Xivutiso lexi tolovelekeke lexi vanhu vo tala va nga na xona hi lexi nge "Ha yini ndzi karhele swonghasi?" Vanhu van’wana va ehleketa leswaku i mhaka ya leswaku va tirha hi matimba ngopfu, kumbe hikuva va nga dyi ngopfu. I ntiyiso leswaku sweswo swi nga va xivangelo. Kambe eswiyin’weni swo tala, xivangelo-nkulu xa leswi ku nga va ku hunguteka ka mpimo wa ngati emirini wa wena, ku nga xiyimo lexi hi tlhelo ra vutshunguri hi xi vitanaka
anemia . Kutani namuntlha, a hi buleni hi mhaka leyi hi vuxokoxokonyana, onge hi loko hi vulavula na munghana.
Hi swihi swikombiso leswi tolovelekeke swa ku kayivela ka ngati?
Nchumu wo sungula lowu hi faneleke hi wu twisisa hileswaku swikombiso swa ku kayivela ka ngati swi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu. Swi titshege hi xivangelo xa ku kayivela ka ngati, ku tika ka yona, na swiyimo swin’wana na swin’wana swa vutshunguri leswi u nga na swona (xikombiso, swilondza swa le khwirini, ku ya enkarhini wo tika, na swin’wana). Miri wa hina wu ni vuswikoti byo hlamarisa byo tolovela ku lahlekeriwa hi ngati yitsongo. Kutani, loko ku kayivela ka wena ka ngati ku nga ri kukulu ngopfu, kumbe ku ri karhi ku kula hakatsongo-tsongo ku ringana nkarhi wo leha, u nga ha va u nga swi xiyi swikombiso swihi na swihi. Hambiswiritano, ku ni swikombiso swin’wana leswi tolovelekeke leswi vanhu vo tala va swi kumaka.
- Ku titwa u karhele hi ku hatlisa swinene naswona u pfumala matimba: Ku titwa u karhele hambiloko u endle mintirho leyi tolovelekeke.
- Ku ba ka mbilu hi xihatla : Xifuva xi ba hi ku hatlisa, ngopfu-ngopfu loko u endla vutiolori kumbe u khandziya switepisi.
- Ku tika ku hefemula na ku pandza ka nhloko : Ndzi khomiwa hi nhloko na ku pandza ka nhloko loko ndzi karhele nyana.
- Ku nonon’hweriwa ku dzikisa mianakanyo: Ku tika ku tshama u dzikile entirhweni kumbe loko u ri karhi u dyondza.
- Ku pfimba ka nhloko : Ku titwa ka xitshuketa ku rhendzeleka loko u yima.
- Nkumba wo basa : Nkumba wu hundzuka wo basa, ngopfu ngopfu emahlweni, milomu, endzeni ka mavoko na le hansi ka mahlo.
- Ku pfimba ka milenge: Ku tshamela ku pfimba ka milenge.
- Ku pfumala vurhongo : Swiphiqo swa ku khomiwa hi vurhongo nivusiku.
Tinxaka to hambana-hambana ta ku kayivela ka ngati ni swikombiso swa tona swo karhi
Ku ni swivangelo swo tala swa ku kayivela ka ngati. Swikombiso swo karhi swa hambana hi ku ya hi xivangelo xa kona. A hi languteni tinxaka ti nga ri tingani letikulu.
1. Ku pfumaleka ka Iron Anemia 2. Ku pfumaleka ka Vitamin B12 3. Ku va na Chefu ya Ntsopfu ya nkarhi wo leha 4. Ku onhiwa ka tisele to tshwuka ta ngati nkarhi wo leha (Hemolytic Anemia) 5. Sickle Cell Anemia
| Xivangelo xa ku kayivela ka ngati | Swikombiso swo karhi leswi nga ha voniwaka |
|---|
| Ku navela swakudya leswi nga tolovelekangiki (Pica) . | Ku navela ku dya swilo leswi nga dyiwiki swo tanihi maphepha, thyaka, swiphemu swa ayisi ni vumba. |
| Ku cinca ka swipikiri (Koilonychia) . | Xipikiri xi dzika endzeni naswona xi goveka xi ya ehenhla ku fana ni xipunu. |
| Swilondza swa nomu | Makhon’wa ya nomu lama pandzekeke ni swilondza swa ririmi. |
| Swikombiso swa misiha | Ku pfimba emavokweni na milenge, ku lahlekeriwa hi ku twa, ku tsana loko u famba, ku tsana na ku nga tsaki eka swirho. |
| Ku cinca ka mianakanyo | Ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo swi nga ha va kona. |
| Ku cinca eka marhimila | Ku vonaka ka layini ya wasi-ya ntima (layini ya ntsopfu) eka layini ya marhimila. |
| Swiphiqo swa fambiselo ro gayela swakudya | Ku vava ka khwiri, ku pfimba ni ku hlanta. |
| Vuvabyi bya jaundice | Ku tshwuka ka nhlonge na mahlo. |
| Swihlawulekisi swin’wana | Nchuluko wa buraweni kumbe wo tshwuka, swilondza leswi nga horiki emilengeni, ku tsandzeka ku kula eka vana lavatsongo, na swikombiso swa maribye ya gallstones. |
| Swihlawulekisi leswikulu | Ku karhala ngopfu, ku tshamela ku tluleriwa hi mavabyi, ku hlwela ku kula ka vana ni ku vava lokukulu, ngopfu-ngopfu eka mahlangano, ekhwirini ni le ka swirho. |
Xana u fanele u vona dokodela rini?
Loko u ri ekhombyeni ro khomiwa hi vuvabyi bya ku kayivela ka ngati, kumbe loko u ri ni xikombiso xin’we kumbe swo tala leswi hi buleke ha swona, tiyiseka leswaku u vona dokodela wa ndyangu wa wena.
Xihatla! Loko u twa ku karhala loku phikelelaka, ku rhurhumela , ku hefemula hi ku nonoka kumbe ku cinca ka ku ba ka mbilu ya wena , swi nga ha va xiyimo xa xihatla. Eka xiyimo xo tano, yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi hi ku hatlisa.
Nakambe xiya swilo leswi:
- Loko swakudya swa wena swi nga ringani naswona u ehleketa leswaku u nga ha pfumala tivhithamini ni timinerali, vulavula ni dokodela wa wena.
- Loko u ri wansati, tiyiseka leswaku u byela dokodela loko u huma ngati yo tala hi nkarhi wa wena wa ku ya enkarhini .
- Loko u ri na swikombiso swo fana na gastritis, swilondza swa le khwirini , kumbe loko u vona ngati eka manyoro ya wena kumbe manyoro ya ntima, ya tar, lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa.
- Loko u ri ni swivilelo swo karhi malunghana ni ku hlangana ni ntsopfu endhawini ya wena ya ntirho kumbe ekaya, vulavula ni dokodela wa wena . Ku engetela eka ku vona dokodela wa wena, loko u ehleketa leswaku u nga ha va u hlangana na ntsopfu, u nga ha tlhela u tihlanganisa na National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo ku kuma vuxokoxoko byo tala.
- Loko munhu un’wana endyangwini wa wena a ri ni vuvabyi bya ku kayivela ka ngati bya ndzhaka (e.g., thalassemia, sickle cell anemia) , naswona u langutele n’wana, i swa nkoka swinene ku vulavula ni dokodela hi mhaka leyi ka ha ri emahlweni ni ku kuma switsundzuxo ni swikambelo leswi lavekaka.
Hi ntolovelo madokodela ma tsundzuxa vavasati lava kunguhataka ku tika leswaku va nwa swakudya leswi engetelekeke, swo tanihi folic acid, hambiloko va nga si tika. Leswi swi pfuna swinene eka manana ni n’wana la nga si velekiwaka.
Rungula ro Yisa Ekaya
- U nga bakanyeli etlhelo swilo swo fana na ku karhala nkarhi hinkwawo, ku rhurhumela, na ku karhala tanihi "leswi tolovelekeke." Leswi swi nga ha va swikombiso swa ku kayivela ka ngati.
- Ku ni swivangelo swo tala swa ku kayivela ka ngati. Swinga vangiwa hi xin’wana na xin’wana kusuka eka ku pfumaleka ka iron na vitamin B12 kuya eka mavabyi yo tika.
- Loko u ehleketa leswaku u ni vuvabyi bya ku kayivela ka ngati, hakunene vona dokodela wa wena. U nga nwi mirhi ya vanhu van’wana ntsena kumbe ku yi kombela eka khemisi.
- Loko u kuma ku nonon’hweriwa ku hefemula, ku vava ka xifuva kumbe ku cinca lokukulu eka ku ba ka mbilu ya wena, yana eka ETU (Emergency Treatment Unit) hi ku hatlisa.
- Loko ku kumiwa vuvabyi hi ndlela leyinene ni vutshunguri lebyi faneleke, hakanyingi ku kayivela ka ngati ku nga horisiwa hi ku helela kumbe ku lawuriwa kahle.
Ku kayivela ka ngati, ku kayivela ka ngati, ku pfumaleka ka ngati, ku karhala, ku basa, swikombiso, vhithamini B12
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena