Bu gerçekten zor ve hassas bir konu. Ama toplumumuzda, ailelerimiz ve arkadaşlarımız arasında sessizce yayılan bu karanlık gölge hakkında konuşmamız gerekiyor. Bipolar bozukluk adı verilen bir akıl hastalığıyla yaşayan birinin intihar düşüncelerine sahip olma olasılığı daha yüksektir. Bu nedenle, bu konuda doğru bilgilendirilmek bir hayat kurtarmaya yardımcı olabilir. Öyleyse bugün bunu açıkça konuşalım.
Bipolar bozuklukta bu risk neden daha yüksektir?
Basitçe ifade etmek gerekirse, bipolar bozukluk, bir kişinin ruh halinin, duygularının ve aktivitelerinin aşırı derecede dalgalandığı bir durumdur. Bir gün kişi son derece mutlu ve hiperaktif olabilir (buna Manik Dönem diyoruz), ertesi gün ise son derece endişeli ve hayattan sıkılmış olabilir (buna Depresif Dönem diyoruz).
Düşünün, böylesine şiddetli bir depresyon geçiren bir insan, kendisi, dünya ve gelecek hakkında ne tür düşüncelere sahip olabilir. "Kimseye hiçbir değerim yok," "Bu acıyı asla atlatamayacağım," ve "Ben yok olsam herkes daha iyi olurdu" gibi düşünceler zihninde yankılanmaya başlar. İşte o zaman en tehlikeli durum ortaya çıkar. Araştırmalara göre, uygun tıbbi tedavi alınmazsa, bu düşüncelerin hayata geçirilme olasılığı çok yüksektir.
İntihar riskini artıran yaygın nedenler
Bipolar bozukluğa ek olarak, bu riski artırabilecek başka birçok faktör de vardır. Bunların farkında olmak çok önemlidir.
- Diğer ruhsal hastalıklar veya madde kullanımı: Bipolar bozukluğun yanı sıra depresyon veya anksiyete gibi başka ruhsal hastalıklarınız varsa veya alkol veya uyuşturucu bağımlısıysanız, risk daha yüksektir.
- Aile öyküsü: Anne, baba veya kardeş gibi yakın bir aile üyesinin akıl hastalığı geçirmiş olması veya intihar etmiş olması da bir risk faktörüdür.
- Önceki girişimler: Daha önce intihar girişiminde bulunmuş kişiler konusunda özellikle endişelenmeliyiz, çünkü tekrar deneme olasılıkları daha yüksektir.
- Geçmiş travma: Çocukluğunuzda veya hayatınızın bir döneminde ciddi fiziksel veya cinsel istismara maruz kaldıysanız, bu travma da bu tür kararları etkileyebilir.
- Sosyal etki : Bir arkadaş veya aile üyesi böyle bir şey yaptığında, bu bazı insanlar üzerinde de etki yaratabilir.
- Ateşli silah bulundurma: İntihar etmek için kolayca kullanılabilecek eşyalara (ateşli silahlar, zehirler) sahip olmak riski artırır.
En önemlisi, bu risk faktörlerinden bir veya daha fazlasına sahip olan herkese özel önem vermemiz gerekiyor. Onları anlamak ve yardım teklif etmek bizim sorumluluğumuzdur.
Risk altında olan birini nasıl tanırsınız? (Uyarı İşaretleri)
Çoğu zaman, birisi böylesine ciddi bir karar vermeden önce, bununla ilgili ipuçları verir. Bunlar sözlerle veya davranışlarla olabilir. Bu uyarı işaretlerinin çok farkında olmalıyız.
| Uyarı İşareti | Bu ne anlama gelir? |
|---|---|
| Ölüm veya intihar hakkında konuşmak | Eğer sık sık "Keşke ölmüş olsaydım," "Bu hayatın hiçbir anlamı yok," ve "Benim yokluğum herkes için bir rahatlama oldu" gibi şeyler söylüyorsanız, bunu hafife almayın. |
| Umutsuzluk ve çaresizlik göstermek | Kendinizi değersiz hissediyormuş gibi, kimsenin size yardım etmeyeceğini ve bu sorunların üstesinden asla gelemeyeceğinizi söyler gibi konuşursanız... |
| Zihinsel durumda ani değişiklik | Günlerdir aşırı üzgün ve endişeli hisseden birinin aniden, görünürde hiçbir sebep yokken çok sakin ve rahat görünmesi tehlikeli bir işaret olabilir. Bunun nedeni, kararını vermiş olması olabilir. |
| Davranış değişiklikleri | Alkol/uyuşturucu kullanımının artması, kırmızı ışıkta geçmek gibi tehlikeli davranışlarda bulunmak ve eskiden keyif aldığınız şeylerden (hobiler, spor) tamamen vazgeçmek. |
| Sosyal mesafe ve veda | Sevdiklerinizi ziyaret etmek veya aramak ve vedalaşmak. Eşyalarınızı ve değerli eşyalarınızı başkalarına vermek, vasiyetinizi değiştirmek vb. |
| Uyku düzeninde ciddi değişiklikler | Günlerdir uyumuyor, huzursuzca bir o yana bir bu yana yürüyor, sürekli huzursuz bir halde. |
Ne yapmak istiyorsunuz?
Tanıdığınız, arkadaşınız veya akrabanız bu belirtilerden herhangi birini gösteriyorsa, onları asla yalnız bırakmayın. "Bunlar sadece laf" diye düşünerek gözlerinizi kaçırmayın. Söylediklerini dikkatlice dinleyin. Onları yargılamadan acılarını dinlemek bile büyük bir yardım olabilir.
En önemli şey, derhal profesyonel yardım almaktır. Bu , derhal yetkili bir doktora görünmek ve durumu onunla konuşmak anlamına gelir.
Acil müdahale gerektiren durumlar!
Bazen gecikmeden harekete geçmemiz gerekir. Böyle bir durumda, kişiyi derhal en yakın hastanenin Acil Servis Ünitesine (ATU) götürün.
- Kendinizi kontrol edemediğinizi ve kendinize zarar vermek üzere olduğunuzu hissediyorsanız.
- Kendinize zarar vermenizi söyleyen sesler duyduğunuzu söylüyorsanız...
- Eğer bir fikri "Bunu hemen şimdi yapacağım." gibi ifade ederseniz...
- Tanıdığınız biri intihar etmek istediğini açıkça belirtmişse...
Böyle bir durumda, yardım için 1990'ı (Sri Lanka'nın ambulans servisi) arayabilirsiniz. Ayrıca, rehberlik için ruh sağlığı danışmanlık hizmetlerini (örneğin CCCline 1333) de arayabilirsiniz. Ancak, durum acil ise, hastanenin Acil Tedavi Ünitesine (ETU) gitmek en iyisidir.
Bu yolculuk yalnız bir yolculuk değil. Doğru tıbbi bakım, aile desteği ve arkadaş sevgisiyle herkes bipolar bozukluğu yönetebilir, bu karanlık düşüncelerin üstesinden gelebilir ve başarılı bir hayat yaşayabilir. En önemli şey, yardım istemekten korkmamak ve ihtiyacı olan birine yardım etmek için hazır olmaktır.
Özetle
- Bipolar bozukluk tedavi gerektiren ciddi bir durumdur. Göz ardı etmeyin.
- Birisi intihardan bahsediyorsa, bunu hafife almayın. Bu bir yardım çağrısı olabilir.
- Uyarı işaretlerine her zaman dikkat edin.
- Bu belirtileri gösteren birini asla yalnız bırakmayın. Yanında kalın.
- Derhal profesyonel yardım alın. Bir doktora başvurun. Acil durumlarda hastanenin Acil Servis Ünitesine (ATU) gidin.
- Sri Lanka'nın CCCline 1333 gibi telefon hizmetleri, tavsiye ve destek almak için kullanılabilir.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin