da, eger siz ony häzirki wagtda agyz arkaly kabul edýän bolsaňyz, ony deriňize çalmazdan öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.
- Dozany görkezilen wagtda we mukdarda kabul ediň. Lukmanyň bellän dozasyndan hiç haçan geçmäň.
Çagalara aýratyn üns
Hawa, muny çagalara berende has seresap bolmaly. Çagalar lukmanynyň anyk görkezmeleri we dozasy boýunça görkezmesi bolmazdan, ony hiç haçan çaga bermäň.
Doza aşa köp ulanylanda näme etmeli
Eger siz ýa-da başga biriniň tarapyndan dozanyň artykmaç ulanylandygyna şübhelenýän bolsaňyz, derhal 911 jaň ediň ýa-da iň ýakyn gyssagly kömek bölümine baryň. Gijikdirmäň.
Möhüm: Bu derman size ýörite bellenen. Şahsy zerurlyklaryňyz we dozalaryňyz dürli-dürli bolýandygy sebäpli, ony başgalar bilen paýlaşmaň, hatda olaryň meňzeş alamatlary bolsa-da.
Bir dozany sypdyrsaňyz näme bolar?
Howsala düşmäň. Eger bir dozany goýberen bolsaňyz, ýadyňyza düşen badyna ony kabul ediň. Şeýle-de bolsa, indiki bellenen dozanyň wagty golaýlap galan bolsa, goýberen dozany goýberiň we adaty doza tertibiňize eýeriň. Iki esse ýa-da goşmaça doza kabul etmeň. Aşa köp kabul etmek ýaramaz täsirlere getirip biler.
Mümkin bolan derman özara täsirleri
E witamini, adatça, howpsuz hasaplansa-da, käbir dermanlar bilen özara täsirleşip biler. Özara täsirleşmek, bu maddalaryň bilelikde kabul edilmeginiň dermanyňyzyň nähili işleýändigini üýtgedip biljekdigini, netijeliligini peseldip biljekdigini ýa-da islenilmeýän goşmaça täsirlere getirip biljekdigini aňladýar.
E witamini bilen özara täsirleşip biljek käbir maddalar:
- Holestiramin (holesterini peseltmek üçin ulanylýar)
- Mineral ýag (käbir görnüşli iç geçirji serişdeler)
- Orlistat (horlanmaga garşy derman)
- Warfarin (gan suwuklandyryjy serişde)
Bu sanaw doly däl. Köp maddalar bejergiňize täsir edip bilýändigi sebäpli, häzirki wagtda kabul edýän ähli dermanlaryňyzy (şol sanda resept boýunça, reseptsiz we däp bolan ösümlik serişdeleri), şeýle hem islendik iýmit goşundylaryny ýa-da witaminleri lukmanyňyza aýdyň. Mundan başga-da, temmäki, alkogol ýa-da dynç alyş üçin ulanylýan maddalar barada açyk boluň, sebäbi olar "Nirogi Lanka"-daky bejergi meýilnamaňyza hem täsir edip biler.
Bu dermany kabul edende möhüm pikirler
Howpsuzlygyňyzy üpjün etmek üçin şu goşmaça zatlary ýadyňyzda saklaň:
- Deňagramly iýmitlenmegi saklaň. Witamin goşundysy sagdyn we ýokumly iýmitlere bolan zerurlygyň ornuny tutmaýar; ol diňe gündelik kabul edýän iýmitiňizi doldurmak üçin niýetlenendir.
- E witamini tebigy ýagdaýda däneli ekinlerde, täze miwelerde, ýaşyl ýaprakly gök önümlerde (meselem, ispanak), ösümlik ýaglarynda we bugdaý mämişi ýagynda tapylýar.
- Maslahat berlen dozadan geçmäň. E witaminini aşa köp kabul etmek howpsuz däl we gaýraüzülmelere sebäp bolup biler. Saglyk zerurlyklaryňyz üçin degişli dozany kesgitlemek üçin hemişe lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.
- Eger size haýsydyr bir lukmançylyk ýa-da stomatologik proseduralar meýilleşdirilen bolsa, lukmanyňyza ýa-da stomatologyňyza E witamini kabul edýändigiňizi habar beriň. Proseduradan öň wagtlaýynça ulanmagy bes etmeli bolmagyňyz mümkin.
Mümkin bolan goşmaça täsirler
Islendik dermanda bolşy ýaly, käbir adamlarda goşmaça täsirler bolup biler, ýöne hemmeler şeýle etmeýär.
Eger sizde şeýle ýagdaý ýüze çyksa, derhal lukmana ýüz tutuň:
Eger sizde aşakdaky ýagdaýlar ýüze çyksa, derhal lukmanyňyza ýüz tutuň ýa-da gyssagly kömek bölümine baryň:
- Allergiki reaksiýalar: Deri döküntüsü, gyjyndy, gyzarma ýa-da ýüziň, dodaklaryň, diliň ýa-da bokurdagyň şişmegi. Dem almakda kynçylyk çekseňiz, derhal gyssagly kömek soraň.
- Içki gan akmasynyň alamatlary:
- Ganly ýa-da gara, gatrana meňzeş içgeçme.
- Gan ýa-da kofe dänesine meňzeş maddany gaýtarmak.
- Gyzyl ýa-da gara goňur siýdik.
- Deride kiçi gyzyl ýa-da gyrmyzy reňkli tegmilleriň peýda bolmagy.
- Sebäpsiz gögermeler ýa-da gan akmalar.
Ýüze çykyp biljek umumy täsirler:
Bular, adatça, ýeňil bolýar we adatça öz-özünden geçýär. Şeýle-de bolsa, eger olar dowam etse ýa-da biynjalyk döredýän bolsa, lukmanyňyza ýüz tutuň:
- Içgeçme
- Ýadawlyk
- Başagyry
- Bulanma
Bu sanawda mümkin bolan ähli goşmaça täsirler ýok. Eger sizde adatdan daşary alamatlar ýüze çyksa, lukmanyňyza ýüz tutuň.
Düzgünli Saklama
Dermanyňyzyň bitewüligini saklamak üçin dogry saklamak möhümdir:
- Çagalaryň elýeterli ýerinde saklaň. Bu howpsuzlyk üçin örän möhümdir.
- Otag temperaturasynda saklaň (15°C we 30°C / 59°F we 85°F aralygynda).
- Yssylykdan we ýagtylykdan goraň. Peçiň golaýynda ýa-da penjirede göni gün şöhlesi düşýän ýerde, ýaly ýyly ýerlerde saklamaň.
- Möhleti geçen dermanlary taşlaň. Ýaramlylyk möhleti geçen hiç bir önümi ulanmaň.
Nirogi Lankadan bir hat
Bu gysgaça maglumat size E witamini barada aýdyň düşünje bermäge kömek eder diýip umyt edýäris. Başga soraglaryňyz bolsa, lukmanyňyza ýa-da dermanhanaçyňyza ýüz tutmakdan çekinmäň.
Saglygy goraýyş işgäriňiz bilen ilki maslahatlaşmazdan, hiç bir dermany başlamaň, bes etmeň ýa-da dozasyny üýtgetmeň. Siziň saglygyňyz biziň ileri tutýan ugurymyzdyr.
Sagdyn boluň!
👩🏽⚕️ Köp soralýan soraglar (Köp berilýän soraglar)
💬 E witamini damjalary diňe deriniň saglygy üçin ulanylýarmy?
Aslynda beýle däl! Bu damjalar, esasan, çagalara, esasanam wagtyndan öň doglan çagalara ýa-da bedeniň iýmitden E witaminini özleşdirmäge ukybyna päsgel berýän kistoz fibroz ýaly keselleri bolanlara bellenilýär. "Nirogi Lanka"-da biz bu damjalaryň gyzyl gan öýjükleriniň dargamagynyň öňüni almak we sagdyn beýniniň we myşsalaryň ösüşini goldamak üçin möhümdigini nygtaýarys.
💬 Maslahat berlen dozadan köp bermek howpsuzmy?
Hiç haçan! E witamini ýagda ereýän witamindir. Suwda ereýän witaminlerden tapawutlylykda, bedeniňiz artykmaç mukdary siýdik arkaly aňsatlyk bilen çykaryp bilmeýär. Bellenenden köp berseňiz, ol bagyrda toplanýar we E witamininiň zäherliligine sebäp bolup biler. Bu bolsa beýnide gan akmasynyň töwekgelçiligini ýokarlandyrmak ýaly agyr saglyk kynçylyklaryna sebäp bolup biler. Doza aşa köp mukdarda kabul edilendigini şübhelenýän bolsaňyz, derhal iň ýakyn gyssagly kömek bölümine ýüz tutuň ýa-da 911 jaň ediň.
💬 Çagama damjalary bermegiň iň gowy usuly nähili?
Lukmanyň doza görkezmelerini takyk we üýtgeşikliksiz ýerine ýetirmeli. Ergini çagaňyzyň agzyna gönüden-göni damdyrmagyň ýerine, çagaňyzyň doly we dogry mukdary howpsuz kabul etmegini üpjün etmek üçin takyk dozany az mukdarda içgi, miwe suwy, däne ýa-da iýmit bilen garyşdyrmak maslahat berilýär.
Açarsözler: E witamini, damjalar, çagalaryň saglygy, antioksidantlar, dermanlar, witamin ýetmezçiligi, Nirogi Lanka
