Gysga aralyga ýöräniňizde ýa-da basgançaklara çykanyňyzda aýagyňyzyň içki böleginde, esasanam topugyňyzda agyry duýýarsyňyzmy? Belki, kemeriňiz öz görnüşini ýitirýändir we aýagyňyz ýassyk bolýandyr? Bu alamatlar diňe bir adaty zat däl. Şu gün biz munuň arkasynda bolup biljek "Arka Tibial Tendon Disfunksiýasy" diýilýän ýagdaý barada gürrüň edýäris. Bu biraz çynlakaý söz bolsa-da, geliň, ony ýönekeý düşüneliň.
Posterior Tibial Tendon Disfunksiýasy (PTTD) näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, tendonlar myşsalary süňklere birleşdirýän güýçli dokuma zolaklarydyr. Yzky Tibial tendon şeýle ýörite tendonlaryň biridir. Ol baldyr myşsasyndan başlaýar, topugyň iç tarapy boýunça geçýär we aýagyň ortasyndaky süňke birikýär.
Onuň esasy wezipesi aýagyň kemerini goldamakdyr . Şeýle hem, ýöreýänimizde, ylgaýanymyzda ýa-da bökýänimizde aýak barmaklarymyzy galdyrmaga kömek edýär.
Indi, PTTD ýokarda agzalan baglaýjynyň şişmegi ýa-da ýyrtylmagydyr. Şeýle bolanda, baglaýjy aýagyň egriligini saklap bilmeýär. Netijede, aýagyň egriligi kem-kemden ýitip gidýär we netijede " ýassy aýak " diýlip atlandyrylýan ýagdaý ýüze çykýar. Bu ýagdaý ulularda aýaklaryň ýassy bolmagynyň esasy sebäbi hasaplanyp bilner.
Bu kesel adatça dört esasy tapgyrda ösýär.
| Sahna | Aýratynlyklar we düşündiriş |
|---|---|
| 1-nji tapgyr | Siňňir çekilen, ýöne ýyrtylmadyk. Ýöreýän wagtyňyz agyrýar. Biraz şişip biler. Ýöne siz henizem bir aýagyňyzyň üstünde aýaklaryňyzyň üstünde durup bilersiňiz. |
| 2-nji tapgyr | Paýhan birneme ýyrtyk. Agyry we şişlik öňküden has köp. Dabanyň tekizligi aýdyň görünýär. Barmaklaryň ujunda bir aýagyň üstünde durmak kyn ýa-da mümkin däl. |
| 3-nji tapgyr | Aýaklaryň görnüşi düýpli deformasiýa bolýar. Daban çeýeligini ýitirýär we aýak gatylaşýar. |
| 4-nji tapgyr | Bu iň agyr ýagdaý. Bilek we aýak ikisiniň hem deformasiýa sezewar bolýar. Bu ýagdaý bilek artritine öwrülip biler. |
Bu ýagdaý näme üçin ýüze çykýar?
Birden ýykylýandygyňyzy göz öňüne getiriň. Şeýle uly heläkçilikde bu baglaýjy ýyrtylyp ýa-da şişip biler. Mundan başga-da, aşa köp ulanmak hem esasy sebäp bolup durýar. Bu töwekgelçilik tennis, futbol, basketbol we uzak aralyga ylgaw ýaly ýokary basyşly sport görnüşleri bilen meşgullanýanlar üçin has ýokarydyr. Baglaýjy ýyrtylanda ýa-da şişende, aýagyň dabanynyň egriligi ýuwaş-ýuwaşdan ýykylyp başlaýar.
Mundan başga-da, başga-da birnäçe töwekgelçilik faktorlary bar:
- Semizlik: Bedeniň agramynyň artmagy aýaklara düşýän basyşy artdyrýar.
- Ýokary gan basyşy (Gipertoniýa)
- Diabet
- Steroid dermanlarynyň ulanylyşy
- Şol sebitde öňki operasiýalar
- Reiter sindromy ýaly artrit ýagdaýlary
- Aýaklara köp güýç salýan işler, mysal üçin, depä çykmak
- Bu saç çyzygy ýaş bilen tebigy ýagdaýda gowşaýar (esasanam 40 ýaşdan ýokary aýallarda ).
Sizde hem şeýle alamatlar barmy? PTTD alamatlary
Esasy alamatlar aýagyň we topugyň içki tarapynda agyry we şişmedir. Bu agyry, esasanam, duranda ýa-da ýöreýän wagty has güýçli bolýar.
Mundan başga-da, şu alamatlar hem ýüze çykyp biler:
- Aýak kemeri ýitýär we tekiz bolýar.
- Aýaklaryň uçlarynda durup bilmezlik.
- Tekiz däl ýerde ýöremekde kynçylyk.
- Basgançaklardan ýokary we aşak düşmekde kynçylyk.
- Bir aýagyna aýakgap geýmek, beýleki aýagyna garanyňda başgaça geýmek.
- Topugyň içine tarap aýlanmagy.
- Ýassy dabanlar topugyň daşyna hem basyş edip, şol ýerde hem agyry döredip biler.
- Aýak we barmaklar daşaryk öwrülip başlaýar.
Lukman munuň PTTDdigini nädip tassyklap biler?
Lukmana baranyňyzda, ol ilki bilen sizden alamatlaryňyz barada sorar we aýagyňyzy we topugyňyzy üns bilen barlar. Şeýle hem, size aýak we topuk hirurgy hem ýollanyp bilner.
Adatça, şeýle birnäçe synag geçirilýär:
- Bir aýakly daban galdyrmak synagy: Bu ýerde sizden diwara arkanyňyz bilen durmagyňyz, sag aýagyňyzy galdyrmagyňyz we täsirlenen aýagyňyzy barmaklaryňyz bilen galdyrmagyňyz soralar. Adatça, muny edeniňizde daban içeri tarap öwrülýär. Eger beýle bolmasa, bu PTTD-niň alamaty bolup biler. Keselliň ikinji tapgyrynda muny bir gezek hem edip bilmersiňiz.
- "Aýak barmaklarynyň köp bolmagynyň alamaty": Bu ýerde lukman siziň arkaňyzda durup, aýaklaryňyza seredýär. Adatça, arkaňyzdan birine seredeniňizde, diňe kiçijik barmak we onuň aňyrsyndaky barmaklaryň kiçijik bölegini görüp bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, PTTD-li adamyň dabanlary tekiz we barmaklary daşaryk öwrülendigi üçin, olaryň arkasynda adatdakydan has köp barmak görünýär.
Bu barlaglardan başga-da, lukmanyňyz ýagdaýy tassyklamak we zyýanyň derejesini kesgitlemek üçin rentgen, MRT, ultrases ýa-da KT skanirleme ýaly barlaglary hem maslahat berip biler.
Munuň üçin nähili bejeriş usullary bar?
Iň gowy zat, bu ýagdaýy irki döwürde anyklamakdyr . Şonda ony hirurgiki däl usulda bejermegiň mümkinçiligi has ýokary bolar. Lukmanyňyz bejergini alamatlaryňyzyň agyrlygyna esaslanyp kesgitleýär.
Hirurgik däl bejergiler
| Bejeriş usuly | Näme bolýar? |
|---|---|
| Hereketsizleşdirme | Men iki aý töweregi wagt bäri aýagyma gips ýa-da ýörite ýöremek üçin botinka geýýärin. Bu şişmäni azaltmaga we tendonuň sagalmagyna kömek edýär. |
| Braketler (ýörite goldawlar) | Size topugyňyzy we aýagyňyzy goldamak üçin geýmek üçin ýörite taýýarlanan topuk daňy berler. |
| Dermanlar | Lukmanyňyz agyry we şişkinlik üçin steroid däl iltihaba garşy dermanlar (NSAID) (meselem, ibuprofen) ýaly agyryny kesiji dermanlary belläp biler. Ýöne ýadyňyzda bolsun, lukmanyňyzyň maslahaty bolmazdan hiç hili dermany ulanmagy dowam etdirmäň. |
| Fiziki terapiýa | Tässirlenen ýeriň töweregindäki myşsalary we baglaýjylary berkitmek üçin maşk etmek we ýeterlik dynç almak üpjün edilýär. |
| Ortopedik enjamlar | Bular lukmanlaryň maslahat berýän lukmançylyk enjamlarydyr. Aýakgaplaryň içine goýulýan ýörite içlikler (aýakgap goýmalary) ýaly zatlar. Bular dabanyň egriligini we aýak kemerini goldaýar. |
Hirurgiýa
Eger agyry hirurgiki däl bejerginiň takmynan 6 aýyndan soň gowulaşmasa, lukmanyňyz operasiýany göz öňünde tutup biler. Iň laýyk operasiýa agyrynyň ýerleşýän ýerine we baglaýjynyň zeperlenme derejesine bagly bolar. Olaryň käbiri:
- Tenosinowektomiýa: Tendonuň töweregindäki çişmiş dokumalary aýyrmak we arassalamak.
- Osteotomiýa: Daban süňküniň görnüşini üýtgetmek.
- Siňňiriň geçirilmegi: Bedeniň başga bir böleginden sagdyn siňňiriň bir bölegini alyp, ony zeper ýeten siňňire geçirmek .
- Artrodez: Täsirlenen bogundaky hereketiň öňüni almak üçin iki ýa-da has köp süňküň birleşmegi.
Sagalma näçe wagt alar?
PTTD agyryly ýagdaýdyr. Doly sagalmagy üçin birnäçe aý gerek bolup biler. Bu sagalma döwründe gündelik tertibiňize üýtgetmeler girizmeli we adaty durmuşyňyza gaýdyp gelmezden öň örän seresap bolmaly . Lukmanyň görkezmelerini takyk ýerine ýetirmek örän möhümdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Aýagyň içki böleginde, topugyň töwereginde we ýassyk dabanlarda agyrylar PTTD-niň esasy alamatlarydyr. Bulary hiç haçan gözardy etmeli däl.
- Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň . Eger irki döwürde anyklanylsa, operasiýasyz bejerilip bilner.
- Bu töwekgelçilik diabet, ýokary gan basyşy we semizlik ýaly keselleri bolan adamlarda has ýokarydyr. Şonuň üçin bu keselleri hem gözegçilikde saklamak möhümdir.
- Lukmanyň bellän bejergisini (dynç alyş, maşk etmek, dermanlar) takyk ýerine ýetiriň. Özüňiz derman kabul etmekden gaça duruň.
- Saglyk döwründe sabyrly boluň. Bedeniňiziň sagalmagy üçin zerur bolan wagty bermek örän möhümdir.
👩🏽⚕️ Goşmaça soraglar (Köp berilýän soraglar)
💬 🦵 Bu "Tibia" süňküniň nämedigi? Ol nirede ýerleşýär?
Tibia aýagyň öň tarapynda, dyzyň aşagynda ýerleşýän esasy süňkdür. Sinhal dilinde biz ony baldyr süňküne hem diýýäris. Bu süňküň içki tarapynda uly tendon (Posterior Tibial Tendon) aşak geçýär we bu aýagyň kemerini göni saklamaga kömek edýär.
💬 🦶 Näme üçin baldyr süňkünden (tibia süňkünden) başlap, dabanyma çenli agyry duýýaryn?
Bu köplenç arka tibial tendon (PTTD) bilen baglanyşykly mesele sebäpli ýüze çykýar. Bu tendon tibial süňküň içki tarapynda ýerleşýär. Bu tendon gowşanda ýa-da şikeslenende, aýagyň kemeri ýitýär we aýak tekizleşip bilýär. Şonuň üçin siz baldyr süňkünden aýagyň dabanyna çenli agyry duýýarsyňyz.
💬 👟 Tibia süňkünden we ýassyk dabanlardan dörän agyry üçin näme edip bolýar?
Ilki bilen, aýagy dynçlandyryp, buz goýup bilersiňiz. Köp ýagdaýlarda, aýagyň kemerini goldamak üçin ýörite aýakgaplary (ortotiki) ulanmaly bolarsyňyz. Eger agyry dowam etse, munuň PTTD keselidigini anyklamak üçin hökman lukmana ýüz tutmaly.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň