Xana n’wana wa wena u hatla a rivala swilo? A hi buleni hi 'Working Memory'!

Xana u tshame u kombela n'wana wa wena ku endla swo karhi, ivi endzhaku ka timinete ti nga ri tingani, n'wana wa wena u vutisa nakambe, "Mana/Tatana va te yini?"? Kumbe, xana u sungula ku endla ntirho wa xikolo ivi a languteka a lahlekile exikarhi ka wona? Lowu i ntokoto lowu tolovelekeke eka vatswari vo tala. Xin’wana xa swivangelo leswikulu swa leswi ku nga va ku tsana eka ‘ku tsundzuka loku tirhaka’ ka n’wana. Leswi swi tolovelekile ngopfu eka vana lava nga ni vuvabyi bya ku tsandzeka ku nyikela nyingiso (ADHD).

Xana ‘Miehleketo yo Tirha’ i yini?

Hi ku olova, Working Memory i vuhlayiselo bya miehleketo bya xinkarhana ebyongweni bya hina. Swi fana ni tibuku ni tipeni leti hi ti hlayisaka swa xinkarhana ehenhla ka desika. Loko hi endla nchumu wo karhi, hi khoma rungula rin’wana leri hi ri lavaka swa xinkarhana ivi hi ri tirhisa kukondza ntirho wu hetiwa. Xikombiso, u byela n'wana wa wena, "Yana ekamareni u ya teka buku ya wasi ehenhla ka desika." N’wana u tsundzuka xileriso lexi, a ya ekamareni, a languta edeskini, a hlawula buku ya wasi, ivi a ku tisela yona, a tirhisa Working Memory ya yena.

U nga pfilunganyi leswi ni ku tsundzuka nkarhi wo leha. Ku tsundzuka nkarhi wo leha swi fana ni khaboti leyikulu endlwini ya hina. Hinkwaswo leswi hi swi dyondzaka, mintokoto ya hina hinkwayo yi hlayisiwile kwalaho. Loko memori leyi tirhaka yi tsanile, swi nga tika ku hundzisela rungula lerintshwa eka memori leyi ya nkarhi wo leha.

Eka n’wana la nga ni ku tsandzeka ku tsundzuka swilo leswi tirhaka , .

• Swi tika ku dzikisa mianakanyo.
• Swa tika ku tsundzuka ni ku landzela swiletelo leswi nyikeriweke.
• Ku rivala magoza eka ntirho wa xikolo na tinhlayo.
• Loko u hlaya xitori, u rivala leswi u swi hlayeke eku sunguleni.
• Minkarhi yin’wana va rivala leswi va swi sunguleke.

Xiyimo lexi, ku fana na ADHD, loko xi hlanganisiwa na ku tsandzeka ka ntirho wa vufambisi, xi nga va na nkucetelo lowukulu eka migingiriko ya n’wana ya siku na siku. Ntirho wa vulawuri wu fana na "mufambisi" ebyongweni bya hina. Yi lawula ku pulana, ku hlela ni ku rhangisa swilo emahlweni.

Kambe mahungu lamanene hileswaku ku tsundzuka loku tirhaka i nchumu lowu nga leteriweke ni ku antswisiwa, ku fana ni xiphemu xa nyama. A hi buleni hi tindlela tin’wana to olova, leti tirhaka to pfuna eka sweswo.

A hi antswiseni ku tsundzuka hi ku tirhisa mintlangu.

Vuswikoti lebyi byi nga hluvukisiwa hi mintlangu yo tsakisa leyi tlangiwaka swin’we ni n’wana wa wena.

• Mintlangu ya makhadi: mintlangu yo fambelanisa tinomboro, mintlangu ya ku tsundzukaSwilo swo fana ni mintlango ya makhadi swa pfuna swinene. Eka leswi, n’wana u fanele ku tsundzuka milawu, a tsundzuka leswaku i khadi rihi leri a ri lavaka ni ku tsundzuka leswaku hi wahi makhadi lawa vanhu van’wana va ma tirhiseke.
• Ku tlanga hi marito: Loko u ri karhi u khandziya movha, titolovete ku vula maletere ni tinomboro leti nga eka pulati ya layisense hi ku landzelelana. Xo sungula, u swi vula hi wexe, kutani u endla leswaku n’wana wa wena a swi tlherisela. Leswi swi ta antswisa vuswikoti byo yingisela ni ku tsundzuka.
• "Ndzi ye exitolo..." game: U ri, "Ndzi ye exitolo ku ya teka xinkwa." Endzhaku ka sweswo, n'wana u fanele ku ku, "Ndzi ye exitolo ku ya teka xinkwa na botere." Nakambe i mukhuva lowunene ku cincana ku hlengeleta nchumu wun’wana ni wun’wana ni ku wu vula hi ku tsundzuka.

Pfumelela n’wana a ku dyondzisa.

Leyi i ndlela yo hlamarisa. Loko n’wana a lava ku dyondzisa munhu swo karhi, u fanele a rhanga a khoma rungula rero enhlokweni ya yena, a ri twisisa kahle, ivi a tirhisa rungula rero ku kongomisa munhu un’wana.

Kutani loko n’wana wa wena a dyondza swin’wana leswintshwa, swo tanihi ndlela yo endla nomboro yo olova, layini ya vutlhokovetseri kumbe ndlela yo rhetela bolo, va kombele leswaku va ku dyondzisa. Loko u vula swin'wana swo fana na , "Ndzi byele leswi na mina, n'wana/n'wana wa nhwanyana, a ndzi swi twisisanga kahle," va ta tsaka ngopfu ku swi endla. Leswi aswi nyiki ntsena memory ya vona yo tirha ku titoloveta kahle, kambe switlhela swi aka ku titshemba ka vona.

Tindlela tin’wana leti tirhaka to pfuna

Ku engetela swilo leswi evuton’wini bya n’wana wa wena wa siku na siku swi nga endla ku hambana lokukulu.

A hi ku pfuneni ku tsundzuka leswi u swi hlayeke.

Loko n’wana wa wena a ri karhi a hlaya buku kumbe dyondzo, n’wi khutaze ku nghenela ‘ku hlaya loku gingiritekaka’ ematshan’weni yo hlaya swin’we ntsena.

• Va kombele leswaku va thalela swiphemu leswi va ehleketaka leswaku i swa nkoka.
• Va kombele leswaku va tirhisa swilo leswi kandziyisaka leswaku va kandziyisa marito ya nkoka.
• N’wi kombele leswaku a ku byela ntsena leswi a swi twisiseke eka ndzimana leyi a yi hlayeke.
• Titolovete ku tsala tinotsi to koma eka buku leyitsongo yo tsalela eka yona.

Swilo leswi swi pfuna leswaku rungula ri hlayisiwa ebyongweni, ematshan’weni yo hundza ematihlweni ntsena.

Tirhisa swifaniso leswi voniwaka ni swiletelo swo olova.

Eka vana lava nga ni swiphiqo swa ku tsundzuka leswi tirhaka, swifaniso ni minxaxamelo swi fana ni vanghana lavakulu. A hi voneni leswaku hi nga ma tirhisa njhani.

A hi tumbuluxeni xiyimiso.

Xiyimiso i ndlela leyinene yo hunguta ndzhwalo wa ku tsundzuka loku tirhaka. Loko u endla nchumu wo karhi hi nkarhi wun’we siku na siku, hi ku landzelelana loku fanaka, n’wana wa wena a nga boheki ku ehleketa ha wona. Swi endleka ntsena.

• Xiyimiso xa nimixo: Endla swilo leswi fanaka siku ni siku, ku sukela loko u pfuka ku fikela loko u lunghekela ku ya exikolweni.
• Xiyimiso loko u vuya exikolweni: Endla xiyimiso lexi nga cincekiki xa swilo swo tanihi laha u nga hluvulaka kona tintangu, laha u nga vekaka kona nkwama wa wena, nkarhi wo cinca swiambalo, nkarhi wo tlanga nkarhinyana ni leswaku u fanele u endla ntirho wa xikolo.
• U nga ha tlhela u vulavula ni mudyondzisi wa wena wa xikolo hi mhaka leyi ivi u kombela mpfuno eku simekeni ka swiyimiso leswitsongo etlilasini.

Pfuxeta swilo leswi kavanyetaka

Loko n’wana a ri karhi a dyondza kumbe a endla ntirho wa xikolo, TV, riqingho ni swilo swin’wana leswi n’wi kavanyetaka swi engetela ntshikilelo lowu engetelekeke eka miehleketo ya yena leyi tirhaka. I swa nkoka swinene ku tumbuluxa ndzhawu leyi rhuleke naswona yi hlelekeke hilaha swinga kotekaka hakona.