Кайвакыт сездә кешеләр, бигрәк тә социаль медиада яшәүчеләр, үзләре турында гына уйлыйлар һәм үзләрен яхшы итеп күрсәтәләр кебек тоеламы? Һәркайда "мин", "минем казанышларым", "минем тормышым" дулкыны кебек, шулай бит? TikTok, YouTube һәм Instagramга караганда, тормышыңның һәр вак детальләрен дөньяга күрсәтү трендына әйләнгән кебек тоела. Кайбер кешеләр моны "нацизм эпидемиясе" дип атыйлар. Димәк, без барыбыз да барган саен эгоист һәм үз-үзебезгә юнәлтелгән булып китәбезме? Әйдәгез, бу турыда бераз тирәнрәк сөйләшик.
Гади итеп әйткәндә, нарциссизм нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, нарциссизм - бу кешенең үзен "башкалардан аерымрак, үз ихтыяҗларың барысыннан да өстенрәк" дип санау һәм үзен артык кадерләү кебек психик халәт. Бу һәрвакыт яхшы яки начар нәрсә түгел. Үзеңә бераз ышаныч һәм үзең белән горурлану тормыш өчен файдалы. Ләкин бу артык күп булганда проблемалар туа.
Бу халәт кешедән кешегә төрлечә була. Спектрның югарырак очындагы кешеләрдә, халыкның 1% тан 6% ка кадәр, нарциссистик шәхес бозылуы (NPD) дип аталган психик авыру булырга мөмкин.
Нацистларның бу тәртибен ике төп яктан күрергә мөмкин. Моны аңлау өчен, түбәндәге таблицаны карагыз.
| Нацизм төре | Үзенчәлекләр һәм тәртип |
|---|---|
| Зур Нарциссизм | "Нацизм" сүзен ишеткәндә без нәкъ менә шундый персонажларны күз алдыбызга китерәбез. Алар үз-үзләренә бик ышаналар, һәркемнең игътибарын җәлеп итәргә тырышалар, үзләрен бөек һәм мөһим дип саныйлар. Алар җәмгыятьтә алга баруда һәм лидерлык итүдә осталар. |
| Зәгыйфь нарциссизм | Бу кешеләр тышкы кыяфәтләреннән аерылып торалар. Алар бик сизгер, һәрвакыт борчыла. Алар һәрвакыт башкалар аларны кабул итәрме яки бәяләрме дип уйлыйлар. Алар үзләрен махсус хис итәләр, ләкин дөнья моны танымаганга кайгыралар. Алар тәнкыйтькә бик сизгер. |
| Ике төрнең дә уртак үзенчәлекләре | Төренә карамастан, ике уртак сыйфат бар: эмпатия җитмәү һәм хокуклылык хисе . |
Без монда ничек килеп җиттек?
Тикшеренүчеләр әйтүенчә, бу артуның берничә сәбәбе бар. Берсе - 1970-нче елларда Көнбатыш илләрендә башланган "үз-үзеңне хөрмәт итү хәрәкәте". Балаларга кечкенәдән үк "син аерым" һәм "син теләсә нәрсә эшли аласың" дип әйтелгән. Бу яхшы ният белән булса да, кайвакыт бу балаларның сәләтләрен арттыру урынына, ясалма рәвештә арттырылган, эгоистик фикер йөртүгә китергән. Хәтта тикшеренүләр күрсәткәнчә, ата-аналар балаларын "артык бәяләгәндә", ягъни аларның сәләтләреннән артык мактаганда, балалар шул ук фикерләрне кабул итәләр һәм нарциссистик сыйфатлар үстерәләр.
Аннары, реалити-шоулар барлыкка килү һәм социаль медиа үсеше белән, бу хәл тагын да үзгәрде. Кешенең шәхси тормышы турындагы бар нәрсәне дә җәмәгатьчелек алдында күрсәтү, селфи ясау һәм тышкы кыяфәтенә игътибар итү гадәти күренешкә әйләнде.
Ләкин экспертлар әйтүенчә, бу әйберләр кешеләрнең нацист сыйфатларын арттыру урынына, инде бу сыйфатларга ия булганнарга үзләрен күрсәтү өчен зуррак мәйданчык бирде.
Димәк, җәмгыятьтә чынлыкта нацизм тарафдарлары саны артмаган булырга мөмкин. Ләкин аларның тавышы һәм йогынтысы социаль медиа аркасында күпкә артты. Шуңа күрә без һәркемнең шундый икәнен күрәбез.
Социаль медианың чын йогынтысы нинди?
Социаль медиа - нарциссистик сыйфатлары булган кешеләр өчен урын. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, югары нарциссистик сыйфатлары булган кешеләр социаль медиада күбрәк вакыт үткәрәләр, ешрак постлар урнаштыралар, күбрәк дуслары булалар һәм социаль медиага бәйлелек ихтималы югарырак.
Ләкин моның башкаларга йогынтысы куркыныч.
- Чагыштыру һәм борчылу : Башкаларның "фильтрланган" һәм бәхетле булып күренгән тормышына караганда, үз тормышың өчен кайгыру һәм борчылу хисе. Без моны шулай ук FOMO (Нәрсәнедер югалтудан курку) дип атыйбыз.
- Психик сәламәтлек проблемалары: Бу даими чагыштыру яшьләр арасында депрессия, борчылу һәм ялгызлыкның артуына китерде.
- Тәнгә карата ялгыш карашлар:Социаль медиада күренгән "идеаль" гәүдәләр тән дисморфиясенең артуының төп сәбәбенә әйләнде. Бу халәттә яшь кызлар һәм малайлар үзләренең тышкы кыяфәте турында артык борчылалар һәм үзләрендә булмаган кимчелекләре турында уйлыйлар.
"Зәгыйфь нарциссистлар" белән нәрсә була
Социаль медиа "Зәгыйфь нарциссистлар" өчен бик авыр урын. Алар "зур нарциссистлар"ның үз уңышларын бәйрәм итүләрен һәм матур фотолар урнаштыруларын күрәләр, һәм алар шул ук танылуны алмауларына көнләшәләр һәм ачуланалар . Бу аларның психик сәламәтлегенә бик тискәре йогынты ясый.
Тагын бер кызганыч нәрсә - ата-аналар балаларының һәр хәрәкәтен, туган көненнән алып һәр вак-төяк әйберен социаль медиада уртаклашалар. Баланың шәхси тормышына урын бирмичә, барысын да дөньяга күрсәтүнең нәтиҗәләре киләчәктә балага ничек тәэсир итәчәге җитди сорау.
Димәк, без моның белән нәрсә эшлибез?
Бу сезгә куркыныч тоелырга мөмкин. Ләкин яхшы хәбәр бар. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, без олыгайган саен, күбрәк җаваплылык алган саен (никах, балалар) һәм тормыштагы авырлыклар белән очрашкан саен, нарциссизм табигый рәвештә кими. Чөнки без үзебез турында түгел, ә башкалар турында күбрәк уйларга мәҗбүр булабыз.
Ләкин, сез яки сезнең танышларыгыз бу хәлдән интегә икән, сез эшли алырлык берничә ысул бар.
- Социаль медиа куллануыгызны чикләгез : Үзегезнең һәм балаларыгызның социаль медиа куллануына игътибарлы булыгыз. Һәрвакыт исегездә тотыгыз, күргәннәрегезнең барысы да дөрес түгел, һәм бу кешеләр тормышында бары тик иң яхшы якларны гына күрсәтә.
- Эчке радарыгызны тыңлагыз: Кем беләндер сөйләшкәндә, әгәр сез аның үзе турында артык күп сөйләшүен, башкаларны кимсетүен яки хисләре турында кайгыртмавын сизсәгез, "нарциссизм кәефен" таныгыз. Мөмкин булса, мондый кешеләрдән назлы гына ераклашыгыз.
- Профессиональ киңәш сорагыз: Нарциссистик шәхес бозылуы (НПД) булган кешеләр үзләренең проблемасы барлыгын сирәк таныйлар. Шуңа күрә алар сирәк кенә дәвалануга мөрәҗәгать итәләр. Ләкин, әгәр дә сез үзегезнең тәртибегездә бу үзенчәлекләр бар дип уйласагыз яки нарциссистик сыйфатлары булган кеше сезнең психик сәламәтлегегезгә тәэсир итә дип уйласагыз, оялмаска һәм квалификацияле табибтан яки психик сәламәтлек буенча консультанттан киңәш сорарга кирәк. Бу - үзегез өчен эшли алырлык иң яхшы нәрсә.
Өйгә алып китү хәбәре
- Нарциссизм - шәхес сыйфаты, ул кешедән кешегә төрлечә була. Үзеңә бераз ышану яхшы булса да, башкаларның хисләрен исәпкә алмыйча, үзең турында гына уйлау зыянлы.
- Социаль медиа нацист "эпидемиясенә" китермәде. Ләкин бу сыйфатларга ия булганнарга үзләрен күрсәтү өчен зур мәйданчык бирелде.
- Үзеңне социаль медиада күргәннәрең белән даими чагыштырма. Бу синең психик сәламәтлегеңә җитди йогынты ясарга мөмкин (депрессия, борчылу).
- Әгәр дә сез яки сезнең якыннарыгыз бу тәртип аркасында уңайсызлык кичерәсез икән, профессиональ ярдәм сорагыз. Гаилә табибыгыз белән сөйләшү - беренче адым.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез