Миегез мәгълүматны ни дәрәҗәдә тиз "эшкәртә"? (Эшкәртү тизлеге) Әйдәгез, бу турыда сөйләшик!

Бүген без миебезнең бик мөһим эшләве турында сөйләшәчәкбез. Ул "Эшкәртү тизлеге" дип атала. Сез бу терминны элек ишеткәнсездер. Гади итеп әйткәндә, ул миебезнең мәгълүматны ни дәрәҗәдә тиз кабул итүен, аңлавын һәм аңа ничек җавап бирүен аңлата. Безнең миебез яхшы компьютер кебек.

Бу "Эшкәртү тизлеге" нәрсә ул? Әйдәгез, моны бик гади итеп аңлыйк, шулай бит?

Күз алдыгызга китерегез, сезнең миегез суперкомпьютер. Бу компьютер даими рәвештә мәгълүмат ала. Бу мәгълүмат кайдан килә? Безнең биш сизү органыбыздан. Ягъни, без күзләребез белән күргәнне, колакларыбыз белән ишеткәнне, тиребез белән сизгәнне, телебез белән тәмләгәнне, борыныбыз белән исләгәнне ... болар барысы да мәгълүмат. Шулай итеп, "Эшкәртү тизлеге" - безнең миебез бу мәгълүматны ни дәрәҗәдә тиз кабул итә, сортлый һәм аңлый алуы. Бу "Эшкәртү тизлеге" безнең миебез башкарган күп нәрсәләр белән бәйле. Әйдәгез, берничә мисал карап чыгыйк.

• Уку: Китап укыганда, башта миегездәге хәрефләрне танырга кирәк. Аннары бу хәрефләрнең нинди авазлар чыгаруын аңларга кирәк (моңа "(декодлау)" дип атала). Аннары, бу авазларны сүзләр төзергә һәм аларны җөмләләр итеп аңларга кирәк ("аңлау"). Яхшы "Эшкәртү тизлеге" булган кеше боларның барысын да бик тиз һәм шома эшли ала. Шул чакта уку да тизрәк булачак.
• Исәпләү: Эшкәртү тизлеге сезгә математика мәсьәләсен тиз аңларга ярдәм итә. Нәкъ менә шул тизлек аркасында сез саннарны, математик символларны, нинди процесс башкарырга кирәклеген тиз таный аласыз һәм мәсьәләне чишү адымнарын тәртип буенча уйлый аласыз.
• Тыңлау күнекмәләре: Күз алдыгызга китерегез, кемдер сезгә каядыр юл күрсәтә. Әгәр дә сезнең "эшкәртү тизлегегез" яхшы булса, сез һәр детальне аңлап, алар әйткән урынга барып җитә аласыз.

Ләкин бер нәрсәне истә тотарга кирәк. "Эшкәртү тизлеге" тизлек белән генә бәйле түгел . Төгәллек тә бик мөһим. Компьютер ашыгыч эшләргә тырышса, хаталар ясый алган кебек, безнең миебез дә эшне ашыгыч эшләргә тырышса, кайбер мөһим мәгълүматны күрми калырга мөмкин. Шуңа күрә тизлек монда төгәллек кебек үк мөһим.

"Эшкәртү тизлеге" нәрсә аңлата?

Акрын эшкәртү тизлеге мәгълүматны эшкәртү, аңлау һәм аңа җавап бирү өчен башкаларга караганда бераз озаграк вакыт кирәклеген аңлата. Бу мәгълүмат визуаль (мәсәлән, хәрефләр һәм саннар) яки ишетү (мәсәлән, сөйләм теле) булырга мөмкин. Акрын эшкәртү тизлеге эштә, мәктәптә һәм социаль аралашуда кыенлыклар тудырырга мөмкин. Мәсәлән, кечкенә бала уку һәм язу нигезләрен аңлауда кыенлыклар кичерергә мөмкин. Ләкин бу халәт теләсә нинди яшьтәге һәркемгә тәэсир итә ала. Теләсә кем биремнәрне тиз һәм төгәл үтәүдә кыенлыклар кичерә ала, һәм яңа мәгълүматны истә калдыру авыр булырга мөмкин.

Ни өчен бу "эшкәртү тизлеге" кими? Сәбәпләре нинди?

Тикшеренүчеләр фикеренчә, "эшкәртү тизлеге" кимүе безнең мидәге кайбер үзгәрешләр белән бәйле булырга мөмкин. Бу хакта төрле фикерләр бар. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк.

• Миелин : Сез нейроннар турында ишеткәнегез бармы? Безнең миебезнең кайбер өлешләре миелин дип аталган майлы матдә белән әйләндереп алынган. Бу миелин хәбәрләрнең нерв күзәнәкләре аша бик тиз таралуына ярдәм итә. Бу миелин тышчасы яшь чакта калыная, ләкин яшь арткан саен ул кабат нечкәләнә башларга мөмкин. Тикшеренүчеләр әле дә бу миелин тышчасының калынлыгы эшкәртү тизлегенә ничек тәэсир итүен тикшерәләр.
• Нейротрансмиттерлар: Болар - безнең миебездәге химик хәбәрчеләр. Кайбер кешеләрнең "эшкәртү тизлеге" кимүенең сәбәбе бу "нейротрансмиттерлар" күләменең кимүе булырга мөмкин дип санала.
• Нейроннар арасындагы элемтә: Кайвакыт нейроннар арасында мәгълүмат җиткерү авыр булырга мөмкин. Бу шулай ук ​​эшкәртү тизлегенә тәэсир итә ала.
• Нейрон челтәрләре: Нейрон челтәрләре - мәгълүмат тапшыру өчен бергә эшләүче нерв күзәнәкләре челтәрләре. Эшкәртү тизлеге бу нейрон челтәрләренең ни дәрәҗәдә оешкан һәм нәтиҗәле булуына бәйле. Кайбер тикшеренүчеләр минең маңгай өлешендәге нейрон челтәрләренең оешмасы кимегәндә, эшкәртү тизлеге кимергә мөмкин дип фаразлыйлар.

Эшкәртү тизлегенең кимүе белән тагын нинди шартлар бәйле?

Акрын эшкәртү тизлеге кемнеңдер акылы азрак дигәнне аңлатмый.Мәгънәсе. Ләкин бу өйрәнүгә һәм проблемаларны чишүгә тәэсир итә ала. "Эшкәртү тизлеге" түбән булган кешеләрдә өйрәнүдә кайбер кыенлыклар булырга мөмкин. Мәсәлән:

• Игътибар җитмәү/Гиперактивлык бозылуы ( ADHD )
• Уку кыенлыклары (Дислексия)
• Математик кыенлыклар `(Дискалькулия)`

Моннан тыш, эшкәртү тизлеге түбән булган күп балаларда да борчылу бар. Шулай да, тикшеренүчеләр борчылуның эшкәртү тизлеге түбән булуынамы, яки эшкәртү тизлеге түбән булуынамы әлегә кадәр ышанмыйлар. Эшкәртү тизлеге түбән булуы белән бәйле башка шартларга түбәндәгеләр керә:

• Аутизм спектры бозылуы
• Деменция
• Шизофрения

Эшкәртү тизлеге түбән булган кешенең үзенчәлекләре нинди? Аны ничек танырга?

Акрын эшкәртү тизлеге һәркемгә бер үк тәэсир итми. Бу симптомнар яшь белән үзгәрергә мөмкин. Ләкин, эшкәртү тизлеге акрын булган кешедә күзәтелергә мөмкин булган кайбер гомуми симптомнар бар. Алар сезгә танышмы-юкмы икәнен карагыз:

• Берьюлы күп мәгълүмат алганда, сез үзегезне артык көчкә ия буласыз һәм башыгыз әйләнеп китәр кебек тоела.
• Сорауга җавап бирү яки карар кабул итү башкаларга караганда озаграк вакыт ала.
• Җәмгыятьтә башка кешеләрнең хисләрен һәм сигналларын аңлау һәм алардан качу авыр.
• Берәр нәрсәне укыганнан соң, аны аңлау өчен кат-кат укырга кирәк.
• Кемдер сөйләшкәндә, аның белән аралашуны дәвам итү авыр.
• Күрсәтмәләрне һәм тәртипне үтәүдә кыенлыклар.
• Берәр эшне тиешле вакыт эчендә тәмамлау авыр.

Күз алдыгызга китерегез, сез мәктәптә булганда һәм сыйныфыгыздагы башка укучылар укытучыгыз биргән эшне тәмамлагач, сез аны тәмамлый алмыйсыз. Яисә дусларыгыз белән сөйләшкәндә, алар нәрсә әйткәнен аңлый алмыйсыз. Мондый хәлләр "Эшкәртү тизлеге" белән бәйле проблема аркасында булырга мөмкин.

Эшкәртү тизлеген яхшыртып һәм идарә итеп буламы?

Эшкәртү тизлегенең әкренәюе яшь белән юкка чыкмый. Хәтта бераз артырга да мөмкин. Ләкин борчылмагыз .Бу халәтне җайга салуның төрле ысуллары бар. Сез миегезне күнектерә торган бераз күнегүләр һәм эшчәнлекләр ярдәмендә "эшкәртү тизлеген" бераз яхшыртып карый аласыз. Менә шундый ысулларның берничәсе:

• Даими рәвештә китаплар укыгыз: Тәндәге башка мускуллар күнегүләр ярдәмендә ныгытылган кебек, уку да миегезнең мускулларын ныгыта. Күбрәк укыган саен, мәгълүматны тизрәк эшкәртә аласыз.
• Акыл уеннары уйнау: "Эшкәртү тизлеген" яхшыртырга ярдәм итә торган күп кенә акыл уеннары һәм башваткычлар бар. Алар арасында формаларны тиз туры китерү, саннар сериясен истә калдыру яки рәсемдә яшерен объектларны табу бар.
• Җитәрлек йокы алыгыз: Яхшы йоклаганда, миегез иң яхшы эшли ала. Йокы - ми өчен иң яхшы ял.
• Сәламәт туклану: Йөгерү һәм сикерү өчен безнең тәннәребезгә ягулык кирәк булган кебек, миебезгә дә дөрес эшләү өчен файдалы, туклыклы ризык кирәк.

Күз алдыгызга китерегез, сез видеоуен уйныйсыз. Әгәр сезнең эшкәртү тизлегегез югары булса, сез экранда нәрсә булганына тиз җавап бирә аласыз, дошманнардан кача аласыз һәм тиз карарлар кабул итә аласыз. Әмма әгәр сезнең эшкәртү тизлегегез әкрен булса, нәрсә булганын аңлау өчен сезгә бераз вакыт кирәк булырга мөмкин, хәтта уендагы мөһим нәрсәләрне дә онытып җибәрергә мөмкинсез. Эшкәртү тизлеге нәкъ менә шул - сез мәгълүматны ни дәрәҗәдә тиз кабул итәсез, аңлыйсыз һәм кулланасыз.

Ниһаять, истә тотарга кирәк әйберләр

Эшкәртү тизлеге - безнең миебезнең бик мөһим функциясе. Кайбер кешеләрнең эшкәртү тизлеге акрынрак булырга мөмкин. Бу аларның акылы азрак дигәнне аңлатмый. Бу минең мәгълүмат эшкәртү тизлегендәге аерма гына. Иң мөһиме - бу халәтне тану, аның белән көрәшү һәм аны контрольдә тотарга тырышу. Әгәр дә сезнең эшкәртү тизлегегез турында шикләрегез яки сорауларыгыз булса, иң яхшысы - табибка күренү һәм киңәш алу . Алар сезгә төгәл ярдәм итә ала. Шулай ук, укуга килгәндә, сез укытучылардан һәм махсус белем бирү буенча консультантлардан ярдәм ала аласыз.

Онытмагыз, һәркем дә бер үк түгел. Һәркемнең көчле һәм көчсез яклары бар. Иң мөһиме - үзебезне аңлау һәм тормышка мөмкин кадәр яхшырак караш!

---

Эшкәртү тизлеге, ми функциясе, мәгълүмат эшкәртү, өйрәнү кыенлыклары, игътибар, психик сәламәтлек