Акылыгыз урынсыз кебек тоеламы? Кайвакыт сез бернинди сәбәпсез дә гаҗәеп бәхетле һәм дулкынланган хис итәсез... Сез дөньяны яулап ала алырсыз кебек хис итәсез. Ләкин кайвакыт сез шулкадәр кайгылы һәм буш хис итәсез ки, хәтта караваттан да тора алмыйсыз? Бәхет һәм кайгы чикләре арасындагы мондый тиз үзгәреш роликта очу кебек тоелырга мөмкин. Моны медицина фәнендә биполяр бозылу дип атыйбыз. Күп кеше бу хакта сөйләшергә курка һәм ояла. Ләкин бу сезнең гаебегез түгел. Бу дәваланырга тиешле медицина халәте, шикәр диабеты яки югары кан басымы кебек үк. Шуңа күрә бүген бу хакта ачык һәм намуслы сөйләшик.
Чынлыкта, безнең миебез эчендә нәрсә була?
Гади итеп әйткәндә, биполяр бозылу - безнең мидәге химик процесслар һәм схемалардагы дисбаланс. Бу йортның электр үткәргечләре системасындагы хата кебек. Белгечләр моңа турыдан-туры безнең мидәге химик хәбәрчеләр яки нейротрансмиттерлар активлыгы тәэсир итә дип саныйлар.
Бу хәбәрчеләр безнең акылыбыздагы бар нәрсәне дә контрольдә тота, бәхеттән алып кайгыга, йокыга, аппетитка һәм активлыкка кадәр. Шуларның өч төп химик матдәсе турында сөйләшәчәкбез.
| Химик хәбәрче (Нейротрансмиттер) | Аның мидәге роле |
|---|---|
| Норадреналин | Ул безнең энергиябезне, кызыксынуыбызны һәм игътибарыбызны көйләргә ярдәм итә. Бу дисбаланслар кәеф үзгәрүчәнлеге белән бәйле. |
| Серотонин | Йокыны, аппетитны, җенси активлыкны һәм кәефне контрольдә тотучы бик мөһим химик матдә. Аның активлыгы кимүе депрессия белән турыдан-туры бәйле. |
| Дофамин | Дофамин ләззәт һәм бүләк хисләрен контрольдә тота. Бу нейротрансмиттердагы үзгәргән активлык мания һәм психоз белән бәйле булырга мөмкин. |
Бу химик матдәләрнең дәрәҗәсе артык югары яки бик түбән булганда, безнең кәефебез чиктән тыш төрле булырга мөмкин: маниядән алып, без үзебезне бик бәхетле һәм энергияле хис итәбез, ә авыр депрессиягә кадәр, анда без бернәрсә дә эшли алмыйбыз дип кайгырабыз.
Иң мөһиме шунда ки, бу сезнең акылыгыздагы зәгыйфьлек түгел, һәм сез махсус эшләгән эш тә түгел. Бу мидә барлыкка килә торган биологик үзгәреш.
Бу нәселдәнлек авырумы?
Әйе, бу сорауга җавап "иң мөгаен, әйе". Биполяр бозылу белән көчле генетик бәйләнеш бар. Моны шулай уйлагыз, әгәр сезнең гаиләдә берәрсендә шикәр диабеты булса, сездә дә аның үсеш куркынычы бар. Ләкин бу сезнең гаиләдә берәрсендә шикәр диабеты булса, сездә дә аның үсеш алу куркынычы бар дигәнне аңлатмый. Ләкин куркыныч уртача кешедән югарырак.
- Игезәкләрне өйрәнү: Бу тема буенча иң ышандырырлык тикшеренү игезәкләрдә үткәрелгән. Бер үк игезәкләрдә, әгәр аларның берсендә биполяр бозылу булса, икенчесендә гомер буе бу бозылу ихтималы 40% тан 70% ка кадәр. Бу геннарның монда ни дәрәҗәдә роль уйнавын күрсәтә.
- Гаилә тикшеренүләре: АКШның Джонс Хопкинс һәм Стэнфорд кебек университетларында үткәрелгән тикшеренүләр күрсәткәнчә, әгәр ата-ананың берсендә биполяр бозылу (Биполяр I яки Биполяр II) булса, балаларда бу бозылу яки башка психик авыру (мәсәлән, зур депрессия, ADHD) үсеш куркынычы югарырак.
Ләкин монда аңларга кирәк булган иң мөһим нәрсә - моның өчен геннар гына җаваплы түгел. Геннар - ялкынланып була торган дару кебек. Аның ялкынлануы өчен тышкы очкын кирәк.
Әйләнә-тирә мохит һәм яшәү рәвешебез безгә ничек тәэсир итә?
Бу очкын безнең мохит һәм яшәү рәвешебез. Бу нәрсәләр генетик яктан куркыныч астында булган кешедә биполяр симптомнарны китереп чыгарырга мөмкин.
- Тормыштагы стресслы вакыйгалар: Якын кешеңнең үлеме, эшен югалту яки мөнәсәбәтләрнең өзелүе кебек вакыйгалар көчле сәбәпләр булырга мөмкин.
- Балачак тәҗрибәләре:Әти-әнисе биполяр бозылудан интегүче бала өчен өй мохите даими тотрыксыз булырга мөмкин. Кинәт кәеф үзгәрүе һәм сүз белән рәнҗетү кебек әйберләр баланың психик сәламәтлегенә җитди йогынты ясарга мөмкин.
- Наркотиклар һәм алкоголь куллану : Наркотиклар һәм алкоголь - мидәге химик балансны тулысынча боза торган матдәләр. Аларны куллану биполяр симптомнарны тагын да көчәйтергә һәм дәвалауга җавапны киметергә мөмкин.
Бу генетик яктан бәйле кеше тормышында стресслы вакыйга кичерсә, бу авыруның барлыкка килү ихтималы күпкә югарырак дигән сүз.
Йокы җитмәү моңа ни дәрәҗәдә тәэсир итә?
Йокы сез уйлаганнан да биполяр бозылу белән тирәнрәк бәйле. Безнең организмыбызда табигый йокы-уяу циклы бар. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, биполяр бозылу белән авыручы күп кешеләрдә бу циклда генетик кимчелек бар.
Биполяр бозылу белән авыручы кеше өчен бер яки ике көн рәттән йокысыз калу мания эпизодына көчле сәбәп булырга мөмкин .
Бу бик куркыныч цикл.
1. Йоклый алмау турында борчылу.
2. Бу борчылу мине йокысыз калдыра.
3. Берничә көн йокысыз калганда, ми гиперактив була һәм мания халәтенә керә.
4. Мания халәтенә кергәч, йокыга ихтыяҗ тагын да кими. Сездә күбрәк энергия була, һәм сез өзлексез эшли һәм сөйләшә аласыз.
Бу "социаль ритм бозылуы" дип атала. Йоклау, ашау һәм көннең даими вакытында эшләү кебек шартлар бозылганда, бу турыдан-туры минең кәефне контрольдә тотучы өлешләренә тәэсир итә.
Әгәр дә сез йокыга китүдә яки йоклап китүдә кыенлыклар кичерәсез икән, бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез. Табибыгыз йокыга бәйлелек тудырмый торган, куркынычсыз йокы даруларын, шулай ук йокы белән бәйле куркуларыгызны һәм борчылуларыгызны җиңәргә ярдәм итү өчен Когнитив-Хис-Тәртип Терапиясе (CBT) кебек дәвалау ысулларын тәкъдим итә ала.
Өйгә алып китү хәбәре
- Биполяр бозылу - ул көчсезлек яки шәхес кимчелеге түгел. Бу ми химиясе белән бәйле медицина халәте.
- Моның генетик йогынтысы бар. Ләкин авыруның башлануына геннар гына түгел, стресслы тормыш вакыйгалары, наркотиклар куллану һәм яшәү рәвеше дә йогынты ясый.
- Йокы бик мөһим фактор.Йокының бозылуы, бигрәк тә йокысызлык, симптомнарның начарлануының төп сәбәбе булып тора.
- Әгәр дә сездә яки сезнең танышларыгызда бу симптомнар күзәтелсә, оялмыйча һәм курыкмыйча, мөмкин кадәр тизрәк квалификацияле табибтан медицина ярдәме сорарга кирәк. Дөрес дәвалану белән сез бу халәтне контрольдә тота аласыз һәм гадәти тормыш белән яши аласыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез