Pag-usapan ba natin ang kamangha-manghang network na ito (Peripheral Nervous System) na nagdadala ng impormasyon sa buong katawan natin?

Naisip mo na ba kung gaano kakumplikado ang mga nangyayari sa loob ng ating mga katawan? Parang isang supercomputer, hindi ba? Para i-coordinate ang lahat ng ito, at para magdala ng impormasyon mula sa isang lugar patungo sa isa pa, mayroon tayong espesyal na sistema. Tinatawag natin itong nervous system . Mayroon itong dalawang pangunahing bahagi. Ang isa ay ang Central Nervous System , na gumaganap bilang ating "pangunahing control center." Ang isa pa ay ang Peripheral Nervous System , na pag-uusapan natin ngayon, at nakakalat sa buong katawan. Isipin na lang ang isang kamangha-manghang sistema ng mga "kawad" na tumatakbo mula ulo hanggang paa !

Kaya ano nga ba itong Peripheral Nervous System?

Sa madaling salita, ang Peripheral Nervous System ( PNS ) ay isang malaking network ng mga nerbiyos na nagsisimula sa ating central nervous system (ibig sabihin, ang utak at spinal cord) at umaabot sa buong ulo, leeg, katawan, at mga paa't kamay. Parang sistema ng mga kable ng kuryente sa isang bahay. Mula sa pangunahing switchboard (ibig sabihin, ang central nervous system), ang mga kable ay tumatakbo papunta sa bawat silid, bawat ilaw, at bawat plug point, tama ba? Ganoon talaga ito.

Alam mo ba kung ano ang mga nerbiyos? Parang maliliit na kable ang mga ito. Binubuo ang mga ito ng isang espesyal na uri ng selula na tinatawag na mga neuron . Ang mga neuron na ito ay kayang magpadala ng impormasyon nang napakabilis sa pamamagitan ng mga senyales na elektrikal at kemikal. Isipin mo, kung tatamaan mo ang iyong daliri sa isang lugar, ang sakit ay pupunta sa utak sa loob ng ilang segundo sa pamamagitan ng network na ito ng mga nerbiyos.

Ano ang kaugnayan ng Central Nervous System at ng Peripheral Nervous System?

Ang dalawang ito ay parang punong tanggapan ng isang malaking kumpanya at network ng mga sangay nito.

• Ang Central Nervous System (CNS) ay ang ating utak at spinal cord . Ito ang "control room" o "decision-making center" ng ating katawan. Dito kinokolekta, sinusuri, at ginagawa ang mga desisyon.
• Ang Peripheral Nervous System (PNS) ay ang "ahente ng komunikasyon" na nagdadala ng impormasyon mula sa pangunahing control room patungo sa lahat ng iba pang bahagi ng katawan, at nagdadala rin ng impormasyon pabalik sa control room mula sa iba't ibang bahagi ng katawan.

Sa madaling salita, ang CNS ay hindi maaaring gumana nang mag-isa nang wala ang PNS. Ang PNS ay mahalaga para sa pagdadala ng mga mensahe mula sa CNS sa buong katawan at para sa pagpapadala ng mga sensasyon mula sa katawan patungo sa CNS. Sama-sama, ang dalawang ito ang bumubuo sa ating buong sistema ng nerbiyos.

Ano ang mga pangunahing bahagi ng Peripheral Nervous System?

Ang peripheral nervous system (PNS) ay maaaring hatiin sa dalawang pangunahing bahagi, depende sa tungkuling ginagampanan nito.

1. Sistemang Nerbiyos na Somatiko

Ito ay may kaugnayan sa mga bagay na maaari nating kontrolin ayon sa gusto natin . Iyon ay, ang mga bagay na ginagawa mo nang may kamalayan.

• Mga kusang paggalaw: Mga bagay tulad ng pagtataas ng braso, paggalaw ng binti, paglalakad, pagsasalita. Ginagawa ang mga ito sa pamamagitan ng mga nerbiyos na kumokontrol sa ating mga kalamnan sa kalansay . Tinatawag natin itong mga 'motor nerves '. Nagdadala ang mga ito ng mga utos mula sa utak at spinal cord patungo sa mga kalamnan.
• Pagtanggap ng mga Sensasyon: Ang mga sensasyong natatanggap mula sa ating limang pandama (mata, tainga, ilong, dila, balat) – tulad ng paningin, pandinig, amoy, panlasa, paghipo , sakit, temperatura – ay dinadala sa utak ng mga sensory nerve na kabilang sa sistemang ito.

Isipin mong nakakita ka ng isang kaibigan at kumakaway ka. Ang pakiramdam na nakikita mo ang iyong kaibigan (ang sensasyon) ay pumupunta sa utak sa pamamagitan ng sensory nerve. Pagkatapos, ang mensahe mula sa utak para kumaway ay pumupunta sa mga kalamnan sa iyong kamay sa pamamagitan ng motor nerve. Nangyayari ang lahat ng ito sa pamamagitan ng somatic nervous system.

2. Sistemang Awtonomikong Nerbiyos

Ito ang kamangha-manghang bahagi. Kinokontrol nito ang mga bagay na awtomatikong nangyayari, nang hindi natin namamalayan . Hindi mo naiisip ang mga bagay tulad ng paghinga, tibok ng puso, panunaw, o pagkontrol sa temperatura ng iyong katawan, hindi ba? Awtomatiko silang nangyayari. Iyan ang kinokontrol ng Autonomic Nervous System (ANS).

Ang autonomic nervous system na ito ay muling nahahati sa dalawang pangunahing bahagi. Gumagana ang mga ito tulad ng accelerator at preno ng isang kotse.

A. Sistemang Nerbo ng Simpatetiko

Ito ang ating "sistemang pang-emerhensya." Parang inihahanda tayo para sa "laban o pagtakas." Gumagana ang sistemang ito kapag natatakot ka, nasa panganib, o nasa ilalim ng matinding stress.

• Tumataas ang tibok ng puso.
• Bumibilis ang paghinga.
• Lumalaki ang pupil ng mga mata (upang makakita nang mas maayos).
• Pinagpapawisan.
• Ang mga bagay na hindi mahalaga sa oras na iyon, tulad ng panunaw, ay pansamantalang hinihinto o binabawasan.

Ginagawa ang lahat ng ito upang mabigyan ang iyong katawan ng mas maraming lakas upang harapin ang mga emergency.

B. Parasympathetic Nervous System

Ito ay gumagana nang taliwas sa sympathetic system. Ito ay "pahinga at tunawin."Sistemang (`Pahinga at Pagtunaw`). Kapag lumipas na ang emergency, at kumalma ka na, ang sistemang ito ay ia-activate at ibabalik sa normal ang katawan.

• Binabawasan ang tibok ng puso.
• Nakakakalma ang paghinga.
• Nagpapabuti ng panunaw.
• Nakakatulong sa pagtitipid ng enerhiya.

Ngayon naiintindihan mo na kung gaano kahalaga na gumana nang balanse ang dalawang sistemang ito? Ang isa ay "nagpapasigla" sa katawan, habang ang isa naman ay "nagpapakalma" dito.

Kaya ano nga ba ang eksaktong ginagawa ng peripheral nervous system (PNS) na ito para sa atin?

Napag-usapan lang natin ang tungkol sa mga shares. Ngayon, tingnan natin kung anong mga serbisyo ang makukuha natin mula sa PNS sa pangkalahatan.

• Ang kamalayan sa pandama ay nakakatulong sa atin: Nararamdaman natin ang lahat, kabilang ang init, lamig, sakit, amoy, panlasa, paningin, at pandinig, dahil ang impormasyon ay naglalakbay patungo sa utak sa pamamagitan ng mga sensory nerve sa PNS. Isipin mo, kung aksidente mong nahawakan ang isang mainit na tasa ng tsaa, paano mo iaalis ang iyong kamay sa sandaling maramdaman mo ang init? Sa loob ng ilang segundo, ang PNS ay magpapadala ng senyas sa utak na nagsasabing, "Mainit!", at ang utak ay magpapadala ng senyas pabalik na nagsasabing, "Alisin mo ang kamay mo!"
• Kinokontrol ang ating mga galaw: paglalakad, pagtakbo, pagsusulat, pagsasalita, pagtawa... Lahat ng ito ay kinokontrol ng ating mga kalamnan sa pamamagitan ng mga nerbiyos na de-motor ng PNS.
• Kinokontrol nito ang mga bagay na awtomatikong nangyayari sa loob ng katawan: Maraming bagay na hindi natin makontrol, tulad ng tibok ng puso, paghinga, pagpapawis, panunaw, at presyon ng dugo, ngunit mahalaga para mabuhay, ay kinokontrol ng autonomic na bahagi ng PNS.
• Mga Reflex: Minsan, ang ating mga katawan ay tumutugon bago pa man natin ito maisip upang maiwasan ang isang aksidente. Halimbawa, ang pagtataas ng ating mga binti kapag tayo ay natamaan ng patpat, o ang pagpikit ng ating mga mata kapag may nakikita tayo. Ito ay tinatawag na mga reflex. Nangyayari ang mga ito dahil ang isang mabilis na mensahe ay ipinapadala sa spinal cord sa pamamagitan ng PNS, at isang mabilis na tugon ang natatanggap mula doon. Minsan, nangyayari ang mga ito bago pa man makarating ang mensahe sa utak.

Maaari bang magkaroon ng problema ang ating peripheral nervous system (PNS)?

Oo, talagang totoo. Sa ganitong komplikadong sistema, minsan ay maaaring lumitaw ang mga problema. Kung nasira ang mga nerbiyos, maaaring maapektuhan ang kanilang paggana. Ito ay tinatawag na peripheral neuropathy .

Ang mga karaniwang sintomas na makikita ay:

• Pamamanhid, pangingilig, at pananakit ng mga paa't kamay (lalo na sa gabi)
• Nabawasan ang pandama ng paghipo, temperatura, at sakit
• Panghihina ng kalamnan, hirap sa paglalakad
• Pagkawala ng balanse, madalas na pagkahulog
• Kung maaapektuhan ang autonomic nervous system, maaaring mangyari ang mga bagay tulad ng mga pagbabago sa pagpapawis, mga pagbabago sa presyon ng dugo, at mga problema sa panunaw.

Ano ang maaaring sanhi nito?

• Diabetes Mellitus: Ang diabetes ang pangunahing sanhi ng peripheral neuropathy. Ang matagalang mataas na antas ng asukal sa dugo ay maaaring makapinsala sa mga nerbiyos.
• Kakulangan sa bitamina: Lalo na ang kakulangan sa '(Bitamina B12)' at iba pang mga bitamina B.
• Mga Pinsala:Ang isang ugat ay naputol, nabugbog, o nahila sa isang aksidente.
• Pagpiga ng nerbiyos: Halimbawa, ang carpal tunnel syndrome, na sanhi ng pagpiga ng isang nerbiyos na dumadaan sa pulso.
• Mga Impeksyon: Ilang impeksyon na dulot ng virus at bakterya.
• Mga lason: Labis na paggamit ng alak, pagkakalantad sa ilang partikular na kemikal.
• Mga sakit sa sistemang imyunidad: Sa ilang mga sakit, inaatake ng ating sariling sistemang imyunidad ang mga nerbiyos.
• Kanser at mga paggamot sa kanser: Ang ilang uri ng kanser at mga paggamot tulad ng chemotherapy ay maaaring makaapekto sa mga nerbiyos.

Kung mayroon kang mga sintomas na ito, mahalagang magpatingin sa doktor para sa payo. Ang maagang pagtuklas ay kadalasang makakatulong sa paggamot ng kondisyon at maiwasan itong lumala.

Paano natin mapangangalagaan nang husto ang ating mahalagang peripheral nervous system (PNS)?

Napakahalagang panatilihing malusog ang PNS, na tumutulong sa ating buong katawan na makipag-ugnayan. Tingnan natin kung ano ang magagawa natin para dito.

• Kumain ng balanseng diyeta: Mahalagang kumain ng masusustansyang pagkain, lalo na ang mga pagkaing mayaman sa bitamina B (mga butil, gulay, prutas, karne, isda, itlog).
• Kontrolin ang diabetes: Kung ikaw ay may diabetes, kontrolin nang mabuti ang iyong mga antas ng asukal sa dugo sa pamamagitan ng diyeta, ehersisyo, at, kung kinakailangan, gamot, ayon sa itinuro ng iyong doktor.
• Mag-ehersisyo nang regular: Ang ehersisyo ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, na mabuti rin para sa mga nerbiyos.
• Iwasan ang alak at paninigarilyo: Ang mga ito ay nakakapinsala sa mga nerbiyos.
• Mag-ingat sa mga aksidenteng maaaring makapinsala sa mga nerbiyos. Gumamit ng mga kagamitang pangkaligtasan sa trabaho at habang naglalaro ng isports.
• Magpagamot nang maayos para sa mga malalang sakit: Hindi lamang ang diabetes, kundi kung mayroon kang iba pang malalang sakit, ipagamot din ang mga ito nang maayos.
• Mag-ingat sa mga paulit-ulit na galaw: Kung nagtatrabaho ka sa isang trabaho na may kasamang paulit-ulit na galaw (hal., pagtatrabaho sa computer), magpahinga nang madalas at magpalit ng posisyon upang maiwasan ang pagpiga ng nerbiyos.

Panghuli, mga bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Kaya, sana ay mayroon ka nang magandang ideya ngayon kung ano ang Peripheral Nervous System . Ito ang kahanga-hangang "network ng komunikasyon" na nagdadala ng mga mensahe mula sa ating utak at spinal cord patungo sa bawat sulok ng katawan, at tumatanggap din ng mga mensahe mula sa lahat ng dako.

• Ito ay may dalawang bahagi: ang somatic system, na maaari nating kontrolin, at ang autonomic system, na awtomatikong gumagana.
• Ang autonomic nervous system ay nahahati rin sa dalawang bahagi: sympathetic (emergency) at parasympathetic (rest).
• Ang lahat ng ating mga sensasyon, paggalaw, at marami pang ibang natural na proseso sa loob ng katawan ay nakasalalay sa PNS na ito.
• Ang mga kondisyon tulad ng diabetes ay maaaring makapinsala sa sistemang ito, kaya mahalagang sundin ang isang malusog na pamumuhay .
• Kung makakaranas ka ng mga sintomas ng mga sakit na may kaugnayan sa nerbiyos , huwag mag-aksaya ng oras at humingi ng medikal na payo .

Ang ating mga katawan ay kahanga-hangang nilikha. Ang kaunting kamalayan tungkol sa mga kumplikadong sistemang ito ay makakatulong sa atin na mapanatili ang mga ito na malusog. Kaya, huwag kalimutang pangalagaan din ang iyong "body wiring system"!

Peripheral nervous system, mga nerbiyos, central nervous system, autonomic nervous system, somatic nervous system, mga sakit sa neurolohikal, kalusugang neurolohikal