ඔයාගෙත් මූණේ කුරුලෑ ඇවිත්, එක එක දේවල් පාවිච්චි කරලත් අඩු වුණේ නැද්ද? සමහර වෙලාවට මේ කුරුලෑ නිසා හිතටත් හරිම කරදරයක් දැනෙනවා ඇති. ඉතින් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා සමහරවිට ඔයාට කුරුලෑ පාලනය කරන්න Tretinoin කියන බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කියන්න ඇති. මේ නම ඇහුණ ගමන් ඔයාට එක එක ප්රශ්න එන්න ඇති. ඉතින් අපි අද කතා කරමු මේ Tretinoin කියන්නේ මොකක්ද, ඒක හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ කොහොමද, සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල් මොනවද කියලා, හරියට යාළුවෙක් එක්ක කතා කරනවා වගේ සරලවම.
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ Tretinoin කියන්නේ?
Tretinoin කියන්නේ කුරුලෑ (acne) වලට ප්රතිකාර කරන්න දෙන, සමේ ගාන දියරයක් හෝ ක්රීම් එකක්. මේක අයිති වෙන්නේ retinoids කියන බෙහෙත් වර්ගයට. සරලවම කිව්වොත්, මේක විටමින් A වල එක්තරා ආකාරයක්.
මේකෙන් කරන්නේ හරිම සරල දෙයක්. අපේ සමේ සෛල නිතරම අලුත් වෙනවනේ. මේ බෙහෙතෙන් ඒ සමේ සෛල අලුත් වෙන වේගය වැඩි කරනවා. එතකොට සමේ මැරුණු සෛල ඉක්මනට අයින් වෙලා යනවා. කුරුලෑ හැදෙන්න ප්රධාන හේතුවක් තමයි සමේ සිදුරු (pores) මේ මැරුණු සෛල වලින් සහ තෙල් වලින් හිරවෙන එක. ඉතින් Tretinoin වලින් මේ සිදුරු හිරවෙන එක නවත්තනවා. ඒ නිසා අලුතෙන් කුරුලෑ එන එක පාලනය වෙනවා වගේම, තියෙන කුරුලෑ අඩු වෙන්නත් පටන් ගන්නවා.
මේ බෙහෙත වෙනත් සමේ රෝග තත්වයන්ටත් සමහර වෙලාවට දොස්තර මහත්වරු නිර්දේශ කරනවා. ඒ නිසා ඔයාට මේ ගැන තව ප්රශ්න තියෙනවා නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා දැනගන්න.
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන දේවල්
ඔයාට Tretinoin පාවිච්චි කරන්න කලින්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඔයා ගැන සමහර දේවල් දැනගෙන ඉන්න එක හරිම වැදගත්. ඒ නිසා පහළ තියෙන දේවල් වලින් එකක් හරි ඔයාට අදාළ නම්, ඒක අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- ඔයා ගැබිනියක් නම් හෝ ගැබ් ගන්න උත්සාහ කරනවා නම්: මේක හරිම වැදගත්. මොකද මේ වගේ retinoid වර්ගයේ බෙහෙත් සමහර වෙලාවට කුස තුළ ඉන්න බබාට බලපෑම් කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ ගැන දොස්තර මහත්තයත් එක්ක විවෘතව කතා කරන්න.
- ඔයා බබාට කිරි දෙන අම්මා කෙනෙක් නම්: කිරි දෙන කාලයේදීත් සමහර බෙහෙත් වර්ග කිරි හරහා බබාට යන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ ගැනත් දොස්තර මහත්තයාව දැනුවත් කරන්න.
- ඔයාට Tretinoin වලට හෝ වෙනත් බෙහෙතකට, කෑමකට, සායම් වර්ගයකට අසාත්මිකතාවයක් (allergic reaction) තියෙනවා නම්: කලින් මොකක් හරි බෙහෙතක් ගාලා හම රතු වුණා නම්, කැසීමක් ආවා නම් ඒ ගැනත් කියන්න.
- ඔයාගේ සමේ පිච්චුණු තැන්, තුවාල වෙච්ච තැන් හෝ ලොකු ප්රදේශයක සමට හානි වෙලා තියෙනවා නම්: මේ වගේ තැන් වල Tretinoin ගාන්න හොඳ නැහැ.
මේ දේවල් හංගන්නේ නැතුව දොස්තර මහත්තයාට කිව්වම, එයාට පුළුවන් ඔයාට වඩාත්ම ගැළපෙන සහ ආරක්ෂාකාරී ප්රතිකාරය තීරණය කරන්න.
කොහොමද මේක හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ?
මේ බෙහෙතෙන් උපරිම ප්රයෝජන ගන්න නම්, ඒක හරියටම පාවිච්චි කරන විදිය දැනගෙන ඉන්න ඕන.
1. සමේ ගාන්න විතරයි: මේක සමේ ආලේප කරන්න විතරක් තියෙන බෙහෙතක්. කිසිම හේතුවකට කටින් බොන්න එපා.
2. අත් හොඳට සෝදන්න: බෙහෙත ගාන්න කලිනුත්, ගාලා ඉවර වෙලාත් අත් දෙක හොඳට සබන් දාලා සෝදන්න.
3. ඇස්, නාසය, කට පරිස්සම් කරගන්න: බෙහෙත ඇස් වල, නාස් පුඩු ඇතුළේ, කට ඇතුළේ හෝ තොල් වල ගෑවෙන්න දෙන්න එපා. අත්වැරදීමකින් ගෑවුණොත්, ඉක්මනට හොඳට වතුරෙන් ඒ තැන සෝදලා හරින්න.
4. තුනී ස්ථරයක් විදියට ගාන්න: දොස්තර මහත්තයා කියපු විදියට, දවසකට නියමිත වාර ගණනක් (බොහෝවිට රාත්රී කාලයේදී) කුරුලෑ තියෙන මුළු ප්රදේශයේම ඉතාම තුනී ස්ථරයක් විදියට ගාන්න. "ගොඩක් ගෑවම ඉක්මනට හොඳවෙයි" කියලා හිතලා වැඩියෙන් ගාන්න එපා. එහෙම කළොත් වෙන්නේ හම වියළිලා, රතු වෙලා, වේදනාවක් එන එක විතරයි. හරියට කඩල ඇටයකටත් වඩා පොඩි ප්රමාණයක් මුළු මූණටම ඇති.
5. නියමිත වෙලාවට ගාන්න: පුළුවන් තරම් හැමදාම එකම වෙලාවකට බෙහෙත ගාන්න පුරුදු වෙන්න.
6. දොස්තර මහත්තයා කියනකල් නවත්වන්න එපා: සමහරවිට ප්රතිඵල එන්න සති කිහිපයක් හෝ මාසයක් දෙකක් යන්න පුළුවන්. ඒ නිසා කලබල වෙලා අතරමඟ නවත්වන්න එපා. ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා කියනකල් දිගටම පාවිච්චි කරන්න.
7. තුවාල, පිලිස්සුම් තැන්වල ගාන්න එපා: සමේ තුවාල, කැපුම්, සීරීම් හෝ පිලිස්සුම් තියෙන තැන්වල මේ බෙහෙත ගාන්න එපා.
හිතන්නකෝ, ඔයාට වයස අවුරුදු 9ට වැඩි දරුවෙක්ට මේ බෙහෙත දෙන්න දොස්තර මහත්තයා නිර්දේශ කළා නම්, ඒ ගැන විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න. දොස්තර මහත්තයා දෙන උපදෙස් ඒ විදියටම පිළිපදින්න.
වැඩිපුර ගැවුණොත් මොකද කරන්නේ? (Overdose)
ඔයා හිතනවට වඩා බෙහෙත් ප්රමාණයක් පාවිච්චි වුණා කියලා හිතෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් කවුරුහරි කෙනෙක් මේක බීලා නම්, වහාම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්යස්ථානයට කතා කරන්න. එහෙමත් නැත්නම් ලඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) ඉක්මනටම යන්න.
මේ බෙහෙත ඔයාට විතරයි. වෙන කෙනෙක්ට කුරුලෑ තිබුණත්, ඔයාගේ බෙහෙත එයාට දෙන්න එපා.
බෙහෙත් වේල මඟහැරුණොත්?
ඔයාට බෙහෙත ගාන්න අමතක වුණොත්, මතක් වුණු ගමන් ගාන්න. හැබැයි ඊළඟ වේලට කිට්ටු වෙලාවක නම් මතක් වුණේ, අමතක වුණු වේල අතෑරලා ඊළඟ වේලට නියමිත ප්රමාණය විතරක් ගාන්න. කිසිම වෙලාවක දෙගුණයක් ගාන්න එපා.
මේ බෙහෙත එක්ක පාවිච්චි කරන්න හොඳ නැති දේවල්
Tretinoin ගානකොට, සමහර වෙනත් දේවල් එක්ක ප්රතික්රියා කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක වැදගත්.
| වළකින්න ඕන දේවල් | හේතුව |
|---|---|
| සම වියළි කරන වෙනත් නිෂ්පාදන (උදා: Benzoyl peroxide, Salicylic acid අඩංගු දේවල්, ඇල්කොහොල් අඩංගු ටෝනර්) | Tretinoin වලින් දැනටමත් සම තරමක් වියළි කරනවා. මේ වගේ තවත් දේවල් එකට පාවිච්චි කළොත්, සම අධිකව වියළි වෙලා, රතු වෙලා, ඉරි තැලෙන්න පුළුවන්. |
| අව්වට සම සංවේදී කරන බෙහෙත් වර්ග (උදා: Tetracycline, Sulfa වර්ගයේ බෙහෙත්) | Tretinoin වලින් සම අව්වට හරිම සංවේදී වෙනවා. මේ වගේ වෙනත් බෙහෙත් එක්ක එකට ගත්තම ඒ සංවේදී බව තවත් වැඩි වෙලා, ඉක්මනට සම පිච්චෙන්න පුළුවන්. |
මේ ලැයිස්තුව සම්පූර්ණ නැහැ. ඒ නිසා ඔයා පාවිච්චි කරන හැම බෙහෙතක් ගැනම (විටමින් වර්ග, පාරම්පරික බෙහෙත් ඇතුළුව) ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්න. ඒ වගේම ඔයා දුම් පානය කරනවා නම්, මත්පැන් පානය කරනවා නම් ඒ ගැනත් කියන්න.
මේ බෙහෙත ගාන කාලෙදී විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල්
- අව්වෙන් පරිස්සම් වෙන්න: මේක තමයි වැදගත්ම දේ. Tretinoin ගානකොට ඔයාගේ සම අව්වට හරිම සංවේදී (sensitive) වෙනවා. අපේ රටේ තියෙන සැර අව්වට හම ඉක්මනට පිච්චෙන්න, රතු වෙන්න, කලු වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා:
- පුළුවන් තරම් සැර අව්ව තියෙන වෙලාවට එළියට යන එක අඩු කරන්න.
- එළියට යනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම හොඳ Sunscreen එකක් (SPF 30 හෝ ඊට වැඩි) ගාන්න.
- තොප්පියක් දාන්න, කුඩයක් අරන් යන්න, දිග අත් තියෙන ඇඳුම් අඳින්න.
- Sun lamps, tanning beds වගේ දේවල් නම් පාවිච්චි කරන්නවත් හිතන්න එපා.
- ඉවසිලිවන්ත වෙන්න: ප්රතිඵල පේන්න ටික කාලයක් යනවා. සමහරවිට පළවෙනි සති කිහිපයේදී කුරුලෑ ටිකක් වැඩි වෙනවා වගේ දැනෙන්නත් පුළුවන්. ඒකට කියන්නේ "purging" කියලා. ඒ කියන්නේ හම ඇතුළේ තියෙන කුණු එළියට එන එක. ඒ නිසා කලබල වෙන්න එපා. දිගටම දොස්තර මහත්තයා කියපු විදියට පාවිච්චි කරන්න.
- සම වියළි කරන වෙනත් දේවල් නවත්වන්න: සම හොඳට scrub කරන, ඇල්කොහොල් අඩංගු දේවල් මේ කාලෙට පාවිච්චි කරන්න එපා. දොස්තර මහත්තයා වෙනත් කුරුලෑ බෙහෙතක් එකට පාවිච්චි කරන්න කිව්වේ නැත්නම්, ඔයාගේ හිතට එක එක දේවල් ගාන්න එපා.
මොනවද ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ (Side Effects)?
හැම බෙහෙතකම වගේ, Tretinoin වලත් අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි හැමෝටම මේවා එන්නේ නැහැ.
| අතුරු ආබාධ වර්ගීකරණය | |
|---|---|
| 🚨 වහාම දොස්තර මහත්තයාට දැනුම් දෙන්න ඕන දේවල් | |
| අසාත්මිකතා (Allergic reactions) | හමේ පලු දැමීම, අධික කැසීම, මූණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම. |
| අධික සමේ ප්රතික්රියා | බෙහෙත ගාන තැන්වල අධිකව දැවිල්ල, කැසීම, සම වේලිලා කබොලු වගේ ගැලවී යාම. |
| 🙂 සාමාන්යයෙන් ඇතිවෙලා නැතිවෙලා යන, ඒත් දිගටම තිබුණොත් දොස්තර මහත්තයට කියන්න ඕන දේවල් | |
| සුළු සමේ වෙනස්කම් | සමේ පාට සුළු වශයෙන් වෙනස් වීම. |
| සුළු අපහසුතා | බෙහෙත ගාන මුල් කාලයේදී සම තරමක් රතු වීම, වියළි වීම හෝ සුළු කසන ගතියක් දැනීම (මේක සාමාන්යයෙන් ටික දවසකින් අඩුවෙලා යනවා). |
මේ ලැයිස්තුවේ හැම අතුරු ආබාධයක්ම සඳහන් වෙන්නේ නැහැ. ඔයාට මේවායින් පිට අසාමාන්ය දෙයක් දැනුණොත්, ඒ ගැන උපදෙස් ගන්න ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කතා කරන්න.
බෙහෙත කොහොමද ආරක්ෂාකාරීව තියාගන්නේ සහ ඉවත් කරන්නේ?
- ළමයින්ගෙන් සහ සුරතල් සතුන්ගෙන් ඈත් කරලා තියන්න.
- කාමර උෂ්ණත්වයේ (සෙල්සියස් අංශක 20-25 අතර) තියන්න. අධික රස්නයෙන් හෝ අධික සීතලෙන් ආරක්ෂා කරන්න. Freeze කරන්න එපා.
- කල් ඉකුත් වූ (expired) බෙහෙත් පාවිච්චි කරන්න එපා.
- පාවිච්චි කරන්නේ නැති, කල් ඉකුත් වූ බෙහෙත් ඉවත් කරන්න ඕන නම්, ඒක ටොයිලට් එකට දාන්නවත්, බේසමට දාන්නවත් එපා. හොඳම දේ තමයි, ඒ බෙහෙත් ටික ටියුබ් එකෙන් එළියට අරන්, පාවිච්චි කරපු තේ කොළ, කෝපි කුඩු, පස් වගේ දෙයක් එක්ක කලවම් කරලා, පොඩි බෑග් එකක හෝ භාජනයක හොඳට සීල් කරලා කුණු බක්කියට දාන එක. මේ ගැන විශ්වාස නැත්නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා දැනගන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Tretinoin කියන්නේ කුරුලෑ වලට දෙන ප්රබල බෙහෙතක්. ඒ නිසා හැමවිටම දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් මත විතරක් පාවිච්චි කරන්න.
- "වැඩියෙන් ගෑවොත් ඉක්මනට හොඳවෙයි" කියලා හිතන්න එපා. ඉතාම තුනී ස්ථරයක් විදියට ගාන එක තමයි හරිම ක්රමය.
- මේ බෙහෙත ගාන කාලයේදී අව්වෙන් ආරක්ෂා වෙන එක අනිවාර්යයි. හොඳ Sunscreen එකක් දවල් කාලයට අනිවාර්යයෙන්ම පාවිච්චි කරන්න.
- ප්රතිඵල එන්න කාලයක් යන නිසා ඉවසීමෙන් ඉන්න. අතරමඟ නවත්වන්න එපා.
- ඔයා පාවිච්චි කරන වෙනත් බෙහෙත්, ඔයාට තියෙන අසාත්මිකතා සහ ඔයා ගැබිනියක්ද කියන එක ගැන අනිවාර්යයෙන් දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- අධික දැවිල්ල, ඉදිමීම වගේ දරුණු අතුරු ආබාධයක් ආවොත්, වහාම දොස්තර මහත්තයාට දැනුම් දෙන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න