Эшегезне еш сагынасызмы? Ачкычларыгыз яки сумкагыз кайда булганын хәтерләмисезме? Кемдер сөйләшкәндә игътибарыгызны туплау авырмы? Күпчелегебез боларны гадәти хәл дип уйлый. Ләкин кайвакыт аларның без белмәгән сәбәбе булырга мөмкин. Бүген без игътибар җитмәү гиперактивлык бозылуы яки ADHD турында сөйләшәбез, бу халәт олылар арасында да еш очрый, ләкин күп кеше моны танымый.
Күп кеше ADHD бары тик кечкенә балаларга гына тәэсир итә дип уйлый. Ләкин чынлыкта, балачакта ADHD белән авырган һәм аңа диагноз куелмаган күп кешеләр, олыгайгач та, аннан интегәләр. Сез балачактагы кебек шаян һәм сискәнеп булмаска мөмкин. Ләкин олы кеше буларак, ADHD симптомнары төрлечә күренә ала.
ADHD өлкәннәргә ничек тәэсир итә?
Олы кеше буларак, ADHD булуы, нигездә, түбәндәгеләргә тәэсир итә:
- Игътибарны туплауда кыенлыклар: Эштә, җыелышта яки кемдер сөйләшкәндә, игътибарыңны бер нәрсәгә туплау авыр. Акылың һәрвакыт тиз эшли.
- Импульсивлык: Нәтиҗәләре турында уйламыйча, башына килгәнне шунда ук эшләү һәм әйтү.
- Эшне оештыруда кыенлыклар: Эшне оештыруда, бурычларны вакытында үтәүдә һәм әйберләрне тәртиптә тотуда кыенлыклар .
- Тынгысызлык : Тынгысызлык хисе, бер урында тора алмау, бармаклар һәм аяклар белән даими тынып тору.
Бу проблемалар сезнең эшегезгә, гаилә тормышыгызга, социаль мөнәсәбәтләрегезгә һәм хәтта үз-үзегезгә ышанычыгызга зур йогынты ясый ала. Ләкин яхшы хәбәр шунда ки, моның өчен бик нәтиҗәле дәвалау ысуллары бар.
Ничек дәваларга? - Бу команда эше
ADHDны дәвалауга килгәндә, бердәм чишелеш юк. Бу - мультимодаль дәвалау . Ягъни, ул даруларны, үз-үзеңне тоту стратегияләрен, тормыш күнекмәләренә өйрәтүне һәм терапияне берләштерә.
Иң мөһиме - табибыгыз белән киңәшләшү, ADHD сезгә ничек тәэсир итүен аңлау һәм сезнең өчен яраклы дәвалау планын эшләү.
Күз алдыгызга китерегез, әгәр сезнең төп проблемагыз офиста эшне вакытында тәмамлый алмау булса, сезгә шуңа туры килә торган күнекмәләрне үстерүдә ярдәм кирәк. Яисә проблема гаилә мөнәсәбәтләрендә булса, сезгә шул аспектка игътибар итәргә һәм консультация алырга кирәк.
ADHD өчен төп дарулар
Күп кешеләр өчен дарулар ADHDны дәвалауда мөһим өлеш булып тора. Ләкин сезгә туры килә торган даруны һәм дозаны табу өчен бераз вакыт кирәк булырга мөмкин. Бу күзлек алу кебек. Бу күзләрегезгә туры килә торган номерны тапканчы, күзлек киеп карау кебек.
| Дару категориясе | Гади аңлатма |
|---|---|
| Стимуляторлар | Болар иң еш очрый торган һәм беренче линия дарулар. Алар мидәге игътибарны һәм тәртипне контрольдә тотарга ярдәм итүче химик матдәләрнең (нейротрансмиттерларның) активлыгын арттыру юлы белән эшли. Мисалларга метилфенидат һәм лисдексамфетамин керә. Гадәттә 10-14 сәгать дәвам итә торган озак тәэсир итүче дарулар олылар өчен иң яхшысы. |
| Стимулятор булмаган матдәләр | Болар стимулятор даруларның ян йогынтысын күтәрүдә кыенлыклар кичергән яки башка сәламәтлек сәбәпләре аркасында куллана алмаган кешеләргә тәкъдим ителә. Мисал итеп, Атомоксетин (Страттера) препаратын китерергә мөмкин. |
| Антидепрессантлар | Бу дарулар ADHD өчен расланмаган булса да, алар кайбер кешеләргә игътибарны яхшыртырга һәм импульсивлыкны контрольдә тотарга ярдәм итә ала. Алар, аеруча, ADHD борчылу яки депрессия кебек авырулар белән бергә булганда файдалы булырга мөмкин. Мисал итеп , Бупропион (Велбутрин) китерергә мөмкин. |
Стимулятор препаратлар турында белергә кирәкле әйберләр
Бу дарулар бик нәтиҗәле булса да, алар турында белергә кирәк булган берничә нәрсә бар.
| Стимуляторлар турында мөһим мәгълүмат | |
|---|---|
| Еш очрый торган ян эффектлар | |
| Аппетит югалу, йокысызлык, авыз корылыгы, баш авырту, йөрәк тибеше һәм кан басымы бераз арту, тынычсызлык. (Боларның күбесен дозаны көйләү яки дару кабул итү вакытын үзгәртү юлы белән контрольдә тотарга мөмкин.) | |
| Бу препаратлар кайчан тәкъдим ителми | |
|
Иң мөһиме - табиб киңәшеннән башка даруларны үзегез башламагыз, туктатмагыз яки алыштырмагыз.
Дарулар гына җитмиме? Сөйләшү терапиясе дә бик мөһим!
Әйе! Чынлыкта, сезнең өчен дөрес дару һәм яхшы консультант ярдәме - бик көчле берләшмә. Консультация сезгә һәм гаиләгезгә ADHD нәрсә икәнен һәм ул китергән проблемалар белән ничек көрәшергә кирәклеген аңларга ярдәм итә ала.
Консультация бирүнең ике төп ысулы бар:
1. Когнитив-бихевиоритик терапия (КБТ): Гади итеп әйткәндә, ул сезгә тискәре уйларыгызны һәм гамәлләрегезне ничек ачыкларга, аларны үзгәртергә һәм тормышыгызны контрольдә тотарга өйрәтә. Бу эштә һәм мөнәсәбәтләрдә проблемаларны хәл итү өчен бик файдалы.
2. Гаилә һәм никах буенча консультация: ADHD сезгә генә түгел, ә гаиләгезгә дә тәэсир итә. Бу консультация һәркемгә моның сезнең ялкаулыгыгыз яки онытучанлыгыгыз гына түгел, ә медицина хәле икәнен аңларга ярдәм итә ала. Ул шулай ук сезгә бу юлда бер-берегезгә ярдәм итү өчен кирәкле аралашу күнекмәләрен өйрәнергә ярдәм итә ала.
ADHD башка психик проблемалар белән бергә булырга мөмкинме?
ADHD белән авыручыларда башка психик сәламәтлек проблемалары, мәсәлән, борчылу, депрессия һәм матдәләр куллану бозылулары булу ихтималы күбрәк. Бу авыруларның икесе яки аннан да күбрәке бергә булганда, дәвалау планын җентекләп төзергә кирәк.
Мәсәлән, ADHD өчен кайбер стимулятор дарулар борчылуны арттырырга мөмкин, шуңа күрә сездә ике авыру да булса, табибыгыз иң күп проблемалар тудырган авыруны башта дәваларгамы-юкмы икәнен хәл итәчәк.
Шуңа күрә, нинди генә кечкенә булмасын, үзегезне ничек хис иткәнегез турында табибыгыз белән ачыктан-ачык сөйләшү бик мөһим. Шул вакытта гына сез үзегез өчен иң яхшы һәм куркынычсыз дәвалау планын эшли аласыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- ADHD - балаларга гына түгел, ә өлкәннәргә дә тәэсир итә торган дәвалауга мөмкин булган медицина халәте.
- Өлкәннәрдә ADHD симптомнары балачактагыдан аерылып торырга мөмкин. Алар, нигездә, игътибар, оештыру һәм импульсларны контрольдә тоту белән бәйле проблемаларны үз эченә ала.
- Дарулар, терапия һәм яшәү рәвешен үзгәртү дәвалау өчен мөһим. Бу - команда эше.
- Үзегезгә туры килә торган дәвалау ысулын сайлау өчен, табибыгыз белән ачык һәм намуслы сөйләшегез. Аңа үзегезнең барлык хисләрегезне, хәтта ян эффектларыгызны да сөйләгез.
- Дөрес ярдәм һәм дәвалау белән, ADHD белән авыручы кеше бик уңышлы һәм бәхетле тормыш алып бара ала.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез