Баш бармакны бөкләү авырмы? Авыртамы? Әйдәгез (Hallux Limitus) турында өйрәник?

Кайвакыт баш бармагыгызны дөрес бөгеп булмый кебек тоеламы һәм йөргәндә авыртамы? Бу авырту көчәяме, бигрәк тә аяк киеме белән йөргәндә, яисә йөгерү яки сикерү кебек гамәлләр кылганда? Шуңа күрә без сезнең өчен мөһим булырга мөмкин булган нәрсә турында сөйләшәчәкбез. Бу халәт хәтта көндәлек эшләрегезне башкаруны да кыенлаштырырга мөмкин. Әйдәгез, моның сәбәбен һәм аннан ничек котылырга мөмкин икәнен карап чыгыйк.

Hallux Limitus нәрсә ул?

Ярар, башта бу "(Hallux Limitus)" нәрсә икәнен карыйк. Гади итеп әйткәндә, "(Hallux Limitus)" дигән сүз баш бармакның аякка тоташкан буыны авыртуын һәм катылыгын аңлата, ягъни дөрес итеп бөгелү яки турылау авыр. Медицина терминологиясендә бу буын "(беренче метатарсофалангеаль буын)" дип атала. "Hallux" баш бармак дигәнне аңлата. "Limitus" чикләү дигәнне аңлата, ягъни хәрәкәт чикләнгән.

Шулай итеп, бу "(Hallux Limitus)" халәтенең башлангыч стадияләрендә сез баш бармак буынын тиешенчә бөгеп булмый кебек тоелырга мөмкин, ул бераз кысылган кебек. Ләкин бу хәл начарлана һәм начарлана. Авыру арткан саен, буын бөтенләй хәрәкәтсезләнә, ягъни "катылана" башлый, хәтта йөргәндә дә бик авырта. Бу - "(Hallux Rigidus)" дип аталган иң авыр стадия.

Димәк, "(Функциональ Халлюкс Лимитусы)" нәрсә ул?

Хәзер тагын бер махсус нәрсә бар, ул "Функциональ Hallux Limitus" дип атала. Бу очракта, баш бармак буынының катылыгы һәм хәрәкәте чикләнгәнлеге сез аякка авырлык салганда гына сизелә. Бу сез йөргәндә яки басып торганда дигәнне аңлата.

Моны ачыклау бераз катлаулы булырга мөмкин, бигрәк тә табибыгыз бу авыру белән бик таныш булмаса. Сез нәрсә беләсез? Аягыгызга бернинди авырлык салмыйча, утырганда гына баш бармагыгыз гадәти хәрәкәтләнергә мөмкин. Сез моның бернинди дә начар ягы юк дип уйларга мөмкин.

Моны кем ала? (Hallux Limitus)

Бу халәт, чынлыкта, сез уйлаганнан да ешрак очрый. Бу халәт 50 яшьтән өлкәнрәк 40 кешенең берсенә эләгә дип исәпләнә. Ләкин ул яшь чакта башлана дип санала. Мәсәлән, 20-34 яшьлек кешеләрнең якынча 10% ында рентген нурлары буыннарындагы үзгәрешләрне күрсәтә. Бу бу үзгәрешләрнең симптомнар күренгәнче үк башланырга мөмкин дигән сүз.

"(Hallux Limitus)" симптомнары нинди?

Ярар, димәк, Hallux Limitus симптомнары нинди? Алар бер яки ике аякта да барлыкка килергә мөмкин. Алар бик сизелмичә башлана, аннары әкренләп көчәя.

• Авырту һәм катылык:Авырту, уңайсызлык һәм катылык, бигрәк тә, баш бармак буынының өске өлешендә сизелә. Бу авырту, йөрү, йөгерү яки сикерү кебек буынга басым ясый торган гамәлләр башкарганда көчәя. Мәсәлән, сез нетбол уйнаучы булсагыз, йөгергәндә һәм кинәт туктаганда яки сикергәндә бу авыртуны бик көчле сизәчәксез.
• Баш бармакны бөкләү кыенлыгы: Сез бармакны дөрес итеп өскә яки аска бөкли алмаска мөмкин. Хәтта аяк киемен кигәндә дә моны сизәргә мөмкин.
• Оемау : Кайвакыт нерв кысылу аркасында баш бармакның өске өлешендә яки табанда оемау яки чәнчү хисе барлыкка килергә мөмкин.
• Каллус: Баш бармак астындагы артык басым тиренең тупас һәм тупас булуына китерергә мөмкин, бу каллуска охшаган үсенте барлыкка китерә.
• Сөяк төере: Баш бармак буыны өстендә кечкенә сөяк төере барлыкка килергә мөмкин. Кайвакыт ул аяк киеменә эләгеп, авыртуны көчәйтергә мөмкин.
• Сөяк сөякләре : Баш бармак җәрәхәтләнгәндә һәм төзәлергә тырышканда, буын эчендә яңа сөяк сөякләре (сөяк сөякләре дип атала) барлыкка килергә мөмкин. Алар буынны хәрәкәтләндергәндә авырту китерергә мөмкин.

Ни өчен бу "(Hallux Limitus)" була?

Ни өчен бу "(Hallux Limitus)" барлыкка килә? Моның берничә сәбәбе булырга мөмкин. Әйдәгез, төп сәбәпләрен карап чыгыйк:

• Аяк формасының аномаль булуы: Бу халәт беренче метатарсаль сөягегез (аягыгыздагы зур бармакка тоташкан озын сөяк) артык озын, артык биек булганда, яки аягыгыздагы башка аномаль структура баш бармак буынына артык зур басым ясаса, килеп чыгарга мөмкин.
• Баш бармак җәрәхәтләре: Күз алдыгызга китерегез, сез йөргәндә кинәт баш бармагыгызга берәр нәрсә бәрелдегез, аны суздыгыз яки сөяк сындырдыгыз. Мондый һәлакәтләр югарыда телгә алынган "Сөяк сөякләре"нә китерергә мөмкин. Спорт белән шөгыльләнгән вакыттагы башка һәлакәтләр дә моңа тәэсир итә ала.
• Артрит: Әгәр дә сездә остеоартрит, ревматоид артрит яки подагра кебек буын авырулары булса, алар сезнең янбаш, тез һәм аяк буыннарына тәэсир итәргә, һәм, ниһаять, сезнең йөрү рәвешегезгә тәэсир итәргә, Hallux Limitus авыруына китерергә мөмкин.
• Бармакларны артык куллану: Бармакларга даими басым ясый торган югары йогынтылы эшчәнлек белән шөгыльләнү. Мәсәлән, чүгәләү, йөгерү, сикерү, футбол, баскетбол, теннис, гимнастика, бию, бигрәк тә балет - болар барысы да баш бармакка зур басым ясый.
• Яраксыз аяк киеме: Уңайлы, гәүдәгә сыя торган аяк киеме, бигрәк тә биек үкчәле аяк киеме кимәү.Баш бармак буынына кирәксез басым өстәлә.
• Гаилә тарихы: Әгәр сезнең гаиләдә берәрсе "(Hallux Limitus)" авыруы белән авырса, сездә дә аның барлыкка килү ихтималы зуррак. Бу генетик йогынты булырга мөмкин.

"(Hallux Limitus)" халәте ничек ачыклана?

Ярар, әгәр сездә шундый симптомнар булса, табиб аны ничек "(Hallux Limitus)" дип билгели?

Табибка күренергә баргач, ул сездән башта симптомнарыгыз турында сораячак. Алар сездән: "Бу авырту күпме вакыт дәвам итә?", "Кайчан иң нык авырта?", һәм аягыгызда яки баш бармагыгызда җәрәхәтләр булганмы-юкмы дигән сораулар бирәчәкләр.

Аннары алар сезнең аягыгызны яки ике аягыгызны да тикшерәчәкләр. Алар сезнең бармакларыгызның сыгылучанлыгын, ягъни аларны ни дәрәҗәдә бөгеп була алуын тикшерәчәкләр. Алар шулай ук ​​сезнең ничек йөрүегезне игътибар белән күзәтәчәкләр. Чөнки сезнең ничек йөрүегез күп нәрсәне ачыкларга мөмкин.

Моннан тыш, алар аяктагы сөякләрне тикшерү һәм сөяк сөякләре бармы-юкмы икәнен яки буыннарыгыздагы кимерчәкнең (ике сөяк тоташкан йомшак тукыма) кимүен ачыклау өчен рентген тикшерүе дә үткәрәчәкләр.

"(Функциональ Холлюкс Лимитусы)" диагнозын кую өчен махсус тест

Элегрәк телгә алынган "Функциональ Hallux Limitus" халәте бармы-юкмы икәнен ачыклау өчен гади тест бар. Күз алдыгызга китерегез, сез урындыкта аяк киемнәрегезне һәм оекбашларыгызны салып, аякларыгызны җирдән куеп, бармакларыгызны күтәреп утырасыз.

Аннары табиб имән бармагын сезнең баш бармагыгыз астына куячак һәм баш бармагыгызны өскә (аякка таба) этәрәчәк. Аннары бармагыгыз бик җиңел артка шуышырга тиеш.

Аннары алар моны тагын шул ук ысул белән эшлиләр, ләкин бу юлы табиб бер кулын аягыгыз астына куя һәм икенче кулының баш бармагы белән баш бармагыгызның буынын нык тотып тора. Хәзер алар баш бармагыгызны тагын өскә күтәрергә тырышалар. Әгәр бармагыгыз шулкадәр югары күтәрелмәсә, сездә "(Функциональ Холлюкс Лимитусы)" булырга мөмкин.

Бу тест - кулыгызны аяк табаны астына куеп, баш бармак белән буынга басу - йөргәндә авырлык куллануны симуляцияли. Әгәр дә сез моны эшләгәндә бармак чикләнгән булса, бу аякка тулы авырлыгыгызны салып йөргәндә хәрәкәтнең тагын да чикләнгәнлеген күрсәтә.

"(Hallux Limitus)" өчен нинди дәвалау ысуллары бар?

Ярар, хәзер бу "(Hallux Limitus)" авыруын дәвалау өчен нинди дәвалау ысуллары барлыгын карыйк. Башта табиб авыртуны һәм уңайсызлыкны киметү өчен гади, хирургик булмаган дәвалау ысулларын кулланып караячак.

• Аяк киеме яхшы киелә: Киң өске өлешле, ягъни баш бармак өчен җитәрлек урын бар һәм бармакларны кысмый торган аяк киеме киегез. Биеклеге бер дюймнан артык булган аяк киеменнән сакланыгыз. Яссы, каты табанлы яки калку табанлы аяк киеме (бу баш бармакның бөгелүен киметә) - иң яхшы сайлау.
• Аякларыгызны артык көчәнеш белән җәрәхәтләмәгез:Даими ял итегез һәм аякларыгызга ял бирегез. Баш бармак буыны төзәлгәнче, йөгерү, гимнастика һәм сикерү кебек көчле тәэсир итүче эшләрдән тыелыгыз, бигрәк тә аякка эләккәннән соң.
• Аякларыгызны тотып тору өчен ортотиклар кулланыгыз: Аякларыгызны тотып тору һәм йөргәндә барлыкка килгән теләсә нинди тигезсезлекне төзәтү өчен даруханәләрдә сатыла торган ортотиклар (аяк киеме өчен өстәмәләр) яки табиб билгеләгән махсус ясалган ортотиклар кулланылырга мөмкин. Табибыгыздан махсус ясалган ортотиклар турында киңәш сорагыз.
• Физик терапия алыгыз: Физик терапия ысулларына тарту, манипуляция, гидротерапия һәм ультратавыш керә. Алар авыртуны киметергә һәм буыннарның хәрәкәтчәнлеген арттырырга ярдәм итә ала.
• Рецептсыз бирелә торган авыртуны баса торган һәм ялкынсынуга каршы дарулар кабул итегез: Мәсәлән, ибупрофен (Advil®, Motrin®), аспирин (Bayer®) яки напроксен (Aleve®) кебек рецептсыз сатыла торган дарулар. Аларны кабул итәр алдыннан табибыгыз яки фармацевтыгыз белән киңәшләшү яхшы булыр иде.
• Боз куегыз: Көненә бер яки ике тапкыр зур бармак буынына якынча 20 минут боз куегыз. Бу шешенүне һәм авыртуны киметәчәк.
• Кортикостероид инъекцияләре: Әгәр башка гади дәвалау ысуллары авыртуны баса алмаса, табибыгыз кортикостероид инъекцияләрен тәкъдим итәргә мөмкин. Бу инъекцияләр авыртуны һәм шешенүне тиз киметү өчен турыдан-туры буынга ясала.

"(Функциональ Холлюкс Лимитусы)" өчен дәвалау

"(Функциональ Холлюкс Лимитусы)" халәтен менә ничек дәваларга:

• Ял итү, боз һәм биеклеккә күтәрелү (RICE ысулына охшаш).
• Заказ буенча ясалган ортопедлар яки углерод җепселләреннән эшләнгән эчке табан куллану.
• Физик терапия.

Табибыгыз сезнең белән сезнең өчен иң яхшы дәвалау вариантлары турында фикер алышачак.

Кайчан операция турында уйларга кирәк?

Гадәттә, "(Hallux Limitus)" халәте "(Hallux Rigidus)" хәленә күчкәндә яки югарыда телгә алынган гади дәвалау ысуллары белән авырту басылмаганда, хирургия карала. Ләкин, әгәр сезнең "(Hallux Limitus)" халәтегез аяк деформациясе аркасында начарлана икән, яки сездә җитди симптомнар булса, сез һәм хирург операция ясаргамы-юкмы икәнен тикшерәчәксез.

Хирургик ысуллар нинди?

Хирургик ысулларның берничәсе бар. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк:

• Хейлэктомия (капсулаларны алу):Бу операция сөяк сөякләрен һәм метатарсаль баш өстендәге (баш бармакка тоташкан сөяк башы) кечкенә сөяк кисәген кырып алуны үз эченә ала. Сөякне бу рәвешле кыру баш бармакка иркенрәк хәрәкәт итәргә мөмкинлек бирә, бармакны бөкләү сәләтен арттыра һәм авыртуны киметә.
• Остеотомия: Бу операциядә аяк деформациясен төзәтү өчен аяктагы метатарсаль сөяк киселә һәм яңадан тигезләнә.
• Артродез/Кушылу: Бу операциядә баш бармак буынын тәшкил итүче ике сөяктән зарарланган кимерчәк алына һәм ике сөяк бергә кушыла. Ике сөяк бергә кушылгач, баш бармак буыны хәрәкәтләнүдән туктый.
• Буыннарны алыштыру/Артропластика: Бу операциядә метатарсофалангеаль буын сөякләренең зарарланган очлары алына һәм аларның урынына керамика яки титаннан ясалган ясалма буын куела. Бу буынның хәрәкәт диапазонын саклап калырга мөмкинлек бирә.
• Буыннарны яңарту/Интерпозицияле эндопротезлау: Бу операция вакытында зыян күргән сөякнең бер өлеше алына һәм зур бармак буыны сөякләре арасына аралык яки алар арасындагы нәрсә куела. Бу сөякләр арасындагы ышкылу күләмен киметә.

Табибыгыз башка махсус хирургик процедураларны да карарга мөмкин. Сез һәм табибыгыз зур бармак өчен операция туры киләме-юкмы, һәм әгәр туры килсә, кайсы процедура сезгә иң яхшы нәтиҗәләр бирәчәге турында фикер алышачаксыз.

"(Hallux Limitus)" белән авыручы кеше нинди нәтиҗә көтә ала?

Баш бармагыгызда авырту яки уңайсызлык сизү белән табибка күренсәгез, баш бармагыгызның алга таба зыян күрүен булдырмас өчен мөмкинлекләрне арттыра аласыз. Авыруны (Hallux Limitus) ни кадәр иртәрәк ачыкласагыз, дәвалауны шулкадәр тизрәк башлый аласыз. Шуңа күрә хәтта иң кечкенә симптомнарны да игътибарсыз калдырмаска кирәк.

Бу авыруны тулысынча дәвалап буламы?

Бу сәбәпкә һәм сайланган дәвалау ысулына бәйле. Бәхетсезлек аркасында килеп чыккан "(Hallux Limitus)" дип аталган халәтне дәвалап була. Икенче яктан, артрит кебек халәт аркасында килеп чыккан "(Hallux Limitus)" дип аталган халәт тулысынча юкка чыкмаска һәм хәтта "(Hallux Rigidus)"га кадәр начарланырга мөмкин.

Хирургик булмаган дәвалау ысуллары симптомнарны киметергә мөмкин, ләкин авырту кабатланырга яки көчәергә мөмкин. Әгәр сездә Hallux Rigidus булса, хирургия авыртуны һәм катылыкны даими рәвештә бетерергә ярдәм итә ала.

Дәвалану өчен күпме вакыт кирәк?

Бу шулай ук ​​"(Hallux Limitus)" сәбәбенә һәм дәвалау ысулына бәйле.

Әгәр сәбәп көчле тәэсир итүче эшчәнлек яки бәхетсезлек очрагы булса, аягыгызны даими рәвештә ял иттерегез һәм буыныгыз яки аяк төзәлгәнче бу эшчәнлектән тыелыгыз. Табибыгыз аягыгызны ничә тапкыр ял иттерергә һәм кайбер эшчәнлекләрдән күпме вакыт тыелырга кирәклеген киңәш итәчәк.

Әгәр дә сезгә операция ясалган булса, савыгу өчен берничә атна кирәк булырга мөмкин, ә гадәти эшчәнлеккә кайту өчен берничә ай кирәк булырга мөмкин. Табиб сезгә операция төренә һәм баш бармак буынының торышына карап, савыгу өчен күпме вакыт кирәклеген төгәл әйтер. Иң мөһиме - сабыр булу.

Бу хикәядән без өйгә алып кайтырга теләгән иң мөһим әйберләр

Шулай итеп, "(Hallux Limitus)" - баш бармакны бөкләүне кыенлаштыра торган һәм йөрүне авырттыра торган халәт. Бу вакыт узу белән начарланырга мөмкин, һәм ахыр чиктә баш бармак буыны бөтенләй хәрәкәтсезләнергә мөмкин булган халәткә китерергә мөмкин ("(Hallux Rigidus)" дип атала).

Иң мөһиме - бу хәлнең начарлануын булдырмаска тырышу.

Сез менә берничә эш башкара аласыз:

• Аякларыгызга яхшы туры килә торган уңайлы аяк киеме киегез. Мөмкин кадәр биек үкчәле аяк киеменнән баш тартыгыз.
• Табиб тәкъдим итсә, ортопедик чаралар кулланыгыз.
• Авырту яки шешенү булганда, авыртуны баса торган һәм ялкынсынуга каршы дарулар (мәсәлән, ибупрофен) кабул итегез. Ләкин табиб белән киңәшләшегез.
• Аякларыгызга ял бирегез. Авыр эштән ерак торыгыз.

Әгәр дә бу эшләрне эшләгәннән соң да авырту сизсәгез, яки йөрергә кыенлыклар кичерсәгез, табибыгыз белән кортикостероид инъекцияләре яки хирургик ысуллар турында сөйләшергә курыкмагыз.

Әгәр дә сез моңа алдан игътибар итсәгез, сез бу халәтне күпкә контрольдә тота алачаксыз һәм уңайлы яши алачаксыз!

" Халлукс Лимитус, Халлукс Лимитус, Зур бармак авыртуы, аяк авыртуы, уртак авырту, Халлукс Ригидус, Халлукс Ригидус, Аяк сәламәтлеге