Çagaňyz 6 aýlyk bolanda, biz ony suwuk iýmitlerden gaty iýmitler bilen ýuwaş-ýuwaşdan tanyşdyrýarys, şeýlemi? Bu örän owadan we täze tejribe. Çaganyň dünýäsi täze tagamlar we täze yslar bilen giňelýär. Şonuň üçin şu wagt köp eneleriň öňünde durýan sorag: "Çaga ýogurt bermek gowymy? Ony haçan berip bilerin?". Gatyk, gaty iýmitleri berip başlanda çaga bermek üçin iň gowy iýmitleriň biridir. Ýöne ony berende üns bermeli birnäçe zat bar. Geliň, şu gün bu barada gürleşeliň.
Çagany ýogurt bilen nädip tanyşdyrmaly?
Gatyk, adatça, çagalar üçin örän howpsuz we peýdaly iýmitdir. Ýöne dükandan gatyk satyn alanyňyzda, ýazgyny üns bilen okamaly. Aýratyn hem şu iki zada örän üns bermeli.
| Näme bermeli däl | Sebäbi we näme etmeli |
|---|---|
| Bal | Çagalara bir ýaşyna çenli bal bermek düýbünden gadagandyr . Balda botulizm diýlip atlandyrylýan agyr iýmit zäherlenmesine sebäp bolup biljek bakteriýalar bolup biler. |
| Goşulan şeker | Bazarda elýeterli tagamly ýogurtlaryň köpüsinde şeker ýa-da başga süýjüjiler goşulýar. Bularyň çaga üçin hiç hili iýmit peýdasy ýok. Şonuň üçin goşmaça şeker goşulmadyk ýönekeý/tebigy ýogurty saýlaň. Tagam goşmak isleseňiz, ownuk dogralan miweleri goşuň. |
Iň esasy zat, çagaňyza täze iýmit bereniňizde, birbada diňe bir iýmit bermeli . Şol iýmiti berenden soň, azyndan üç günüň dowamynda başga bir täze iýmit bermemeli. Şeýlelik bilen, çaganyň şol iýmite allergiýasynyň bolmajagyna ýa-da bolmajagyna ynamly bolup bileris. Süýt önümleri käbir çagalarda allergiýa döredip biler, şonuň üçin, esasanam, ýogurt bereniňizde muny göz öňünde tutuň.
Eger maşgalaňyzda süýt önümlerine allergiýa ýa-da laktoza çydamsyzlygy bar bolsa, çagaňyza ýogurt bermezden öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşmagyňyzy unutmaň.
Allergiýanyň alamatlaryna üns beriň!
Çagaňyza ýogurt berenden soň, şu alamatlaryň haýsydyr birini ýüze çykaryp bilmesini üns bilen gözegçilikde saklaň. Bular allergiýanyň alamatlary bolup biler.
| Allergik reaksiýanyň alamatlary |
|---|
| - Gusmak |
| - Içgeçme (garyn agyry) |
| - Deri döküntüsü ýa-da gyzarmasy |
| - Dodaklaryň, diliň ýa-da gözleriň töwereginiň şişmegi |
Eger siz şu alamatlaryň haýsydyr birini görseňiz, çagaňyza ýogurt bermegi derhal bes ediň we lukmanyňyza habar beriň . Lukman size indi näme etmelidigiňizi maslahat berer. Käbir allergiýalar wagtyň geçmegi bilen ýitip gidýändigi üçin, ol size birnäçe wagtdan soň çagaňyza ýogurt bermegiňizi maslahat berip biler.
Ýogurdyň iýmitlik taýdan nähili peýdalary bar?
Gatyk belok, kalsiý , fosfor we B witamini bilen baý bolan super iýmitdir. Belok çagaňyzyň myşsalarynyň ösmegine kömek edýär, kalsiý bolsa süňkleri we dişleri berkidýär.
Ýöne ýogurtyň iň gymmatly zady onuň düzüminde bolan diri bakteriýa medeniýetleridir . Biz bulary probiotikler diýip atlandyrýarys. Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bular "gowy bakteriýalar". Bu peýdaly bakteriýalar çaganyň içegelerinde sagdyn deňagramlylygy saklamaga kömek edýär. Bu bolsa çaganyň iýmiti siňdirmegini ýeňilleşdirýär. Uzak möhletde geçirilen barlaglar probiotikleri öz içine alýan iýmitleriň semizlik we diabet ýaly köp kesellerden goramaga hem kömek edip biljekdigini ýüze çykardy.
Çagaňyza bir wagtyň özünde ýarym käse ýogurt bermek ýeterlikdir.
Çaga üçin ýogurt nädip taýýarlanylýar?
Çaga üçin ýogurtAllergiýaňyz ýokdugyny tassyklaanyňyzdan soň, tagam we süýjülik goşmak üçin ownuk dogralan miweleri goşup bilersiňiz. Emma miwe böleklerini gaty kiçi kesmejek ýa-da gaty gowy ezmejek boluň, sebäbi bölekleri ýapyşyp biler .
Ýogurta goşmak üçin peýdaly miweler:
- Çilekler
- çernika
- Şeftaliler
- Banan
Çagaňyzy çemçe bilen iýmitlendirip bilersiňiz. Ýa-da çagaňyzyň çemçäni tutup iýmegine rugsat beriň. Elbetde, bu biraz bulaşyklyk döreder. Ýöne bu çagaňyzyň täze zatlary öwrenmeginiň bir bölegi.
Täze iýmitleri hödürleýän wagtyňyz şu zatlary ýadyňyzda saklaň:
Täze iýmitleri hödürlemezden ozal, özüňize şu soraglary beriň.
| Çagaňyzyň gaty iýmitlere taýýardygyny nädip bilýärsiňiz? | |
|---|---|
| Başyňyzy göni saklamak | Çagaňyz kömeksiz özbaşdak başyny dik tutup bilermi? Bu berk iýmitlere başlamak üçin örän möhüm ösüş tapgyrydyr. |
| Iýmitlenmäge gyzyklanma | Siz iýýän wagtyňyz çagaňyz size gyzyklanma bilen seredýärmi? Ol iýmitiňize degmäge synanyşýarmy? Siz çemçäni ýakynlaşdyranyňyzda agzyny açýarmy? Bularyň hemmesi gowy alamatlar. |
| Iýmiti ýuwutmak ukyby | Çagaňyz ilkinji gezek çemçe bilen iýmit bereniňizde, ony dili bilen itekläp çykaryp biler. Bu dili iteklemek refleksi diýlip atlandyrylýar. Çagaňyz ýuwaş-ýuwaşdan iýmiti bokurdagyna itekläp, ýuwutmak üçin dilini ulanmagy öwrener. |
Allergiýa döredip biljek iýmitlere seresap boluň.
Çaga bir ýaşyna ýetende, olar allergiýa döredýän esasy iýmitler bilen tanyşdyrylmalydy. Soňky pikir, bu iýmitleri ir girizmek geljekde şol iýmitlere allergiýanyň döremeginiň töwekgelçiligini azaldyp biler diýen pikirde.
- Gowy bişirilen ýumurtgalar
- Sygyr süýdi we oňa degişli önümler (ýogurt, peýnir)
- Soýa
- Bugdaý
- Künji
- Balyk we beýleki deňiz önümleri
- Ýer fıstygy (Gaýmakly ýer fıstygy ýagy) we keşýu (üwelenmiş pasta) ýaly hozlar
Bularyň hemmesini edýän wagtyňyzda, eger sizde haýsydyr bir kynçylyk ýa-da şübhe dörese, iň gowy zat lukmanyňyzdan maslahat almakdyr.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Çagaňyz 6 aýdan soň gaty iýmit iýip başlanda, oňa ýogurt bermek ajaýyp iýmit saýlawydyr.
- Bir ýaşdan kiçi çagalara hiç hili sebäp bilen bal bermäň. Şeýle hem, şeker goşulan ýogurdyň ýerine tebigy ýogurdy saýlaň.
- Täze iýmiti girizýän wagtyňyz, ony diňe bir gezekde beriň we allergiýanyň alamatlaryna (gaýtarmak, içgeçme, deri döküntüleri) azyndan 3 günüň dowamynda üns beriň.
- Eger maşgalada süýt önümlerine allergiýa taryhy bar bolsa, ýogurt bermezden öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.
- Çagaňyzyň iýmitlenişi bilen baglanyşykly islendik aladaňyzy ýa-da şübheňizi çözmek üçin lukmanyňyzdan soramakdan hiç haçan çekinmäň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň