Anakanya leswaku u rhelerile ivi u wa loko u ri karhi u tlanga khirikhete, u tsutsuma endlwini kumbe u rhelela hi switepisi. Ku vava lokukulu loku u ku twaka evokweni kumbe emilengeni ya wena hi nkarhi wolowo... Kumbexana a hi ku vava ntsena, ku nga ha tlhela ku va ku tshoveka ka marhambu . Kutani namuntlha, a hi buleni hi leswaku swikombiso i yini loko ku tshoveka ka marhambu, kumbe hilaha hi swi vitanaka hakona, ku tshoveka ka marhambu ( Fracture ), ku humelela, ni leswi hi faneleke ku swi endla hi nkarhi wolowo. Leswi i nchumu lowu hinkwerhu hi faneleke ku wu tiva, hikuva timhangu a ti humeleli hi siku rin’we.
Hi swihi swikombiso leswikulu swa ku tshoveka ka miri?
Loko rhambu ri tshoveka, munhu un’wana ni un’wana u vona swikombiso hi ndlela leyi hambaneke. Swi titshege hi muxaka wa mhangu, muxaka wa marhambu lama tshovekeke ni muxaka wa ku tshoveka. Kambe hi ku angarhela, ku ni swikombiso swi nga ri swingani leswikulu leswi hi nga swi vonaka. A hi languteni leswi va nga swona.
| Xikombiso | Nhlamuselo ntsena |
|---|---|
| Ku vava lokukulu | Lexi i xikombiso lexikulu ni xa xihatla swinene. Ku vava ku engeteleka loko u tshikilela swinene ndhawu leyi vavisekeke kumbe u fambisa ndhawu leyi khumbekeke. Minkarhi yin’wana ku vava ku nga ha va loku nga tiyiselekiki. |
| Ku pfimba na ku pfimba | Loko rhambu ri tshoveka, misiha ya ngati leyi nga ni vuxiyaxiya leyi ri rhendzeleke ya onhaka. Hikwalaho ka sweswo, ngati ya khuluka naswona ndhawu ya kona ya pfimba. Endzhaku ka nkarhinyana, nhlonge leyi nga ehenhla yi languteka yi ri ya wasi kumbe ya xivunguvungu. |
| Ku onhaka | Loko voko kumbe nenge wu vonaka wu govekile, wu ololoka kumbe wu komile hi ndlela leyi nga tolovelekangiki, i xikombiso lexi nga erivaleni xa ku tshoveka. Ku hambana loku ku vonaka ngopfu loko ku pimanisiwa na voko/nenge lowu hanyeke kahle. |
| Ku lahlekeriwa hi ntirho | A wu nge swi koti ku tirhisa voko/nenge lowu vavisekeke. Hi xikombiso, loko wo tshoveka nenge , a wu nge swi koti ku yima u ri ni ntiko wa wena . Loko wo tshoveka voko, a wu nge swi koti ku tlakusa kumbe ku fambisa nchumu ha rona. |
| Ku huma ka marhambu | Lexi i xiyimo lexikulu. Minkarhi yin’wana xiphemu xa marhambu lama tshovekeke xi huma hi nhlonge. Leswi swi vuriwa ku tshoveka loku pfulekeke. Lexi i xiyimo xa xihatla lexikulu swinene. |
| Mpfumawulo wa marhambu lama rhurhumelaka. | Loko marhambu lawa mambirhi lawa ya tshovekeke ya tlumbana, kungava na mpfumawulo wa "ku pandzeka" kumbe ku twa loku fanaka. Leswi a swi humeleli eka vanhu hinkwavo, kambe vanhu van’wana va nga ha langutana ni leswi. |
Mhaka ya nkoka swinene hileswaku, loko u ri na xin'we kumbe swimbirhi swa swikombiso leswi, u nga ehleketi ntsena, "Kumbexana i ku pfimba ntsena." Hakunene lava xitsundzuxo xa dokodela.
Ha yini marhambu ma tshoveka hi ndlela leyi? Xana minkarhi hinkwayo i ku wa loku ku vangaka?
Minkarhi yo tala, hi ehleketa hi ku tshoveka ka marhambu hikwalaho ka xiendlakalo lexi tsemaka nhlana, xo tanihi ku wa, mhangu ya movha kumbe mhangu ya mintlango. Ina, xexo hi xona xivangelo-nkulu. Kambe minkarhi yin’wana, marhambu ma nga tshoveka handle ka mhangu yo tano leyikulu. A hi languteni sweswo na swona.
1. Ku Pfuxetiwa ka Pathologic
Hi ku olova, leswi swi vula leswaku marhambu ma tsanisa hikwalaho ka xiyimo xin’wana xa vutshunguri naswona ma nga tshoveka hambi ku ri hi matimba matsongo . Ehleketa hi yona ku fana ni xiphemu xa nsinya lexi dyiweke hi switsotswana naswona xi nga tshoveka hambi ku ri ku pandzeka lokutsongo. Ku ni mavabyi yo hlayanyana lama nga vangaka leswi.
- Osteoporosis : Lexi hi xona xivangelo lexi tolovelekeke. Loko hi ri karhi hi dyuhala, ngopfu-ngopfu eka vavasati endzhaku ka ku ya enkarhini, marhambu ya hina ma nga ha tsindziyeli ngopfu, ma olova naswona ma nga ha tiyi ngopfu. Hambi ku ri ku khohlola lokukulu kumbe ku rhetela katsongo loko u pfuka emubedweni swi nga engetela khombo ro tshoveka rhambu exifuveni , nkolo kumbe evokweni .
- Khensa : Tinxaka tin’wana ta khensaSwi nga hangalaka ku ya fika emarhumbyini. Loko sweswo swi humelela, marhambu ma nga tsana ivi ma tshoveka. Nakambe ku ni tinxaka ta khensa leti sungulaka eka marhambu hi woxe.
- Swiyimo swin’wana swa vutshunguri: Mavabyi yokarhi na mavabyi ya ti gene lawa ya khumbhaka marhambu na swona swinga tsanisa marhambu naswona swivanga ‘pathologic fracture’.
2. Ku Pfuxetiwa ka Ntshikelelo
Leswi swi tala ku voniwa eka vanhu lava endlaka muxaka wun’we wa ku famba-famba nkarhi wo leha, ku fana ni vatlangi ni masocha. Loko rhambu rin’we ri tshikileriwa hi ku phindha-phindha ku ringana nkarhi wo leha, ku nga ha va ni ku pandzeka lokutsongo, ka misisi eka marhambu wolawo. Leswi swi nga tika ku swi vona hi ku tirhisa X-rheyi ya nkarhi na nkarhi.
Xana ndzi fanele ndzi endla yini loko ndzi ehleketa leswaku marhambu ma tshovekile?
Lexi i xiphemu xa nkoka swinene. Loko wena kumbe munhu loyi u n’wi tivaka a tshovekile marhambu, ma khome tanihi xiyimo xa xihatla xa vutshunguri. U nga tshuki u yi siya ekaya u yi tota hi mafurha kumbe u ya eka dokodela wa le mugangeni leswaku a ya lunghisa. Ku endla tano swi ta nyanyisa ku onhaka.
Leswi u faneleke u swi endla hi ku hatlisa:
1. Rhula mbilu: A swi pfuni nchumu ku chava. Rhula muvabyi.
2. U nga tshuki u fambisa xiphemu lexi vavisekeke: Hlayisa voko kumbe nenge lowu tshovekeke wu miyerile hilaha swi nga kotekaka hakona. U nga ringeti ku yi olola kumbe ku yi olola. Ku endla tano swi nga onha ngopfu misiha ya ngati, misiha kumbe misiha leyi humaka emakumu ya marhambu lama tshovekeke.
3. Hi ku hatlisa exibedlhele: Yisa muvabyi eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona. I swa nkoka swinene ku hlayisa xiphemu lexi vavisekeke xi nga fambi hi nkarhi wa riendzo.
Exibedlhele, madokodela ma ta endla swikambelo leswi lavekaka (hakanyingi i X-rheyi) ku kumisisa kahle loko ku ri ni ku tshoveka ni leswaku muxaka wa kona i yini, ivi ma sungula vutshunguri lebyi lavekaka. Leswi swinga sukela eka ku chela plaster cast kuya eka vuhandzuri loko swilaveka. Hikwalaho, swa antswa ku ya vona dokodela hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ku vava lokukulu, ku pfimba, ku tsana ni ku tsandzeka ku tirhisa xiphemu lexi khumbekaka i swikombiso leswikulu swa ku tshoveka.
- Minkarhi yin’wana, marhambu yanga tshoveka handle ko vaviseka lokukulu, hikokwalaho ka swiyimo swin’wana swa vutshunguri (e.g. osteoporosis).
- Loko u ri ni ku kanakana hambi ku ri kutsongo leswaku u tshovekile marhambu, i xiyimo xa xihatla. Yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele hi ku hatlisa.
- U nga ringeti mirhi ya le kaya yo fana na ku patcha ndhawu leyi tshovekeke kumbe ku chela mafurha. Sweswo swi ta nyanyisa xiyimo.
- Minkarhi hinkwayo vulavula na dokodela wa wena hi swivilelo swihi na swihi swa rihanyo leswi u nga ha vaka na swona.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena