Kailangan mo ba ng tutulong sa iyo habang nanganganak? (Patuloy na Suporta Habang Nanganganak) Alamin natin ito!

Malapit na ang araw ng kapanganakan ng iyong sanggol, hindi ba? Ang pinakamalaking tanong sa iyong isipan sa oras na ito ay, 'Sino ang susuporta sa akin sa panganganak?' Ito ay isang napakahalagang desisyon. Pinag-uusapan natin ang isang taong magbibigay sa iyo ng patuloy na suporta mula sa sandaling magsimula kang manganak hanggang sa ipanganak ang sanggol, at kung minsan kahit pagkatapos nito. Maaari itong magdulot ng malaking pagbabago sa iyong karanasan sa panganganak.

Sino ang maaaring piliin para sa suporta?

Sa totoo lang, maaari mong ibigay ang suportang ito sa sinumang gusto mo. Ngunit bago magdesisyon, mahalagang isipin ang iyong sariling mga pangangailangan at kagustuhan. Tingnan kung sino ang maaari mong piliin.

1. Ang Iyong Kapareha

Kadalasan, pinipili ng isang nagdadalang-tao ang kanyang asawa. Maaaring wala itong kaalaman o karanasan sa medisina sa panganganak. Ngunit bilang isang taong lubos na nakakakilala sa iyong puso , maaari ka niyang bigyan ng malaking emosyonal na suporta. Maaari ka niyang aliwin at pagaanin ang iyong pakiramdam kapag ikaw ay nasasaktan.

2. Isang Malapit na Miyembro ng Pamilya

Ang pagkakaroon ng isang taong malapit sa iyo, tulad ng iyong ina, kapatid na babae, o kapatid na lalaki, ay isa ring malaking kalakasan. Lalo na kung ang taong iyon ay nagkaroon na ng karanasan sa pagkakaroon ng anak noon, matutulungan ka nila sa kaalamang iyon. Karaniwan na ito sa ating bansa.

3. Isang Malapit na Kaibigan

Ang iyong matalik na kaibigan ay isa ring magandang pinagmumulan ng lakas ng loob. Tulad ng pamilya, kung mayroon silang karanasan sa panganganak, isa itong karagdagang bentahe.

4. Isang Komadrona

May ilang kababaihan na mas pinipiling kumuha ng komadrona o propesyonal na tagapag-alaga ng sanggol sa halip na isang doktor. Minsan, pareho silang available. Karaniwang bibisitahin ka ng komadronang ito sa buong panahon ng iyong pagbubuntis at susuriin ang progreso ng iyong pagbubuntis.

Kahit na wala ang iyong doktor sa iyong panganganak, maaaring makasama mo ang isang komadrona sa buong proseso. Habang nagbibigay ng emosyonal na suporta, maaari rin niyang suriin ang mga vital signs mo at ng iyong sanggol upang matiyak na maayos ang lahat. Maaari rin siyang mamagitan kung mayroong anumang mga problemang medikal.

5. Isang Doula

Medyo bago sa atin ang salitang "Doula". Pero sila ay mga taong sinanay para sa mismong trabahong ito. Isipin ito sa ganitong paraan. Ang doula ay isang taong hindi nagbibigay ng tulong medikal , ngunit sumusuporta sa iyo sa mental at pisikal na aspeto sa buong panganganak, na tumutulong sa iyo na maisakatuparan ang mga bagay ayon sa iyong kagustuhan.

Maaari kang makipagkita sa isang doula sa mga unang buwan ng iyong pagbubuntis upang makabuo ng isang ligtas na plano sa panganganak para sa iyo. Habang nanganganak, maaari ring turuan ng isang doula ang iyong asawa o pamilya kung paano ka susuportahan. Tandaan, hindi sila mga doktor, ngunit alam nila kung kailan dapat humingi ng medikal na payo kung makakita sila ng anumang mga palatandaan ng panganib.

Ano ang mga benepisyo ng pagtanggap ng ganitong uri ng patuloy na suporta?

Ang panganganak, lalo na sa unang pagkakataon, ay isang matinding karanasan. Ang pagkakaroon ng isang taong sumusuporta sa panahong ito ay hindi sapilitan, ngunit maraming ina ang nakatuklas na ito ay lubhang kapaki-pakinabang.

• Isang malaking lakas para sa puso: Kapag nararamdaman mong may nandyan para sa iyo , ang sakit, takot, at pagkabalisa ay nawawala at napapalitan ng saya ng pagkakaroon ng isang sanggol .
• Isang positibong karanasan: Kapag nakatanggap ka ng patuloy na suporta, umaalis kang may positibong impresyon sa buong karanasan sa panganganak.
• Pisikal na tulong: Sa panahon ng pamamaraan, makakatulong sa iyo ang isang katulong sa mga bagay tulad ng paglipat sa isang komportableng posisyon at paglalakad.
• Tulong sa kaalaman: Malaking tulong ang pagkakaroon ng isang taong nakakaalam ng mga bagay tulad ng kung paano huminga nang maayos at mga postura na maaaring makabawas sa sakit kapag nakakaramdam ka ng pagkabalisa o kawalan ng magawa.
• Nabawasan ang mga hindi kinakailangang interbensyong medikal: Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagkakaroon ng doula, lalo na kung mayroon, ay maaaring mabawasan ang hindi kinakailangang paggamit ng mga bagay tulad ng hindi planadong Cesarean section, epidurals, o Pitocin.
• Isang pamilyar na mukha sa ospital: Hindi pamilyar ang kapaligiran sa ospital. Nakagiginhawa na may pamilyar na mukha sa paligid sa oras na iyon.
• Suporta sa pagpapasuso: Kung mayroon kang doula o komadrona, maaari ka nilang bigyan ng tulong at gabay na kailangan mo upang simulan ang pagpapasuso pagkatapos mong manganak.

Mayroon bang anumang mga disbentaha dito? Ano ang ilang mga bagay na dapat isaalang-alang?

Pero hindi para sa lahat ang pagkakaroon ng katulong na tulad nito. Isipin muna ang mga bagay na ito bago magdesisyon.

• Pagkapribado: May mga taong ayaw na may manghimasok sa kanilang privacy sa ngayon. Ang panganganak ay isang napakapribado. Kung ganoon ang nararamdaman mo, walang masama sa kawalan ng kasama. Nasa iyo na ang desisyon.
• Hirap para sa asawang lalaki: Ang panganganak ay panahon ng dugo, pawis, at luha. Maaaring mahirapan ang ilang asawang lalaki na tiisin ang emosyonal na hirap na dulot ng panonood nito. Kung sa tingin mo ay ganoon ang iyong asawa, huwag mo siyang piliting manatili. Maaaring nariyan lang siya habang nanganganak at pagkatapos ay hindi na lang siya lumalabas habang nanganganak.
• Siksikan: Minsan, nakakaramdam ng matinding siksikan kapag napakaraming tao sa silid. Kung kailangan mo ng maraming tao para tumulong, magtakda ng limitasyon kung gaano karaming tao ang maaaring dumalo at siguraduhing lahat ay nagsusumikap para sa iisang layunin.
• Gastos: Kung pipiliin mong gamitin ang serbisyo ng isang doula o isang pribadong komadrona, may magagastos ka rito. Maaaring hindi ito kayang bayaran ng lahat.
• Pagkadismaya: Gaano man tayo kaplano, minsan ay hindi nangyayari ang mga bagay ayon sa inaasahan. Kung gayon, maaaring maramdaman natin na nasira ang karanasan dahil sa katulong na iyon.