May mga tanong ka ba tungkol sa gatas ng ina, formula, at solidong pagkain? (Mga FAQ tungkol sa Pagpapasuso, Formula, at Solidong Pagkain) Tara, pag-usapan natin!

Nay, kahit natural lang sa iyo ang pagpapasuso, ilan pa ba ang mga tanong mo tungkol dito? "Tama ba ang ginagawa ko?", "Sapat na ba ito para sa sanggol ko?", "Diyos ko, hindi naman ganito ginagawa ng ibang tao" at libo-libong iba pang bagay ang malamang pumapasok sa isip mo. Hindi lang ikaw 'yan, maraming ina ang may ganitong mga tanong. Kaya ngayon, pag-usapan natin ang ilan sa mga karaniwang tanong mo, lalo na tungkol sa pagbibigay ng formula at pagsisimula ng solid foods para sa iyong sanggol. Huwag kang mag-alala, ipaliwanag natin ang lahat ng ito nang simple.

Mabuti ba ang pagbibigay ng formula na may gatas ng ina?

Una sa lahat, ang gatas ng ina ang pinakamahusay na nutrisyon para sa isang sanggol. Walang argumento laban dito. Ngunit kung minsan may mga pagkakataon na ang pagpapasuso ay hindi isang opsyon, o hindi ito isang madaling opsyon para sa ina. Tandaan, ang pinakamahusay na paraan para sa kalusugan at kaligayahan ng iyong sanggol ay ang nababagay sa iyong pamilya at walang stress. Kaya, kung kailangan mong bigyan ng formula milk, hindi ito makakasama sa sanggol. Ang sanggol ay magiging malusog at masaya, lalo na kung ito ay magdudulot sa iyo ng kapayapaan ng isip.

Minsan, maaaring gamitin ang "Supplemental Nursing System" para sa mga sanggol na walang sapat na gatas ng ina. Dito, habang nagpapasuso ang ina, ang sanggol ay tumatanggap ng gatas na pinalabas o formula mula sa ina sa pamamagitan ng isang maliit na tubo malapit sa utong. O, maaaring ibigay ang gatas na pinalabas o formula mula sa isang bote.

Pero may isang maliit na bagay. Bago ka magsimulang magpasuso gamit ang bote, mainam na maghintay hanggang sa masanay ang iyong sanggol sa pagpapasuso. Inirerekomenda ng mga eksperto sa pagpapasuso na huwag magpakabit ng anumang artipisyal na utong (kabilang ang mga pacifier) ​​sa iyong sanggol hanggang sa sila ay mga 3-4 na linggo ang edad. Ito ay dahil maaaring mawalan ng interes ang iyong sanggol sa pagpapasuso.

Paano ko sisimulan ang pagbibigay ng formula sa aking sanggol?

Kung sinusubukan mong magbigay ng formula dahil hindi sapat ang gatas na nalilikha mo para sa iyong sanggol, pasusuhin muna ito. Pagkatapos, kung mayroon kang gatas na pinalabas, ibigay ito at bigyan ng formula para mapunan ang kulang na dami.

Kung iniisip mong ihinto ang pagpapasuso o itigil ang pagpapasuso, unti-unting palitan ang pagpapasuso ng pagpapakain sa bote. Habang ginagawa mo ito, maglabas ng kaunting gatas upang mabawasan ang masakit na paglobo ng iyong mga suso. Ang paglobo ay kapag ang iyong mga suso ay napupuno ng gatas at iba pang likido at nagiging masakit, namamaga, mainit, at matigas. Maaari itong humantong sa baradong mga tubo o mga kondisyon sa suso tulad ng mastitis.

Habang binabawasan mo ang dalas ng pagpapasuso, unti-unting mababawasan ang suplay ng iyong gatas. Aangkop ang iyong katawan sa bagong pamamaraan ng pagpapasuso at magsisimulang gumawa lamang ng dami ng gatas na kailangan nito.

Paano nakakaapekto ang pagbibigay ng formula sa sanggol?

Kapag ang isang sanggol na eksklusibong pinasuso sa gatas ng ina ay nagsimulang uminom ng formula, maaaring mapansin mo ang bahagyang pagbabago sa dalas, kulay, at lapot ng kanyang pagdumi. Normal lamang ito. Gayunpaman, kung ang iyong sanggol ay tila nahihirapang dumumi, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

May mga sanggol na ayaw uminom ng formula nang mag-isa. Kung ganoon nga, puwede mong ihalo ang kaunting gatas ng ina mo rito. Makakatulong ito para masanay ang sanggol sa bagong lasa.

Hindi ba dapat ikaw ang unang ibigay ko sa'yo?

Kung maaari, ipabigay sa iba ang unang bote. Alam mo ba? Makikilala ng mga sanggol ang kanilang ina sa pamamagitan ng kanyang amoy, at sanay na silang uminom mula sa gatas ng kanilang ina, hindi mula sa bote. Kaya, subukang ibigay ang unang bote sa iyong kapareha o sa ibang mag-aalaga sa sanggol.

Subukan din na lumabas ng bahay nang ilang sandali, o lumayo sa paningin ng iyong sanggol, kapag iniinom niya ang kanyang unang bote. Kung hindi, maaaring magtaka siya, "Bakit iba ang pagpapakain mo sa akin kung nandito si Nanay?" Depende sa kung paano nasasanay ang iyong sanggol sa bote, maaaring kailanganin mo itong gawin nang ilang sandali.

Tandaan, kung nahihirapan ang iyong sanggol na mag-adjust sa bagong paraan ng pagpapakain, patuloy na subukan ito nang may pasensya at pagmamahal. Kung mayroon kang anumang mga katanungan, huwag mag-atubiling magtanong sa iyong doktor.

Kailangan ba ng isang sanggol na pinapasuso ang mga karagdagang sustansya (mga suplemento)?

Ang gatas ng ina ay nagtataglay ng maraming bitamina at mineral. Gayunpaman, ang ilang sustansya ay maaaring hindi makukuha sa sapat na dami mula sa gatas ng ina lamang, kaya pinakamahusay na bigyan ang iyong sanggol ng pang-araw-araw na suplemento. Ito ay depende sa edad ng sanggol.

Narito ang isang maikling paglalarawan tungkol dito:

• Bitamina D: Ang mga sanggol na pinapasuso ay dapat bigyan ng pang-araw-araw na suplemento na '(Vitamin D)'. Ang gatas na formula ay may kasamang '(Vitamin D)'. Ang '(Vitamin D)' ay isang bagay na nalilikha ng katawan kapag tumatama ang sikat ng araw sa balat. Gayunpaman, hindi ligtas na ilantad ang mga sanggol na wala pang 6 na buwan sa direktang sikat ng araw. (Pagkatapos ng 6 na buwan, dapat mong lagyan ng sunscreen ang balat ng iyong sanggol kapag inilalabas mo sila, dahil ang balat ng mga sanggol ay napakasensitibo.)

• Iron: Ang gatas ng ina ay nagbibigay ng iron sa unang 4 na buwan ng buhay. Pagkatapos nito, dapat mong bigyan ang iyong sanggol ng suplemento ng iron hanggang sa magsimula siyang kumain ng mga pagkaing mayaman sa iron (tulad ng mga butil at karne) (mga 6 na buwan). Kung ang iyong sanggol ay nakakakuha ng parehong gatas ng ina at formula na pinayaman ng iron, kausapin ang iyong doktor kung kailangan ng iyong sanggol ng karagdagang iron. Ang ilang mga sanggol ay maaaring mangailangan ng mga suplemento ng iron kahit na nagsimula na silang kumain ng mga solidong pagkain, kung hindi sila kumakain ng sapat na mga pagkaing mayaman sa iron. Masasabi sa iyo ng iyong doktor kung nakakakuha ng sapat na iron ang iyong sanggol.

• Fluoride: Hindi na kailangan ng mga sanggol na wala pang 6 na buwan ang edad ng mga suplemento ng fluoride. Kapag ang iyong sanggol ay 6 na buwan na, maaari mo na silang simulang bigyan ng suplemento ng fluoride kung mababa ang fluoride sa iyong suplay ng tubig. Ang tubig sa balon, de-boteng tubig, tubig sa gripo sa ilang lugar, at mga formula na handa nang pakainin ay walang fluoride. Mahalagang suriin ang tubig sa iyong lugar upang makita kung naglalaman ito ng fluoride.Maaari mong tanungin ang iyong doktor, dentista, o lokal na water board tungkol dito. Ang sobrang fluoride ay maaaring magdulot ng mga puting batik sa iyong mga ngipin. Kaya, kung ang iyong anak ay nakakakuha ng sapat na fluoride mula sa kanilang tubig, hindi na kailangang bigyan sila ng dagdag.

Kailan dapat magsimulang kumain ng solidong pagkain ang mga sanggol?

Ang pinakamagandang panahon para simulan ang pagkain ng solidong pagkain ay kapag ang iyong sanggol ay natuto nang kumain. Karaniwan itong nangyayari sa pagitan ng 4 at 6 na buwan. Nangangahulugan ito na ang iyong sanggol ay:

• Kapag kaya mong hawakan nang maayos ang iyong ulo at leeg.
• Kapag kaya mo nang umupo nang tahimik.
• Kapag nawala ang reflex na tulak-dila (ito ang dahilan kung bakit dumudura ang mga sanggol).
• Kapag mayroon ka nang mga kasanayan sa motor na kailangan para ilipat ang pagkain sa likod ng iyong bibig at lunukin.
• Kapag nagpapakita ng interes sa pagkain (tulad ng pagtingin sa tainga ng ibang tao, pag-abot ng pagkain, o pagbuka ng kanilang mga bibig kapag nilapitan ang pagkain).

Sa edad na ito, ang mga sanggol ay karaniwang doble ang timbang nila noong sila ay ipinanganak, o malapit dito.

Huwag simulan ang pagbibigay ng mga komplementaryong pagkain hangga't hindi pa 4 na buwan ang edad ng iyong sanggol at nagpapakita ng mga palatandaang ito ng kahandaan. Karamihan sa mga sanggol ay patuloy na magpapasuso nang eksklusibo hanggang sa sila ay 6 na buwan ang edad, na isang napakabuting kalusugan.

Ang mga sanggol na nagsisimulang kumain ng solidong pagkain bago ang edad na 4 na buwan ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng labis na katabaan at iba pang mga problema sa kalusugan sa kanilang pagtanda. Gayundin, ang mga sanggol sa edad na iyon ay walang koordinasyon upang ligtas na malunok ang mga solidong pagkain. Maaari itong maging sanhi ng pagkasamid o pagpasok ng pagkain sa baga.

Paano simulan ang komplementaryong pagpapakain?

Kapag tama na ang oras, magsimula sa isang cereal ng sanggol na gawa sa iisang butil at pinayaman ng iron. Ayon sa kaugalian, ang cereal ng bigas ang unang ibinibigay sa mga sanggol, ngunit maaari kang magsimula sa anumang uri na gusto mo. Magbigay ng 1 o 2 kutsarita ng cereal na hinaluan ng gatas ng ina, formula, o tubig. Huwag kailanman magdagdag ng cereal sa bote ng iyong sanggol maliban kung ito ay inirerekomenda ng iyong doktor.

Isa pang magandang unang pagpipilian sa pagkain ay ang pinulbos na karne, na mayaman sa iron. Ipakain ito sa iyong sanggol gamit ang isang maliit na kutsara.

Sa yugtong ito, dapat ipakilala ang mga komplementaryong pagkain pagkatapos ng pagpapasuso, hindi bago. Pagkatapos ay pupunuin ng sanggol ang kanyang tiyan ng gatas ng ina. Ang gatas ng ina ang dapat na pangunahing pinagmumulan ng nutrisyon ng sanggol hanggang mga isang taon.

Kapag nasanay na ang iyong sanggol sa unang pagkain, ipakilala ang iba pang mga pagkain. Halimbawa, pinong tinadtad na prutas, gulay, beans, lentils, at yogurt. Kapag nagpapakilala ng bagong pagkain, maghintay ng ilang araw upang makita kung may allergic reaction ang iyong sanggol.

Inirerekomenda ng mga kasalukuyang eksperto sa medisina na ipakilala ang mga karaniwang allergen sa pagkain sa mga sanggol sa pagitan ng edad na 4-6 na buwan.Kabilang dito ang mga sanggol na may family history ng food allergy. Dati, inaakala na ang mga pagkaing tulad ng itlog, mani, at isda ay hindi inirerekomenda para sa mga sanggol hanggang sa sila ay isang taong gulang. Ngunit ipinapakita ng bagong pananaliksik na ang paghihintay nang ganoon katagal ay maaaring magpataas ng panganib na magkaroon ng food allergy ang isang sanggol.

Kaya, sa sandaling magsimulang kumain ng mga solidong pagkain ang iyong sanggol, simulan mo na siyang bigyan ng mga pagkaing ito. Gayunpaman, dapat itong gawin sa paraang madaling malunok ng iyong sanggol. Halimbawa, maaari kang maghalo ng kaunting peanut butter sa sapal ng prutas o yogurt, o maaari mo siyang bigyan ng binating itlog.

Kailan ko maaaring bigyan ng tubig ang aking sanggol?

Hindi kailangan ng mga sanggol ng karagdagang tubig sa mga unang ilang buwan. Ang gatas ng ina at formula ay nagbibigay ng lahat ng likido na kailangan ng sanggol. Sa mga napakainit na araw, ang pagbibigay ng karagdagang gatas ay sapat na para sa karamihan ng mga sanggol.

Kapag nagsimula nang kumain ng solidong pagkain ang iyong sanggol, maaari mo nang bigyan ng ilang onsa ng tubig sa pagitan ng mga pagkain, ngunit huwag mo itong pilitin.

Ano ang iyong palagay tungkol sa pagbibigay ng fruit juice?

Hindi inirerekomenda ang fruit juice para sa mga sanggol. Kahit para sa mas matatandang bata, ang fruit juice ay hindi nagbibigay ng malaking benepisyo sa kalusugan. Ang fruit juice ay maaaring nakakabusog (at samakatuwid ay mas kaunting espasyo para sa masustansyang pagkain), nakakatulong sa labis na katabaan, nagdudulot ng pagtatae, at nagpapataas ng panganib ng pagkabulok ng ngipin kapag nagngingipin. Samakatuwid, mas mainam na bigyan ng buong prutas kaysa sa fruit juice.

Ang mga pinakamahalagang bagay na dapat mong tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Nay, sana ay nakaramdam ka ng malaking ginhawa mula sa lahat ng usapang ito.

• Pinakamainam ang gatas ng ina, ngunit kung kinakailangan, magbigay ng formula nang walang anumang pabigat. Napakahalaga rin ng iyong mental na kalusugan.
• Maging matiyaga hanggang sa magpakita ang iyong sanggol ng mga palatandaan ng kahandaan para sa mga solidong pagkain. Huwag simulan bago ang 4 na buwan.
• Mag-ingat sa mga mahahalagang nutritional supplement tulad ng `(Vitamin D)` at `(Iron)`.
• Kapag nagpapakilala ng mga bagong pagkain, ialok ang mga ito nang dahan-dahan, isa-isa.
• Huwag matakot sa mga allergens sa pagkain, ipakilala ang mga ito sa tamang oras at sa tamang paraan.
• Maaari kang magsimulang magbigay ng tubig na may kasamang mga komplementaryong pagkain, ngunit hindi inirerekomenda ang katas ng prutas.
• Ang pinakamahalaga ay kung mayroon kang anumang mga katanungan o pagdududa, siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor. Sa gayon ay makakakuha ka ng tamang payo.

Napakahalaga ng mga bagay na ginagawa mo. Isa kang mabuting ina!

pagpapasuso , formula, solidong pagkain, nutrisyon ng sanggol, mga suplemento, Sri Lanka, Sinhala, gatas ng ina, formula, mga komplementaryong pagkain