Сез, мөгаен, "җилкә сөяге" турында ишеткәнсездер, шулай бит? Аркагыздагы, җилкәгез астындагы бу өчпочмаклы сөякне без медицинада "җилкә сөяге" дип атыйбыз. Сезгә ул күп түгел кебек тоелырга мөмкин, ләкин бу кечкенә герой кулыгыздагы, җилкәгездәге һәм аркагыздагы күп хәрәкәтләрнең аерылгысыз өлеше. Киштәдә берәр нәрсә алганда, крикет тубын ыргытканда яки хәтта аркагызны кашканда бу җилкә сөягенең ни дәрәҗәдә мөһим булуы турында уйлагыз.
Бу нәрсә ул җилкә сөяге?
Гади итеп әйткәндә, җилкә сөяге - арканың өске өлешендәге яссы, өчпочмак формасындагы сөяк, ул җилкәгә тоташа. Бу гади сөяк кисәге генә түгел. Кулларыбыздагы һәм аркабыздагы мускулларның күбесе, якорь кебек, бу җилкә сөягенә беркетелә.
Бу бер генә сөяк булса да, җилкә сөягендә безнең тәнебез эшчәнлеге өчен бик мөһим булган берничә өлеш бар. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк.
| Җилкә сөяге | Гади итеп әйткәндә... |
|---|---|
| Акромион | Бу - җилкәгезнең өске өлешендәге кул белән тоташып була торган сөяк. Ул яка сөягенә тоташа һәм җилкә буынының тотрыклы булуына ярдәм итә. |
| Коракоид процессы | Бу - җилкә өстеннән сузылган һәм акромион белән тоташкан элмәксыман сөяк, шуның белән җилкә буынын тотрыклыландырырга ярдәм итә. |
| Гленоид куышлыгы | Бу кечкенә чокыр кебек. Бу урынга кул сөягегезнең өске өлеше (игезәк сөяк) керә. Бу сезгә кулыгызны тулысынча әйләндерергә мөмкинлек бирә. |
Бу өлешләрдән тыш, мускуллар һәм сеңерләр җилкәгә беркетелә торган тагын берничә мөһим урын (чикләр, почмаклар, чокырлар) бар.
Җилкә каешы кайда урнашкан? Ул ничек эшли?
Җилкә сөяге аркада, җилкә артында урнашкан. Ул, нигездә, ике буын белән тоташкан.
1. Өске кул сөяге белән: Җилкә сөягендәге гленоид куышлыгы игезәк сөягенең шарсыман башына тоташа. Бу гленохумераль буын дип атала. Бу шар һәм розетка буыны . Безнең янбаш буыны кебек үк. Нәкъ менә шушы буыннар аркасында без максималь хәрәкәт диапазонына ия, ягъни кулларыбызны теләсә кайсы якка бора алабыз.
2. Муен сөяге белән: Җилкә сөягенең "Акромион" дип аталган өлеше безнең муен сөягебезгә (клавикула) тоташа. Бу буын "акромиоклавикуляр буын" дип атала. Бу "шыгып йөрүче буын" булганлыктан, монда хәрәкәт чикләнгән генә.
Җилкә сөягенең төп функцияләре нинди?
Җилкә сөяге – ул гади сөяк түгел. Ул мускуллар төркеменең үзәге кебек. Кулны, арканың өске өлешен һәм җилкәне хәрәкәтләндерүче күп кенә төп мускуллар шушы җилкә сөяге белән тоташкан. Әйдәгез, бу төп мускулларның кайберләрен һәм аларның нәрсә эшләвен карап чыгыйк.
| Мускул | Аннан килеп чыга торган гамәл (Функция) |
|---|---|
| Күтәрүче җилкә сөяге | Муенның ике ягында урнашкан бу мускул җилкә сөякләрен өскә күтәрә. Ягъни, ул сезгә "Белмим" дигәндәй җилкәләрегезне җыерырга ярдәм итә. |
| Ромбоидлар | Аркагыздан җилкә сөякләренә кадәр сузылган бу мускуллар җилкә сөякләрен бергә җыярга ярдәм итә. Алар шулай ук кулыгызны өскә һәм аска күтәрергә ярдәм итә. |
| Алгы тешле теш | Бу мускул күкрәкнең ян-якларындагы кабыргалар өстеннән сузыла һәм җилкә сөякләренә беркетә, җилкәләрегезне түгәрәкләргә мөмкинлек бирә. |
| Трапеция сыман - өске, урта, аскы | Бу - муеннан арканың уртасына кадәр сузылган зур, ромбсыман мускул. Бу мускулның өске өлеше җилкәләрне күтәрергә, урта өлеше җилкә сөякләрен берләштерергә, ә аскы өлеше җилкәләрне аска этәрергә ярдәм итә. |
Җилкә сөяге белән бәйле авырулар һәм проблемалар
Җилкә һәм аңа бәйле мускуллар дөрес эшләгән очракта, безнең бернинди проблемабыз да юк. Ләкин ниндидер сәбәп аркасында бу системаның эшләве бозылса, безгә җилкәбезне һәм кулыбызны куллануда кыенлыклар туа.
Җилкә хәрәкәтендәге бу тайпылышларны без гадәттә скапуляр дискинез дип атыйбыз. Бу халәтнең берничә сәбәбе булырга мөмкин.
- Җилкә сөякләрен контрольдә тотучы мускулларның көчсезлеге, кысылуы яки дисбалансы .
- Бу мускулларга тоташкан нервларның зарарлануы.
- Җилкә буыны яки җилкә сөяге сөякләренең җәрәхәтләре.
Бу хәлнең берничә мисалы
- Җилкәгә тию синдромы: Бу җилкәдәге ротатор манжет мускулы ялкынсынганда һәм акромионга ышкылганда барлыкка килә, бу җилкәне күтәргәндә көчле авырту китерә.
- Субакромиаль бурсит: Буыннарыбызда ышкылуны киметергә ярдәм итүче бурса дип аталган сыеклык белән тулы кечкенә капчыклар бар. Алар ялкынсынырга һәм җилкә авыртуына һәм инфекциягә китерергә мөмкин.
Сездә дә бу симптомнар бармы?
- Җилкә сөяге тирәсендә авырту яки кагылганда катылык.
- Авырту ягында кулда яки җилкәдә көчсезлек хисе.
- Бер үк эшне өзлексез башкарганда, бигрәк тә кулларыңны күтәреп эшләгәндә, тиз арыганлык хис итү.
- Җилкәне хәрәкәтләндергәндә "шарт-шарт" яки "шарт-шарт" тавышын ишетү.
- Авыртудан яндагы җилкә асылынып торган кебек тоела .
- Кул һәм җилкәдә хәрәкәт диапазоны чикләнгән.
- Җилкә сөякләре гәүдәдән чыгып тора, канатларга охшаган.Моны шулай ук "канатлы җилкә сөяге" дип тә атыйлар.
Диагностика һәм дәвалау ысуллары
Әгәр дә сездә бу симптомнар булса, иң яхшысы - табибка күренү. Табиб сезне тикшерәчәк. Алар сезнең җилкәгезнең хәрәкәт диапазонын һәм мускул көчен тикшерергә мөмкин.
Иң мөһиме - мондый авырту булса, табибка күренү. Шуннан соң гына сез төгәл сәбәбен таба аласыз һәм үзегез өчен туры килә торган дәвалауны башлый аласыз.
Кайбер очракларда, сәбәбен ачыклау өчен, рентген яки МРТ тикшерүе тәкъдим ителергә мөмкин.
Дәвалау вариантлары сезнең хәлегезнең авырлыгына һәм аның сәбәбенә бәйле.
- Дарулар: Шишенүне һәм авыртуны киметү өчен табибыгыз стероид булмаган ялкынсынуга каршы препаратлар ( NSAIDs ), мәсәлән, ибупрофен , тәкъдим итәргә мөмкин.
- Физик терапия: Бу бик мөһим дәвалау ысулы. Физик терапевт җитәкчелегендә сез җилкәне тотрыклыландыручы һәм хәрәкәтләндерүче мускулларны ныгыту һәм тартылган мускулларны сузу өчен күнегүләр ясый аласыз.
- Хирургик операция: Күпчелек вакытта бу авыруларны күнегүләр һәм дарулар белән дәвалап була. Ләкин, мускулларга яки тукымаларга җитди зыян килсә, бик сирәк очракта хирургия кирәк булырга мөмкин.
Әгәр дә сез җилкәгез белән бәйле һәлакәткә очрагансыз дип уйлыйсыз, яисә без карап чыккан симптомнарның берәрсе булса, тагын да зуррак зыян килгәнче, шунда ук табибка күренегез.
Өйгә алып китү хәбәре
- Күкрәк сөяге – җилкә һәм кул хәрәкәтләре өчен бик мөһим сөяк.
- Авырту, хәлсезлек яки җилкәгезне, аркагызны яки кулыгызны хәрәкәтләндерүдә кыенлыклар җилкә проблемасы билгесе булырга мөмкин.
- Мондый симптомнарны игътибарсыз калдырмагыз. Бу хәлне тагын да начарайтырга мөмкин.
- Сезнең өчен иң төгәл диагноз һәм дәвалау билгеләү өчен табибка күренергә онытмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез