Xana u lava munhu loyi a nga ta ku pfuna hi nkarhi wa ku veleka? (Nseketelo lowu yaka emahlweni hi nkarhi wa ku veleka) A hi dyondzeni hi mhaka leyi!

Siku ra ku velekiwa ka n’wana wa wena ri tshinela, a swi tano ke? Xivutiso lexikulu emiehleketweni ya wena hi nkarhi lowu hi lexi nge, ‘I mani loyi a nga ta va kona ku ndzi seketela hi nkarhi wa ku velekiwa?’ Lexi i xiboho xa nkoka swinene. Hi vulavula hi munhu loyi a nga ta ku nyika nseketelo lowu yaka emahlweni ku sukela loko u sungula ku veleka ku fikela loko n’wana a velekiwa, naswona minkarhi yin’wana hambi ku ri endzhaku ka sweswo. Leswi swi nga endla ku hambana lokukulu eka ntokoto wa wena wa ku velekiwa.

I mani loyi a nga hlawuriwaka leswaku a seketeriwa?

Entiyisweni, u nga nyika nseketelo lowu eka mani na mani loyi u n’wi tsakelaka. Kambe u nga si endla xiboho, i swa nkoka ku anakanyisisa hi swilaveko swa wena ni leswi u swi tsakelaka. Vona leswaku u nga hlawula mani.

1. Mutirhisani wa wena

Hakanyingi, manana la nga ni n’wana u hlawula nuna wakwe. Swi nga ha endleka a nga ri na vutivi bya swa vutshunguri kumbe ntokoto wa ku veleka. Kambe tanihi munhu loyi a tivaka mbilu ya wena kahle , a nga ku nyika nseketelo lowukulu wa mintlhaveko. A nga ku chavelela ni ku ku endla u titwa u antswa loko u ri ni switlhavi.

2. Xirho xa Ndyangu xa le kusuhi

Ku va ni munhu la nga ekusuhi na wena, ku fana na mana wa wena, sesi kumbe makwenu wa xinuna, na swona i matimba lamakulu. Ngopfu-ngopfu loko munhu yoloye a tshame a va ni ntokoto wo va ni n’wana , a nga ku pfuna hi vutivi byebyo. Leswi swi tolovelekile swinene etikweni ra hina.

3. Munghana wa le kusuhi

Munghana wa wena lonkulu na yena i xihlovo lexikulu xa matimba ya mianakanyo. Ku fana na ndyangu, loko va ri na ntokoto wa ku veleka, sweswo i vuyelo lebyi engetelekeke.

4. Mubeburi

Vavasati van’wana va hlawula ku va ni mubeburi kumbe mutirhi wa xiphurofexinali wa ku veleka ematshan’weni ya dokodela. Minkarhi yin’wana, havumbirhi bya swona swa kumeka. Hi ntolovelo mubeburi loyi u ta ku endzela eka nkarhi hinkwawo wa ku tika ka wena naswona u ta kambela nhluvuko wa wena wa ku tika.

Hambi loko dokodela wa wena a nga ri na wena eka nkarhi hinkwawo wa ku veleka ka wena, mubeburi a nga va na wena eka endlelo hinkwaro. Loko a ri karhi a nyika nseketelo wa mintlhaveko, a nga ha tlhela a kambela swilo swa nkoka swa wena ni swa n’wana wa wena ku tiyiseka leswaku hinkwaswo swi famba kahle. A nga tlhela a nghenelela loko ku ri ni timhaka ta vutshunguri.

5. A Doula

Rito ra ``Doula'' i rintshwa nyana eka hina. Kambe i vanhu lava leteriweke ntirho lowu hi woxe. Ehleketa hi ndlela leyi. Doula i munhu loyi a nga nyiki mpfuneto wa swa vutshunguri , kambe a ku seketelaka emiehleketweni ni le mirini eka nkarhi hinkwawo wa ku velekiwa, a ku pfuna ku endla leswaku swilo swi humelela hi ku ya hi ku navela ka wena.

U nga hlangana na doula eku sunguleni ka ku tika ka wena ku tumbuluxa pulani ya ku veleka leyi hlayisekeke eka wena. Hi nkarhi wa ku veleka, doula yi nga tlhela yi dyondzisa nuna wa wena kumbe ndyangu wa wena ndlela yo ku seketela. Tsundzuka leswaku a hi madokodela, kambe va swi tiva leswaku va fanele va lava xitsundzuxo xa dokodela rini loko va vona swikombiso swo karhi leswi nga ni khombo.

Hi yihi mimpfuno ya ku kuma nseketelo wa muxaka lowu lowu yaka emahlweni?

Ku veleka, ngopfu-ngopfu ro sungula, i ntokoto lowukulu. Ku va na munhu wo seketela hi nkarhi lowu a swi bohi, kambe vamanana vo tala va kume leswaku swa pfuna swinene.

• Matimba lamakulu ya mbilu: Loko u vona onge un’wana u ku pfuna , ku vava, ku chava ni ku vilela swa hunguteka naswona swi siviwa hi ntsako wa ku va ni n’wana .
• Ntokoto lowunene: Loko u kuma nseketelo lowu hambetaka, u famba u ri ni langutelo lerinene ra ntokoto hinkwawo wa ku velekiwa.
• Mpfuneto wa miri: Hi nkarhi wa endlelo, mupfuni a nga ku pfuna hi swilo swo fana ni ku rhurhela eka xiyimo lexinene ni ku famba.
• Pfuna hi vutivi: Ku va na munhu loyi a tivaka swilo swo fana na ku hefemula kahle na ti pose leti nga hungutaka ku vava i mpfuno lowukulu loko u titwa u karhatekile kumbe u nga pfuni nchumu.
• Ku hungutiwa ka ku nghenelela ka vutshunguri loku nga lavekiki: Minkambisiso yi kombise leswaku ku va ni doula, ngopfu-ngopfu loko yi ri kona, swi nga hunguta ku tirhisiwa loku nga lavekiki ka swilo swo tanihi ku tsemiwa ka cesarean loku nga kunguhatiwangiki, epidural kumbe Pitocin.
• Xikandza lexi tolovelekeke exibedlhele: Xibedlhele i ndhawu leyi nga tolovelekangiki. I ku ntshunxeka lokukulu ku va na xikandza lexi tolovelekeke hi nkarhi wolowo.
• Nseketelo wa ku mamisa: Loko u ri na doula kumbe mubeburi, va nga ku nyika mpfuneto na nkongomiso lowu u wu lavaka ku sungula ku mamisa endzhaku ka loko u ve na n’wana wa wena.

Xana ku ni swiphiqo swo karhi eka leswi? Hi swihi swilo swin’wana leswi hi faneleke hi swi kambisisa?

Kambe ku va na mupfuni wo fana na loyi a hi swa vanhu hinkwavo. Anakanya hi swilo leswi u nga si endla xiboho.

• Vuhlayiseki: Vanhu van’wana a va lavi leswaku munhu a nghenelela eka vuhlayiseki bya vona hi nkarhi lowu. Ku veleka i nchumu wa le xihundleni swinene. Loko ku ri ndlela leyi u titwaka ha yona, a ku na lexi hoxeke hi ku nga vi na munhu ekusuhi. Sweswo swi titshege hi wena hi ku helela.
• Ku nonon’hweriwa eka nuna: Ku veleka i nkarhi wa ngati, nyuku ni mihloti. Vavanuna van’wana swi nga ha va tikela ku tiyisela ku vaviseka ka mintlhaveko ya ku hlalela leswi. Loko u ehleketa leswaku nuna wa wena u tano, u nga ringeti ku n’wi sindzisa leswaku a tshama. A nga ha va a ri kona ntsena hi nkarhi wa ku veleka ivi a tshama ehandle hi nkarhi wa ku veleka.
• Ku tala ka vanhu: Minkarhi yin’wana swi nga ha titwa swi tika loko ku ri ni vanhu vo tala ekamareni. Loko u lava vanhu vo tala ku pfuneta, veka mpimo wa leswaku i vanhu vangani lava nga vaka kona naswona tiyisisa leswaku un’wana na un’wana u tirhela ku fikelela pakani yin’we.
• Ndleko: Loko u hlawula ku tirhisa vukorhokeri bya doula kumbe mubeburi wa le xihundleni, swi ta ku koxa mali yo karhi. Leswi swi nga ha va swi nga ri nchumu lowu un’wana ni un’wana a nga wu kotaka.
• Ku khunguvanyeka: Ku nga khathariseki leswaku hi kunguhata ku fikela kwihi, minkarhi yin’wana swilo a swi fambi hilaha a swi languteriwe hakona. Kutani hi nga ha titwa onge ntokoto wolowo wu onhiwile hikwalaho ka mupfuni yoloye.