Йөклелекнең 29 нчы атнасы: Сезнең һәм балагызның хәлләре ничек? Әйдәгез, җентекләп сөйләшик!

Сез йөклелекнең 29 атнасын тәмамладыгыз! Бу бик кызыклы түгелме? Эчегездәге кечкенә бала инде бик нык үзгәрде. Әйдәгез, бу атнада сезнең һәм балагыз белән нәрсә булганы һәм нәрсәгә игътибар итәргә кирәклеге турында сөйләшик.

Бу атнада баланың үсеше ничек бара?

Кечкенә балагыз хәзер шактый зур. Дөресрәге, ул уртача зурлыктагы кабак зурлыгында . Аның авырлыгы якынча 1,5 кг, ә буе якынча 38 сантиметр булырга мөмкин. Ләкин бала өчен бу саннарда бераз аерма булуы нормаль. Бу нормаль күренеш.

Ми ничек үсә?

Баланың мие бүгенге көндә бик тиз үсә. Миенең өслегендә чокырлар һәм чокырлар барлыкка килә башлый . Болар баланың акылына, хәтеренә һәм башка бар нәрсәгә киләчәктә ярдәм итәчәк. Күз алдыгызга китерегез, сезнең эчегездә кечкенә галим үсә!

Үпкәләр әзерме?

Үпкәләр дә әкренләп бу дөньяга килергә әзерләнә. Ләкин алар әле тулысынча өлгермәгән. Үпкә эчендә "(Сурфактант)" дип аталган махсус матдә барлыкка килә башлаган . Бу бик мөһим, чөнки нәкъ менә шушы "(Сурфактант)" бала туганда үпкәләрнең җимерелүенә юл куймый. Шуңа күрә без баланың ана карынында мөмкин кадәр озаграк калуы файдалы дип әйтәбез.

Сөякләр ныгый.

Баланың сөякләре дә хәзер ныгый, кокос кабыгы өлгергән кебек. Сез кабул иткән кальций моңа иң зур ярдәм итәчәк. Шуңа күрә бу вакыт эчендә сез кальцийга бай ризыкларны (сөт, сыр, йогурт, яшел яшелчәләр, кабыклы вак балык) күп ашарга тиеш .

Сизү органнары ничек урнашкан?

Балагыз хәзер тавышларны бик яхшы ишетә. Сез сөйләшкәндә яки җырлаганда ул аларны ишетә. Кайвакыт көчле тавыш чыкса, ул курка! Ул шулай ук ​​күзләре белән яктылыкны һәм караңгылыкны аера ала. Аның телендәге кечкенә тәм бөреләре дә үскән.

Яралгы хәрәкәтләре

Сез, мөгаен, балагызның хәрәкәтләрен сизгәнсездер инде. Элек ул бераз уңайсыз иде, ләкин хәзер сез аның тибешен һәм тибешен сизә аласыз . Кайвакыт тибеше шулкадәр көчле була ки, сулыш алу авыр. Бу нормаль күренеш.

"Ләкин моны исегездә тотыгыз. Сез һәрвакыт баланың хәрәкәтләренә (тибешләренә) игътибар итәргә тиеш. Табиблар әйтүенчә, бала ике сәгать эчендә ким дигәндә ун тапкыр хәрәкәтләнергә тиеш . Без моны "Ярлыкның тибеш саны" дип тә атыйбыз. Сез моны буш вакытыгыз булганда саный аласыз."

Әгәр дә сез кинәт кенә балагызның хәрәкәтләре гадәттәгедән кимрәк икәнен сизсәгез, яисә ике сәгать эчендә ун тапкыр да хәрәкәтләнмәгән булсагыз, табибыгызга яки акушеркагызга әйтергә тиешсез. Ярармы? Кичектермәгез.

Тире һәм баланың торышы

Баланың тиресе хәзер бераз шомарак. Бу тире астында май катламы барлыкка килү белән бәйле. Бу май катламы бала туганнан соң да җылы булырга ярдәм итә. Баланың тиресе әле дә Верникс Казеоза дип аталган ак катлам белән капланган булырга мөмкин. Шулай ук ​​Лануго дип аталган нечкә чәчләр дә булырга мөмкин. Бу атнада күпчелек балалар башларын аска боралар, әйтерсең лә, алар дөньяга килергә әзерләнәләр. Ләкин кайбер балалар берничә көн дәвамында шул якка борылмаска мөмкин. Борчылмагыз.

Бу атнада сезнең тәнегездә нәрсә була?

Хәзер балагыз үсә, сез, мөгаен, организмыгызда кайбер үзгәрешләр сизәсездер, шулай бит? Болар күбесенчә гадәти күренешләр, ләкин алар бераз күңелсезләндерергә мөмкин.

Күкрәк көюе яки гастрит (Кислота рефлюксы)

Бу вакытта ашказанындагы кислота тамакка кергән кебек тоелу гадәти күренеш. Бу бала үсә һәм ашказаны зурая барганга күрә була. Көненә берничә тапкыр аз-азлап ашагыз, әче һәм майлы ризыкларны киметегез. Ашаганнан соң ятмагыз. Бераз күбрәк су эчегез. Әгәр дә су җитмәсә, табибтан дару сорый аласыз.

Эч кату

Бу шулай ук ​​күп әниләр өчен проблема. Бу гормональ үзгәрешләр һәм эчәклеккә басым аркасында килеп чыга. Күп җепселле ризыклар ашагыз (җимеш-җимеш, яшелчә, кузаклы культуралар, кебек белән икмәк). Күп су эчегез. Көн саен аз-аз йөрү дә ярдәм итә.

Арка авыртулары һәм шешенү

Корсак үскән саен аркагызның авыр булуы гадәти күренеш. Утырганда һәм басып торганда дөрес торышны саклагыз. Авыр әйберләр күтәрмәгез. Йоклаганда аякларыгыз арасына мендәр куегыз. Кулларыгызда, аякларыгызда һәм тубыкларыгызда бераз шешенү (шешенү) гадәти күренеш. Аякларыгызны бераз күтәреп торыгыз. Күп су эчегез. Ләкин, әгәр битегез һәм кулларыгыз кинәт нык шешсә, баш авыртуы һәм күрү томанлануы белән бергә булса, бу преэклампсия билгесе булырга мөмкин. Әгәр дә бу хәл булса, сез шунда ук табибка күренергә тиеш.

Сулыш алу авырлыгы һәм еш сидек бүлеп чыгару

Аналык үскәндә һәм күкрәгегезгә басканда, сулыш алу авыр булырга мөмкин. Тирән сулыш алыгыз. Баланың башы хәзер сидек куыгына басканда, еш сидек бүлеп чыгару да гадәти хәл.

Аяк карышулары

Аякларда, бигрәк тә төнлә, чәчләр тәгәрәп киткәндәй авырту булырга мөмкин.Аякларыгызны сузыгыз. Көн дәвамында күп су эчегез. Бу шулай ук ​​кальций һәм магний җитмәү белән дә бәйле булырга мөмкин. Табибыгыз белән киңәшләшегез.

Брэкстон Хикс кыскарулары

Бу вакытта сез вакыт-вакыт ашказаныгызның кысылуын, җиңелчә авыртуны сизәргә мөмкин. Алар "Бракстон-Хикс кысылулары" дип атала. Бу сезнең тәнегез бала тудыруга күнегә кебек. Алар чын бала тудыру кебек көчле түгел, алар берьюлы килми, һәм берникадәр вакыттан соң юкка чыга. Әмма бу авырту дәвамлы, көчле булса, сәгатенә дүрт-биш тапкырдан артык килсә яки су агу белән бергә булса, бу "вакытыннан алда бала тудыру" билгесе булырга мөмкин. Бу очракта шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.

Авырлык арту һәм психик хәл

Хәзергә сез бераз авырлык җыйган булырга мөмкин. Бу нормаль күренеш. Табиб әйткәнчә, сәламәт юл белән авырлык җыю сезнең өчен дә, бала өчен дә файдалы. Тәнегез үзгәргән саен, төрле әйберләрне сизү гадәти күренеш. Уйларыгыз турында ирегез, гаиләгез яки ышанычлы дустыгыз белән сөйләшегез.

Бу атнада игътибарлы булырга тиешле әйберләр

Аеруча ашау һәм эчү турында уйларга кирәк.

Сез нәрсә ашасагыз, балагыз да шуны ашый, шуңа күрә баланслы, туклыклы туклану мөһим.

• Тимер : Баланың канын үстерү һәм тәнгә көч бирү өчен.
• Кальций: Баланың сөякләрен һәм тешләрен ныгыта.
• Фолий кислотасы : Баланың нерв системасы үсеше өчен.
• Аксым: Бала күзәнәкләре үсүгә һәм мускуллар төзүгә ярдәм итә.
• DHA ( Омега-3 ): Баланың мие һәм күрү сәләте өчен бик мөһим.
• Су: Көненә ким дигәндә 8-10 стакан су эчегез.

Күнегүләр һәм ял

Йөклелек вакытында күнегүләр ясау сезнең өчен дә, балагыз өчен дә файдалы. Көненә якынча 30 минут йөрү, пренаталь йога кебек җиңел күнегүләр файдалы. Бу вакытта яхшылап ял итү һәм яхшы йоклау бик мөһим. Сул якка ятып йоклау яхшырак.

Бу әйберләр турында әйтмә.

• Тәмәке тартуны һәм алкоголь куллануны тулысынча туктатыгыз.
• Табиб рөхсәте булмаганда бернинди дару да кабул итмәгез.
• Чи ит, чи балык яки чи йомырка ашамагыз.

Табибка даими күренегез.

Табиб яки акушерка сезгә билгеләгән көнне клиникага барыгыз. Бу вакытта сезнең авырлыгыгыз һәм кан басымыгыз тикшереләчәк. Балагызның йөрәк тибеше тыңланачак. Сез инде глюкозага толерантлык тестын үткән булырга мөмкин. Әгәр сезнең кан төркемегез резус-тискәре булса, сезгә бу вакытта резус иммуноглобулин вакцинасы ясалырга мөмкин.

Әгәр дә сездә бу симптомнар булса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез!

"Әгәр дә сездә бу симптомнарның берәрсе булса, кичекмәстән табибка күренегез яки хастаханәгә барыгыз. Бу җитди авыру билгеләре булырга мөмкин."

• Әгәр сезнең ашказаныгыз көчле авыртса, яки ашказаныгыз даими авыртса.
• Әгәр вагиналь кан китү булса.
• Әгәр кинәт кенә кыныннан сулы сыекча чыкса (су бүленеп чыкса).
• Әгәр дә сезнең башыгыз каты авырта, күрү томанлана яки аяк-кулларыгыз һәм битегез кинәт шешә икән (болар преэклампсия билгеләре булырга мөмкин).
• Әгәр дә сезнең температурагыз күтәрелсә, әгәр дә тәнегез салкын һәм калтырый икән.
• Сидек чыгарганда авырту яки пешү булса.
• Баланың хәрәкәтләре сизелерлек кимесә (2 сәгать эчендә 10нан кимрәк хәрәкәт).
• Әгәр дә сез туктамыйча коссагыз.
• Даими, авыртулы толгаклар 37 атнага кадәр була (вакытыннан алда бала табу билгесе).

Без бала тудыруга әзерләнәбезме?

Хәзер баланың тууына берничә атна гына калды, шулай бит? Шуңа күрә бала тудыруга әзерләнә башлау яхшы фикер.

• Балагызның ничек тууын теләгәнегез турында кечкенә "туу планы" төзи аласыз, нәкъ шуны истә тотып.
• Хастаханәгә алып барырга теләгән хастаханә сумкасын әзерли башлагыз.
• Бала тугач нәрсә булачагы һәм бала табу мөмкинлеге нинди булуы турында бераз тикшеренү үткәрегез һәм укыгыз. Күп кенә хастаханәләр йөкле әниләр өчен пренаталь дәресләр дә тәкъдим итә.
• Бу хакта ирегез һәм гаиләгез белән сөйләшегез.

Игътибар итәргә кирәк булган мөһим әйберләр

Ярар, димәк, 29 нчы атна - сезнең йөклелек юлыгызда бик мөһим вакыйга.

" Иң мөһиме - үз тәнеңне тыңлау, бәхетле булу, файдалы ризыклар ашау, табиб киңәшен үтәү һәм кисәтү билгеләренә игътибарлы булу. "

Балагыз туганчы үзегезгә һәм балагызга игътибарлы булыгыз. Сорауларыгыз яки борчылуларыгыз булса, табибыгызга яки акушеркагызга сорарга курыкмагыз. Барысы да яхшы булачак!

Йөклелекнең 29 нчы атнасы, баланың үсеше, яралгы хәрәкәтләре, йөклелек сәламәтлеге, йөклелек вакытында туклану, бала тудыруга әзерлек, йөклелек турында кисәтүләр