Xana u fanele u tshama ekaya nkarhi wo tanihi kwihi loko u khomiwe hi mukhuhlwana kumbe mukhuhlwana? (Mukhuhlwana & Mukhuhlwana) .

U khomiwile ekaya masiku mambirhi kumbe manharhu sweswi, a swi tano ke? Kumbexana u karhele ku hlalela TV naswona u lava ku tlhelela entirhweni. Kambe ku ni xiphiqo lexitsongo. Mukhuhlwana lowu tolovelekeke ni mukhuhlwana i mavabyi mambirhi lama tlulelaka swinene. Upper Respiratory Infections (UrPs) yi humelela eka timiliyoni ta vanhu lembe na lembe. Mukhuhlwana lowu tolovelekeke hi wona wu endlaka leswaku vanhu lavakulu va nga yi entirhweni naswona vana va nga yi exikolweni.

Kutani loko u khomiwe hi mukhuhlwana kumbe mukhuhlwana, xana u fanele u tshama ekaya nkarhi wo tanihi kwihi? Xana u fanele u tlhela u sungula rini mintirho ya wena leyi tolovelekeke? A hi buleni hi mhaka leyi hi vuxokoxoko.

Xana u fanele u tshama nkarhi wo tanihi kwihi ekaya?

Ku pfumelelana loku tolovelekeke exikarhi ka vativi va swa vutshunguri hileswaku i swinene ku tshama ekaya ntsena loko u ri ni swikombiso leswikulu, swo tanihi ku khohlola loku nga ni nchuluko, ku hlanta , ku pfimba ka khwiri , ku hisa ka miri ni ku karhala . Leswi swi vangiwa hikuva u tala ku hangalasa vuvabyi lebyi eka van’wana hi nkarhi lowu. Hambi ku ri CDC (Centers for Disease Control and Prevention ) yi ringanyeta leswaku u tshama ekaya ku ringana tiawara ta kwalomu ka 24 endzhaku ka loko ku hisa ka miri ka wena ku herile hi ku helela. Entiyisweni, swa antswa ku tshama ekaya handle ka loko ku ri xiyimo xa xihatla, xo tanihi ku kuma mirhi.

Nakambe, tsundzuka leswaku ku wisa i swa nkoka leswaku u hola eka vuvabyi byihi na byihi. Kutani ku wisa loko miri wa wena wu ri karhi wu tikarhata swi ta ku pfuna leswaku u hatla u hlakarhela.

Leswaku u hola hi ku hatlisa ku fikela kwihi eka mukhuhlwana kumbe mukhuhlwana swi titshege hi rihanyo ra wena hinkwaro. Hi ntolovelo swi teka munhu loyi a hanyeke kahle masiku ya 7 ku ya eka 10 ku hola eka mukhuhlwana. Swikombiso swa mukhuhlwana, xikan’we na ku hisa ka miri, swifanele ku hunguteka endzhaku ka kwalomu ka 5 wa masiku. Hambiswiritano, u nga ha va wa ha khohlola naswona u titwa u nga ri kahle ku ringana masiku ma nga ri mangani endzhaku ka sweswo. Swi nga teka vhiki kumbe mambirhi ku hola hi ku helela.

Loko u tlhelela entirhweni kumbe u rhumela n’wana wa wena exikolweni, u nga rivali ku funengeta nomu wa wena loko u khohlola ni ku hlamba mavoko nkarhi na nkarhi . Leswi swi ta pfuna ku sivela ku hangalasiwa ka vuvabyi lebyi eka van’wana.

Xana vuvabyi lebyi byi tluleriwa njhani?

Mukhuhlwana lowu tolovelekeke wu tlulela ngopfu eka masiku yosungula ya 2 kuya eka 4 endzhaku kaloko swikombiso swisungule. Kambe wa ha nga ha tluleriwa ku ringana mavhiki yo hlayanyana endzhaku ka sweswo. Swikombiso switala ku humelela endzhaku ka masiku ya 2 kuya eka 3 endzhaku ka loko u hlangana na xitsongwatsongwana lexi. Sweswo swi vula leswaku u nga swi hangalasa eka munhu un’wana u nga si swi tiva ni leswaku wa vabya.

U nga ha vabya hambiloko u ri ekusuhi ni munhu loyi a vabyaka. Loko munhu a khohlola kumbe a khohlola, swiphemuphemu swa xitsongwatsongwana lexi swi nga famba ku fika eka 12 wa timitara emoyeni ivi swi nghena enon’wini kumbe enon’wini wa munhu un’wana, kutani swi hefemuriwa. U nga ha tlhela u vabya loko u khumba munhu loyi a vabyaka kumbe u khumba nchumu lowu a wu khumbeke (ku fana na tafula kumbe xipfalo xa nyangwa) ivi u khumba nomu kumbe nhlonge ya wena.

Ku fana ni mukhuhlwana lowu tolovelekeke, mukhuhlwana wu vangiwa hi xitsongwatsongwana. Swi nga ha tlhela swi hangalaka hi ku khohlola, ku khohlola kumbe hambi ku ri ku vulavula . Mathonsi lawa yanga na xitsongwatsongwana lexi humesiwaka hi swiendlo leswi yanga hangalaka kuya fika eka 6 feet ekule.

U nga hangalasa mukhuhlwana eka munhu u nga si swi tiva na leswaku u na wona. Swikombiso switala kusungula endzhaku ka 1-4 wa masiku endzhaku kaloko u khomiwe hi xitsongwatsongwana. Sweswo swivula leswaku unga hangalasa vuvabyi lebyi eka munhu un’wana kusukela siku leri unga se titwa u vabya kufikela endzhaku ka 5-7 wa masiku endzhaku kaloko u vabya. Vana lavatsongo va nga tlulela nkarhi wo leha swinene. Va nga hangalasa xitsongwatsongwana ku ringana vhiki.

Xana u endla yini loko n’wana wa wena a vabya?

Loko n’wana wa wena a vabya, i swinene ku n’wi hlayisa ekaya kukondza a titwa a antswa. Loko n’wana wa wena a ri na ku hisa ka miri, ku pfimba, ku hlanta, ku pfimba ka khwiri, ku vava ka miri , a nga dyi kahle, kumbe a vonaka a karhele ku tlula ntolovelo, n’wi hlayise ekaya.

Xana u swi tivisa ku yini hi ku tiyiseka loko u fanele u rhumela n’wana wa wena exikolweni kumbe e-e? Tivutise swivutiso leswi:

• Xana n’wana wa wena u ni vuvabyi bya ku hisa ka miri? Ku hisa ka miri ka 101 Fahrenheit (38,3 Celsius) kumbe ku tlula i xikombiso xa vuvabyi. Kutani hlayisa n’wana wa wena ekaya.
• Xana n’wana wa wena u hanye kahle lerova a nga hlanganyela etlilasini? Loko n’wana wa wena a vonaka a karhele swinene naswona a nga titwi onge u ta swi kota ku endla ntirho wa yena wa xikolo, i swinene ku n’wi hlayisa ekaya.
• Xana n’wana wa wena u ni vuvabyi lebyi tlulelaka, byo tanihi mukhuhlwana kumbe vuvabyi bya mahlo? Loko u ehleketa leswaku va na yona, u nga va rhumeli exikolweni ku kondza u tiyiseka leswaku a yi tluleriwi.

Loko u nga si tlherisela n’wana wa wena exikolweni kumbe exikolweni xa vana, kambisisa milawu ya kwalaho. Etindhawini to tala, ku ni nawu lowu lavaka leswaku va tshama ekaya ku ringana tiawara ta kwalomu ka 24 va nga dyi mirhi kumbe ku hisa ka miri.