Isang buwan na ba ang iyong sanggol? Alamin natin ang tungkol sa buwanang well-child visit!

Isang buwan na ngayon ang iyong anak, na isang napaka-espesyal na panahon para sa inyong dalawa, hindi ba? Sa buwang ito, unti-unting nasasanay ang iyong sanggol sa mundo at natututo ng mga bagong bagay. Kaya, napakahalaga ng pagbisita para sa kanyang anak sa unang buwan. Tingnan natin kung ano ang mangyayari sa pagbisitang ito at kung ano ang dapat mong asahan.

Ano ang mangyayari sa pagsusulit na ito?

Kapag pumunta ka sa klinika kasama ang iyong sanggol, sasalubungin ka ng doktor o nars at gagawin ang mga bagay na ito.

1. Pagsukat ng paglaki ng sanggol

Ang unang dapat gawin ay sukatin ang timbang, taas, at sirkumperensiya ng ulo ng sanggol. Ang mga sukat na ito ay ipi-plot sa isang growth chart. Makakatulong ito sa iyo na makita kung ang sanggol ay lumalaki nang maayos.

2. Mga tanong na itinatanong ng doktor at mga payo na ibinibigay niya

Susunod, tatanungin ka ng doktor tungkol sa iyong sanggol, sasagutin ang anumang mga katanungan mo, at bibigyan ka ng mahalagang payo. Pangunahin niyang tatalakayin ang mga bagay na ito:

Tungkol sa pagkain at inumin

• Paraan ng pagpapakain: Pakainin ang iyong sanggol tuwing tila siya ay gutom. Kung ikaw ay nagpapasuso sa edad na ito, siya ay magpapakain ng humigit-kumulang 8-12 beses sa loob ng 24 oras. Kung ikaw ay pinapakain ng formula , siya ay magpapakain ng humigit-kumulang 24 na onsa sa isang araw. Huwag kalimutang bigyan siya ng goody bag habang at pagkatapos ng pagpapakain.

Tungkol sa kung paano umihi at dumumi

• Bilang ng basang lampin: Dapat kang magbasa ng humigit-kumulang 6 na lampin bawat araw.
• Dalas ng pagdumi: Ang mga sanggol na pinapasuso ay maaaring dumumi ng 3 o higit pang beses sa isang araw. Gayunpaman, pagdating ng mga 6 na linggong edad, ang ilang mga sanggol na pinapasuso ay maaaring hindi dumumi nang ilang araw. Ang mga sanggol na pinapakain ng formula ay dapat dumumi nang kahit isang beses sa isang araw. Kung mayroon kang anumang mga alalahanin tungkol dito, kausapin ang iyong doktor.

Tungkol sa pagtulog

• Tulog: Ang mga sanggol sa edad na ito ay natutulog nang humigit-kumulang 14-17 oras sa isang araw. Kabilang dito ang maiikling pag-idlip sa araw. Ang mga sanggol na pinapasuso ay maaaring madalas na magising sa gabi upang sumuso. Ang mga sanggol na pinapakain ng formula ay maaaring matulog nang mas matagal.

Mga Milestone ng Pag-unlad

Sa isang buwan, dapat ay ginagawa na ng iyong sanggol ang mga sumusunod:

• Tinitingnan nilang mabuti ang mga mukha at mga bagay na gumagalaw, at ibinaling ang kanilang mga ulo sa direksyong iyon.
• Kapag may narinig silang tunog, sila ay tahimik, kumukurap , lumilingon, napapaatras, o umiiyak.
• Kahit bahagyang nakabaluktot pa rin ang mga paa't kamay, unti-unti nang nagsisimulang bumuka ang mga binti.
• Nanginginig ang magkabilang braso at binti sa magkabilang direksyon.
• Kung ilalagay mo ang iyong sanggol sa posisyon ng paggapang (Tummy Time), iaangat niya ang kanyang ulo nang ilang sandali.
• Ang mga reflex na ito na partikular sa edad (Newborn Reflexes) ay dapat na mahusay na nabubuo:
• Reflex ng Pag-ugat at Reflex ng Pagsipsip: Kapag may inilapit na bagay sa mga labi, iniikot ng sanggol ang ulo nito sa direksyong iyon at sinusubukang sumubo.
• Reflex sa Paghawak: Kung ilalagay mo ang isang daliri sa iyong kamay, hahawakan mo ito nang mahigpit.
• Tonic Neck Reflex / Fencer's Pose: Kapag ang ulo ay nakaharap sa isang gilid, ang braso sa gilid na iyon ay nakaunat at ang braso sa kabilang gilid ay nakabaluktot. Parang isang eskrimador.
• Moro Reflex / Tugon sa Pagkagulat: Kapag biglang nagulat, ang mga braso at binti ay ibinuka at pagkatapos ay ibinabalik sa loob.

3. Kumpletong pagsusuri ng katawan

Huhubaran mo muna ang iyong sanggol at magsasagawa ng kumpletong pisikal na pagsusuri. Kabilang dito ang pagsusuri sa mga mata ng sanggol, pakikinig sa puso, pagsusuri sa pulso, pagsusuri sa tiyan, at pagsusuri sa balakang.

4. Mga Espesyal na Pagsusuri (Mga Pagsusuri sa Screening)

Susuriin ng doktor ang mga resulta ng mga pagsusuri sa newborn screening na isinagawa sa ospital. Kung kinakailangan, uulitin ang ilang pagsusuri. Kung hindi pa nagawa ang hearing test noong panahong iyon, gagawin ito sa pagkakataong ito.

5. Pagbibigay ng mga Bakuna

Napakahalaga ng mga bakuna upang protektahan ang iyong sanggol mula sa mga malulubhang sakit. Kaya naman, mahalagang bigyan sila ng mga bakuna sa tamang oras. Ang mga iskedyul ng bakuna ay maaaring bahagyang magkaiba sa bawat sentro ng medisina. Kaya, kausapin ang iyong doktor tungkol dito.

6. Bigyang-pansin ang kalusugang pangkaisipan ng ina

Ang postpartum depression ay isang karaniwang kondisyon sa mga ina pagkatapos manganak, kaya maaaring magtanong sa iyo ang iyong doktor tungkol sa iyong kalusugang pangkaisipan at maaaring ipasagot sa iyo ang isang maikling palatanungan. Ito ay para sa iyong sariling kabutihan.

Tandaan ang mga bagay na ito hanggang sa iyong susunod na buwanang checkup.

Okay, ngayon tingnan natin kung anong mga bagay ang kailangan mong alagaan para sa iyong sanggol hanggang sa dalawang buwang checkup.

Asikasuhin natin ang pagkain at inumin.

• Pakainin ang iyong tuta kapag siya ay nagugutom . Bigyang-pansin din ang mga palatandaan ng pagkabusog (paglayo sa gatas, pagtakip sa kanyang bibig). Sa pagitan ng 6 at 8 na linggo, ang iyong tuta ay maaaring makaranas ng "Growth Spurt", na siyang panahon kung kailan siya ay mas nagugutom kaysa karaniwan.
• Huwag magbigay ng solidong pagkain o fruit juice.
• Huwag maglagay ng mga bagay tulad ng cereal sa bote ng gatas ng iyong sanggol maliban kung partikular na inutos ng doktor na gawin ito.
• Magpadala ng mga regalo habang at pagkatapos magpasuso.

Kung nagpapasuso:

- Kung hindi ka pa nagsisimula, maaari mo nang i-pump at itabi ang iyong gatas ng ina para magamit sa hinaharap.

-Kung maayos ang pagpapasuso , walang masama sa pagbibigay ng bote o pacifier. Gayunpaman, kung tumanggi ang iyong sanggol sa bote kapag ibinigay mo ito, subukang ipabigay sa iba ang bote.

- Uminom ng multivitamin para sa mga ina araw-araw.

- Tanungin ang doktor kung kailangan mong bigyan ang iyong sanggol ng mga patak ng Vitamin D.

Kung magbibigay ka ng powdered milk:

- Bigyan ang sanggol ng formula na naglalaman ng iron.

- Sundin nang eksakto ang mga tagubilin sa pakete ng powdered milk (kapag gumagawa at nag-iimbak). Huwag magdagdag ng tubig bilang karagdagan sa gatas.

- Huwag pakainin ang sanggol sa pamamagitan ng pag-iwan ng bote sa kung saan, o patulugin ang sanggol nang nasa bibig ang bote.

- Kung lilipat ka sa ibang uri ng formula, kausapin muna ang iyong doktor.

Pang-araw-araw na pangangalaga at kalusugan

• Hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay bago hawakan ang sanggol. Hilingin sa ibang taong pumapasok sa bahay na gawin din iyon. Ilayo ang sanggol sa mga taong may sakit.
• Alagaan ang sanggol, alagaan ang mga pangangailangan nito . Hindi masamang buhatin ang maliliit na bata.
• Kumanta, makipag-usap, at magbasa ng mga libro sa iyong sanggol. Pinakamainam na natututo ang mga sanggol kapag sila ay nasa paligid ng mga tao.
• Habang gising ang iyong sanggol, gumugol ng ilang oras sa "posisyon ng paggapang" (Tummy Time) sa ilalim ng iyong pangangasiwa. Bantayan ang iyong sanggol sa panahong ito, at tulungan kung tila siya ay pagod o nahihirapan.
• Normal lang para sa mga sanggol na umiyak nang walang dahilan paminsan-minsan (mga maselan na regla). Gayunpaman, para sa ilang mga sanggol, ang pag-iyak na ito ay maaaring maging labis, na tumatagal nang ilang oras sa isang araw. Kung ang isang sanggol na walang ibang problema sa kalusugan ay magkakaroon ng colic, kadalasan itong nagsisimula bandang 3 linggo ang edad, umabot sa pinakamataas na antas bandang 6 na linggo, at humuhupa sa loob ng humigit-kumulang 3 buwan.
• Kung ang temperatura sa puwit ng iyong sanggol ay 38 degrees Celsius (100.4 Fahrenheit) o ​​mas mataas pa, tawagan agad ang iyong doktor . Kung tila may sakit ang iyong sanggol, tawagan ang iyong doktor. Huwag magbigay ng anumang gamot sa sanggol na wala pang 2 buwang gulang nang hindi muna kumukunsulta sa isang doktor.
• Normal lang na makaramdam ng pagod at stress bilang isang bagong ina. Ngunit kung ang mga damdaming ito ay masyadong malakas, o kung nakakaramdam ka ng lungkot, pagkabalisa, o madalas na pagkairita, kausapin ang iyong doktor.
• Kung mayroon kang mga katanungan tungkol sa iyong sitwasyon sa pamumuhay (mayroon ka ba ng mga bagay na kailangan mo para maalagaan ang iyong sanggol? Mayroon ka bang sapat na pagkain, ligtas na lugar na matitirhan, health insurance?), kausapin ang iyong doktor. Matutulungan ka nila na ikonekta ka sa mga mapagkukunan ng komunidad o isang social worker.

Kaligtasan ng sanggol (Unahin ang Kaligtasan!)

Kailangan mong maging maingat nang husto sa mga bagay na ito.

Paano mabawasan ang panganib ng Sudden Infant Death Syndrome (SIDS)?

Ang SIDS ay ang biglaang pagkamatay ng isang malusog na sanggol habang natutulog. Narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ito:

• Palaging patulugin ang iyong sanggol nang nakatihaya, sa isang patag at matigas na kutson, sa isang kuna o bassinet. Huwag patulugin ang iyong sanggol nang nakatagilid o nakatihaya. Huwag maglagay ng mga bumper ng kuna, kumot, unan, o malalambot na laruan sa kuna.
• Magpasuso kung maaari.
• Hanggang sa unang kaarawan ng iyong sanggol, kahit man lang 6 na buwan (ang panganib ng SIDS ay pinakamataas sa panahong ito), matulog sa isang hiwalay na kuna sa iyong silid, sa tabi ng iyong kama . (Huwag sa kama - bawal ang maghiram ng kama).
• Panatilihing komportable ang temperatura ng silid at maiwasan ang sobrang pag-init ng sanggol . Bihisan ang sanggol nang naaangkop sa temperatura ng silid, at huwag magbihis nang sobra. Huwag takpan ang ulo habang natutulog. Suriin kung may pawis at init ng katawan.
• Isaalang-alang ang pagbibigay sa iyong sanggol ng pacifier para sipsipin upang matulungan siyang makatulog . Kung ayaw ng iyong sanggol sa pacifier, huwag itong pilitin. Kung ang pacifier ay lumabas sa kanyang bibig habang siya ay natutulog, hindi mo na kailangang ibalik ito. Kung nagpapasuso ka, ibigay sa kanya ang pacifier pagkatapos niyang masanay sa pagpapasuso.
• Huwag hayaang matulog ang iyong sanggol sa hindi naaangkop na posisyon sa pagtulog, tulad ng sa isang aparatong pang-upo (tulad ng upuan sa kotse), isang unan para sa pagpapasuso (tulad ng 'Boppy pillow'), o ilang aparato na nagpapahintulot sa mga sanggol na humiga (tulad ng 'Dock-a-Tot', 'Podster', 'Bummzie').
• Huwag gumamit ng anumang aparato (tulad ng mga sleep positioner, heart rate at breathing monitor) na nagsasabing nakakabawas sa panganib ng SIDS. Walang produktong aktwal na nakakagawa niyan.
• Siguraduhing lahat ng ginagamit mo para sa pagtulog ng iyong sanggol, kabilang ang mga kutson at higaan, ay nakakatugon sa mga pamantayan sa kaligtasan na inaprubahan ng isang kagalang-galang na ahensya, tulad ng US Consumer Product Safety Commission (CPSC).

Iba pang mahahalagang tip sa kaligtasan

• Huwag manigarilyo o gumamit ng e-cigarette . Huwag hayaang manigarilyo o mag-vape ang sinuman sa lugar kung nasaan ang iyong sanggol.
• Palaging ilagay ang iyong sanggol sa likurang upuan ng kotse, sa isang upuan ng kotse na nakaharap sa likuran . Huwag kailanman iwanang mag-isa ang iyong sanggol sa kotse.
• Ilayo ang lahat ng laruan na may mga lubid, alambre, at mga silo sa iyong sanggol.
• Huwag iwanang mag-isa ang iyong sanggol habang gising siya, lalo na sa matataas na lugar o habang naliligo.
• Huwag na huwag mong alugin ang iyong sanggol! Ang paggawa nito ay maaaring magdulot ng pagdurugo ng utak at maging kamatayan. Ito ay tinatawag na 'Shaken Baby Syndrome'. Kung sakaling makaramdam ka ng galit o pag-aalala na baka masaktan mo ang iyong sanggol, ilagay ang iyong sanggol nang ligtas sa kuna at lumayo nang ilang minuto. Tumawag sa isang kaibigan, kamag-anak, o sa iyong doktor para sa tulong.
• Bawasan ang pagbibilad sa araw . Panatilihing may takip ang iyong sanggol at nasa lilim hangga't maaari. Hindi inirerekomenda ang sunscreen para sa mga sanggol na wala pang 6 na buwan ang edad. Gayunpaman, kung ang lilim at damit ay hindi nagbibigay ng sapat na proteksyon, maaaring gumamit ng kaunting sunscreen ang isang sanggol na wala pang 6 na buwan ang edad.

Mensahe para sa Pag-uwi

Kaya, sa madaling salita, ang buwanang well-baby checkup na ito ang pinakamagandang pagkakataon para kausapin ang iyong doktor tungkol sa pag-unlad, kalusugan, at kaligtasan ng iyong sanggol.

Huwag mag-atubiling magtanong sa iyong doktor tungkol sa anumang mga alalahanin o kinatatakutan na maaaring mayroon ka. Bilang isang ina, mahalagang pangalagaan ang iyong sariling kalusugan. Maaalagaan mo lamang nang mabuti ang iyong sanggol kung ikaw ay malusog.

Sana ay makatulong sa iyo ang mga tip na ito. Sana ay magkaroon ka at ang iyong anak ng mabuting kalusugan!

Kalusugan ng Sanggol , Buwanang Pagsusuri, Pagbisita sa Kalusugan ng Bata, Pag-unlad ng Sanggol, Mga Bakuna, SIDS, Pagpapasuso, Depresyon Pagkatapos Manganak