May lunas ba sa iyong karamdaman sa pamamagitan ng pagkain? Alamin natin ang tungkol sa Medical Nutrition Therapy!

Kapag nagpapatingin ka sa doktor, malamang narinig mo na ang "mas mabuting kontrolin ang kinakain at iniinom nang kaunti," hindi ba? Sa katunayan, ang diyeta na ating kinakain ay direktang nakakaapekto sa marami sa ating mga sakit. Ngunit ano nga ba ang ibig sabihin ng "controlling diet" na ito? Iniisip ng ilan na ito ay tungkol lamang sa pagbabawas ng kanin at paghinto sa pagkain ng mantika. Ngunit ngayon ay pag-uusapan natin ang isang mas malalim at mas siyentipikong pamamaraan. Ito ay tinatawag na Medical Nutrition Therapy (MNT) . Sa madaling salita, ito ay isang espesyal na plano sa diyeta na nilikha ng isang kwalipikadong propesyonal na iniayon sa iyong kondisyong medikal, katawan, at pamumuhay.

Sino ang dapat tumanggap ng medical nutrition therapy (MNT) na ito?

Ang pamamaraang ito ng paggamot ay lalong mahalaga para sa mga may pangmatagalan, o talamak, na mga kondisyong medikal. Dapat kang makipag-usap sa iyong doktor at sundin ang kanyang mga rekomendasyon bago simulan ang pamamaraang ito ng paggamot. Hindi lamang ito isang plano sa diyeta, kundi bahagi ng isang medikal na paggamot. Tulad ng pag-inom natin ng mga tableta para sa ilang mga sakit, sa pamamaraang ito ang ating "gamot" ay ang pagkaing kinakain natin. Tingnan ang talahanayan sa ibaba upang makita kung ano ang mga pangunahing kondisyong medikal na maaaring makinabang mula sa MNT.

Diyabetis at pagbaba ng timbang

Sa mga ito, pag-usapan natin ang dalawang halimbawa nang mas detalyado.

• Diyabetis: Kung ikaw ay may diabetes, ang MNT ang pinakamahusay na pagpipilian. Kasama ng gamot na inireseta ng iyong doktor, ang pagsunod sa isang personalized na plano sa nutrisyon ay makakatulong sa iyo na kontrolin ang iyong mga antas ng glucose sa dugo. Makakatulong ito na mabawasan ang marami sa mga sintomas ng diabetes, tulad ng madalas na pag-ihi at pagtaas ng timbang.

• Pagbaba ng Timbang : Maraming tao ang sumusubok ng iba't ibang bagay para pumayat . Ngunit ang paggawa ng mga bagay nang walang siyentipikong batayan ay maaaring makapinsala sa katawan. Ang MNT ang pinakamahusay na paraan para pumayat sa isang malusog at sistematikong paraan. Kung ikaw ay napakataba, maaaring irekomenda ka ng iyong doktor sa MNT. Dahil ang pagpapapayat ay maaaring magligtas sa iyo mula sa maraming iba pang mga sakit tulad ng mataas na presyon ng dugo , sakit sa puso, sakit sa atay , at pagkabaog .

Paano gumagana ang paggamot na ito gamit ang MNT?

Napakasimple ng proseso. Ngunit mahalagang sundin ito nang eksakto. 1. Kumonsulta sa iyong doktor: Una, dapat mong bisitahin ang iyong pangunahing doktor at pag-usapan ang iyong kondisyong medikal. Kung magpasya siyang tama para sa iyo ang MNT, irerekomenda ka niya sa isang kwalipikadong dietitian o nutrisyunista . 2. Unang pagpupulong sa nutrisyunista: Ito ang pinakamahalagang hakbang. Sa pagpupulong na ito, na karaniwang tumatagal ng halos isang oras, magtatanong sa iyo ang nutrisyunista ng ilang mga katanungan.

• Anong uri ng pagkain ang kasalukuyan mong kinakain? (Ang dami ng kanin na kinakain mo araw-araw, ang dami ng asukal na inilalagay mo sa iyong tsaa, ang mga uri ng prutas na kinakain mo, atbp.)
• Ano ang iyong pamumuhay? (Anong trabaho ang iyong ginagawa, nag-eehersisyo ka ba, anong oras ka natutulog?)
• Ang iyong mga medikal na rekord at medikal na kasaysayan.
• Ano ang iyong mga inaasahan para sa paggamot na ito? (Mamabawasan ang timbang? Makontrol ang asukal?)

3. Isang personalized na plano: Gamit ang lahat ng impormasyong ito, ang nutrisyunista ay gagawa ng isang plano sa nutrisyon na iniayon sa iyo, hindi lamang sa iyo o sa akin. Isasaalang-alang din nito ang iyong mga kagustuhan sa kultura (halimbawa, kung ikaw ay isang vegetarian, ito ay iaayon sa iyong mga pangangailangan). Kadalasan, hihilingin sa iyo na magtago ng isang "food journal." Nangangahulugan ito ng pagsusulat ng lahat ng iyong kinakain at iniinom sa buong araw. Makakatulong ito sa iyo at sa nutrisyonista na mas maunawaan ang iyong mga gawi sa pagkain. 4. Mga follow-up appointment: Pagkatapos ng unang appointment, hihilingin sa iyo na bumalik sa mga regular na pagitan . Sa oras na iyon, susuriin ang iyong progreso at anumang mga pagbabago sa plano ay gagawin kung kinakailangan. Susuriin din ang iyong mga bagong resulta ng laboratoryo upang matiyak na nakukuha mo ang nutrisyon na kailangan mo.

Ano ang mga tunay na benepisyo nito?

Ang mga benepisyo ng MNT ay hindi limitado sa pagbaba ng timbang. Ito ay isang pamumuhunan para sa iyong buong buhay.

• Pagkontrol ng sakit: Ang pangunahing benepisyo ay mas makontrol mo ang iyong malalang sakit. Makakatulong ito sa iyo na maiwasan ang mga mapanganib na komplikasyon tulad ng diabetic neuropathy o sakit sa puso na maaaring lumitaw sa hinaharap.

• Nadagdagang enerhiya at sigla: Kapag ikaw ay nasa wastong nutrisyon, nawawala ang pakiramdam ng pagod at antok, at maaari kang magtrabaho nang may enerhiya sa buong araw. Isipin mo, dati ay nahihirapan kang umakyat sa hagdan, ngunit sa pamamagitan ng paggamot na ito, magagawa mo ito nang madali.

• Pagbuo ng mga malusog na gawi: Sa prosesong ito, makakabuo ka ng mabubuting gawi nang hindi mo namamalayan.
• Natutukso akong mag-ehersisyo.
• Kapag bumibili ng pagkain sa tindahan, nakagawian nating pumili sa pamamagitan ng pagbabasa ng etiketa at pagsuri kung gaano karaming asukal, asin, at mantika ang taglay nito.
• Bawasan ang mga pritong pagkain o mga naprosesong pagkain.
• Sa halip na mga matatamis na inumin, masanay sa pag-inom ng kinakailangang dami ng tubig bawat araw.

Ang mga gawi na ito ay hindi lamang mapoprotektahan ang iyong kasalukuyang kalusugan, kundi pati na rin ang iyong kalusugan sa hinaharap. Medikal na Nutrisyon Therapy, Nutrisyon, Diyabetis, Pagbaba ng Timbang, Malusog na Pagkain, Dietitian