Tanihi manana la nga ta va manana, kumbexana u twa ku cinca lokukulu emirini wa wena masiku lawa. Loko u langutele n’wana, miri wa wena wu cinca swinene, endzeni ni le handle. U nga ha chavanyana ku vona ku cinca ka nhlonge ya wena. Xana u tlhela u ehleketa swilo swo fana na, "Oho, ndzi na swivati emahlweni ka mina," "Xitombo xa mina xi khomiwa hi swivati swo ololoka," na "Ndzi rhurhumela hakunene?" Kambe u nga vileli. Vunyingi bya ku cinca loku ka nhlonge hi nkarhi wa ku tika i ka ntolovelo. Namuntlha, hi ta vulavula hi hinkwaswo hi ndlela yo olova swinene.
Ha yini nhlonge yi cinca ngopfu loko u tikile?
Hi ku olova, xivangelo-nkulu xa leswi hinkwaswo i ku cinca ka tihomoni loku humelelaka emirini wa wena. Hi nkarhi lowu, mpimo wa tihomoni ta miri wa wena wu ya ehenhla ni le hansi swinene. Leswi swi khumba nhlonge hi ku kongoma. Hi nga avanyisa swiyimo leswi swa nhlonge hi swiyenge swinharhu leswikulu.
1. Swilo leswi vangiwaka hi tihomoni: Leswi hi swona leswi tolovelekeke ngopfu. Swilo swofana na muhlovo wa nhlonge ya cinca xikan’we naku tlakuka ka matshumba hikokwalaho ka mbuyelo wa ti hormones.
2. Ku nyanya ka swiyimo leswi nga kona khale: Loko a wu ri na swiyimo swo fana na matshumba kumbe eczema u nga si tika , swi nga ha nyanya hi nkarhi lowu.
3. Mavabyi lama kongomeke eka ku tika: Lawa i mavabyi man’wana ya nhlonge lama humelelaka ntsena hi nkarhi wa ku tika naswona ma lava nyingiso wo karhi.
Nchumu wa nkoka hileswaku vunyingi bya swiphiqo leswi swa nhlonge swi ta hela hakatsongo-tsongo endzhaku ka loko n’wana a velekiwile, hikwalaho u nga vileli ngopfu.
Hi swihi ku cinca ka nhlonge loku tolovelekeke swinene loko u tikile?
Okay, sweswi a hi voneni leswaku i ku cinca kwihi ka nhlonge loku u nga tshama u hlangana na kona masiku lawa. Ndzi ta hlamusela leswi hi tafula leswaku swi ta ku olovela ku swi twisisa.
| Xiyimo xa nhlonge | Hi ku olova, leswi hi swona leswi humelelaka... |
|---|---|
| Ku va munyama ka nhlonge (Hyperpigmentation) . | Melanini, leyi nyikaka muvala eka nhlonge ya hinaMuhlovo lowu vuriwaka melanocytes wu endliwa hi ku tlula mpimo hikwalaho ka minkucetelo ya tihomoni. Leswi swinga endla leswaku tindzhawu tofana na marhaku, marhaku na nhamu tiva na ntima kutlula leswi tolovelekeke. Leswi switlhela swiva xivangelo xa leswaku layini ya ntima (Linea nigra) yi humelela ehansi exikarhi ka khwiri. |
| Melasma | Leswi switlhela swiva mhaka ya ku dyuhala ka nhlonge. Swivati swa buraweni swi humelela emahlweni, swo tanihi marhama, enhan’wini ni le henhla ka nhlonge. Vanhu votala va kuma leswi, hi yona mhaka leyi switlhelaka swivuriwa "mask of pregnancy." Leswi swi nga engeteleka loko u langutane ni dyambu. |
| Swikombiso swa ku ololoka / Striae | Leswi i swikoweto swo ololoka leswi vaka kona loko nhlonge yi ololoka hi ku hatlisa eka tindhawu to fana na khwiri, mavele na marhaku. Ekusunguleni tina muhlovo wotshuka/wa xivunguvungu, kambe hiku famba ka nkarhi, ti hundzuka to basa/silivhere. Leswi i xiendlakalo lexi tolovelekeke eka vanhu vo tala. |
| PUPPP (Pruritic Urticarial Papules na Swiphepherhele swa ku Tika) . | Lexi i xirhumbana lexi rhurhumelaka swinene xa ku tika. Yisungula eka khwiri, ngopfu ngopfu ku rhendzela swivati swa stretch marks, naswona yi hangalaka kuya emavokweni na milenge, yivanga swirhumbana swotshuka, leswintsongo. Swi nga ha rhurhumela swinene. |
| Swikoweto swa nhlonge | Swirhumbana leswitsongo leswi lengalengaka leswi fanaka ni swirhumbana swa nhlonge swi humelela etindhawini to tanihi nhamu, marhaku ni le hansi ka mavele. Leswi a hi swiyimo swa khensa, hikwalaho a ku na nchumu wo vilela ha wona. A va vavisi handle ka loko va khomiwa hi swiambalo. |
| Switsongwatsongwana swa Varicose | Ku humelela misiha ya wasi/ya xivunguvungu eka milenge. Leswi swivangiwa hiku cinca ka ti hormone xikan’we na ntshikelelo eka misiha hikokwalaho ka ntiko wa n’wana. |
| Kholestasis ya le ndzeni ka xivindzi | Lexi i xiyimo lexi lavaka nyingiso lowukulu. Swi vangiwa hi ku cinca ka ntirho wa xivindzi. Swi vanga ku pfimba lokukulu handle ko onha nhlonge , ngopfu-ngopfu emavokweni ni le hansi ka milenge.Hikuva leswi swi nga khumba n’wana, u fanele ku ya vona dokodela wa wena hi ku hatlisa loko u ri na swikombiso leswi. |
Xana hi ta tlhela hi languta mavabyi ya nhlonge ya khale?
Loko a wu ri ni swiyimo swo tanihi matshumba , atopic dermatitis , kumbe psoriasis u nga si tika, leswi swi nga ha cinca loko u tikile. Eka vanhu van’wana, swikombiso leswi swi ta va swi nga ri swikulu ngopfu. Eka van’wana, swikombiso leswi swi nga ha tika swinene ni ku karhata. Leswi hinkwaswo swi vangiwa hi ku cinca ka tihomoni.
Xana swiphiqo leswi swa nhlonge swi swi tshungula njhani?
Nchumu wa nkoka swinene hi lowu. U nga tirhisi murhi kumbe khirimi yihi na yihi loko u tikile handle ko vulavurisana na dokodela wa wena. U nga tirhisi nchumu wun’wana ni wun’wana lowu u wu kombelaka ekhemisi kumbe ntsena hileswi munghana wa wena a ku byelaka leswaku u endla tano. Hikuva mirhi yin’wana yi nga va ni khombo eka n’wana.
- Eka melasma (swivati): Ku sirheleriwa hi dyambu i nchumu lowunene ku wu endla. Pfuxeta ku va u ri edyambyini exikarhi ka 10 a.m. na 2 p.m. Loko u huma, tirhisa xisirhelelo xa kahle xa dyambu lexi nga na SPF ya 30 kumbe ku tlula. Minkarhi yin’wana dokodela wa wena u ta bumabumela khirimi leyi nga hlayisekangiki eka tincece.
- PUPPP (pruritus ani): Eka leswi, dokodela u ta nyika antihistamine kumbe corticosteroid leyi cheriwaka ehenhla ka nhlonge ku hunguta ku pfimba. Nakambe, ku hlamba ematini yo kufumela, ku ambala swiambalo swo vevuka swo tanihi khotoni ni ku papalata ku hlantswa hi xisibi etindhawini leti rhurhumeleke swi ta endla leswaku u ntshunxeka.
- Stretch Marks: A ku na vutshunguri lebyi tiyisisiweke bya leswi. Hi ntolovelo ti nyamalala hi ku famba ka nkarhi endzhaku ka ku veleka. Minkarhi yin’wana, vutshunguri bya laser kumbe tikhrimisi leti nyikeriweke hi dokodela ti nga pfuna ku hunguta ku languteka ka tona hi mpimo wo karhi.
- Skin Tags: Leswi a swi lavi vutshunguri handle ka loko swi karhata. Dokodela a nga swi susa hi ku olova endzhaku ka loko n’wana a velekiwile, loko swi laveka.
- Intrahepatic Cholestasis: Hilaha ndzi vuleke hakona eku sunguleni, lexi i xiyimo lexi lavaka vutshunguri bya xihatla. Loko u ri ni ku pfimba loku nga hlamuselekiki emavokweni ni le milengeni ya wena, tiyiseka leswaku u vona dokodela wa wena. U ta endla swikambelo leswi lavekaka kutani a sungula vutshunguri lebyi hlayisekeke eka wena ni n’wana wa wena.
Swilo swo olova leswi u nga swi endlaka ekaya
Ku engetela eka vutshunguri lebyi dokodela wa wena a byi nyikaka, ku ni swilo swo olova leswi u nga swi endlaka ekaya leswaku u hunguta ku pfimba ka nhlonge ni ku nga tsaki.
- Tirhisa xitofu xa kahle : Chela xitofu xa kahle lexi nga riki na nun’hwelo naswona xi kufumetaka nhlonge kambirhi kuya eka kanharhu hi siku.
- Ambala swiambalo swo vevuka: Ambala swiambalo leswinga ntshunxeka naswona swi endliwe hi ti fibre ta ntumbuluko tofana na cotton. Leswi swi tswonga nyuku, leswi hungutaka ku pfimba.
- Ku chela mati yo titimela: Chela lapi ro basa na ice cube eka tindzhawu leti luma.
- U nga hlambi hi mati yo hisa: Ku hlamba hi mati yo hisa swi nga omisa nhlonge ni ku yi luma swinene. Kutani, tirhisa mati yo kufumela.
- Oatmeal Bath: Ku chela oatmeal nyana, leyi kumekaka eka ti khemisi, eka bakiti ra mati naku hlamba eka rona swinga nyika ku wisa lokukulu eka nhlonge leyi rhurhumelaka. Ringeta leswi kan’we kumbe kambirhi hi vhiki.
Hi tshemba leswaku xihloko lexi xi hlamule swivutiso swo tala leswi u nga ha vaka u ri na swona. Tsundzuka leswaku a wu le ka riendzo leri u ri wexe. A hi wena ntsena u lwisanaka ni ku cinca loku. U nga chavi ku vulavula na dokodela wa wena hi swivilelo swihi na swihi.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ku cinca ko tala ka nhlonge hi nkarhi wa ku tika i ka ntolovelo naswona i swa xinkarhana, leswi vangiwaka hi tihomoni.
- Papalata ku tirhisa murhi wihi na wihi kumbe khirimi handle ka xitsundzuxo xa dokodela. Swi nga ha va ni khombo eka n’wana.
- Loko u kuma ku pfimba lokukulu handle ko onhaka hi nhlonge, ngopfu-ngopfu emavokweni ni le matsolweni ya milenge ya wena , swi nga ha va xikombiso xa Intrahepatic Cholestasis. Vona dokodela wa wena hi ku hatlisa.
- Swilo swo olova swo tanihi ku tirhisa xitofu lexinene, ku ambala swiambalo swo vevuka ni ku hlamba ematini yo kufumela swi nga pfuna ku hunguta ku nga tsaki.
- U nga chavi ku vulavula erivaleni ni dokodela wa wena hi swiphiqo swihi na swihi swa nhlonge leswi ku karhataka.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena