Manana na N’wana lava mamisaka: Xana hi nga vulavula hi vurhongo bya wena? (Ku mamisa na ku etlela) .

Ku mamisa i nchumu wa ntumbuluko swinene, manana. Kambe, hi leswi, hi ta na swiphiqo swo karhi, ngopfu-ngopfu eka swa n’wana na vurhongo bya wena nivusiku. Vamanana vo tala lavantshwa va karhateka hi mhaka leyi. Kutani u nga vileli, a hi voneni ndlela yo endla leswaku vusiku lebyi byi olovanyana eka wena ni n’wana wa wena.

Xana n’wana u fanele a etlela kwihi? Lexi i xivutiso xa nkoka swinene!

Okay, a hi rhangeni hi languta laha n'wana wa wena a faneleke ku etlela kona. Lexi i xivutiso lexi vamanana vo tala va xi vutisaka. Lexinene i ku etlela n’wana wa wena ekamareni ra wena, kambe ku nga ri emubedweni wun’we na wena . Xana wa swi tiva leswaku ha yini? Minkarhi yin’wana loko mi etlela emubedweni wun’we, n’wana wa wena a nga ha titivala, a pfotlosiwa kumbe hambi ku ri hi xitshuketa ni ku nga languteriwanga ku va a xungeta vutomi bya yena. Leswi hi swi vitana Xiphiqo xa Rifu ra Xitshuketa ra Tincece ( SIDS ) . Leswi swa twisa ku vava swinene, naswona swa siveriwaka.

Vativi va vula leswaku swa antswa ku tshika n’wana wa wena a etlela ekamareni ra wena, kambe endhawini leyi hambaneke, ku ringana tin’hweti ta kwalomu ka 6 , ngopfu-ngopfu loko u mamisa . Hi leswi swin’wana leswi u nga swi endlaka:

• Hlayisa bassinet (xibedlhele lexitsongo) ekusuhi na mubedo wa wena, jarata ro tlangela eka rona (ndhawu leyi hlayisekeke ya n’wana wa wena ku tlanga na ku etlela), kumbe crib (mubedo wa n’wana wa wena). Leswi swi endla leswaku swi olova ku mamisa nivusiku naswona swi tlhela swi hunguta khombo ra SIDS.
• Kuna tinxaka tin’wana ta swibedwana leswinga vekiwa ekusuhi swinene na mubedo, laha tlhelo rin’we ri nga ehlisiwa nyana. Hi ndlela yoleyo u nga tshama ekusuhi ni n’wana, kambe n’wana a nge rhendzeleki.

Kambe u fanele u tlhela u tsundzuka swilo leswi:

• U nga tshuki u etlela n’wana wa wena ekamareni leri munhu a dzahaka fole. Swi ni khombo swinene eka rihanyo ra n’wana.
• U nga pfumeleli n’wana wa wena a etlela eka nchumu wun’wana ni wun’wana lowu nga endleriwangiki hi ku kongoma ku etlela (hi xikombiso, xitulu xa movha, mubedo wo phamela kumbe xitulu xo etlela eka xona xa tincece). Leswi swi nga ha tirhisiwa nkarhi wo koma, kambe a swi ringanelanga ku etlela nkarhi wo leha .
• U nga tirhisi switirhisiwa swin’wana leswi xavisiwaka leswi vulaka leswaku swi hunguta khombo ra SIDS (e.g., switirhisiwa swo veka vurhongo, swirhendzevutana kumbe materase lama rhetaka, ni swilo swo langutisisa ku ba ka mbilu ni ku hefemula ka n’wana ). Sweswi a ku na switirhisiwa leswi tiyisisiweke hi sayense leswaku entiyisweni swi sivela SIDS.
• Swiambalo swo tika, swiambalo swo tika swo etlela a swi kahle eka tincece.
• I swa nkoka swinene ku tiyisisa vuhlayiseki bya switirhisiwa leswi tirhisiwaka eka vurhongo bya n’wana. Hikwalaho, tiyisisa leswaku u hlawula ntsena switirhisiwa swa khwalithi ya kahle leswi endliweke hi ku landza swipimelo swa vuhlayiseki leswi amukeriweke.

Tsundzuka leswaku vuhlayiseki bya n’wana hi byona byi nga bya nkoka swinene eka hina. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku khathalela timhaka leti.

Kutani, xana u endla njhani leswaku n’wana wa wena a etlela?

Leyi na yona i yinhla ya nkoka swinene, Manana. Minkarhi hinkwayo u fanele u etlela n’wana wa wena hi nhloko. A hi ekhwirini ra yena kumbe etlhelo ka yena. Leswi swi tlhela swi pfuna swinene eku hunguteni ka khombo ra SIDS leri boxiweke eku sunguleni. Hambiswiritano, loko n’wana wa wena se a kurilenyana naswona a kota ku rhendzeleka hi yexe (ku fana ni le khwirini rakwe ivi a tlhelela enhlaneni wakwe), a ku na xiphiqo lexikulu loko a etlela hi ndlela yihi na yihi leyi a yi tsakelaka. Kambe emasikwini yo sungula, hakunene u fanele a vekiwa enhlaneni wakwe.

Loko u hlawula swiambalo swo etlela swa vana, i swinene ku tsundzuka swilo leswi:

• N’wana u fanele a vekiwa ehenhla ka ndhawu leyi tiyeke, leyi nga ni xiphepherhele . Xiphepherhele xifanele kuva xi tiya naswona xinga ri na swirhumbana. Nakambe, tiyisisa leswaku crib ya wena kumbe bassinet yi fikelela swipimelo swa sweswi swa vuhlayiseki.
• U nga veki swin’wana endzeni ka xibedwana xa vana. Switoyi swa xiyimo xa le henhla, mibedo, swiambalo, malapi lamakulu, dzovo ra tinyimpfu ni ti- bumper pad a swi fanelanga swi vekiwa exibedlhele xa vana. Leswi swi nga vanga ku titivala.
• Nakambe, u nga veki nchumu lowu nga ha vaka ni khombo, ku fana ni tintambhu, mabandhi kumbe swirhendzevutana, laha n’wana a nga fikelelaka kona.
• Ambala n’wana wa wena hi ku ya hi mahiselo ya kamara. U nga n’wi ambale ku tlula mpimo. Minkarhi hinkwayo kambela ku vona loko a juluka kumbe a twa ku hisa loko a n’wi khumba. Loko swi ri tano, swi vula leswaku u hise ngopfu.

Xana ndzi nga swi olovisa njhani ku mamisa nivusiku?

Ku pfuka nivusiku u ya phamela n’wana wa wena swi nga karharisanyana minkarhi yin’wana. Kambe ringeta swilo leswi leswintsongo, kumbexana swi ta ku olovela nyana:

• Leswaku ku olova ku mamisa u ri emubedweni, hlayisa mubedo wo an’wisa lowu nga ni xivumbeko xa donut ekusuhi. Kumbe u nga tirhisa mubedo wa nuna, lowu vumbekeke ku fana ni xitulu xo wisa lexi nga ni mavoko mambirhi. Leswi swi ta hunguta ku karhateka enhlaneni ni le mavokweni ya wena.
• Hlayisa mavoni ya le kamareni ma nga vonaki kahle . Pfuxeta mimpfumawulo leyikulu (ku vulavula, ku yimbelela, mpfumawulo wa TV) hilaha swi nga kotekaka hakona. Kutani n’wana u ta swi twisisa leswaku nkarhi wa vusiku a hi wa ku tlanga, kambe i wa ku etlela. Kutani n’wana u ta tlhela a khomiwa hi vurhongo hi ku hatlisa.

N’wana wa mina u khomiwa hi vurhongo loko a ri karhi a mamisa. Xana ndzi fanele ndzi endla yini?

Swi tolovelekile leswaku tincece leti ha ku velekiwaka ti etlela exifuveni endzhaku ka loko ti dye swakudya leswi heleleke. (U ta swi tiva loko n’wana wa wena a nga mami, loko u nga twi mpfumawulo wolowo lowuntsongo wa ‘click’, kumbe loko u nga voni nhamu ya yena yi ri karhi yi famba-famba.)

Loko u ehleketa leswaku n’wana wa wena u khomiwe hi vurhongo kambe a vonaka a nga si heta ku dyisa, ringeta swilo leswi:

• Susa swiambalo swin’wana swa n’wana ivi u n’wi tswontswa hi vukheta nkolo .
• Hi ku olova u rhurhumerisa swirhendze swa n’wana .
• Rhumela swilo leswinene eka n’wana.
• Cinca nappy ya n'wana .
• Cinca eka xifuva xin'wana .
• Eku heleni ka ku mamisa , tsindziyela mavele hi vukheta (ku tshikileriwa ka mavele) ku khutaza n’wana ku nwa masi yo talanyana.

Minkarhi yin’wana tincece ti nga khomiwa hi vurhongo loko ti nga khomi kahle, hi leswaku, loko ti nga khomi kahle . Loko sweswo swi humelela, ringeta ku cinca ndlela leyi n’wana wa wena a khomelelaka ha yona, leswaku xitombo xa wena ni areola hi vumbirhi bya swona swi va enon’wini wa n’wana . Ku cinca ndlela leyi n’wana wa wena a khomaka ha yona, veka rintiho ra wena etlhelo ka nomu wa n’wana wa wena (exikarhi ka marhimila) ivi u ri rhendzeleka.

Endzhaku ko endla sweswo, ringeta ku phamela n’wana ivi u cincela eka mavele man’wana. Loko se a sungula ku mama kahle, u ta tshama a xalamukile kukondza khwiri ra yena ri tala.

Xana a swi antswa ku etlela n’wana hi ku hatlisa endzhaku ko n’wi dyisa?

Eka tin’hweti ti nga ri tingani to sungula, swi nga tika ku pfuxa n’wana loyi a xurhiseke naswona a ri karhi a an’wisa. Leswi swi tolovelekile, hikwalaho u nga vileli hi swona. Kambe loko tincece ti ri karhi ti kula, i mhaka leyinene ku ti dyondzisa ku etlela ti ri toxe. Leswi swi ta ku nyika ntshunxeko wo karhi nivusiku, naswona n’wana wa wena u ta etlela kahle. Ringeta leswi:

• Loko u etlela n’wana wa wena ninhlikanhi, kun’we ni nivusiku , n’wi pfuxe emubedweni loko a pfukilenyana, kambe a ha etlele . Hi ndlela yoleyo va ta tolovela ku ya etlela va ri voxe.
• Simeka xiyimiso xa ku etlela lexi endliwaka hi nkarhi wun’we siku na siku, hi ndlela leyi fanaka, lexi tolovelekeke eka n’wana wa wena, naswona lexi nga ta n’wi rhurisa mbilu . Hi xikombiso, ku hlamba miri wa n’wana wa wena hi vukheta, ku n’wi komba swifaniso ebukwini kumbe ku yimbelela hi ku olova swi ta pfuna ku n’wi rhurisa mbilu ni ku n’wi tivisa leswaku siku ri herile naswona i nkarhi wo etlela.
• Endla xiyimiso lexi xa ku etlela hi ndlela leyi fanaka siku na siku . Endzhaku ka nkarhinyana, tincece ti ta hlanganisa swilo leswi ni vurhongo.
• Ringeta ku nyika n'wana wa wena xifunengeto xa mavele . Vativi va vula leswaku ku nyika tincece leti nga ehansi ka lembe rin’we muchini wo mama hi nkarhi wa ku etlela ni nivusiku swi nga pfuna ku hunguta khombo ra SIDS. Kambe ti pacifiers tifanele ku nghenisiwa ntsena endzhaku kaloko ku mamisa ku simekiwile kahle, leswinga kwalomu ka 3-4 wa mavhiki . Loko n’wana wa wena a nga swi tsakeli ti- pacifier, u nga ti sindzisi.

Tsundzuka leswaku ku endla leswaku n’wana wa wena a etlela a ri yexe swi ku nyika ntshunxeko wo karhi nivusiku, naswona n’wana wa wena u ta tolovela ku etlela kahle. Leswi i swinene eka n’wina havumbirhi bya n’wina hi ku famba ka nkarhi.

Kutani n’wana wa mina u ta etlela rini vusiku hinkwabyo?

Lexi i nchumu lowu kwalomu ka vamanana hinkwavo lavantshwa va wu languteleke hi mahlo-ngati! Hi ntolovelo vana lava ha ku velekiwaka, lava mamisaka, va etlela nkarhi wo leha swinene.I kwalomu ka 2-3 wa tiawara. Sweswo swi kwalomu ka nkarhi lowukulu lowu switumbulukwana swa tona swi nga fambaka handle ka masi. Loko vana lava ha ku velekiwaka va etlela nkarhinyana, va ta khomiwa hi ndlala swinene ninhlikanhi, naswona va nga ha kombela masi nkarhi na nkarhi.

Loko u ehleketa ntsena, "Oh n'wana wa mina a nge pfuki a etlele vusiku hinkwabyo," swilo swi sungula ku olova. By about 3 months , n’wana u ta etlela kwalomu ka 5 wa tiawara ninhlikanhi, na kwalomu ka 10 wa tiawara nivusiku, kambe a nga ha pfuka kan’we kumbe kambirhi. Tincece totala eka malembe lawa ti "etlela vusiku hinkwabyo" loko ti etlela kuringana 5-6 wa tiawara hiku landzelelana . Kambe a hi tincece hinkwato leti fanaka, hikwalaho u nga hlamali loko n’wana wa wena a etlela ngopfu kumbe katsongo ku tlula tincece tin’wana. N’wana un’wana ni un’wana u hlawulekile! Hikwalaho u nga tiringanisi ni van’wana.

Xana mphakelo wa masi ya mina wu ta hunguteka loko ndzi tshika n’wana wa mina a etlela nkarhi wo leha?

Leswi nakambe i nchumu lowu vamanana vo tala va wu chavaka ni ku vilela ha wona. Ku tshika n’wana wa wena a etlela nkarhinyana (hi ntolovelo kwalomu ka 3 wa tinhweti) a swi nge onhi matshalatshala ya wena yo mamisa. Miri wa wena wu ta lulamisa mphakelo wa masi ya wena hi ku ya hi leswaku u mamisa rini na leswaku n’wana wa wena u lava mali muni. Hi leswaku, u ta endla ntsena masi yo tala hilaha n’wana wa wena a lavaka hakona.

Tincece tin’wana ti ta sungula ku etlela vusiku hinkwabyo ka ha ri na nkarhi, kambe ti ta swi endla hi ku mamisa nkarhi na nkarhi ninhlikanhi. Kutani mavele ya wena na wona ma ta tolovela sweswo.

Loko n'wana wa wena a ri karhi a kula naswona a sungula ku dya swakudya leswi tiyeke , xilaveko xa masi ya mavele xi ta hungutekanyana . Hambi ku ri hi nkarhi wolowo, miri wa wena wu ta lulamisa mphakelo wa wona wa masi leswaku wu fambisana na wona. Kutani u nga vileli hi swona. Miri wa wena wa hlamarisa hi ku tolovela swilo leswi.

Kutani, a hi titsundzuxeni ntsena hi leswi hi vulavuleke ha swona?

Ku endla leswaku wena na n’wana wa wena hi etlela swi nga va xin’wana xa swiphiqo leswikulu leswi manana lontshwa a nga langutanaka na swona. Kambe ku hlayisa switsundzuxo leswi leswitsongo emianakanyweni swi nga endla leswaku swi olovanyana:

• Etlerisa n’wana wa wena ekamareni ra wena, kambe eka ndzhawu leyi hambaneke, leyi hlayisekeke (kufana na crib/bassinet). Papalata ku avelana mubedo ni n’wana wa wena.
• Minkarhi hinkwayo etlela n’wana wa wena hi nhloko leswaku u hunguta khombo ra SIDS.
• U nga veki swilo swo engetela (mibedo, switoyi, swiambalo, swisirhelelo) eka ndhawu yo etlela ya n’wana.
• Endla leswaku ku mamisa nivusiku swi olova hi ku hlayisa kamara ri nga voningi ngopfu ni ku hunguta mpfumawulo .
• Loko n’wana a khomiwa hi vurhongo endzhaku ko nwa masi, n’wi pfuxile hi vukheta, kambela loko a nwile masi lama eneleke , naswona loko swi laveka, n’wi pfune hi ku pfotlosa xifuva (ku tshikileriwa ka mavele).
• Hambi leswi u nga ha bohekaka ku an’wisa n’wana wa wena leswaku a etlela tin’hweti to sungula, loko se a kurile nyana, ringeta ku n’wi tolovela ku etlela a ri yexe (`(Self-soothing)`).
• N’wana un’wana ni un’wana u hambanile, hikwalaho u nga pimanisi ndlela leyi n’wana wa wena a etlelaka ha yona ni van’wana .
• Mphakelo wa wena wa masi a wu nge khumbeki ngopfu loko n’wana wa wena a etlela nkarhi wo leha ngopfu, miri wa wena wu ta tolovela wona.

Loko u ri na swivutiso swin’wana mayelana na leswi, kumbe loko u ri na swivilelo kumbe ku chava, tiyisisa leswaku u vutisa mutirhi wa rihanyo wa ndyangu wa wena (mubeburi) kumbe dokodela wa vana . Va ta ku nyika nkongomiso ni nseketelo lowu faneleke! A wu le ka riendzo leri u ri wexe.

Ku mamisa, Vurhongo bya n’wana, Vurhongo bya Manana, Vurhongo lebyi hlayisekeke, SIDS, Ku dyisa vusiku, Vurhongo bya n’wana lebyi twalaka, Xiyimiso xa nkarhi wo etlela, Pacifier