Xana u ni mavabyi yo tala hi nkarhi wun’we? A hi buleni hi comorbidity!

Loko u ya vona dokodela, xana u tshame u twa munhu a vula swo fana na leswi nge, "A wu na nsusumeto wa ngati ntsena, kambe u tlhela u va na vuvabyi bya chukele, hikwalaho a wu nge ndzi nyiki murhi lowu"? Kumbe xana wa karhateka hi leswaku loko u nwa mirhi ya xiyimo xin’wana, yi ta kavanyeta yin’wana? Entiyisweni, swi tolovelekile swinene ku va ni swiyimo swo tlula xin’we swa vutshunguri hi nkarhi wun’we. Eka swa vutshunguri, hi na vito ro hlawuleka ra leswi. Hi swona leswi hi nga ta vulavula hi swona namuntlha.

Hi ku olova, xana comorbidity i yini?

Swi nga ha endleka u ri twile rito leri nge comorbidity eka dokodela. Nhlamuselo yo olova ya leswi hileswaku munhu u na swiyimo swimbirhi kumbe ku tlula swo hambana swa vutshunguri hi nkarhi wun’we. Hi ntolovelo leswi i swa nkarhi wo leha, kumbe leswi hi swi vitanaka mavabyi lama nga tshungulekiki . Mavabyi lawa ma nga ha va ma yelana kumbe ma nga yelana.

Madokodela ya tirhisa rito leri ku ku pfuna ku twisisa na ku hlamusela ndlela leyi swiyimo leswi, swin’we na hi ku hambana, swi khumbaka rihanyo ra wena ra miri na ra miehleketo. Minkarhi yin’wana leswi switlhela swivuriwa ‘coexisting conditions’ kumbe ‘multimorbidity’.

Anakanya hi swona hi ndlela leyi. Munhu u ni vuvabyi bya chukele . Endzhaku ka nkarhinyana, va kuma leswaku na vona va ni nsusumeto wa le henhla wa ngati. Kutani hi vula leswaku ku na comorbidity exikarhi ka mavabyi lawa mambirhi. Swikombiso swa mavabyi lawa hamambirhi swi nga khumba khwalithi ya vutomi bya wena. Kutani loko u tshunguriwa vuvabyi bya chukele , dokodela u fanele a tshama a karhateka hi nsusumeto wa wena wa ngati.

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka comorbidity na complication?

Laha hi laha vanhu vo tala va pfilunganyekaka kona. Comorbidity a hi xiphiqo .

Hambiswiritano, comorbidity i nchumu lowu hambaneke. Swi vula leswaku ku engetela eka vuvabyi bya wena lebyikulu, ku ni xiyimo xa vutshunguri lexi hambaneke lexi nga kona hi nkarhi wun’we na xona. Hi xikombiso, munhu la nga ni vuvabyi bya chukele a nga ha va ni vuvabyi bya marhambu lebyi nga fambisaniki na byona.Loko vuvabyi bya marhambu byi va kona, i vuvabyi lebyi fambisanaka na byona. Xana wa ku twisisa ku hambana ka kona?

I mani loyi a nga ta vona xiyimo lexi?

Vanhu lava dyuhaleke va tala ku va ni mavabyi yo hlayanyana ya lawa hi nkarhi wun’we, hikuva loko hi ri karhi hi dyuhala, ku va ni swiphiqo swo hambana-hambana swa rihanyo emirini wa hina swa andza.

Hambiswiritano, leswi a swi heleli eka vadyuhari ntsena. Comorbidities yinga tlhela yi humelela eka vanhu lavatsongo. Vulavisisi byi kume leswaku ku ni swilo swo hlayanyana leswi hoxaka xandla leswaku munhu a khomiwa hi mavabyi yo tala hi nkarhi wun’we.

• Muxaka wa vuvabyi (bya miri kumbe bya miehleketo) .
• Rimbewu
• Vukhale
• Xiyimo xa ikhonomi ya vaaki

Leswi tidyondzo leti ti swi kombiseke hileswaku vanhu lava nga na xiyimo xa le hansi xa ikhonomi na swiyimo swa le henhla swa ntshikilelo eka vutomi bya vona bya siku na siku va le khombyeni ro khomiwa hi mavabyi yo hlayanyana ya lawa 10-15 wa malembe ka ha ri emahlweni ku tlula lava nga na mfikelelo wo antswa. Nakambe, loko munhu a ri na mavabyi yo tala lama nga tshungulekiki, khombo ra yena ro khomiwa hi vuvabyi bya miehleketo (e.g., ntshikilelo wa mianakanyo ).

Xana comorbidity yi yi khumba njhani pulani ya mina ya vutshunguri?

Loko u ri ni swiyimo swo tala, vutshunguri byi nga ha tikanyana. Leswi swi vangiwa hikuva xiyimo xin’wana ni xin’wana xi ni swikombiso swa xona swo hlawuleka, leswi swi pfuxaka naswona xi lava tipulani to hambana-hambana ta vutshunguri .

Swiyimo swin’wana swa vutshunguri swi nga tlhela swi engetela khombo ro khomiwa hi mavabyi man’wana. Hi xikombiso, vuvabyi bya marhambu byi tala ngopfu eka vanhu lava nga ni swiyimo leswi nga tshungulekiki swo tanihi ku nyuhela ngopfu , vuvabyi bya mbilu kumbe vuvabyi bya chukele. Loko swiyimo swo tala, hambi leswi yelanaka kumbe leswi nga fambelaniki, swi hlangana, swi nga tika ku swi lawula hinkwaswo hi nkarhi wun’we.

Ku nwa mirhi yo tala (Polypharmacy) .

Loko u ri ni mavabyi yo tala, u fanele u nwa mirhi yo tala. Leswi hi swi vitana polypharmacy . Ku ni khombo lerikulu laha.

Entiyisweni, munhu loyi a nga ni mavabyi lama fambisanaka na wona u le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi swiphiqo swin’wana swa rihanyo leswi nga fambisaniki ni vuvabyi byo sungula. Leswi swi engetela khombo ra ku endzela ndzawulo ya xihatla (ETU) , ku angula loku nga riki kunene ka swidzidzirisi, ku etlerisiwa exibedlhele loku nga siveriwaka, naswona eka swiyimo swin’wana, hambi ku ri rifu.

Switsundzuxo swa nkoka swo lawula comorbidities

Hambileswi ku hanya ni mavabyi yo tala yo fana ni lawa swi nga vaka ntlhontlho, swi nga lawuriwa kahle loko u tirha hi pulani.

1. Byela dokodela wa wena hi swiyimo swa wena hinkwaswo swa vutshunguri: Hambiloko u vona dokodela wa xiyimo xin’we, n’wi byele hi swiyimo swa wena swin’wana hinkwaswo swa vutshunguri ni mirhi leyi u yi tirhisaka . Leswi swi ta n’wi pfumelela ku kambisisa rihanyo ra wena hinkwaro ni ku endla pulani ya vutshunguri leyi faneleke swinene eka wena.

2. Vana na dokodela wa nhlayiso wa le henhla: Vana na dokodela wa nhlayiso wa le henhla, ku fana na dokodela wa ndyangu wa wena kumbe GP. A nga twisisa swiyimo swa wena hinkwaswo swa vutshunguri, a ku hundzisela eka vativi lava lavekaka ni ku fambisana ni vutshunguri bya wena na vona.

3. Rhangisa: Swi nga ha endleka u nga swi koti ku bula hi swivilelo swa wena hinkwaswo eka timinete ta 15-20 leti u nga na tona na dokodela wa wena. Kutani, u nga si famba, ehleketa, "Hi yihi mhaka leyi ndzi karhataka ngopfu namuntlha, leyi khumbaka vutomi bya mina bya siku na siku ngopfu?" Rhangisa sweswo naswona mi bula ha swona.

4. Famba ni nxaxamelo wa mirhi: Leswi i swa nkoka swinene. Tsala vito ra murhi wun’wana ni wun’wana lowu u wu nwaka, mpimo wa wona ni leswaku u wu nwa kangani hi siku. Katsa ti vitamin tihi na tihi kumbe switlhavi (e.g. Panadol) leswi u swi xavaka eka khemisi. Famba na buku leyi eka nkarhi wun’wana na wun’wana wa dokodela.

5. Khathalela vutomi bya wena: Ku hanya ni mavabyi yo tala lama nga tshungulekiki swi nga ku karharisa emirini ni le mianakanyweni. Swakudya leswi nga ni rihanyo leswi fuweke hi mihandzu ni matsavu, ku endla vutiolori siku ni siku ni vurhongo lebyinene swi nga pfuna ku tlakusa matimba ya wena ni ku hunguta switandzhaku. Vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi.