Xana minkarhi yin’wana u titwa u hefemulelekile, kumbe u tikuma u ri ni moya hi ku khandziya switepisi ntsena? Xana u langutana ni ku khohlola loku phikelelaka? Kumbe kumbexana u xiya mpfumawulo wa ku hefemula loko u hefemula? Leswaku ma twisisa leswi nga ha vaka swi vanga swikombiso leswi, hakanyingi madokodela ya hina ma titshege hi xitirho lexitsongo kambe xa nkoka hi ndlela leyi hlamarisaka. Namuntlha, hi ta vulavula hi spirometer . Hambileswi vito leri ri nga ha twalaka ri chavisa, entiyisweni i xitirhisiwa xo kambela lexi kongomeke swinene.
Xana spirometer i yini? Hi marito yo olova...
Hi ku olova, spirometer i muchini lowutsongo lowu pimaka leswaku mahahu ya wena ma tirha kahle ku fikela kwihi. Tanihi leswi ku tirhisiwaka thermometer ku pima mahiselo ya miri wa wena, spirometer yi tirhisiwa ku kambela rihanyo ra wena ra mahahu.
Xikambelo lexi ngopfu-ngopfu xi pima leswaku mahahu ya wena ma nga khoma moya wo tanihi kwihi ni leswaku u nga humesa moya wolowo hi matimba ku fikela kwihi. Rungula leri ri pfumelela dokodela wa wena ku vona ku tsana kwihi na kwihi loku nga ha vaka kona kumbe swiyimo leswi nga xisekelo emahahwini ya wena. A ku na nchumu wo chava; xikambelo lexi i ndlela leyi pfunaka ntsena yo twisisa rihanyo ra wena ra ku hefemula ku antswa.
Xana xikambelo xa spirometry xi endliwa njhani?
Xikambelo lexi xa olova swinene ku xi endla naswona a xi vavisi.
Ku tilulamisela xikambelo xa wena...
Dokodela wa wena u ta ku nyika swiletelo swi nga ri swingani swo olova u nga si sungula.
- U nga ha komberiwa ku tshika ku nwa mirhi yo karhi (ngopfu-ngopfu mirhi yo hefemula) ku ringana tiawara ti nga ri tingani u nga si kamberiwa. Dokodela wa wena u ta ku nyika nkongomiso lowu kongomeke eka leswi.
- Loko u ri mubyari , u fanele u papalata ku dzaha fole u nga si endla xikambelo.
- Papalata ku dya swakudya swo tika u nga si ta. Swakudya swo olova, leswi tolovelekeke swi kahle.
- I swinene ku ambala swiambalo leswi ntshunxekeke, leswi nga tshamisekangiki leswi nga sivelaka xifuva xa wena kumbe ku hefemula.
- Nakambe swa tsundzuxiwa ku papalata caffeine , yo tanihi kofi kumbe tiya, emahlweninyana ka endlelo leri.
Ku humelela yini hi nkarhi wa xikambelo?
A hi fambeni eka endlelo leri swin’we.
1. Xo sungula, u ta komberiwa ku tshama u yimile exitulwini.
2. Muongori kumbe mutivi wa swa vuthekiniki u ta veka xikhomela-ndhawu lexitsongo enon’wini wa wena. Leswi swi tiyisisa leswaku u hefemula ntsena hi nomu wa wena naswona swi sivela moya leswaku wu nga humi hi tintiho ta wena. Swi nga ha titwa swi nga tolovelekanganyana, kambe a swi vavisi.
3. Endzhaku ka sweswo, u ta nyikiwa xiphepherhele lexitsongo xa nomu leswaku u xi khoma enon’wini wa wena. Leswi swihlanganisiwa na muchini wa spirometer. Ufanele ku endla xisirhelelo xo tiya na milomu ya wena yi rhendzela xirhendzevutani xa nomu ku tiyisisa leswaku akuri na moya lowu humaka.
4. Sweswi eka xiphemu lexikulu. U ta sungula hi ku hefemula swi nga ri swingani leswi tolovelekeke.
5. Kutani, u ta komberiwa ku hefemula hi matimba swinene naswona, hi ku famba kun’we ka xitshuketa, ka matimba, u pfurheta moya wolowo hinkwawo eka chubu. Anakanya hi swona ku fana ni ku pfurheta makhandlhela yo tala ya siku ra ku velekiwa hi nkarhi wun’we kumbe ku pfurheta baluni. U fanele u humesa moya hi matimba ni hi ku hatlisa hilaha u nga kotaka hakona kukondza mahahu ya wena ma titwa ma nga ri na nchumu.
6. Loko u ri karhi u pfurha, vatirhi va ta ku khutaza hi ku vula swilo swo fana na leswi nge, “Ku tika!Hambeta u ya emahlweni! Swin’wana! Swinene!”
7. U ta komberiwa ku phindha endlelo leri minkarhi yi nga ri yingani ku tiyisisa leswaku ku hlayiwa ku tshamisekile naswona ku lulamile.
Xikambelo hinkwaxo xi teka kwalomu ka 15 ku ya eka 30 wa timinete. U nga ha titwa u karhelenyana kumbe u olovanyana endzhaku ka sweswo, kambe endlelo hi roxe a ri vavisi.
Xana kahle-kahle spirometer yi pima yini?
U nga ha tivutisa leswaku data leyi yi hi byela yini hakunene. Spirometer yi pima swikombiso swo hlayanyana swa nkoka swa rihanyo ra mahahu. Hi leti letikulu:
- FVC (Forced Vital Capacity): Leswi swi yimela mpimo lowukulu wa moya lowu u nga wu humesaka hi nkani. Hi ku olova, i mpimo hinkwawo wa moya lowu mahahu ya wena ma nga wu susumetaka endzhaku ka loko u hefemulele ehenhla swinene. Leswi swi pfuna dokodela wa wena ku twisisa vuswikoti hinkwabyo bya wenamahawu .
- FEV1 (Forced Expiratory Volume in 1 second): Leswi swi vula mpimo wa moya lowu u nga wu humesaka hi nkarhi wa sekoni yo sungula swinene ya xikambelo. Lexi i mpimo wa nkoka swinene hikuva wu pfuna dokodela ku vona ku pfaleka kwihi na kwihi kumbe ku hunguteka eka tiphayiphi ta wena ta bronchial. Loko tindlela ta wena ta moya ti pfalekile, mpimo wa moya lowu humesiwaka eka sekoni yoleyo yo sungula wu ta hunguteka swinene.
- FEV1/FVC Ratio: Leyi i phesente leyi kumiweke hi ku avanyisa ntikelo wa wena wa FEV1 hi FVC ya wena. Yi nyika vutivi lebyi engetelekeke bya rihanyo ra mahahu ya wena ni ku pfuleka ka tindlela ta wena to hefemula.
Mimpimo leyi yi pfuna dokodela wa wena ku vona loko ntirho wa mahahu ya wena wu ri endzeni ka mpimo lowu tolovelekeke, kumbe loko ku laveka vulavisisi byin’wana.
Ha yini hi lava ku kamberiwa ka spirometry?
Ku ni swivangelo swo hlayanyana leswi endlaka leswaku dokodela wa wena a nga ha bumabumela xikambelo lexi.
Ku kambela swiyimo:
Yi tirhisiwa ku kuma swiphiqo swo hambana-hambana leswi fambisanaka ni mahahu.
- Asthma : Xikambelo lexi i standard loko kuri na ku kanakana ka asthma.
- COPD ( Chronic Obstructive Pulmonary Disease ): Xiyimo lexi xi tolovelekile eka lava dzahaka nkarhi wo leha kumbe lava hlanganaka ni ritshuri, musi ni tikhemikhali leti hlundzukisaka entirhweni. Yi katsa swiyimo swo tanihi Emphysema na Chronic Bronchitis .
- Cystic Fibrosis: Xiyimo xa xitekela lexi khumbaka mahahu ni swirho swin’wana swa miri.
- Pulmonary Fibrosis: Xiyimo lexi eka xona tinyama ta mahahu ti vaka ni swivati ni ku tsana, leswi endlaka leswaku swi tika leswaku mahahu ma pfurha kahle.
Ku langutisisa swiyimo leswi nga kona:
Loko se u kuma vutshunguri bya xiyimo xa mahahu, spirometry ya nkarhi na nkarhi yi pfuneta ku kumisisa loko mirhi ya wena yi tirha kahle na loko xiyimo xa wena xi tshamisekile kumbe xi cinca.
Loko u nga si endliwa vuhandzuri:
Loko u nga si endla vuhandzuri lebyikulu, xikambelo lexi i xa nkoka ku tiyisisa leswaku rihanyo ra wena ra mahahu ri ringanerile eka endlelo leri.
Ku kambela ku onhaka ka mahahu entirhweni:
Loko u tirha eka tindzhawu leti nga na khombo swinene to fana na migodi, ti quarry, kumbe tifektri ta tikhemikhali, xikambelo lexi xi pfuneta ku kambela loko ku hlangana na ntshuri kumbe tikhemikhali swi onhe ntirho wa mahahu ya wena.
Xana u na swikombiso leswi?
Loko u kuma leswi landzelaka, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u endla xikambelo xa spirometry:
- Ku khohlola loku phikelelaka
- Ku hefemula hi ku nonoka , ngopfu-ngopfu hi nkarhi wa ku endla vutiolori
- Ku twa ku tsana kumbe ku pfaleka exifuveni
- Ku hefemula (mpfumawulo wo rhurhumela loko u hefemula) .
Xana vuyelo bya xikambelo lexi byi twisisiwa njhani?
Loko xikambelo xa wena xi herile, dokodela wa wena u ta hlamusela mimbuyelo ya wena (yo tanihi FVC na FEV1) hi ku yi pimanisa ni mimpimanyeto leyi tolovelekeke leyi sekeriweke eka malembe ya wena, ku leha, rimbewu ni rixaka ra wena . Leswi swi vangiwa hileswi ku nga riki na nkoka wun’we lowu “hetisekeke” eka un’wana ni un’wana; hi xikombiso, vuswikoti bya mahahu bya n’wana byi hambana swinene ni bya munhu lonkulu.
"Ehleketa hi leswi ku fana na khadi ra xiviko xa xikolo. Loko tinomboro ti ri ehansi ku tlula leswi a swi languteriwile, u nga chavi. Data leyi yi hi pfuna ntsena ku kuma rimitsu ra xivangelo leswaku hi ta kota ku nyika vutshunguri lebyi faneleke eka swilaveko swa wena swo karhi."
Loko mbuyelo wa wena wu ri ehansi ka mpimo lowu tolovelekeke, swi nga ha kombisa mhaka ya mahahu ya wena. Leswi swi nga ha va leswi sivelaka (laha tindlela ta moya ti pfalekeke, hilaha swi voniwaka hakona eka vuvabyi bya rifuva kumbe COPD) kumbe leswi sivelaka(laha mahahu yanga kotiki ku anama hiku hetiseka, tani hileswi swivonakaka eka swiyimo swofana na pulmonary fibrosis). Dokodela wa wena wa le Nirogi Lanka u ta hlamusela kahle leswi vuyelo bya wena byi vulaka swona eka wena.
Minkarhi yin’wana, dokodela wa wena a nga ha ku nyika murhi hi ku tirhisa muchini wo hefemula (leyi tiviwaka tanihi bronchodilator , leyi pfunaka ku pfula tindlela ta wena ta moya) ivi a ku kombela leswaku u phindha xikambelo endzhaku ka timinete ti nga ri tingani. Leswi i ku vona loko ntirho wa mahahu ya wena wu antswisiwa hi mirhi, leswi pfunaka ngopfu eku kumeni ka swiyimo swo fana ni vuvabyi bya rifuva.
Xana ku ni makhombo kumbe switandzhaku swo karhi?
Hakanyingi, leri i endlelo leri hlayisekeke swinene.
Hambiswiritano, hikwalaho ka leswi u bohekaka ku pfurhetela moya hi matimba, vanhu van’wana va nga ha vona hi ku komisa:
- Ku olova ka nhloko
- Ku hefemula ko koma
- Ku khohlola
- Ku karhala ko olova
Hi ntolovelo mintlhaveko leyi ya hunguteka ku nga si hela nkarhinyana.
Hi kombela u xiya: Loko u ha ku khomiwa hi vuvabyi bya mbilu, vuhandzuri lebyikulu bya mahlo, vuhandzuri bya khwiri kumbe bya xifuva sweswinyana, kumbe nsusumeto wa le henhla wa ngati lowu nga lawulekiki , dokodela wa wena a nga ha endla xiboho xo tlherisela endzhaku xikambelo. I swa nkoka ku nyika dokodela wa wena matimu lama kongomeke ya swiyimo swa wena swa rihanyo ni mirhi leyi u yi tirhisaka sweswi.
Hi ntolovelo i mani loyi a lavaka ku kamberiwa hi spirometry?
Hilaha swi boxiweke hakona, xikambelo lexi i xa nkoka swinene eka:
- Vabyari va sweswi kumbe va khale.
- Vanhu lava nga na swikombiso swo fana na ku khohlola loku nga heriki, ku hefemula, ku hefemula hi ku nonoka, kumbe ku tsana ka xifuva.
- Lava nga ni matimu ya ndyangu ya vuvabyi bya mahahu (ku fana ni vuvabyi bya rifuva kumbe COPD).
- Vanhu lava hlanganaka ni ntshuri kumbe tikhemikhali leti hlundzukisaka entirhweni wa vona.
- Vavabyi lava lunghiselelaka tinxaka to karhi ta vuhandzuri.
Ku lunghiselela xikambelo xa wena: Nxaxamelo wo hatlisa wo kambela
- Ambala swiambalo leswinene, leswi nga ringaniki.
- Landzelela swiletelo swa dokodela wa wena malunghana ni mirhi yihi na yihi leyi u faneleke u yi nwa kumbe ku yi papalata.
- Papalata ku dzaha fole tiawara to hlayanyana u nga si kamberiwa.
- U nga dyi swakudya leswikulu kumbe swo tika ka ha ri emahlweni.
- Papalata ku nwa caffeine (tiya kumbe kofi) ekusuhi na nkarhi wa wena wo hlangana.
- Papalata ku endla vutiolori lebyikulu bya miri u nga si endla xikambelo.
- Loko u khomiwe hi mukhuhlwana kumbe ku hisa ka miri, hi kombela u tivisa dokodela wa wena ka ha ri emahlweni leswaku nkarhi wo hlangana wu ta tlhela wu hleriwa loko swi laveka.
Rungula Ra Ku Yisa Ekaya
Xikambelo xa spirometry a xi chavisi hilaha swi nga ha vonakaka hakona. I ndlela yo olova, leyi nga vavisiki ni leyi dyondzisaka swinene yo kuma vutivi bya nkoka hi rihanyo ra wena ra mahahu.
Loko dokodela wa wena a bumabumela xikambelo lexi, u nga vileli kumbe ku kanakana. Leswi hi swi endla leswaku mi hanya kahle. Hakanyingi yi nga vona timhaka ta mahahu swikombiso swi nga si va leswikulu, leswi hi pfumelelaka ku sungula vutshunguri ka ha ri ni nkarhi ni ku sivela swiphiqo leswikulu swa rihanyo.
Mahahu ya wena i njhini ya vutomi bya wena. I vutihlamuleri bya wena ku va hlayisa va ri exiyin’weni lexinene—hikwalaho rhangisa ku hefemula ka wena, naswona u nga kanakani ku endla xikambelo lexi loko swi laveka!
Spirometer, xikambelo xa ntirho wa mahahu, ku hefemula hi ku nonoka, rifuva, COPD, rihanyo ra mahahu, FVC, FEV1
