Xana u ni allergy eka pollen ya mirhi? (Tree Pollen Allergy) A hi kumeni kahle leswaku leswi i yini!

Xana u tlhela u khomiwa hi ku rhurhumela hi ku landzelelana loko u pfuka nimixo? Xana nhlonge ya wena yi twa yi pfalekile naswona yi tshamela ku pfaleka? Kumbe mahlo ya wena ya tshwuka ni ku luma? Vanhu vo tala va ehleketa leswaku leyi i allergy leyi vangiwaka hi ntshuri, kumbe mukhuhlwana wa ta. Kambe xana u tshame u ehleketa leswaku xivangelo xa xiphiqo lexi ku nga va murhi wo saseka entangeni wa wena, kumbe etlhelo ka patu? Ina, leswi hi leswi hi swi vitanaka allergy leyi vangiwaka hi pollen ya mirhi, kumbe `Tree Pollen Allergy`. A hi buleni hi mhaka leyi hi vuxokoxoko namuntlha.

Ha yini vulombe bya mirhi leyi byi endla leswaku munhu a nga twanani ni swilo?

Hi ku olova, mirhi yin’wana yi humesa vulombe bya yona emoyeni loko yi hluka. Pollen leyi yi kahle swinene, yifana na powder. Kutani moya wu nga wu rhwala tikhilomitara to tala. Kutani hambiloko pollen yi huma eka murhi lowu nga riki ekusuhi ni yindlu ya wena, u nga ha va ni allergy. Loko hi hefemula pollen leyi leyitsongo, masocha ya miri ya hina ma ehleketa leswaku i muhlaseri la nga ni khombo. Kutani yi sungula ku lwisana na yona. Nyimpi leyi yi endla leswaku ku va ni swikombiso swa allergy swo tanihi ku khohlola, ku khuluka ka nhlonge ni ku pfimba ka mahlo.

Hi yihi mixaka ya mirhi leyi vangaka ku nga twanani ngopfu?

Kuna tinxaka totala ta misinya leyi vangaka allergy emisaveni hinkwayo. Hambileswi ku nga ni ndzavisiso wutsongo lowu kongomeke malunghana ni leswi eSri Lanka, leswi landzelaka i swin’wana swa mixaka ya mirhi leyi hi ntolovelo yi tiviwaka leswaku yi vanga ku nga twanani ni swilo swo karhi. Swin’wana swa leswi swi nga ha endleka swi nga tolovelekanga eSri Lanka, kambe i swa nkoka ku swi xiya.

Swilo swa 3 leswi endlaka leswaku ti allergies ti nyanya

1. Masiku yo hisa, ya moya

Hi masiku ya dyambu, ya moya, pollen leyi yo oma yi rhwariwe hi ku olova hi moya naswona yi hangalaka hinkwako. Hikwalaho, ku nga twanani ka wena ku nga ha engeteleka hi masiku yo fana ni lawa. Hi masiku ya mpfula, yo titimela, nhlayo ya pollen emoyeni hi ntolovelo yiva ehansi.

2. Mihandzu yin’wana ni matsavu

Leswi swa hlamarisa nyana. Loko uri na allergy eka pollen kusuka eka misinya yokarhi, unga tlhela u va na swikombiso swa allergy loko u dya mihandzu na matsavu yokarhi. Hi xikombiso, munhu loyi a nga aleriwiki hi pollen ya birch a nga ha va ni ku pfimba ni ku pfimba endzeni ka nomu, milomu ni ririmi endzhaku ko dya maapula, tikharoti, celery, hazelnut, mapecisi kumbe mapiyere. Leswi swivangiwa hikuva miri wu pfilunganya ti protein letinga eka pollen na ti protein eka swakudya leswi.

3. Ku va na murhi wa allergy ejarateni ra wena

Leswaku u le kusuhi ku fikela kwihi ni murhi lowu u nga ni allergy eka wona swi ni nkucetelo lowukulu. Anakanya u ri ni murhi wolowo endzhaku ka yindlu ya wena. Kutani u nga ha va u hefemula vulombe lebyi phindhiweke ka khume eka murhi lowu nga etlhelo ka xitarata. Sweswo a swi ta nyanyisa swikombiso swa wena.

Swilo leswi u nga swi endlaka leswaku u lawula leswi

U nga ehleketi leswaku leswi swa tika ku hanya na swona. Ku ni swilo swo olova leswi u nga swi endlaka leswaku u lawula xiyimo lexi.

• Ku kamberiwa: Xo sungula, i swa nkoka swinene ku tiva kahle leswaku i pollen yihi ya murhi leyi u nga yi laviki. Kuna swikambelo swokarhi swa allergy eka leswi. U nga vulavula na dokodela wa wena kutani u kuma switsundzuxo eka leswi. Loko se u tiva xivangelo lexi kongomeke, swa olova ku xi papalata.

• Tshama ekule na pollen hilaha swinga kotekaka hakona: Leyi i ntlhantlho wo olova swinene.
• Tshama endzeni ka yindlu hilaha swinga kotekaka hakona himinkarhi ya nhlohlorhi ya pollen, ngopfu ngopfu nimixo na masiku lawa yanga na moya.
• Hlayisa mafasitere ma pfariwile ekaya. Loko u tirhisa xigwitsirisi xa moya (AC), basisa tifiltara ta xona nkarhi na nkarhi.
• Loko u huma, ambala xihuku. Loko u fika ekaya, hlamba mavoko na xikandza (ngopfu ngopfu endzeni ka mahlo na tintiho). Nakambe i mhaka leyinene ku cinca swiambalo swa wena loko swi koteka. Pollen yinga namarhela eka swiambalo na misisi ya wena.

• Hlayisa mirhi ya wena ya le jarateni: Loko u tiyiseka leswaku nsinya lowu nga ejarateni ra wena wu vanga ti allergies ta wena, u nga hunguta nhlayo ya pollen leyi humesiwaka hi ku yi tsemeta. Tani hi ndlela yohetelela, unga susa nsinya kutani u byala nsinya lowunga talaka kuva wuvanga ti allergies (e.g. apula, cherry, pine).

• Yi tshungule: Ku ni mirhi yo tala leyinene yo lawula swikombiso leswi.
• Antihistamines : Leyi i muxaka wa mirhi leyi tirhisiwaka ngopfu. Swi hunguta kumbe swi sivela swikombiso swa allergy.
• Vutshunguri bya masocha ya miri : Eka vanhu van’wana, vutshunguri byo fana na switlhavi swa allergy byi nga endla ku hambana lokukulu. Leswi swi katsa ku nyika miri mpimo wutsongo swinene wa allergen hi nkarhi wo karhi, leswi pfumelelaka miri leswaku wu swi tolovela.

Pollen allergy, Tree Pollen Allergy, Ku rhurhumela, Ku rhurhumela ka nhlonge, Mahlo yo tshwuka, Mavabyi yo hefemula, Allergies