Бер-ике көн эч катуның ничек уңайсыз икәнен барыбыз да беләбез. Әмма бу халәт берничә ай дәвам итсә, нәрсә булачагын күз алдыгызга китерегез? Моны без "Хроник эч кату" дип атыйбыз. Бу чыннан да күңелсез һәм көндәлек эшчәнлеккә комачаулый ала. Шуңа күрә бүген, әйдәгез, бу даими эч кату белән нәрсә эшләргә мөмкин булуы турында сөйләшик.
Дару эчәр алдыннан, без бу әйберләрне сынап карарга тиешме?
Сез табибка баргач, ул шунда ук дарулар язып бирмәячәк, ә башта көндәлек гадәтләрегездә кайбер үзгәрешләр ясарга кушачак. Чөнки еш кына бу гади үзгәрешләр бу проблеманы хәл итә ала.
- Күбрәк клетчаткага бай ризыклар ашагыз: Гади итеп әйткәндә, рационыгызга күбрәк яшелчәләр , җиләк-җимешләр , кузаклылар һәм бөртекле культуралар өстәгез. Шпинат, кәбестә һәм яшелчәләр кебек яфраклы яшелчәләр, папайя, банан һәм манго кебек җимешләр, солы һәм фасоль - болар барысы да яхшы вариантлар. Шулай ук сөт һәм ит кебек клетчатка аз булган ризыкларны чикләү мөһим.
- Күп су эчегез: Су ашкайнату системабызның дөрес эшләве өчен бик мөһим. Эчәклекнең җиңел хәрәкәтләнүе өчен организм яхшы су белән тәэмин ителергә тиеш. Көненә ким дигәндә 2-3 литр су эчүне гадәткә кертегез.
- Күнегүләр: Күнегүләр ясаганда, эчәк мускуллары активлаша, бу исә тизәкнең эчәклек аша җиңелрәк хәрәкәт итүенә ярдәм итә. Әгәр табиб рөхсәт итсә, атнага берничә көн йөрү кебек гади күнегүләр ясап карагыз.
- Бәдрәфкә баруны кичектермәгез: Кайбер кешеләр, эштәме, урамдамы, күңелсезлектәнме яки башка сәбәпләр аркасындамы, бәдрәфкә барудан тыелып торалар. Бу бик начар гадәт. Кирәк булу сәбәпле, бәдрәфкә барыгыз. Шулай ук, ашыкмагыз, вакытыгызны алыгыз һәм эшләгез.
Еш кына бу үзгәрешләр генә сезнең проблемагызны яхшы чишелеш итә ала. Әмма юк икән, сезгә өстәмә дәвалау кирәк булырга мөмкин. Дәвалау төре сезнең бала тапмавыгыз сәбәбенә бәйле булачак.
Чанга мускулларын күнегү нәрсә ул?
Кайвакыт эч кату тизәк бүлеп чыгарырга ярдәм итүче оча мускуллары аркасында барлыкка килә. Дөресен әйткәндә, бу мускуллар эчәклек вакытында йомшарырга тиеш. Ләкин кайбер кешеләр өчен бу мускуллар кысыла. Моны физиотерапевт ярдәме белән яңадан өйрәтергә мөмкин. Бу күнегү "биокире элемтә" дип атала. Монда физиотерапевт сезнең туры эчәгегезгә катетер дип аталган кечкенә трубка кертә. Ул сезнең мускулларыгызның кысылуын үлчи. Күнегүләр ясаганда, аппарат сезгә мускулларыгызның кысылганмы яки йомшарганмы икәнен күрсәтә. Бу сезгә эчәклек вакытында мускулларыгызны ничек йомшартырга өйрәнергә ярдәм итә ала.
Дарулардан алынган эремәләр
Әгәр яшәү рәвешен үзгәртү ярдәм итмәсә, табибыгыз дарулар билгеләргә мөмкин. Даруларның берничә төре бар. Әгәр сезнең эч катуыгыз ярсыган эчәк синдромы (IBS) яки хроник идиопатик эч катуыннан килеп чыкса, табибыгыз лубипростон (Amitiza) кебек дарулар билгеләргә мөмкин. Бу эчәкләрнең күбрәк сыеклык җитештерүенә ярдәм итә. Аннары:
- Ашказаны авыртуы кими.
- Үлгәннәр йомшара.
- Эчәклек хәрәкәтләре вакытында киеренкелек кими
- Бәдрәфкә бару саны арта.
Мондый очракларда шулай ук "линаклотид (Линзесс)" һәм "плеканатид (Труланс)" кебек дарулар кулланыла. Моннан тыш, сәбәпкә карап, табиб башка дарулар тәкъдим итә ала. Мәсәлән:
- «Мизопростол (Цитотек)»: Бу эчәклек эшчәнлеген стимуллаштыра. Бу дару йөкле хатын-кызлар өчен яраклы түгел.
- Колхицин/пробенецид (Col-Probenecid): Эчәклек хәрәкәтләре ешлыгын арттыра. Бу бөер авырулары булган кешеләргә тәкъдим ителми.
- `OnabotulinumtoxinA ( Botox )`: Бу тирене йомшарта һәм авыртуны киметә.
Эч йомшартучы дарулар төрләре
Шулай ук эч йомшартучы даруларны (
ич йомшартучы дарулар ) кулланып карарга мөмкин. Ләкин аларны
кыска вакыт эчендә генә һәм табиб киңәше буенча гына кулланырга кирәк. Төрле төр эч йомшартучы дарулар төрлечә тәэсир итә. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк.
| Эч йомшартучы төр | Бу ничек эшли һәм мисаллар |
|---|
| Клетчатка өстәмәләре | Алар тизәккә өстәлә һәм аның күләмен арттыра, шуның белән нәҗеснең бүленеп чыгуын җиңеләйтә. Мәсәлән: Псиллий (Метамуцил), Метилцеллюлоза (Цитруцел), Кальций поликарбофилы (ФайберКон). |
| Нәҗес йомшарткычлары | Алар эчәклекләрдән суны суырып алалар һәм аны йомшарту өчен тизәккә өстиләр. Бу тизәкнең таш кебек катылануына юл куймаячак. Мәсәлән: натрий докузаты (Colace), кальций докузаты (Surfak). |
| Майлау материаллары | Алар эрен тирәсендә саклагыч катлам барлыкка китерә, аның сыеклыгын югалтуына юл куймый һәм җиңел агып чыгуына ярдәм итә. Минераль май - шундый продуктларның берсе. |
| Осмотик | Болар тизәктә суны тотарга ярдәм итә. Бу тизәкне йомшак тота. Ләкин йөрәк яки бөер авырулары булган кешеләр аларны кулланганда бик сак булырга тиеш. Мәсәлән: магний гидроксиды (магний сөте), лактулоза (кристалоза), полиэтиленгликоль (миралакс). |
| Стимуляторлар | Алар эчәклекләрне кысарга һәм тизәкне алга этәрергә ярдәм итә. Табиблар гадәттә башка дәвалау ысуллары уңышсыз булганда боларны кулланырга киңәш итәләр. Мәсәлән: Бисакодил (Дульколакс), Сенна (Сенокот). |
Исегездә тотыгыз, бу төр эч йомшартучы даруларны табиб киңәшеннән башка озак вакыт куллану тәкъдим ителми. Мондый эш организмның тизәкне нормаль рәвештә чыгару сәләтен югалтуына китерергә мөмкин.
Хирургия кайчан кирәк?
Әгәр башка барлык дәвалау ысуллары да эч катуыгызга ярдәм итмәсә, операция соңгы чара булырга мөмкин. Ләкин моны һәркем дә эшли алмый. Бу сезнең проблемагызның сәбәбенә бәйле. Мәсәлән, әгәр сезнең эчәктә тыгылу, туры эчәк пролапсы яки аналь ярык булса, операция аны төзәтә ала. Шулай ук, әгәр юан эчәкнең бер өлеше дөрес эшләмәсә һәм эч катуыгызга сәбәп булса, операция бу өлешне алып ташларга мөмкин. Алар гадәттә бик сирәк ясала. Шуңа күрә моны бары тик табиб кына төгәл белә.
Өйгә алып китү хәбәре
- Хроник эч катуны игътибарсыз калдырырга ярамый. Моның сәбәбен табу бик мөһим.
- Даруларны кабул итә башлар алдыннан, рационыгызга клетчатка өстәү, күп су эчү һәм күнегүләр ясау кебек гади әйберләрне сынап карагыз.
- Әгәр сез эч йомшартучы дарулар куллансагыз, моны табиб киңәше буенча гына һәм кыска вакыт эчендә эшләгез. Дәвамлы куллану башка проблемаларга китерергә мөмкин.
- Әгәр бу чараларның берсе дә ярдәм итмәсә, бу хакта табибыгыз белән сөйләшергә курыкмагыз яки оялмагыз. Ул сезнең өчен иң яраклы дәвалау ысулын тәкъдим итәчәк.
Эч кату, хроник эч кату, эч катуны дәвалау сингалча, эч катудан дару, эч йомшартучы,
эч йомшартучы ( йөрәк йомшартучы ) сингалча, эч кату сәбәпләре
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез