Nakakaranas ka rin ba ng heartburn habang nagbubuntis? (Heartburn) Pag-usapan natin ito!

Pamilyar ka ba sa pakiramdam ng parang may nasusunog sa iyong dibdib at maasim na lasa sa iyong lalamunan pagkatapos kumain habang ikaw ay nagdadalang-tao? Minsan ito ay maaaring nakakainis na kaya't ginigising ka nito sa gabi. Karaniwan ito para sa maraming ina. Bagama't tinatawag itong 'heartburn', wala itong kinalaman sa puso . Kaya huwag mag-alala. Pag-usapan natin ito sa simple at malinaw na paraan ngayon.

Ano nga ba ang heartburn?

Sa madaling salita, nangyayari ito kapag ang mga asido sa ating tiyan ay umaagos pataas papunta sa tubo ng pagkain ( esophagus ) sa ating lalamunan. Ito ay tinatawag sa medisina na 'acid reflux '. Kapag ang mga asidong ito ay tumatama sa esophagus saka natin nararamdaman ang nasusunog na pakiramdam.

Ang kondisyong ito ay maaaring mangyari kahit sa mga hindi buntis na kababaihan. Gayunpaman, mas malamang na mangyari ito habang nagbubuntis dahil sa mga pagbabago sa hormonal sa ating katawan at ang presyon sa tiyan habang lumalaki ang sanggol. Sinasabi ng ilang pag-aaral na nasa pagitan ng 30% at 80% ng mga buntis ang nakakaranas ng kondisyong ito. Nangangahulugan ito na ito ay napakakaraniwan. Kung nagkaroon ka ng kondisyong ito sa nakaraang pagbubuntis, o kung nagkaroon ka ng mga katulad na problema bago mabuntis, mas malamang na magkaroon ka nito sa pagkakataong ito. Gayunpaman, para sa ilang mga tao, ito ang unang pagkakataon na maranasan nila ito sa kanilang buhay.

Sa anong yugto ng pagbubuntis ito pinakamaramdaman?

Maaari mong maranasan ang ganitong pakiramdam ng paghapdi sa iyong dibdib anumang oras sa panahon ng iyong pagbubuntis. Gayunpaman, ito ay pinakakaraniwan sa ikatlong trimester , ang huling tatlong buwan. Ito ay dahil ang iyong matris ay nasa pinakamalaking laki nito sa panahong iyon, na naglalagay ng presyon sa iyong tiyan . Habang tumatagal ang iyong pagbubuntis , ang dalas at tindi ng discomfort na ito ay maaaring tumaas.

Ano ang mga sintomas ng pamamaga ng dibdib?

Ang mga sintomas na ito ay karaniwang lumilitaw sa loob ng 30 minuto hanggang isang oras pagkatapos kumain. Ngunit kung minsan ay maaari itong lumitaw sa ibang pagkakataon. Ang mga sintomas na ito ay maaari ring magbago kasabay ng iyong mga galaw. Ang discomfort na ito ay lalo na mararamdaman kung ikaw ay yumuko o humiga pagkatapos kumain.

Tingnan ang talahanayan sa ibaba para sa mga pangunahing katangian.

Bagama't masakit ang pamamaga na ito, kadalasan ay hindi ito malala.

Bakit ito nangyayari habang nagbubuntis? Ano ang mga sanhi?

Ito ay pangunahing dahil sa mga pagbabagong nangyayari sa ating katawan habang nagbubuntis upang matulungan ang paglaki ng sanggol.

• Mga pagbabago sa hormone: Sa panahon ng pagbubuntis, malaki ang pagbabago sa antas ng ating hormone. Binabago nito ang paraan ng pagtunaw natin ng pagkain. Sa partikular, ang hormone na progesterone ay nagpapabagal sa sistema ng pagtunaw. Kapag ang pagkain ay mas matagal matunaw, maaari itong magdulot ng mga kondisyon tulad ng bloating , heartburn, at constipation.

• Pagrerelaks ng ibabang bahagi ng esophageal sphincter (LES):Isipin na mayroong kalamnan na parang tarangkahan sa pagitan ng ating tiyan at ng ating tubo ng pagkain (esophagus). Ito ay tinatawag na Lower Esophageal Sphincter (LES) . Karaniwan, kapag tayo ay lumulunok, ito ay bumubukas upang makapasok ang pagkain sa tiyan, at pagkatapos ay muli itong sumasara nang mahigpit upang pigilan ang paglabas ng mga asido sa tiyan. Ngunit dahil sa hormone na progesterone na nabanggit kanina, ang kalamnan na ito ay nagiging masyadong relaks. Pagkatapos, madaling lumabas ang mga asido sa tiyan.

• Lumaking matris: Habang lumalaki ang sanggol, lumalaki rin ang matris. Naglalagay ito ng presyon sa iba pang mga organo sa tiyan, lalo na sa tiyan. Ang presyon na ito ay maaaring magtulak ng mga asido sa tiyan pataas. Ito ang pangunahing dahilan kung bakit lumalala ang kondisyong ito sa ikatlong trimester.

Ano ang maaaring gawin upang maibsan ang kakulangan sa ginhawa na ito?

Kung kailangan mo ng mabilis na ginhawa mula sa paninikip ng dibdib, maaari mong subukan ang ilan sa mga natural na lunas na ito:

• Kumain ng yogurt o uminom ng gatas.
• Magdagdag ng isang kutsarita ng pulot sa isang baso ng maligamgam na gatas, haluin, at inumin.
• Kayang i-neutralize ng chewing gum ang acid.

Maaari ba akong uminom ng mga antacid na mabibili ko sa botika?

Dahil maraming pag-aaral sa kaligtasan ng mga gamot ang hindi kinasasangkutan ng mga buntis, may mga bagay pa rin tayong hindi 100% alam tungkol sa kaligtasan ng mga gamot habang nagbubuntis. Ang potensyal na makasama sa sanggol ay lalong mataas sa unang trimester. Bagama't ang ilang mga gamot ay ligtas inumin sa kaunting dami, ang iba ay ganap na nakakapinsala. Kaya sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung aling paggamot ang pinakaligtas para sa iyo at sa iyong sanggol.

Ano ang maaari kong gawin para maiwasan ang pananakit ng dibdib na ito?

Maaari mong makontrol ang kondisyong ito nang malaki sa pamamagitan ng paggawa ng ilang maliliit na pagbabago sa iyong mga gawi sa pagkain at pamumuhay.

Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?

Kung patuloy kang nakakaranas ng pananakit ng dibdib sa kabila ng paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay na ito, kausapin ang iyong doktor. Maaari siyang magreseta ng mga gamot na ligtas inumin habang nagbubuntis.

• Kung ang sakit sa dibdib ay napakatindi na nagigising ka sa gabi.
• Kung nahihirapan kang lumunok ng pagkain.
• Kung may dugong lumalabas kasama ng laway.
• Kung ang dumi ay itim.
• Kung ang timbang ng iyong katawan ay bumababa.

Isa pang mahalagang bagay: Ang sakit na nararamdaman mo habang inaatake sa puso ay maaaring minsan ay katulad ng mga sintomas ng atake sa puso. Kung hindi ka pa nakakaranas ng atake sa puso at nakakaranas ka ng pananakit ng dibdib, huwag mag-atubiling tawagan agad ang iyong doktor, o pumunta sa emergency room (ETU) ng pinakamalapit na ospital sa iyo.

May koneksyon ba ang heartburn at preeclampsia?

Ang preeclampsia ay isang potensyal na mapanganib na komplikasyon na maaaring mangyari sa kalagitnaan ng pagbubuntis. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na presyon ng dugo, sakit ng ulo, malabong paningin, at pananakit sa kanang bahagi ng tiyan. Minsan, ang pananakit ng dibdib ay maaari ding maging isang sintomas.

Gayunpaman, kung pananakit ng dibdib lang ang nararamdaman mo, malamang na normal lang itong pananakit ng dibdib. Gayundin, bagama't ang pananakit ng dibdib ay nangyayari sa karamihan ng mga buntis, ang preeclampsia ay nangyayari lamang sa maliit na porsyento, mga 8%.

Gayunpaman, kung mayroon kang anumang pagdududa tungkol dito, huwag sumubok ng anumang panganib. Siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor.

Kahit gaano pa nakakainis ang discomfort na ito, ang magandang balita ay babalik sa normal ang lahat pagkatapos mong manganak. Kaya kung wala kang ganitong problema bago ka nabuntis, malaki ang posibilidad na tuluyan itong mawawala pagkatapos mong manganak.