Xana u tlhela u twa ku vava eka swirhendzevutana swa milenge ya wena? Leswi swi nga ha va swi vangiwa hi PTTD (Posterior Tibial Tendon Dysfunction).

Xana u twa ku vava endzeni ka nenge wa wena, ngopfu-ngopfu xirhendze xa wena, loko u famba mpfhukanyana kumbe u khandziya switepisi? Kumbexana arch ya wena yi lahlekeriwa hi xivumbeko xa yona hakatsongo-tsongo naswona nenge wa wena wu hundzuka xiphepherhele? Swikombiso leswi a swi tolovelekanga ntsena. Namuntlha hi vulavula hi xiyimo lexi vuriwaka Posterior Tibial Tendon Dysfunction lexi nga vaka endzhaku ka leswi. Hambileswi leri ku nga rito lerikulu nyana, a hi ri twisiseni hi ku olova.

Xana kahle-kahle i yini Posterior Tibial Tendon Dysfunction (PTTD)?

Hi ku olova, ti- tendon i tinyama leti tiyeke leti hlanganisaka misiha ni marhambu. Posterior Tibial Tendon i yin’wana ya ti tendon to tano to hlawuleka. Yisungula eka misiha ya rhole, yi tsutsuma endzeni ka xirhendze, naswona yi namarhela eka rhambu exikarhi ka nenge.

Ntirho wa yona lowukulu i ku seketela xirhendzevutana xa nenge wa hina . Nakambe hi swona swi hi pfunaka ku tlakusa swikunwana swa hina loko hi famba, hi tsutsuma kumbe hi tlula.

Sweswi, PTTD i loko ligament leyi boxiweke laha henhla yi pfimba kumbe yi handzuka. Loko leswi swi humelela, ligament a ya ha swi koti ku seketela ku gombonyoka ka nenge. Hikwalaho ka sweswo, curve ya nenge ya nyamalala hakatsongotsongo, leswi endlaka leswaku kuva na xiyimo lexi vuriwaka ‘ flat foot ’. Xiyimo lexi xi nga tekiwa tanihi xivangelo-nkulu lexi endlaka leswaku milenge yi va xiphepherhele eka vanhu lavakulu.

Vuvabyi lebyi hi ntolovelo byi humelela hi switeji swa mune leswikulu.

Ha yini xiyimo lexi xi humelela?

Anakanya u wa hi xitshuketa. Eka mhangu leyikulu yo fana ni yoleyo, ligament leyi yi nga ha handzuka kumbe ku pfimba. Ku engetela kwalaho, ku tirhisiwa ngopfu na swona i xivangelo lexikulu. Khombo leri ri le henhla eka lava tlangaka mintlangu ya ntshikilelo lowukulu ku fana na thenisi, bolo ya milenge, basketball, na vatsutsumi va mpfhuka wo leha. Loko ligament yi handzuka kumbe yi pfimba, curve ya nenge yi sungula ku wa hakatsongo-tsongo.

Ku engetela kwalaho, ku ni swilo swin’wana swo hlayanyana leswi nga ni khombo :

• Ku nyuhela ngopfu: Ku tlakuka ka ntiko wa miri swi engetela ntshikelelo eka milenge.
• Nsusumeto wa le henhla wa ngati (Hypertension) .
• Vuvabyi bya chukele
• Ku tirhisiwa ka swidzidziharisi swa steroid
• Vuhandzuri bya khale endhawini yoleyo
• Swiyimo swa vuvabyi bya marhambu swo fana na Reiter’s syndrome
• Mintirho leyi vekaka matimba yo tala emilengeni, yo tanihi ku tsutsuma ehenhla ka xitsunga
• Nxaxamelo lowu wa misisi hi ntumbuluko wa tsana loko munhu a dyuharile (ngopfu-ngopfu eka vavasati lava tlulaka 40 ).

Xana na wena u na swikombiso leswi? Swikombiso swa PTTD

Ku engetela kwalaho, swikombiso leswi swi nga ha tlhela swi humelela:

• Arch ya nenge ya lahleka naswona yi hundzuka xiphepherhele.
• Ku tsandzeka ku yima hi tintiho.
• Ku tika ku famba emisaveni leyi nga ringaniki.
• Ku tika ku tlhandlukela ni ku rhelela hi switepisi.
• Ku ambala xihlangi hi nenge wun’we hi ndlela leyi hambaneke ni leyin’wana.
• Ku rhendzeleka endzeni ka xirhendze.
• Milenge leyi nga ni swiphepherhele yi nga tlhela yi veka ntshikelelo ehandle ka xirhendze, leswi vangaka ku vava na kona.
• Nenge ni swikunwana swi sungula ku hundzuluka swi ya ehandle.

Xana dokodela a nga swi tiyisekisa njhani loko leyi ku ri PTTD?

Loko u ya eka dokodela, u ta rhanga a ku vutisa hi swikombiso swa wena ivi a kambela nenge ni xirhendze xa wena hi vukheta. U nga ha tlhela u rhumeriwa eka dokodela wa vuhandzuri bya milenge ni mavoko.

Hi ntolovelo swikambelo swo hlayanyana swi endliwa hi ndlela leyi:

• Single-Leg Heel Raise Test: Laha, u ta komberiwa ku yima u veke nhloko ya wena erirhangwini, u tlakusa nenge wa wena lowunene, u tlakusa nenge wa wena lowu khumbekaka wu ya ehenhla hi swikunwana. Hi ntolovelo, xirhendze xi ta rhendzeleka endzeni loko u endla leswi. Loko swi nga ri tano, swi nga ha va xikombiso xa PTTD. Eka xiteji xa vumbirhi xa vuvabyi lebyi, u nga ha tsandzeka ku endla leswi hambi ku ri kan’we.
• "Too many toes sign": Laha hi laha dokodela a yimaka endzhaku ka wena a languta milenge ya wena. Hi ntolovelo, loko u languta munhu hi le ndzhaku, u kota ku vona ntsena xikunwana lexitsongo ni xiphemu lexitsongo xa xikunwana lexi nga ehandle ka xona. Hambiswiritano, hikwalaho ka leswi swikunwana swa munhu la nga ni PTTD swi nga xiphepherhele naswona swikunwana swi hundzuriweke ehandle, swikunwana swo tala ku tlula leswi tolovelekeke swa vonaka endzhaku ka swona.

Ku engetela eka swikambelo leswi, dokodela wa wena a nga ha tlhela a ringanyeta swikambelo swo tanihi X-rheyi, MRI, Ultrasound kumbe CT scan ku tiyisekisa xiyimo ni ku kambela mpimo wa ku onhaka.

Hi byihi vutshunguri bya leswi?

Lexinene ngopfu i ku kuma xiyimo lexi ka ha ri ni nkarhi . Kutani ku ni nkarhi lowukulu wo yi tshungula handle ka vuhandzuri. Dokodela wa wena u ta endla xiboho xa vutshunguri hi ku ya hi ku tika ka swikombiso swa wena.

Vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri

Vuhandzuri

Loko ku vava ku nga antswi endzhaku ka kwalomu ka tin’hweti ta 6 ta vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri, dokodela wa wena a nga ha ehleketa hi vuhandzuri. Vuhandzuri lebyi faneleke swinene byi ta ya hi ndhawu leyi ku vava ku nga eka yona ni mpimo wa ku onhaka ka ligament. Swin’wana swa swona swi katsa:

• Tenosynovectomy: Ku susiwa na ku basisiwa ka tissue leyi pfimbeke ku rhendzela tendon.
• Osteotomy: Ku vumba marhambu ya xirhendze hi vuntshwa.
• Ku hundziseriwa ka ti tendon: Ku teka xiphemu xa tendon leyi hanyeke kahle kusuka eka xiphemu xin’wana xa miri kutani u yi byala eka tendon leyi onhakeke.
• Arthrodesis: Ku hlanganisiwa ka marhambu mambirhi kumbe ku tlula ku yimisa ku famba-famba eka nhlonge leyi khumbekaka.

Xana swi ta teka nkarhi wo tanihi kwihi ku hola?

PTTD i xiyimo lexi vavaka. Swi nga teka tin’hweti to hlayanyana leswaku swi hola hi ku helela. Hi nkarhi lowu wo hola, u ta boheka ku cinca eka xiyimiso xa wena xa siku na siku naswona u va ni vuxiyaxiya swinene u nga si tlhelela evuton’wini bya wena lebyi tolovelekeke. I swa nkoka swinene ku landzela swiletelo swa dokodela wa wena hi ku kongoma.