Xana ligament leyi nga endzhaku ka matsolo yi onhakile? A hi buleni hi ku vaviseka loku ka PCL (Posterior Cruciate Ligament Injury)!

Xana u tshame u vava swinene endzhaku ka matsolo ya wena loko u ri karhi u tlanga, u tsutsuma, u tlula-tlula kumbe u wa hi xitshuketa? Xana matsolo ya wena ma pfimbile, a ma swi koti ku korhama kumbe ku ololoka, naswona swa tikela ku famba? Minkarhi yo fana ni leyi, hi ehleketa leswaku i ku pfimba ko olova ntsena. Kambe leswi swi nga ha va nchumu lowukulu swinene, ku vaviseka ka ligament ya nkoka endzhaku ka matsolo. Hi swona leswi hi vulavulaka hi swona namuntlha.

Hi ku olova, xana ku vaviseka ka PCL i yini?

Xirho xa hina xa matsolo i nhlonge leyi rharhanganeke swinene ni ya nkoka. Marhambu ya hina ya marhambu ni ya milenge ya le hansi swi hlanganisiwa hi mabandhi yo tiya lama vuriwaka ti- ligament. Tintambhu leti ti khoma matsolo ma ri endhawini ya wona, ma ri sivela ku famba-famba swi nga fanelanga ni ku lawula ku famba-famba ka rona. Exikarhi ka ti ligament leti, ligament leyi tiyeke swinene endzhaku ka matsolo i Posterior Cruciate Ligament , kumbe PCL hi ku komisa. Loko ligament leyi ya PCL yi onhakile eka mhangu, i.e. yi tshovekile, yi handzukile nyana, kumbe yi handzukile hi ku helela, hi swi vitana ku vaviseka ka PCL. Swi nga ha endleka u tshame u twa hi ta ku vaviseka ka ACL (Anterior Cruciate Ligament). Swi humelela nkarhi hinkwawo eka vatlangi. PCL ya fana, kambe i ligament leyi nga endzhaku ka matsolo. Loko ku pimanisiwa na ku vaviseka ka ACL, ku vaviseka ka PCL i xiyimo lexi nga tolovelekangiki nyana. Ehansi ka 20% wa ku vaviseka ka knee ligament i ku vaviseka ka PCL.

Xana leswi swi nga vanga swiyimo swihi swa ku onhaka?

Madokodela ma hlawula ku vaviseka loku ka PCL hi swiyimo swa mune leswikulu hi ku ya hi ku tika ka kona. I swa nkoka leswaku na wena u tiva leswi.

Hi swihi swikombiso swa ku vaviseka ka PCL?

Loko ku vaviseka ka PCL ku humelela, munhu un’wana na un’wana a nga ha va na swikombiso swo hambana. Hambiswiritano, ku ni swikombiso swin’wana leswi tolovelekeke leswi nga voniwaka:

• Ku vava loku sungulaka endzhaku ka matsolo. Ku vava loku ku nga ha engeteleka hakatsongo-tsongo.
• Ku pfimba ka matsolo endzhakunyana ka mhangu.
• Matsolo ma titwa ma nga tshamisekanga , onge ma nyikela ndlela, naswona a ku na vulawuri.
• Ku tika ku korhama ni ku lulamisa matsolo, ku titwa u tsanile .
• Ku tika ku famba , ngopfu-ngopfu loko u rhelela hi switepisi kumbe eswitsungeni.

Xana ku vaviseka loku ka PCL ku humelela njhani?

Ku vaviseka loku hi ntolovelo ku humelela endzhaku ka ku biwa hi matimba kumbe mhangu ya matsolo. Ku ni swivangelo swo hlayanyana leswikulu:

• Ku wa hi matsolo lama govekeke: Leswi swi humelela ngopfu. Swi nga endleka loko hi xitshuketa u wa hi matsolo loko u ri karhi u tlanga kumbe u tsutsuma.
• Ku biwa lokukulu emahlweni ka matsolo: Anakanya u ba matsolo ya wena eka dashboard, ku fana ni le mhangu ya movha. Ku biwa ko tano ko tika ku nga onha PCL.
• Hyperextension ya matsolo: Leswi swinga humelela loko matsolo ya tlhelela endzhaku kutlula mpimo wa wona.
• Ku tshukatshuka ka nhlonge ya matsolo: Lexi i xiyimo xo biha swinene. Loko leswi swi humelela, ku na nkarhi lowukulu wo onhaka ka ti ligaments.
• Ku fika ehansi hi ndlela leyi hoxeke endzhaku ka ku tlula.

Xana u swi kuma njhani leswi, Dokodela?

Loko u vona dokodela, u ta rhanga a ku vutisa hi ku vaviseka ni swikombiso swa wena. Kutani, va ta kambela matsolo ya wena hi vukheta. Ti ta gombonyoka, ti ololoka ni ku fambisa matsolo ya wena hi matlhelo yo hambana-hambana leswaku ma kambela loko ma tshamisekile. Kuna swikambelo swo hlawuleka ku kumisisa loko PCL yi onhakile. Ku engetela kwalaho, va nga ha tlhela va endla swikambelo leswi landzelaka ku kumisisa mpimo wa ku onhaka:

• X-rheyi: Ku suka eka leswiU nga kambela ku vona loko marhambu ya onhakile kumbe ya tshovekile.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan: Leyi i ndlela leyinene yo vona kahle ku onhaka ka tinyama to olova to tanihi misiha ni marhambu .
• CT (Computed Tomography) scan: Leswi swi nga ha tlhela swi laveka eka swiyimo swin’wana swo hlawuleka.

Hi byihi vutshunguri lebyi nga kona?

Vutshunguri byi titshege hi ku tika ka ku vaviseka ka wena ka PCL. Hi ntolovelo ku vaviseka lokutsongo ku nga tshunguriwa handle ka vuhandzuri, kambe ku vaviseka lokukulu swinene ku nga ha lava vuhandzuri.

Vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri

Ku vaviseka ko tala ka PCL loku nga nyawuriki ku ya eka loku ringaneleke ku nga tshunguriwa hi tindlela leti.

• Ku wisa : Tshama ekule na mintirho yihi na yihi leyi vekaka ntshikilelo eka matsolo no engetela ku vava swa xinkarhana.
• Ayisi: Ku chela xipaci xa ayisi eka ndhawu leyi vavisekeke ku ringana kwalomu ka 15 wa timinete, kwalomu ka mune wa minkarhi hi siku. Leswi swi ta hunguta ku vava ni ku pfimba.
• Ku tshikileriwa: Ku phutsela matsolo hi bandichi leyi olovaka swi ta tlhela swi pfuna ku lawula ku pfimba.
• Ku tlakusiwa : Loko swi koteka, hlayisa nenge wa wena wu tlakukile ehenhla ka mbilu ya wena hi ku wu seketela ehenhla ka mubedo.
• Swiphambati: Dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u tirhisa swiphambati leswaku u hunguta ntiko wa matsolo ya wena.
• Xisirhelelo xa matsolo: Leswi swi nga ha bumabumeriwa leswaku matsolo ma tshama ma tshamisekile naswona ma sirhelelekile.
• Vutshunguri bya miri : Leswi i swa nkoka swinene . Switoloveto swo tiyisa misiha leyi rhendzeleke matsolo na ku vuyisela ku famba-famba na ku tshamiseka eka matsolo swi fanele ku endliwa ehansi ka nkongomiso wa muongori wa miri.
• Switlhavi: Dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi yo fana na NSAIDs (Non-steroidal anti-inflammatory drugs) ku hunguta ku vava na ku pfimba.

Vuhandzuri

Loko ligament ya wena ya PCL yi handzukile hi ku helela (Grade III), loko ligament yin’wana ya matsolo na yona yi onhakile (Grade IV), kumbe loko ku nga tshamiseki ka matsolo ku nga antswi hi vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta vuhandzuri. Leswi hakanyingi swi endliwa hi ku tirhisa vuhandzuri bya matsolo .Lowu i vuhandzuri lebyi vuriwaka ku pfuxeta. Ematshan’weni yo tsemiwa lokukulu, khamera ni switirho swi nghenisiwa hi timbobo to hlayanyana letitsongo leswaku ku pfuxetiwa xirho lexi handzukeke. Leri i endlelo leri nga ngheneriki ngopfu naswona a ri vavisi ngopfu ku tlula vuhandzuri bya ndhavuko lebyi pfulekeke.

Xana u fanele u vona dokodela rini hakunene?

Loko u vavisekile ematsolweni, i swinene leswaku u nga honisi swikombiso swihi na swihi swa kona. Loko sweswo swi humelela, vona dokodela hi ku hatlisa.Ku vava ka matsolo, ku vaviseka ka PCL Sinhala, posterior cruciate ligament, ku vaviseka ka matsolo, ku vaviseka ka mintlangu, ku handzuka ka ligament, ku pfimba ka matsolo