Beslenme yoluyla hastalığınızın tedavisi mümkün mü? Gelin, Tıbbi Beslenme Terapisi hakkında bilgi edinelim!

Doktora gittiğinizde, "yediğiniz ve içtiğiniz şeyleri biraz kontrol etmek daha iyidir" sözünü duymuşsunuzdur, değil mi? Aslında, yediğimiz ve içtiğimiz şeyler birçok hastalığımızı doğrudan etkiler. Peki bu " diyeti kontrol etmek" tam olarak ne anlama geliyor? Bazıları bunun sadece pirinç tüketimini azaltmak ve yağ yemeyi bırakmakla ilgili olduğunu düşünüyor. Ancak bugün daha derin, daha bilimsel bir yöntemden bahsedeceğiz. Buna Tıbbi Beslenme Terapisi (MNT) deniyor. Basitçe söylemek gerekirse, bu, nitelikli bir profesyonel tarafından tıbbi durumunuza, vücudunuza ve yaşam tarzınıza göre uyarlanmış özel bir diyet planıdır.

Bu tıbbi beslenme tedavisi (MNT) kimlere uygulanmalıdır?

Bu tedavi yöntemi, özellikle uzun süreli veya kronik tıbbi rahatsızlıkları olanlar için önemlidir. Bu tedavi yöntemine başlamadan önce doktorunuzla konuşmalı ve onun tavsiyelerine uymalısınız. Bu sadece bir diyet planı değil, tıbbi tedavinin bir parçasıdır. Bazı hastalıklar için hap aldığımız gibi, bu yöntemde de "ilacımız" yediğimiz yiyeceklerdir. MNT'den fayda sağlayabilecek başlıca tıbbi durumları görmek için aşağıdaki tabloya göz atın.

Diyabet ve kilo kaybı

Bunlardan iki örneği biraz daha detaylı inceleyelim.

• Diyabet: Diyabetiniz varsa, MNT (Minimal Beslenme Tedavisi) sizin için en iyi seçenektir. Doktorunuzun reçete ettiği ilaçlarla birlikte, kişiye özel bir beslenme planı izlemek kan şekeri seviyenizi kontrol etmenize yardımcı olabilir. Bu, sık idrara çıkma ve kilo alma gibi diyabet belirtilerinin çoğunu azaltmaya yardımcı olabilir.

• Kilo Verme : Birçok insan kilo vermek için farklı yöntemler deniyor. Ancak bilimsel temeli olmayan şeyler vücuda zarar verebilir. MNT, sağlıklı ve sistematik bir şekilde kilo vermenin en iyi yoludur. Eğer obezseniz, doktorunuz sizi MNT'ye yönlendirebilir. Çünkü kilo vermek sizi yüksek tansiyon , kalp hastalığı, karaciğer hastalığı ve kısırlık gibi birçok başka hastalıktan koruyabilir.

Bu MNT tedavisi nasıl işliyor?

Süreç çok basit. Ancak, adımları tam olarak takip etmek önemlidir. 1. Doktorunuzu ziyaret edin: Öncelikle, aile hekiminizi ziyaret etmeli ve sağlık durumunuz hakkında konuşmalısınız. Eğer doktorunuz MNT'nin sizin için uygun olduğuna karar verirse, sizi nitelikli bir diyetisyene veya beslenme uzmanına yönlendirecektir. 2. Beslenme uzmanıyla ilk görüşme: Bu en önemli adımdır. Genellikle yaklaşık bir saat süren bu görüşme sırasında, beslenme uzmanı size birkaç soru soracaktır.

• Şu anda ne tür yiyecekler tüketiyorsunuz? (Günde ne kadar pirinç yediğiniz, çayınıza ne kadar şeker koyduğunuz, hangi meyveleri yediğiniz vb.)
• Yaşam tarzınız nasıl? (Ne iş yapıyorsunuz, spor yapıyor musunuz, kaçta uyuyorsunuz?)
• Tıbbi kayıtlarınız ve tıbbi geçmişiniz.
• Bu tedaviden beklentileriniz neler? (Kilo vermek? Şeker seviyesini kontrol altına almak?)

3. Kişiselleştirilmiş plan: Beslenme uzmanı, tüm bu bilgileri kullanarak, sadece size veya bana değil, size özel bir beslenme planı oluşturacaktır. Ayrıca kültürel tercihlerinizi de dikkate alacaktır (örneğin, vejetaryenseniz, ihtiyaçlarınıza göre uyarlanacaktır). Genellikle sizden bir "beslenme günlüğü" tutmanız istenecektir. Bu, gün boyunca yediğiniz ve içtiğiniz her şeyi yazmanız anlamına gelir. Bu, hem sizin hem de beslenme uzmanının beslenme alışkanlıklarınızı daha iyi anlamasına yardımcı olacaktır. 4. Takip randevuları: İlk randevudan sonra, düzenli aralıklarla geri gelmeniz istenecektir. Bu randevularda ilerlemeniz gözden geçirilecek ve gerekirse planda değişiklikler yapılacaktır. Ayrıca, ihtiyacınız olan besinleri aldığınızdan emin olmak için yeni laboratuvar sonuçlarınız da incelenecektir.

Bunun gerçek faydaları nelerdir?

MNT'nin faydaları sadece kilo kaybıyla sınırlı değildir. Bu, tüm yaşamınız için bir yatırımdır.

• Hastalık kontrolü: En büyük faydası, kronik hastalığınızı daha iyi kontrol edebilmenizdir. Bu, gelecekte gelişebilecek diyabetik nöropati veya kalp hastalığı gibi tehlikeli komplikasyonlardan kaçınmanıza yardımcı olabilir.

• Artan enerji ve canlılık: Doğru şekilde beslendiğinizde, yorgunluk ve uyuşukluk hissi ortadan kalkar ve gün boyunca enerjik bir şekilde çalışabilirsiniz. Düşünün, eskiden merdiven çıkmakta zorlanırdınız, ancak bu tedaviyle artık kolaylıkla çıkabilirsiniz.

• Sağlıklı alışkanlıkların oluşumu: Bu süreçle, farkında bile olmadan iyi alışkanlıklar geliştireceksiniz.
• Egzersiz yapmaya canım çekiyor.
• Marketten yiyecek alırken, etiketi okuyup içerdiği şeker, tuz ve yağ miktarını kontrol etmeyi alışkanlık haline getirdik.
• Kızarmış veya işlenmiş gıdaları azaltın.
• Şekerli içecekler yerine, günlük gerekli miktarda su içmeye alışın.

Bu alışkanlıklar sadece mevcut sağlığınızı değil, gelecekteki sağlığınızı da koruyacaktır. Tıbbi Beslenme Tedavisi, Beslenme, Diyabet, Kilo Verme, Sağlıklı Beslenme, Diyetisyen